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【悲報】「朝食が健康の敵である根拠」が多すぎると話題に

 

2018年1月2日08:00:07

 

コメント(49)

 

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• 健康・医療

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引用元：https://www.pakutaso.com/20161016305post-9409.html

1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/01/01 22:01:02 ID:ZLra1A4y0.net

◆ 渡辺正 著 朝食有害説 ◆リンク 「朝食」は健康の敵だった！これだけの根拠— ・朝起きてすぐに食欲がないのは、からだが欲していないから ・「朝食を食べる」誤った食習慣は自律神経のリズムに狂いを生む ・朝食を食べてすぐに活動すると胃腸に十分な血液がいかない ・朝食を食べなくても脳やからだに必要なエネルギーは足りている ・日本も外国も昔は二食で、朝食は正午にとっていた ・朝食廃止の二食にすれば、「小さな断食」の効果が得られる ・人間のからだは、飢えを感じたときに自然治癒力が高まる ・「活動してエネルギーを使ってから食事をとる」のが自然の摂理 ・「朝食を抜くと太る」は、まったく根拠のない俗説だった ・「朝食廃止」こそ華燭・飽食による成人病を予防する最小の健康法 —それでもあなたは、「朝食」を食べますか？

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コメント(49)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:07:21

  抜きが良いという根拠となるデータが示されていない。
  これでは個人の勝手な妄想。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:11:51

  寝る直前に夕飯食べるから朝にお腹空かないだけじゃないの。
  いつも起きたらお腹空いてるし
  なんなら寝る前から空いてるときもある。

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:23:30

  肉体労働をしていたら朝食抜きはかなりキツイ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:27:19

  自分がそうだからって他人にその根拠押し付けないでくださいな

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:29:14

  起きたらお腹すいてるとか甘いもの欲しくなる奴いるとかマジかよ・・・
  それ病気じゃないの？ｗ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:39:26

  数百年前から一日三食が浸透している日本は世界一の長寿国なんだが、
  朝食を抜いたら平均寿命があと何年延びるのかねぇ？

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:43:28

  昔の人は2食だったって、それは日が沈んだら寝るから活動時間が短かったせいだ。
  その当時の人達だって夜活動する場合には別に夜食として食ってるわ。

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:44:24

  本能に従えばいいんだよ、食欲がないときに無理に食べる朝飯も
  体が消化にエネルギーを使いたくて気だるくなる食後の満腹時に
  無理にする食後の運動とやらもみんな本能に逆らってる体に悪い行動だと思う

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:56:52

  常識や根付いた習慣を真っ向から否定する「食べてはいけない本」の亜流やね
  有象無象の民間療法にいちいち反応してたらキリないで

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 08:58:20

  夜は寝るだけだから空腹で眠れないレベルじゃないなら夜は食わないほうがいいよな
  そして朝起きた時にお腹が空いていて行動するから朝食食べるのは至極当然の事

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:04:34

  ＞・朝食を食べてすぐに活動すると胃腸に十分な血液がいかない

  食った後休めよ
  そんな時間が無いような生活リズムをしているほうが体に悪いわ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:04:59

  休みの日はいいかもしれんが、
  仕事ある日には腹減ったら自由に飯を食うってのができない

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:15:19

  血糖値の昇降を考えると三食で分散させた方がよさそうな気もするけどね
  糖質制限食なら二食でもいいのかもしれんが

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:20:48

  飽食はあると思うが、実際朝飯食わないとしんどいので無理だろうなあ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:21:12

  毎日毎朝三食きっちり食べていた祖父が１００まで生きたからこ話の手の話は信じない

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:24:04

  この記事もコメしてる奴も含め、ロクな根拠も無いのに
  何で、こうしろって言いきれるんだよ。

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:24:05

  8時間飲まず食わずでまだ食欲が湧かないって問題だよ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:40:25

  起きて30分以内に腹減ってくるけどな

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:48:24

  ＞朝起きてすぐに食欲がないのは、からだが欲していないから
  ＞朝食を食べてすぐに活動すると胃腸に十分な血液がいかない

  朝4時くらいに起きて色々作業して6時くらいに飯食って7時に出るから何の問題も無いわ

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:51:56

  それぞれの環境によるんだから二食だ三食だのと言っても意味ないわ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:58:23

  朝起きてすぐに超腹減ってるのは異常だったのか

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 09:59:40

  好きなもん食って、好きに生きればよい。
  但し、自分の頭で理性的に考えることは必要。これしなくなったらただの愚民に堕ちるぞ。

  朝食抜くと太る＞＞冷静に考えればカロリー抜いて太るわけがない。
  朝食は一日の栄養源＞＞朝食ったものが消化吸収されて栄養源になるのはいつごろか？考えろ。
  朝抜くと腹が減る＞＞習慣的な思い込み。ためしに10日ほど抜いてみろ。何の影響もないことが分かる。
  現代人の方が長生き＞＞子供の志望率低下と、老人の無理な延命がデータを見誤らせている。飽食世代は若くしてガン成人病でバタバタ史んどる。
  「生活習慣病が増えている」このこと自体が、現代人の生活習慣に問題があることを物語っている

