おいしいお

逆にさ、太ってない奴はどういう食事してるの？

 

2017年9月16日21:00:13

 

コメント(63)

 

• 健康・医療
• 生活・日常

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1 名前：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 投稿日：2017/09/15 22:04:01 ID:0

普通太るよね 腹でるよね

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コメント(63)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:01:16

  太るのって体質じゃね？
  おれなんかいくら食っても病的に細いぜ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:08:37

  もやし、豆腐、きゅうり、しか食べてないんじゃないか？

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:11:58

  太らない人は多糖類を分解する消化酵素が少なくて糖を腸から吸収できないとか？
  単糖類であるブドウ糖を多く摂取してどうなるか実験して欲しい。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:13:31

  裏技でホルモン剤やジプレキサ飲むとか

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:15:19

  むしろ太る方がおかしい
  普通に生活してて腕パンパン腹が出てるとかひきこもりかよ
  社会人ならほぼ1日外で動いてるだろ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:18:13

  太りやすい体質だけど土日だけジョギングして週3ぐらいでWワークしてたら結構な量食べても太らん
  コンビニいくと高カロリーの惣菜買っちゃうからいかないようにはしてるが

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:19:48

  間食してるかどうか
  ご飯以外に意味も無くお菓子食ったりジュース飲んだりしてるような奴

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:22:20

  んなもん1日3食→2食か1食にすれば余裕で痩せる

  デブは単に食いすぎなんだよ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:28:32

  太りやすい体質だったけど朝昼合計で一時間犬の散歩するようになってから同じ量食べてても太らなくなったな

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:29:01

  太ってる人は痩せることよりも食べる喜びを選択してるだけだから
  別にデブはデブでいいと思う
  ただ食い過ぎで糖尿病になったら全部実費でインスリン購入して欲しい

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:29:55

  極端なことしなくても定期的に軽い運動してるような人って太らないよね
  デブはとにかく自分で動こうとしない

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:32:33

  90→65kgだけど
  毎日10kmランニング+筋トレすると何食っても太らんな
  むしろ食べないとやつれる

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:33:00

  体重が60キロの奴は60キロの体重を維持する食生活・運動生活を送ってるし、
  体重が80キロの奴は80キロの体重を維持するだけの食生活・運動生活を送ってるんやで。
  そして、案外「いつもよりちょっと多目に食べてうごかずだらだらしてる」生活を続けるだけで太るし、
  案外「いつもより少なめに食べてちょこまか動いてる」って生活を続けるだけでちょっと痩せるもんやで。

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:37:01

  ネット上で語りたがりの言うことは信じるな
  やせてるのは燃費が悪い、弱肉強食の自然界においては敗者だから哀れみの目でみてやれ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:44:39

  過酷で特別なダイエット法をこなすより
  食べ過ぎず、バランスよく食べて、軽い運動を日常的に入れるのを続けるが一番楽な気がしてきた

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 21:49:14

  食欲のない時はわずかしか食べない
  逆に食べたい時は夜でも我慢しないで食べる
  体が食べたがっているものを察して食べる

  これ太りそうだけど意外と太らない

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:18:35

  ドンペリドンを飲む
  副作用は……

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:32:15

  食費を制限したら絶対量が減って痩せる

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:36:41

  一日の総炭水化物量を工夫したり我慢して減らす

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:46:25

  同じ食事でどうしてあたしだけ太るのって大騒ぎしてた
  ニキビ豚デブは毎日最低でも食事以外にポテト３袋コーラ２Ｌ１本あけてたもの
  スナック菓子たべなきゃやせるだろ
  でぶってスナック菓子やアイスケーキは食べても問題ないと本気で思ってるから

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:47:44

  まず3食食べてるとかいう前提が太る気がない。
  満腹でない限り何かしら食べる。それで太る。

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:52:54

  体重と塩分量は関係するよ。体内に塩分取り過ぎたら排出するか薄めるしかないんだから。
  取り過ぎた塩分を排出することに要点をおいたら腎臓がやられるね。
  また薄めようとして水を飲めば体内の塩分濃度を薄めるために保水してしまう。
  塩分取り過ぎでそんなに汗かかない人は太らないでもそのうち本態性高血圧さ。

