ワイ、ダイエットを始めて12日、2キロくらいしか痩せなくて泣く

2017年9月4日13:00:46

コメント(39)

引用元：http://www.irasutoya.com/2013/09/blog-post_4689.html

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:37:01 ID:Kx0

なんでや

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:37:04 ID:kG6

むしろ2週間で2キロは痩せすぎやろ

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:38:02 ID:Kx0

>>2 １日1000キロカロリーしか食ってないんだぞ

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:37:05 ID:Yun

うらやまC

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:39:00 ID:Kx0

>>3 いや、どーせお前の方がスマートだから

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:39:05 ID:Yun

>>8 90キロやでボソっ

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:38:02 ID:BG8

ペース早すぎやろ筋肉落ちてるやつや

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:39:01 ID:Kx0

>>5 早く痩せたいんだ

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:38:03 ID:5Vg

元は何キロや

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:39:02 ID:Kx0

>>6 82

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:39:05 ID:mqQ

体作ってからじゃないと筋肉落ちるだけやろ

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:42:01 ID:Kx0

>>13 運動は嫌なんだよ。腹が出てるのさえなくなれば

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:44:03 ID:mqQ

>>21 歩くだけでも大分変わるで朝晩涼しくなったし

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:40:01 ID:a54

2キロとか1日で痩せれるやん

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:42:03 ID:Kx0

>>14 今日と明日絶食する予定

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:43:02 ID:a54

>>22 その体重なら 1日断食して長風呂したら2キロ落ちるで

34 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:45:05 ID:Kx0

>>26 サウナとか入ったら痩せそうだよな。ほとんど水分が抜けてるだけだと思うが

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:40:03 ID:HTJ

嘘つけいいペースやぞ

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:42:05 ID:Kx0

>>15 もっと過激に痩せたい

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:40:04 ID:ysr

あと体重図る時間帯は統一にした方がええと思うで便とか腸に溜まってたら正確な体術分からんし

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:43:01 ID:Kx0

>>16 それは朝シャンする前に全裸で図ってて統一しとる

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:40:04 ID:OI8

体重は一月毎の平均で比較しないと大した目安にもならんでむしろ2週間で2キロ痩せたかどうかも怪しいもんや

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:44:00 ID:Kx0

>>17 10月までに五キロ痩せたい

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:41:00 ID:EDr

1kg痩せるには7200kcal消費するんやで

29 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:44:01 ID:Kx0

>>18 せやな

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:41:03 ID:Kx0

１日2000キロカロリーは浮くだろ？ 2000×12で24000キロカロリーが不足。んで脂肪一キロ分解すんのに7200キロカロリーだから、3キロは痩せてたはずなんだよ

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:41:04 ID:OI8

体動かさないで痩せたってどうせ長続きせんで

31 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:44:04 ID:Kx0

>>20 それは痩せた後に考える。

41 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:49:05 ID:OI8

>>31 減量した状態を維持したいのであれば運動はどの道必要や減量後はリバウンドしようが体調崩れようがどうでもいいって覚悟があるんなら別に減食オンリーでもええと思うで

47 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:52:04 ID:Kx0

>>41 １日に使うカロリーと、摂取するカロリーをトントンにすれば理論上太ることは無いよな？

52 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:56:02 ID:OI8

>>47 理論上はそうでもイッチが減食に耐えられなくなった時点でリバウンド確定やでその上必要な栄養は今まで通り摂らんとどの道身体壊して終わりや本当に持続できるんか？

61 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:00:05 ID:Kx0

>>52 運動は嫌いなんだよ

69 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:04:03 ID:OI8

>>61 ロクに飯を食えない生活を延々と続けることよりも1日30分で済む運動の方が嫌いなんかどっちの方が持続できるのかよく考えてみるんやで

79 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:11:04 ID:Kx0

>>69 30分だけだと、たとえば計算上は300キロカロリーしか消費しないよ。

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:43:03 ID:kG6

いや1000kcal摂取してたら1日で浮くのは1000kcalとかやない？年齢にもよるけど普通は1日2500kcalとかのはずやし

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:47:05 ID:Kx0

>>27 こうなるはずなんだよ

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:44:05 ID:49O

そもそも人間の体は一定値以下のカロリー摂取量になると消費カロリーが2/3になるんやで

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:48:04 ID:Kx0

>>32 そんな嘘だろ

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:47:03 ID:cUw

痩せるのと窶れるのは違う体重落とすことより体脂肪落とせ

42 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:50:03 ID:Kx0

>>36 結局はカロリーがすべてだと思ってる。運動して痩せるのは一日に必要なカロリーが増えるから、それだけ足りないカロリーを補おうとするから。生粋の運動嫌いのおれは、なら、極限まで摂取カロリーを減らせば痩せられるんじゃないかと思ってる