  このあたり冷静に考えてみて、それでも食いたいなら好きなだけ食うがいい。どう生きるかは自由だ。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 10:00:45

  これ、筋肉板みたいなところでは結論でてるけど、結局、1日一食にしようが五食にしようが、１日の摂取カロリー<1日の消費カロリーだと痩せるってね。逆にバルクアップを目指す人は、糖質制限しようが筋トレしようが、とにかくこの逆をしないとダメ。そして、最適な体型を維持するには、結局、適度な負荷とバランスのとれた食事しかないって。
  なので、朝飯抜きだろうと寝る前に食うだろうと、それによって太るか太らないかは、その人の生活習慣次第ってね。

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 10:08:51

  断食だの自然治癒力だのカルト臭ぇわ

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 10:13:30

  夕飯食ってからジム行くから就寝時には空腹気味や
  行かん日でも12時間以上固形物食ってないから起きたら腹ペコ

  起床時に腹減ってない奴は内臓かタイムスケジュールかどっちがおかしいん違うか

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 10:19:04

  ＞・朝食を食べなくても脳やからだに必要なエネルギーは足りている
  足りてないから朝食抜きの朝礼で貧血起こして倒れるんだろバカなの

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 10:37:30

  これといって大病してない親は80超えたけど普通に朝食食ってる

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 10:51:40

  空腹時のほうがミトコンドリアが増えやすく、体力増加に効果があるとか。

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 11:21:53

  健康とかどうでもいいから朝食食うよ

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 11:23:51

  信憑性の無い根拠をいくら並べ立てられてもなんの説得力も無い

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 11:47:06

  [雑]誌や健康[バラエティー]番組に踊らされる人がいるから朝食をいただける人もいる
  逆に食品業界からすれば広告やスポンサー降りるぞ的に迷惑な話だろう

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 11:52:54

  色んな考え方があるべきだしなんでも一般化をしすぎなんだよね

  たとえば同じ8時出勤の生活をしてても
  5時起床の人は気持ちよく食べられるだろうし
  7時半起床の人は食べない方がいいと思う

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 11:54:57

  酒飲んだ次の日なんか朝から空腹感無いしエネルギー余ってる感じする
  欲しくもないのに義務的に食うのは良くないだろうと思うわ

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 11:56:04

  そんなに健康になりたいなら何も食うなや

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 12:11:33

  文章に知性を感じない
  怪しい宗教の勧誘ビラ並み

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 12:34:15

  色んな識者が言ってるならともかく、こいつ一人がデータも無しに色々並べてるだけだろ

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 13:36:36

  何かにつけて食の危険を煽って本を交わせようとする
  攻撃的乞食スタイルにはもううんざり

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 13:53:01

  この手の説って根拠が曖昧だし時代によって平気で１８０度変わるから、
  まあ眉唾だね。

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 14:22:15

  そもそも１日二食の時には正午に物を食べる習慣はねぇ。

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 14:46:39

  空腹のせいにして頭働かないとかいうのはデブの言い訳だよな

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 14:51:13

  日本人の寿命や出生率を必死で下げようという勢力がいることを忘れるな

  ガンは治療するな
  子宮頸がんワクチンは有害
  タミフル異常行動問題
  etc

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月2日 17:39:49

  起床5時
  朝食6時にがっつり
  昼食12時に軽く
  間食18時～PM20時位にプレーンヨーグルト
  就寝22時

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月3日 01:21:17

  根拠ないのかもしれないけど。
  相撲取りは朝起きてすぐ稽古。昼食って寝る。ってやるんだからな。
  食う量の問題なのか？より多く食う工夫なのか？ww

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月3日 01:56:20

  俺のメシは朝と夜なんだが…少数派なのか？
  お昼は食べないか軽く茶菓子つまむくらいだ…

• no

  45

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月3日 02:28:49

  また新説がでたな。
  今度はどんなガセネタかなと思って開いてみたけど、羅列された内容を見るとほとんどが主観的で根拠がない。こんなもんかやっぱり。

• no

  46

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月3日 20:39:22

  朝食が体に悪いなんて何十年も前から言われてるし、今更だな

• no

  47

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月4日 18:50:18

  工場で作った食べ物を避ければ大体健康よ。

• no

  48

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月11日 07:17:35

  昔はーって言い出す奴が昔は日暮れが一日の終わりだったり
  米を1号食ってたりするのも肯定してたのを見たことがない
  寿命や罹患率とかも栄養状態の話もしない

• no

  49

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月11日 07:19:17

  昔の野菜の方が美味しいとか言うやつも
  品種改良とか製作者の努力を自分の思い出補正だけで否定する屑