  デブは基本的に炭水化物で腹を満たしつつ揚げ物で油脂類取り過ぎ、おかずの食べ過ぎて塩分超過で水分（ジュース類）飲み過ぎ。
  そりゃ太るわ。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:53:01

  何も食べてないのに太るのよ( ´)Д(｀;)

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 22:58:45

  うちの兄貴ものっそいモヤシ体型でガリガリ
  ゴハン特段多く食うわけではないが俺と一緒くらいでお菓子大好きだけど本当にガリガリ
  俺は標準くらい
  太るほうは知らないが　いくら食っても太らない体質は絶対あるよ　兄貴俺より絶対食ってるもん

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 23:00:08

  普通の人は毎回ガッツリ食うわけじゃなく抜くときは少な目に済ます
  デブは毎回腹１０分目なうえに少なく済ます時がない
  一週間の食事量を数値で表すなら

  普通　６　５　７　３　８　８　５・・・・
  デブ １０１０１０１０１０１０１２・・・・

  １日単位じゃわからんが数日分を合計したら常人の数倍食ってるって計算だ
  だから太る

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 23:13:59

  体質も大きいけど基本的にはやっぱ食い過ぎ

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 23:22:02

  想定している年齢を書いて、太るとか太らないとか書け
  50代で20代と同じ量食ってりゃ太るだろ

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 23:29:51

  40代真ん中、食ったら食った分だけ太るようになって20年くらいかな。
  20代真ん中辺りまでは食っても食っても太らん体質だったわ。

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 23:48:38

  体質が大きいかもな。
  俺のまわりは痩せの大食いばっかやし。

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月16日 23:59:32

  デブは働け

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 00:00:12

  間食しないことだな
  俺は３食しっかり食べて菓子パンバクバク食ってたら太った
  痩せようと思ったときまず間食を止めるようにした
  結果２年で８０→６５

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 00:35:09

  世間で食える定食や弁当は、化物や油脂の割合が多いのは事実だ
  この栄養バランスで普通に満腹になる量を食ってたら大抵の人は太るだろうな

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 00:42:20

  食事の量もそうだけど決定的な違いは代謝の差だと思う。
  運動部の人で太ってる人はあまり見かけなかったけど文化部の人は結構ぽっちゃりした人多かったからね。

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 00:45:08

  腹いっぱい食べてもそのあと気持ち悪くなるのがいやだから
  デザートやお菓子も楽しみたいから8分目くらいがちょうどいい

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 02:09:31

  腹八分目、間食しない
  ほとんどのデブはこれを守れない

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 02:13:05

  カロリーで考えるのが一番楽。自然と糖質、脂質も抑えられるよ

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 02:49:17

  体型は履歴書

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 06:11:17

  未だにカロリー無関係だとか、糖質ダイエットとかアホな事やってんのな
  俺はカロリー制限して減量するわ（笑）

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 07:23:40

  カロリー計算して運動してれば太らない
  酒飲まない日がないけど週3～4日のジョギングで健康

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 08:55:36

  もうこの話は
  ・言うほど食ってない
  ・悪い意味で体質（栄養を吸収できない、脂肪を蓄えられない）

  このどっちかだって結論でてるから

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 09:15:41

  ガリ→忙しそう、常にアクティブ、食事に時間をかけない
  デブ→ヒマそう、常にゆったりしたスケジュール→食事に時間と金をかけてゆっくり大量に食べる

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 09:58:07

  デブは普通の人より圧倒的に動かないが結論

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 12:44:42

  間食しない人は、脂っこいの好きでも大食いでも酒飲みでも痩せてるよ
  常に何か食べてる人は、低カロリーの物が好きでも不健康に太ってる

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 14:39:26

  デブは極端。
  昼めし食えなかったから夜二つ弁当食うとかｗ

  昼飯食えなかったとしてもおれは晩御飯多くしたりしない。

• no

  45

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 15:19:01

  カロリー関係ないってわけでないが糖質は消化吸収早いから効率よく太るわ

• no

  46

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 17:22:32