43 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:51:02 ID:OI8

>>42 食いもんの脂質とかはちゃんと見てるんか？

51 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:56:01 ID:Kx0

>>43 こんな感じ

44 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:51:03 ID:cUw

>>42 筋肉は使わんと落ちるしだらしない体型になるで

46 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:52:00 ID:z6P

1000キロカロリーも食って運動してないのに2キロ痩せただけマシやと思わなあかんわ

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:58:00 ID:Kx0

>>46 1000キロでもだいぶきつかったから、もっと成果が欲しかった

48 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:54:04 ID:z6P

これから一生1日1000キロカロリーで生きるならええんちゃう

57 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:58:01 ID:Kx0

>>48 それ、死ぬわ

49 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:55:02 ID:Fz7

痩せてええのは月に体重の5%までらしいでそれ以上痩せると飢餓状態と脳が判断して少しのカロリーでも溜め込むようになるんだと

59 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:59:01 ID:Kx0

>>49 あー聞いたことある。まぁ4キロか5キロは許容

50 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:56:01 ID:wg1

食う量めちゃくちゃ減らして減量とかOLがやって失敗する典型例やで

60 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:00:02 ID:Kx0

>>50 マジかよww リバウンドしたくない。荒業として、食費に使えそうな金は全部服(やせたら着る予定)を買い込む作戦に出ようか考え中

53 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:57:00 ID:49O

結局運動せんと意味無いで

65 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:02:02 ID:Kx0

>>53 ただ走ったり、筋トレしたり、それはストレスが貯まる。かといって、スポーツ自体に興味が無い。運動したら、何か食べたくなるから.

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:57:01 ID:49O

てか運動して痩せるのが一番辛くないで

70 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:07:01 ID:Kx0

>>54 たとえば、１日500キロカロリー分運動すればおかず一品は増やせる。しかし、500減らそうと思ったら30000歩は歩かんとだめ。これって計算したら23キロやで

