1 名前: 投稿日:2018/03/25 16:09:00 ID:CAP_USER9.net
業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ8選!
![](http://www.gurum.biz/wp-content/uploads/imgs/8/3/83429580.jpg)
格安&大容量の業務用食材が揃った業務スーパー。お店だけでなく一般家庭でも食費節約に便利ですよね。でも、一人暮らしだと量が多すぎて買いづらい商品が多いのも事実。大ボリュームの冷凍食品も、単身用の冷蔵庫だとあんまり買い溜めできませんし、調理前提の食材なんて料理が面倒で絶対余しそう……
という人に向けて今回は、料理を手早く済ませたい一人暮らしにおすすめしたい業務スーパーの時短食品をピックアップ。とにかく激安かつ日々の食事をサッと済ませられる、とりわけお手軽で常温でも常備OKな高コスパ食材を中心に選んでみました!
① ごはんエコパック|191円|200g×3
![](http://www.gurum.biz/wp-content/uploads/imgs/3/f/3f33ec23.jpg)
こちらはおそらく業スーのご飯パックの中でも最安品で、なんと200g×3パックの合計600gで191円(税込)! 5キロ2000円程度の安いお米を買って普通に炊くより、よっぽど手間なく(500Wで2分チン)食費もかかりません。
クオリティはやや粒立ちとコシが弱く、「サトウのごはん」よりは明らかに一段落ちるな~という印象ですが、味を気にしないなら毎日コレでもいいってぐらいの鬼コスパ品ですよ!
② 業務用みそ汁|各513円|各100食(1.4kg)
![](http://www.gurum.biz/wp-content/uploads/imgs/b/1/b144f721.jpg)
メチャそっけない大袋入りのインスタント味噌汁ですが、マルコメ製造で味は普通のナショナルブランド品とほぼ変わらない感じ。『合わせ』『わかめ』『しじみ』『あさり』の4種類ありまして、いずれも具材は申し訳程度の量ですが、驚異の100食入りで1杯約5.13円の計算です。パックご飯と合わせて、格安手抜きメシ派ならマストバイの一品かと!
③ ユニバースターコーヒー ダークロースト 詰め替えタイプ|375円|200g
![](http://www.gurum.biz/wp-content/uploads/imgs/a/3/a3f9c7f5.jpg)
味は気にしないけど手軽に毎日コーヒーが飲みたい、という人には業スーオリジナルのベトナム原産『ユニバースターコーヒー』がおすすめ。お湯に溶かすだけのインスタントタイプで、瓶容器入りのものは200g408円、詰め替えパックは200gで375円です。酸味ゼロで香りも薄く、ブラックだとイマイチですが、砂糖やクリープを入れて飲む用途にはアリですよ!
④ クリーミングパウダー|232円|500g
![](http://www.gurum.biz/wp-content/uploads/imgs/2/b/2b528dbb.jpg)
でもクリープって地味に高いし……って時には業スーオリジナルのクリーミングパウダーをぜひ。1キロで462円、500gで232円。毎日コーヒーを飲む人でも平気で数ヶ月保つ量なので、とりあえず500gがおすすめです。クリープのミルクのコクには敵いませんが、ほんのり甘くまろやかな味わいはバッチリ。とにかくコスパ最重視なら、『ユニバースターコーヒー』とセットでどうぞ!
⑤ 焼きおにぎり|288円|8個(560g)
![](http://www.gurum.biz/wp-content/uploads/imgs/a/6/a60125b0.jpg)
こちらは冷凍品ですが、チンしてすぐ食べられる小腹冷食として『焼きおにぎり』はおすすめです。冷凍うどんと冷凍ほうれん草にめんつゆをかけてチン……なんてのも定番の業スー冷食ズボラテクのひとつですが、うどんも冷凍野菜も地味に嵩張りますし、いざって時は何も考えず温めるだけでOKのこういう商品が一番助かりますよね。さっぱりこうばしい和の味わいで、手軽さ・コスパだけでなくお味もバッチリですよ!
