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【鬱】魚たくさん食べる人、うつ病リスク半減…鬱っぽい人は魚を食べよう

 

2017年9月30日10:00:15

 

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1 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2017/09/27 5:49:02 ID:?PLT

＜疫学調査＞魚たくさん食べる人、うつ病リスク半減 魚介を多く食べる人は、そうでない人と比べてうつ病の発症率が半減するとの疫学調査結果を、国立がん研究センターと慶応大のチームがまとめた。 青魚に多く含まれる「オメガ３脂肪酸」による予防効果が考えられるという。米国の精神医学専門誌「トランスレーショナル・サイカイアトリー」に２７日、論文が掲載される。 研究チームは１９９０年に４０～５９歳だった長野県南佐久郡の住民１１８１人を２５年間追跡調査し、１９種の魚介の摂取量とうつ病との関係を調べた。 １日当たり摂取量の多い順に４グループに分けると、２番目（中央値１１１グラム）の集団は最下位（同５７グラム）の集団より発症率が５６％低かった。 最も多く摂取した集団の発症率は２６％の低減にとどまるが、他の食材や調理法の影響を受けたとみられるという。 続きはソース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170927-00000000-mai-sctch 引用元：https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47013720/

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コメント(43)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 10:16:59

  うつ病のやつって外食もあまりしないし料理もしないし
  弁当や菓子パンばっかり食ってるようなやつだから魚とか口にせんだろ
  すすめてやっても曖昧な返事で行動起こそうとしないし

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 10:26:02

  数年前にはセロトニン分泌にカレーが良いって言ってなかったっけ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 10:36:57

  ガンに効く食べ物がここ数十年で数え切れない程増えたけど
  それってみんな昔から食べてたものなんだよな

  そのうち同じようにあれもこれもうつに効くって言い出すに決まってる

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 10:53:22

  北欧の鬱率凄いからな
  特に中流以上が尋常じゃない

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 11:02:41

  鬱って言うか老害が無理しか言わないブラック企業が多すぎる、不合理の中で暮らしてると鬱になる。あと統失とか伝染病だから職場がそうだと引っ張られて体調や精神壊す人も多いよ、肉や魚が食えるヤツは金が有るって証拠、調査しなくてもみんあ知ってる。ＡＩとか持ち上げるのもこういうヤツなんだろ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 11:05:00

  自分からやる気を起こせばなんでも食えるだろ
  でもうつはもう自分で何もできないから魚食えばいいって教えても無意味

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 11:12:25

  もうやめて魚をアピールするのは！とっくに世界の水産資源のライフはゼロよ!

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 11:24:41

  毎朝焼鮭食ってるがラストの皮を食う時の幸福感が鬱を帳消しにしてくれる気がする

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 11:28:43

  たしかに鬱のオットセイとか見たことないもんな

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:12:25

  確かに魚を多く食べる人の年収、職業、年齢がそうでない人とどう違うのかも合わせて研究していただきたい

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:20:48

  トウモロコシが主食の南米諸国は自殺率が世界最低レベルだぞ。
  欝が嫌ならタコス食えタコス。

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:29:23

  >>38
  >>だいたいアメリカ人自体、魚喰わないじゃん

  何を言うんだ、アメリカは日本と比較しても鬱めっちゃ多いぞ
  メンタルヘルス障害者数も世界一だ
  日本は人口比率でみたらイタリア並に鬱が少ないとされている
  だから数字だけ見たら魚好きの日本で鬱が少ないのだからこの研究結果はわりと正しい気がする

  ただ、イタリアも日本も中国もメンタルヘルスにまだあまり理解がない国で病院に行かない人も多いという
  特にイタリアは精神科自体がほとんどないから問題になってる

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:31:56

  カニカマは魚に入りますか？

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:34:04

  素材が魚なのは確かだけどどの程度まで手を加えても効果があるんだろうね

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:35:23

  ※11
  発展して先進国が見えてきたブラジルは鬱病数と自殺者数が増えてるんだよな
  だからどこでも1番の原因というか、恐ろしいのは会社とか働くことなんだろうなww

