おいしいお

4月からはじめての弁当生活になるんだが

 

2018年3月28日10:00:07

 

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• ごはんもの
• 生活・日常

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引用元：http://sozaing.com/photo/%E6%89%8B%E4%BD%9C%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%BC%81%E5%BD%93.html

1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 20:59:04 ID:OYh

おすすめのメニュー教えて 弁当箱はジップロックコンテナにする予定

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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:01:00 ID:KGE

春巻

4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:01:01 ID:8ne

握り飯　ステーキ　で十分

5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:01:05 ID:9d4

いきなりステーキ

8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:02:03 ID:OYh

>>5 ど田舎だからそんなお店ないお……

6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:02:00 ID:OYh

春巻き美味しそう ステーキも焼くだけだから簡単だな オリジンて何？

7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:02:03 ID:KGE

肉だんご

9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:02:05 ID:OYh

>>7 いいね！作り置きもできそう それ作るわ

10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:03:02 ID:OYh

ご飯はあったかいのしか食えんから保温できるやつ買う

12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:04:00 ID:nfF

大人のふりかけ

13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:05:01 ID:eta

ご飯あったかいならふりかけもいい

16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:08:00 ID:OYh

ふりかけあったらごはん無限に食べれるな

14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:05:04 ID:AFq

お母さん？

17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:08:03 ID:OYh

お母さんの弁当食べたいけど作るのは自分

18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:10:01 ID:i2l

そんな時間があるなんて羨ましい

25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:29:04 ID:OYh

>>18 いま出社五分前に起きてるから 早起きも課題の１つ

19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:16:00 ID:KGE

彩のブロッコリープチトマトも忘れるな

20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:17:01 ID:IHI

豚肉の味噌漬け

21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:21:05 ID:WPi

豚コマで生姜焼きとかイケる

26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:30:01 ID:OYh

プチトマトやカラーピーマンとか便利だよね 会社用！

28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:32:05 ID:OYh

豚コマとか大量買して冷凍してた方が便利だよな

29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:42:01 ID:AFq

ひじきは一度にたくさん作って 少しづつ使うとおかずに一品足せるからええね ご飯にまぜても美味しい

30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:46:01 ID:HJl

白米ではなく、のり弁を多用すると味が薄めのおかずをふんだんに使える

31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:46:05 ID:xJH

丼にすると多少の汁気のあるおかずでもイケる

32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:46:05 ID:AFq

あー　あとひじきは鉄のフライパン使うほうがいいみたいやね

34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:49:00 ID:xJH

>>32 言うほど一般人鉄分気にしてるか？

33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:47:05 ID:AFq

ちくわを焼いてしょうゆと砂糖で味付けとかも弁当だといける

35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 21:49:04 ID:3Mh

しゅうまいおいちいよ

36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 22:26:05 ID:KaX

チーズインウインナーと卵焼きとごはん

37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 22:27:00 ID:X98

スーパーで売ってるベビーリーフに 細かく切って炒めたベーコン混ぜて 半熟の目玉焼きをのせたヤツ 冷凍ほうれん草とベーコンとコーンを一緒にレンチンしてバターかマーガリンで味付けしたモノ おからとヒジキをマヨネーズで和えたもの タッパーいっぱいに作り置きして ちょっとずつ詰めたり 夜ご飯で食べれば良いと思う

43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 6:27:01 ID:AbL

>>37 暖かくなる（20度超える日）もあるのに卵の半熟は危ないんじゃ？

44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 6:56:02 ID:8fR

>>43 それ言うと 弁当自体が傷みやすいからヤバくない？

49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 19:11:05 ID:1Tr

昨日は落ちてしまった ひじき散らしたのり弁ていいなぁ～ >>37 料理の先生か？ 参考にさせて貰う！ 保温タイプのは取り敢えず米用は買うつもり

38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 23:08:04 ID:4aq

弁当箱は最初の初期投資と思って良いやつにしといた方が良いから どんぶり鉢風の保温できる弁当箱がオススメ 保温性の高いのは逆に冷たいままにも出来るから一年通して使い勝手が良いよ

39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 23:26:00 ID:yUh

ひじきって国産少ないんだけど？ 変に頑張り過ぎないで冷凍食品の安くてうまい奴 使って長続きさせな。

40 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/21 23:46:04 ID:l7l

鉄板だけど唐揚げとかポテトおすすめ

41 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 6:23:03 ID:kn3

一人分だとなかなかちゃんと作らんな

42 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 6:25:01 ID:Z5E

若い頃はやってた時期もあるけど今は無理ぽ

46 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 8:04:02 ID:2dh

大学行って思った頃は以外に弁当派多いこと。 学食ばっかでも飽きるしな。

47 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 8:06:00 ID:sEo

男子も自分で作るんかな

48 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 8:19:00 ID:ylz

玄米雑穀米

50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/03/22 19:12:01 ID:1Tr

アンパンマンポテトと冷凍野菜系とひじきは ストック決定やな

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1521633587/

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コメント(24)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 10:16:20