⑥ 焼肉ライスバーガー、豚生姜焼ライスバーガー|各135円|各115g
![](http://www.gurum.biz/wp-content/uploads/imgs/b/b/bbc9cfd9.jpg)
同じくお手軽な小腹系冷食なら2種類の「ライスバーガー」も地味うまです。コンビニやお店のライスバーガーよりはほんのりと小さめですが、意外と油分控えめでお肉の量も十二分。国産米のもちもちバンズがいい仕事してます。冷凍庫にひとつ忍ばせておくと夜食用に便利ですよ!
続きはソース
https://mitok.info/?p=120155
9 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:11:01 ID:w4fV8U5S0.net
業スーは当たり外れが凄い。
たまに凄い(・∀・)イイ!!のはあるけど。
10 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:11:02 ID:HPO0Gvub0.net
>② 業務用みそ汁|各513円|各100食(1.4kg)
これは確かに俺も買ってる
味噌汁作るより便利
カットワカメとか入れると良い
74 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:35:05 ID:+6m1l18p0.net
>>10
なんちゃって炊き込みご飯も作れるし便利よね
15 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:13:03 ID:4ubViQY0O.net
レトルトのごはんはとにかく苦手だわ。
カレーライスにすればなんとか食えるレベル。
18 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:14:05 ID:e1fIi10b0.net
俺の常食が入ってなくてよかった
20 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:16:00 ID:WsSJQ3cz0.net
業務用カレーに外れなし
29 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:19:03 ID:zOhssN1f0.net
インドのピーナッツバター無くなりやがった・・
替わりに国内メーカーになって倍の値段だよ
57 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:29:01 ID:w4fV8U5S0.net
>>29
あれ安くて美味しかったのにね。
日本で売ってるのはピーナツクリームばっかで困る。
今は冷凍のタピオカミルクティーがお気に入り。
32 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:20:01 ID:3IW7nngD0.net
イタリア輸入の冷凍ティラミス!
2つで250円くらいの、あれ復活して!
超本格的でうまい、これにはコンビニのやつも勝てない
34 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:21:00 ID:XLiNF9r40.net
業務スーパーはヨーロッパの商品も多い
37 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:21:05 ID:HPO0Gvub0.net
>>34
冷凍ポテトとか5、6種類あるね
ヨーロッパのが
ベルギーワッフルとかもあった
43 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:24:03 ID:xVqJDszO0.net
>>34
冷凍野菜はベルギー産などがある
46 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:24:05 ID:rQjqLJ7j0.net
てかだいたい良いものは売れてなくなって買えなくなる補充も遅いしね
その辺のスーパーは高いけど品切れはださないようにしてる無駄でしかないわあんなやり方は
50 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:26:01 ID:eoKSrTpg0.net
業務スーパーは輸入食品が面白いんだけど 最近になって品ぞろえが悪くなってる気がするな
ポーランド産のザワークラウトも入荷しなくなった
68 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:33:04 ID:tC6d/wGx0.net
サラダチキンがあるそうだけど売場が分からない
生鮮鶏肉コーナーにも冷凍肉コーナーにもなかった
店員はいつも超忙しそうにしてるから聞けない
84 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:39:02 ID:+6m1l18p0.net
>>68
サラダチキンは業務よりドラッグストアの方が安かった
70 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:34:02 ID:XmWBgTDT0.net
冷凍ソーセージは常備してる
78 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:37:03 ID:HGG4crvi0.net
たまに行くな。普通のスーパーじゃ売ってないものがあるから面白い。
108 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:45:00 ID:t7ela2wd0.net
オススメはいいから地雷教えろ
112 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:46:02 ID:HPO0Gvub0.net
>>108
複数産地混合米 5キロ 1200円くらいのやつ
109 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:45:03 ID:wx8SyZaY0.net
ショルダーベーコン切り落とし1kg 800円くらいだったかな。
美味しくて安い。
でも嵩張るのと、ちょっと飽きるかもしれない。
冷蔵状態だと、封切りしてからは、2週間くらいしかもたないかな。
126 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:49:00 ID:9fXItfxl0.net
>>109
1kgショルダーベーコン普通に美味しい部類だけど、袋の中のピンクのドリップが著しく食欲を下げるんだよぁ
あれは実に惜しい
119 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:47:04 ID:HPO0Gvub0.net
プリンとか杏仁豆腐が牛乳パックサイズに入ってるの
買ったことある人いる?