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:55:02

  鬱は天才病だからな
  能力と引き換えだから仕方ない
  アーティストとかスポーツで活躍出来ればいいけど・・・
  そうじゃなかったら・・・

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 12:59:17

  ※12
  欝病やメンヘルと認定された人の人口比率だからな。
  医療ビジネスの養分になってるUSAで比率が高いのは当然。

  不調でも根性と恥の文化の為なかなか病院に行かない日本
  そもそも医療機関が少ないイタリア
  これらの国で比率が低いのも道理。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 13:13:40

  ガンに効く食べ物はないって医者が言ってた

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 13:35:22

  魚ばっかり食ってて久しぶりにステーキ食ったらめっちゃ元気出たぞ。
  絶対に嘘やと思う。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 13:57:43

  そもそも鬱は甘え

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 14:07:46

  前は肉じゃなかった⁇_(:3」z)_

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 14:39:48

  毎日魚ばっかりやと鬱になるで？

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 14:45:32

  魚は料理も食べるのも片付けもめんどくさいから
  鬱予備軍の人はまず近づかない
  因果が逆

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 15:04:55

  魚の調理とコーヒーを同列に語る奴の非社会性やべえだろ

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 15:20:04

  斎藤一人が肉食えばいいよって言ってた
  病む人はだいたい菜食主義やらかしてる

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 15:24:00

  「は～、また今日も魚かぁ…」って思うと鬱になる。

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 15:36:08

  魚は安くないよ
  100g換算してみてよ。肉のが安いよ

  魚は骨含めて食べる量も少なくなるし、必要量とるには金がかかるよ

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 16:00:35

  個人商店の肉屋と魚屋と八百屋の統計取ってみてほしい。

  売れ残りがおかずになる率半端ないから、いいデータが取れると思う。

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 16:09:36

  ※11
  ほお、なら渋谷にタコス食べ放題あるから行ってみようかな(*’-‘)

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 17:07:19

  週に3日は魚食ってる
  別に魚高くないよ？
  確実に肉の方が高い
  俺は週に3日魚食って、残りの4日の内2日は菜っ葉系を中心としたヘルシー和食
  残りの2日はまあお肉食ってるかな
  こんな感じの一週間だわ

  魚が高いって言ってる人、どこで買ってんだ？
  高級スーパーでも行ってんの？
  うちの自治体の卸売り市場は場内に素人入っていっても売ってくれるから格安で買えるんだよね、量多いけどｗ

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 17:35:56

  肉より野菜より魚の方が安いのに

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 17:49:20

  肉も魚も野菜もピンきりだし時期や種類で価格は全然違うだろうに何争ってるんだよ（呆れ）

  とにかく入手できる一番安い組み合わせでしか献立構築しない、っていうならメインが肉でも魚でも野菜でも費用は大差無いだろうね。

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 20:16:14

  加工魚卵でも良いのか？
  明太子とか。

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 20:20:11

  魚は旬次第で値段が変わるうえに可食部は少ないから高いだろ
  旬だと安さと質の高さが両立できるしコスパはいいけど

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 20:39:14

  ※34
  魚にも冷凍フィレーってのがあってな

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 20:46:38

  マジかよ！サンマが高いときはサンマの冷凍フィレーｗをさがすわあ

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 21:08:58

  ※36
  巣に帰れ

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月30日 22:05:01

  鬱っぽい人魚に見えた

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月1日 02:54:24

  魚は肉より高い気がするわ

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月1日 07:59:39

  オメガ3脂肪酸とかいう若干うさん臭いけど力強さあふれる言霊

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月1日 18:41:55

  じつはウソじゃない　ソースは俺

  　魚の代わりにＤＨＡカプセルを服用
  →脳の疲れ方が軽減
  →鬱になりにくくなる

  なお、それでも不足するので、不定期に海鮮丼等で補給している

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月2日 21:03:49

  お魚おいちい

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月3日 00:50:07

  冷凍サンマを解凍したものが通年でまわってスーパーで売れられてるだろ