  キムチ納豆ご飯と鯖缶ばかりの食事にいたら
  逆に店に食べ歩きしてた時代より食事がおいしく感じるな

• no

  47

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 18:06:20

  食べても食べても太らない奴は消化器系に何らかの問題を抱えているパターンだから年取った後病気になるリスク高くなるし羨ましがる必要はないで。

• no

  48

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 19:58:38

  ３色人並み以上には食べるけど、間食は豆（単なる炒り大豆、飲み物は無糖のコーヒー。晩酌の習慣はない（月数回付き合いで呑む程度）。

  筋肉量多めで175センチ67キロウェスト70センチ。

  でも一番は歩く量と暇あったら息子と遊んでることだと思う。飛行機とか高い高いとか年々重くなるウェイトみたいなものだから。

• no

  49

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月17日 20:11:43

  体脂肪率一桁とかシックスパックとか言う風になるのは努力だがデブとそうでない奴の違いは

  遺　伝　に　よ　る　形　質

  だよ。

• no

  50

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月18日 02:49:01

  違うよｗ

• no

  51

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月18日 03:08:47

  遺伝でもちっとした肌だったり脂肪がつきやすい体質があるのは確かだけど
  豚の体型まで持っていくのはその本人の怠惰な生活と何も考えない食の賜物だよ

• no

  52

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月18日 04:46:23

  朝 パン500kcal〜300
  昼 冷凍ピラフ165kcal 冷凍オムレツ2個104kcal 菓子 200kcal
  夜 マクドナルド チーズ月見460kcal マックシェイクストロベリー210kcal

  多くてこんな感じ

• no

  53

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月18日 07:05:00

  去年、新卒で職場に来た新人、ガリ痩せだったのが急速に太り出して、今や「まいう～！」と叫ぶ権利を与えたいレベル。
  実家住まいが、下の弟妹が多く、子供の頃から満足に菓子を食べられなかったのが、就職して自由になる金が増え、好きなだけ菓子を食べるようになりこうなった、とか。
  さすがに傍から見てヤバイので、直属上司が子育てを終えたお父さんのチームに配属され、食事についてもイロイロと忠告されている。

  ヤッパ甘い物は危険だ。

• no

  54

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月18日 10:28:14

  病人レベルの肥満と小太り程度のを一緒くたに語るカオス

• no

  55

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月18日 19:44:37

  先ず朝食をシッカリと食べる。味噌汁も摂る。
  そして出すものもシッカリと出す。
  昼は軽めでもおk。
  夕食は外食や加工品は避け自分で作る。
  胃腸の調子をよく保つこと。

• no

  56

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月19日 02:46:31

  痩せる気のないデブどもは大食いバトルの見世物になればいいのにな
  本人たちもさぞかし幸せだろう、金も入るし食欲みたせるし
  ただし病気になるといった気遣いは一切なしのキツイ量を食わされる見世物で
  病気になったらはいそれまでの使い捨てで

• no

  57

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月19日 10:19:31

  デブは意外と少食が多い
  その代わり間食が多い
  痩せてる人は３食ガッツリで間食無し

• no

  58

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月19日 11:31:02

  食べられる側の気持ちを深く考えて覚えてたら？ お前太らすために生まれて来てないし、お前が「ちっ、ここの豚カツ上手すぎてこんなに太っちまった」みたいに文句言われるためにお前らの食事になりたかったわけないのやに 飽食の時代に食えて文句を言うとかお門違い、食べるなら自分が幸せになるように食べろと ストレスの元をたどらず現実逃避にストレス発散で過食してた あの残酷で卑劣でヒステリーで八つ当たりするブスに言いたい (笑)

• no

  59

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月21日 14:00:03

  食事は1日3食1人前ずつ、飲み物は常温の水、間食に野菜ジュース、夜は糖質を控えてプール通って緩やかに10キロ痩せたけど、1年間低血圧とめまいと動悸に悩まされたわ。何が悪かったんやろか。

• no

  60

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月21日 19:34:26

  ※59
  プールは想像以上にカロリー消費するから、食事量を減らすのとプールを同時に始めたのが原因かな？

• no

  61

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年9月21日 21:23:57

  ゆうて30過ぎたら9割デブやろ
  男で体脂肪10％切ってるやつほとんどいない

• no

  62

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月17日 02:38:36

  食べたいものを食べたい時に食べたい量だけ食べる
  ストレスフリーだから多分痩せてる

• no

  63

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月17日 02:42:54

  大仏とかで見る限りお釈迦様って体脂肪率少し高めっぽいよな
  キリストはガリ過ぎだけど