56 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 11:58:01 ID:kBE

1日1500カロリーにした方がええんちゃう

63 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:01:03 ID:p6Z

ワイは3か月で15㎏落とした、176/72が176/57になった

72 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:08:03 ID:Kx0

>>63 月5か、モデルケースだわ。どうやって痩せた？

64 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:01:03 ID:wg1

外出たくないならエアロバイクおすすめやでテレビ見ながらやれるし

76 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:09:03 ID:Kx0

>>64 欲しいけど、たけー

66 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:02:03 ID:kSK

食事制限だけでやせるのは一番効果出にくくて辛いハードモードやで

75 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:09:01 ID:Kx0

>>66 運動しないとこれくらいしかないんだよ

68 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:04:01 ID:kBE

短期間で痩せるなら食事制限が一番早いけどな

77 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:10:03 ID:Kx0

>>68 とったカロリーを増やすより、そもそも摂取しなければ痩せるよな

74 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:09:00 ID:kBE

見た目で考えるなら体重より体脂肪気にした方がええで

83 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:13:00 ID:Kx0

>>74 めっちゃ気にしてる。お腹の肉とかほんとに。

80 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:12:00 ID:Fz7

すぐ体が慣れて低カロリーモードになるんよな

90 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:15:02 ID:Kx0

>>80 ケトン臭くならない程度にやるつもり

84 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:13:00 ID:49O

低カロリーモードなったら一番低くて消費が1/4程度になるらしいからなぁ…

95 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:17:00 ID:Kx0

>>84 飢餓状態でもそんな低くならないが

97 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:17:03 ID:JJH

>>95 冬眠モードやろなぁ

103 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:18:05 ID:Kx0

>>97 俺はカエルじゃない！

98 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:17:04 ID:xb0

健康的に痩せるには1ヶ月2～3キロペースで落として適正体重に近づけるのがベスト

108 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:21:03 ID:Kx0

>>98 そんなこといってたら！半年という！長期計画に！移行してしまう！

114 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:23:00 ID:xb0

>>108 早く痩せてまうと結局リバウンドするやんしかも食少なくするってことはちょっと食べる量増やすとすぐに戻るし

116 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:24:02 ID:Kx0

>>114 本音いうと、デブが運動してたらダイエットだって思われるやん。そうじゃなくて、痩せてから筋肉つけたい的な理由で運動しないと恥ずかしい

119 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:25:02 ID:xb0

>>116 デブの時点で恥ずかしいからヘーキヘーキ

120 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:25:04 ID:Kx0

>>119 これ以上恥を晒したくない

124 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:27:02 ID:xb0

>>120 運動してる姿は誰も見てないからええやろ

102 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:18:03 ID:49O

大丈夫やで 200mを第1匍匐～第5匍匐を5週もすれば体の代謝と併せて日に2500kcal程度は余裕で上回るで

105 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:19:04 ID:cUw

水中ウォーキングなんかは楽やのに

110 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:22:00 ID:E4h

ワイ、就活に失敗したショックで４日で2kg痩せてしまう

113 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:22:05 ID:kBE

>>110 ただ水分と便が出ただけやろな

125 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:27:02 ID:Kx0

>>110 うらやまC

112 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:22:03 ID:49O

そもそも健康体って身長－体重＝110なんやからスレ主の場合長期で問題無いやろ

115 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:24:02 ID:kBE

>>112 短期で痩せたいってことは何か1ヶ月後に予定があるんやろな

117 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:24:03 ID:Kx0

>>115 後期

118 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:25:01 ID:Kx0

デブよりはガリ、ガリよりは程よく筋肉だと思う。とりあえずガリを目指したい。

121 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:25:05 ID:49O

結局筋肉付けるなら現状からつけた方がええやん

129 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:30:04 ID:cUw

ワイ週１でプール行って歩いたり泳いだり筋トレしたりで、体重減らんが体は引き締まったで

127 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2017/09/03 12:28:01 ID:JJH

絶食なんてやったら脂肪より筋肉が減っていくで

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1504406237/

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コメント(39)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 13:08:46

ダイエットなんて楽勝、俺なんて何回もやってるもん
って禁煙ボケのパクリをぶち上げる人が続々登場しますよ、乞うご期待
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 13:33:38

運動だけ食事だけ、と片方だけでやろうとするとからキツくて挫折するんだよ
運動だけで500kcal減らそうとすると2時間ぐらいかかって辛いし食事だけ500kcal減らすのも
1食減らすようなもんだから辛すぎるが、食事ちょっと減らして30分運動にすりゃ500kcal減は
簡単に達成できる
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 13:49:42

載せる記事間違えたの？
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 13:50:59

典型的なデブ脳だな、考え方がもうデブい
必ずリバウンドするわコイツ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 13:55:52

運動厨も大概アホやでｗ
多分働いてない学生が運動厨だったりするんだがまともに働きだしたら毎日30分の運動時間を絶対に確保する時間面とメンタル面のキツサを理解してない　　というかおこちゃま発想
マジメな話、もし片方だけという条件で適正体重まで落とす話なら食事制限のほうが絶対楽やで
というかな　普通の体型の大半の人運動なんてしてない　ぶっちゃけ適正体重じゃない奴は間食ジュースと炭水化物控えめにしろ　それだけで絶対に適正体重になる　運動厨は頭おかしいからほっとけ
普通の量食ってたら適正体重になる
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 13:56:57

溜め込んだものを消費し出して痩せてくるのは１～２ヶ月見んと
ただし一気に痩せるのは炭水化物ダイエットの場合
健全なダイエットは緩やか
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 14:27:18

こんなんいっちゃんリバウンドする奴ですやん
３年位の長期計画でいかんとアカン
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 14:29:36

なんのために痩せたいのかがようわからんな。
タンパク質ちゃんと食べないと、筋肉落ちるだけじゃなくて肝臓おかしくするぞ
しかも、ビタミンB群が不足してるんじゃカロリー消費しないのは当然だろ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 14:30:17

そもそも、運動した後は必ず食べたくなるってことは、ちゃんとした食事をしてないって事なんだけどなあ･･･
炭水化物ばかりとかお菓子とジュースとかちゃんと良くかまずにすぐ飲み込むとかやってるんだろ？それじゃ脳に栄養がいきわたらないから。
まずは普段の食事を、ご飯を2/3くらいに減らして、野菜とたんぱく質で補うとかしないとダメだな。そして良くかんでから飲み込むとか
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 14:34:04