あれはなかなか良かった
容器で売られてるのちょっとしかないから、好きな量食いたい時いい
(時々無性に食べたくなる)
出しにくいのが難点
プリンはカラメルソースつくるのが面倒だけども
124 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:48:04 ID:SwncMQ0u0.net
>>119
プリンは飽きる
オレンジゼリーは行ける
137 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:52:02 ID:I2gPoHlN0.net
>>119
飽きて完食したことないわ
144 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:53:04 ID:tR/Ze355O.net
>>119
チョコババロアは溶かしても使えるから重宝している。
羊羹は量が多すぎ。あずきバー2本の方がお汁粉には丁度良い。
161 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 16:57:03 ID:e4wV/feo0.net
>>119
わらび餅1キロ買ったで
212 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:08:05 ID:aT94yxz50.net
ギョムスーいっときはまったけど、、ブームは一月持たなかったな
214 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:09:02 ID:NKuZkK4D0.net
ベルギーのチョコうまい ビターが好き
234 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:14:03 ID:SXIp29IV0.net
ライスヌードルとかのエスニック食材を求めてよく行く
カルディとかより安い
274 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:26:03 ID:+rYRlmrW0.net
以前冷凍ザリガニ売ってたよな
300 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:35:04 ID:mZo2UrZZ0.net
一般の人は卵と砂糖の安売りの時すげー来るよな
302 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:36:01 ID:LBQXZLeB0.net
自分であげなきゃいかんが
アジフライやポテトはやっすいよな
309 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:38:05 ID:gbLntIP90.net
みんななんだかんだ言って
結構こだわりあるんじゃんwww(´・・ω` つ )
ご飯エコパック、納豆
鯖缶詰、果物、ハチレトルトカレー
買ってる
アイスも安くて買うこと多い
310 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2018/03/25 17:38:05 ID:HeJNaz7FO.net
焼き跡つき冷凍サンマだよ
こんなものまで冷凍なんだと おどろいた
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1521961743/
いや別に、安いから業務スーパーで買い物しているわけじゃないんだが・・・
業務用冷凍たこ焼きはおやつにいい
ブラジル産の鶏モモ2kgは臭過ぎて食えた物じゃなかった
味噌汁はいいと思うよ
業務用味噌汁は仕出しの昼食弁当に付いていた
マグカップで作って食べていた
中々美味かった
業務スーパーの商品って見るのはおもしろいんだけど
おいしくないのが多いと思う
昔あったたこ焼き型のオムライスがめっちゃ旨かったわ。あと肉じゃがコロッケ
米は炊くと水吸って重量2倍強に増えるから、5kg2000円の米と600g191円のごはんパック比べると手間はともかく食費が安くはならないでしょ
業務スーパーって店舗で品揃えと値段に差がありすぎる、近所の小さいとこ高いんだよなぁ
あーやっぱりインドのピーナッツバターなくなってたのかー
粒入り(というか半割り入り)のやつめっちゃ好きだったのになあ
安かったしなあ
スーパーでは見ないもんがあるからおもろい
業務スーパーの改悪前のプリングルスのパチもんみたいなポテチ好き
特にハニーマスタード味のやつ、結構な頻度で売り切れてるんだよなあ