  ほうれん草茹でて小分けして冷凍、
  ひじき炊いて冷蔵、
  レンコンと人参のきんぴら作って冷蔵、
  千切り大根と油揚げ炊いて冷蔵、
  小松菜ときのこの煮浸し作って冷蔵、
  これだけ常備菜系作っておけばローテーションで弁当箱埋められる。
  後は玉子のバリエーション（玉子焼き、だし巻き、目玉焼き、スクランブル等）、
  魚焼く、豚肉の生姜焼き、肉団子などタンパク質系をメインに添えたら楽ちん。
  他にプチトマトとか果物も。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 10:32:20

  結論吉野家いった方がいい

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 11:08:18

  伝統の日の丸弁当

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 11:12:07

  弁当に半熟卵を薦める奴は何考えてんだ？
  弁当自体が～って言ってるが、普通の弁当自体が
  悪くならないように色々工夫されてるんだぞ。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 11:23:08

  冷凍食品
  カップラーメン

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 11:26:07

  弁当箱かさばるからラップでくるんだおにぎりを３つくらい

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 11:30:36

  オカズ全部包み込んだ巨大おにぎりは後始末が包んだアルミホイルやラップをポイするだけだったんで楽ではあった

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 11:54:20

  鉄分気にする必要があるのは女性だけ
  男性はよっぽど極端な生活してない限り鉄分不足にはならないし、むしろ過剰摂取の可能性の方がよほど高い

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 12:18:51

  冷食ばかり使うようになって、だったら外食でいいやってなる

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 12:25:09

  炒り卵　市販の鶏そぼろ　青菜を茹でたもの
  これで3色丼の完成
  あとはテキトーに果物入れとけ。梨とか

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 12:39:53

  ※8
  飯時にお茶飲むやつはいくら鉄分とっても足りないぞ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 12:44:05

  ご飯のお供系総菜を多めに作っといて混ぜご飯にしたり
  そのまま付け合わせに使ったりで味と品数を稼ぐ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 13:07:16

  職場に冷蔵庫と電子レンジがあるなら鮮度とか気にする必要ない
  夜のうちに晩飯の残り物適当に詰めておいて朝は冷蔵庫から持っていだけでいい

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 13:27:40

  一時期、周りに何もないつうか山の中で仕事するから必然的に弁当持参必須のことがあったけど冷凍冷蔵食品に頼りっぱなしだったな。キャベツ入れて炒めるだけでホイコーローとか、そういう奴。
  なんだったら、冷凍食品の中華丼を出掛ける前にチンして後は米だけ持ってくとかそんなことしかしてなかったわ。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 13:39:24

  ゆかりご飯にカリカリ梅を細かく刻んだのを混ぜて真ん中に梅干し
  かなりうまいけど塩分が気になって途中でやめた
  夏場食欲がないときにはおすすめ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 14:03:01

  煮物とか焼き豚とか作り置きできるものを何品か作っておくと間を埋めるのにいい
  あとは玉子焼きとか焼肉とか作って茹で野菜なんかと共に入れれば立派なお弁当

  煮物もひじきとかきんぴらとかの他に角煮みたいなもの作っておいてもいいだろうし
  肉じゃがなんかも魅力だけど足早いからなあ

  まあ一番簡単なのは冷凍でカップに小分けされた自然解凍で済む惣菜を何品か常備して幾つか入れていくってヤツだなｗ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 14:27:02

  ごはん詰めてレンチンウインナーとふりかけでなんとかなる。
  ゴボウとシーチキン炒めたのもいいよ。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 17:55:42

  ピーマンとギョニソの炒め物、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、チキンボーン、ちくわにきゅうり突っ込んだやつが最高のラインナップだった。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 20:27:35

  マックスバリュの火曜市でやってる惣菜バイキング48円を買い込んで1日2個ずつ弁当のおかずにしてる。
  種類はそう多くないので飽きるが安さには代えられない。エサと割り切ってる。
  冷食で6個入りを2個ずつ使っても安いな。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 21:23:58

  煮物やナポリタンは弁当カップに小分けして冷凍しとくと朝レンチンして詰めるだけで便利よね
  塩鮭も焼いて冷凍
  あと一品てときの隙間埋めにいい
  アスパラやうずら卵、エリンギやえのきのベーコン巻きも夜仕込めば朝は焼くだけ
  メインおかずは晩ごはんの残りをちょっととりわけておけばいい
  これだけ用意しておけば10分でお弁当2個つくれるよ～

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月28日 21:43:22

  出勤2時間前ぐらいには起きて弁当作る生活は無理やなぁ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月29日 07:59:38

  弁当なんて米だけたいて鯖の缶詰もってきゃいいだろ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月29日 18:35:39

  ご飯だけ朝詰めておかずは夜のうちに作っとけええのにな

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年3月31日 19:58:02

  ポテサラと半熟卵は傷みやすいから夏場気を付けて
  あとは汁気はよく切って入れる、隙間を作らずに詰める
  栄養的には白黒緑赤黄色の五色を入れれば大体バランス良くなるって聞いた