40代のおっさんからのアドバイスだけど業務用だけはやめとけ。歳とったら体に来るぞ。
なんかのコピーだったけど身体は食べたもので出来ている だからな
米8
ごはん350gのうち米150g
191円(200g*3パック)を米5kgに換算すると約3700円
タケー
香味タマネギドレッシングがおいしい
ちくわよく買ってる
旧プリングルスっぽいのは西友で買ってる
いつの間にか炭酸水がさらに値下げしてた
業務スーパーで一番のお値打ち品は1L炭酸水だと思うわ
あと味の素KKの顆粒コンソメと田崎プロデュースの酢
近くのスーパーはたまにしか安くしないリプトンのミルクティがいつも安いから行く
ギョスーはオカメ納豆が安い
ポテト1kg(210円)、ブラジル産鳥肉(900円)、からあげ50個(600円)、チュロス(100円)、白身フライ(260円)、梅しそフライ(300円)
これらはオススメ
冷凍のうどんとそばおすすめ
それぞれ熱湯に入れてうどん1分そば30秒で食べれるし最後までもちもちコシがあってうまい
スーパーの袋入り生麺とか乾燥麺だとすぐ柔らかくなって途中からマズイんだよ
鶏肉ってぶっちゃけ調理次第でどこ産だろうと臭くなるんだよね
豆腐とスライスチーズはマストバイだと思う
お漬物と佃煮は何種類か買っとくと良い。
食べきれない分は、最初から小分けして冷凍しとけ。
※13
50だけど何ともないわ
>5キロ2000円程度の安いお米
笑わせんな
一人暮らししてたときに買ってた米は
10Kg1400円(5Kg700円)だったぞ
5Kg2000円も出したらコシヒカリが食える
不味かったのはスライスチーズ、マーガリン、ブラジル鶏肉2k、乾燥わかめ、冷凍オクラ、他忘れた。
いつも買ってるのはシューストリングポテト、牡蠣油、唐揚げ粉、煮物系の素材、国産鶏肉2k他忘れた。
リッターサイズのメーカーの清涼飲料水はたいして安くない
お菓子類は安い
店によってラインナップにばらつきバラつきがあるような気がする
柿の種大容量とピクルス漬がお気に入り
バドワイザーで流し込むと最高
1kg位入ったフランクが恐ろしく不味かった。2度と買わない。
冷凍のチーズケーキはたまに買う。
なんか紹介されてる商品高いな
近所のディスカウントスーパーの方が安い
ギョムの外国産米は一般スーパーで見かけないので
好んで買う。今の国産米なんてまずい・高い・変な
粘りいっぱいで買う気も起こせん
ベルギー産ナチュラルカットポテト ブラジル産のソーセージ太目の500円台のもの
冷凍麺を割りと常備してる後、出入りしてる肉屋次第で肉の質も変わるので店によってはパック肉買う
55円湖池屋ポテトチップスとかっぱえびせん 春雨ともやし、たまに19円焼そば麺(不味い)しか買わないな
神○物産商品はちょっとなぁ 身体の悪影響気にしない人ならいいが…
冷凍パスタ麺ってあるはずなのに近くの数店舗に置いてくれない
最近バナナチップにハマって毎週買い足してるわ
カードも使えるようになってありがたい
瓶詰のザワークラウトは秋冬になると入荷してるからよく食べてたな。
生鮮食料品は買いたくない。肉類なんかは正直怖いし。
一回だけトマト買ったことあるけど、家帰ってさっそく食べようとしたらヘタの側がびっしりカビてた。
あとドイツの板チョコはよく買ってる。日本製と比べると滅茶苦茶甘いけど量が2倍くらいある。
やっすい瓶詰めのサルサソース買ってる
ドリトスをそれで食べるのがオイラの楽しみ
中華麺なんかは冷凍保存出来るからストックしておけば捗る
・安いけど外れ枠
ブラジル産鶏肉1k
謎のソーセージ1k
羊羮とアセロラゼリー以外の牛乳パック型デザート
サイコロステーキ
・コスパ最高の当たり枠
スモークチキン1k
柔らか煮豚600g
チーズケーキ1k
牛乳パック型デザートの羊羮
冷凍ミニハンバーグ30個入り
冷凍のポテト1k(オーブンだけで出来る奴)
冷凍のとんかつ5個入り(揚げる必用あるから少しめんどい)
ささみチーズフライ5個入り
牛丼の具3個入り
これすごく安いわけじゃなくて「すぐ食えてそこそこ安い」品目やん
一人暮らしでも懐そんなカツカツでなくて時間がない奴向け?
牛乳豆腐食パンは週一で買い込んでるな
近所の業務は食パンは近場に工場があるメーカーと提携しててコスパいいの置いてるんだわ
※18
炭酸水、安くていいよね。先日レモンの奴を箱買いした。毎日ガブガブ飲めて嬉しい。
良く買うもの
ショルダーベーコン
フライドオニオン
鮭フレーク
キャノーラ油
アジア系調味料
博士も知らないニッポンのウラ 第20回 「食品のウラ」で検索した方がいい
ブラジルもも肉危険でも検索してみよう
欧米の先進国はブラジルもも肉輸入禁止で規制の甘い情報が伝わってない日本に流れてきてる