デブの2kgなんて誤差だろ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 14:54:06

塩分過剰、脂質多め、不飽和脂肪酸過剰……これはポテチですわ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 14:54:18

〇〇だと思ってる、っても結果に満足してないなら、それは間違いだって事だよね

でも3000カロリー食ってるところで台無しにしただけでしょ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:01:43

>30分だけだと、たとえば計算上は300キロカロリーしか消費しないよ

たとえ運動で30分で300キロカロリーしか消費しなくても筋肉が付くと
代謝が上がるからいいんだよ、運動しないダイエットはリバウンドでひどいことになるよ

1か月で体重の3～5%以上落ちると体が省エネモードに勝手に切り替えて
落ちなくなるから一気に落としちゃだめ、1年単位で落とすくらいでいい
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:13:09

筋肉付けると疲れにくくなって体が弾むようになるし”前向きになれる”←ここポイント
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:21:18

※5
朝鮮人は何かにつけてできない言い訳をするのが上手いな

日本人なら忙しい中でもしっかり体動かす時間を作って適正体重維持してるというのに
怠惰なチョンには理解できないか
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:28:12

俺が一週間で5kg痩せた理由はインフルエンザにかかってまったく食欲なくなった時だったな
筋トレし始めて2ヶ月後のある日から一週間でいきなり2kg痩せた時は糖尿病すら疑ったけど
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:36:17

運動しない＆飯喰わないのダイエットは、痩せて腹だけ出た餓鬼体型になるぞ……。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:43:44

(´･ω･`)太った友達と戦闘でサウナ連続で入ってたらアイツ２キロくらい痩せてたぞ
その後一緒にがぶがぶジュース飲んでラーメン屋で大盛り食ったけど
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:46:40

ワイついに40㎏台に突入。やばい、虚弱体型になってるのが自分で解る。毎日米だけでも二合以上食ってんのに
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 15:52:22

一日300カロリー生活を三ヶ月しても変わらなかった（仕事は軽く体を使う）
出来る筋トレをしたが回数も増えず体重も体型もかわらず。
軽い糖質制限したら結果が出た。

のでワイは糖質制限（軽度）が体にあってる。
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 16:07:45

https://youtu.be/k31Z_X2ifCk
とりあえずコレを６セットこなせるようになれ、話はそれからだ
１セットもロクに出来ないと知ってまずは身の程を知る所からだろう
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 16:30:55

食べ物要素ないやん
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 16:54:30

30代もなかば超えると、運動の必要性を本当に感じるようになるぞ。今のうちからなるべく習慣づけておいたほうがいい。別にそんなハードなもんじゃなくていいからさ。
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 17:06:30

こういうデモデモダッテはダイエット失敗一直線
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 18:39:41

運動すれば食欲ガー！っていうけど、朝10キロ走っても牛乳飲んで無脂肪ヨーグルト200gでなんとかなるよ。
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 19:14:07

太っている人って食欲減ったりしないのかね？俺運動しないと、あんまり食欲湧かないんだが。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 19:53:47

s運動したら食欲がどうのって言ってるのって、実際に運動してそんな状態になるかどうか確かめたこともない人でしょ？

運動推すのはなぜかといえば、摂取するカロリー以上に代謝する体を作れば自然と痩せる体質になれるからなんだよ。基礎代謝上げるのに手っ取り早いのは大きな筋肉をつけること。ただ、重すぎて運動もままならないくらい脂巻いてる場合は、有酸素運動でつかめないところの脂（肝臓&内臓）を落としきってからの話になるけれど。

運動で使用されるのは自分の体に存在する脂肪なので、水分とミネラルさえしっかり補給すれば目に見えて食欲が変化するってことはない。
no

28

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 19:55:04

俺、１日腹いっぱい食ったら、４kg増えた
３日後には４kg減っていたから　2kgって誤差の範囲だろ
no

29

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 19:55:17

O157に感染してしばらく入院すれば体重は半分になるよ
no

30

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 19:57:20

食事量なんだよなぁ
no

31

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(*‘ω‘*)

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2017年9月4日 21:13:33

食事制限なしで体脂肪5%のアスリートだけど、こういう馬鹿は一生治らないんだろうな
no

32

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 21:17:20

ワリと運動派の人多いけど
俺まったく運動してなくて標準体重だぞ
それでも不健康なの？こんなの食い物だけと思うけど
no

33

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年9月4日 21:26:33

目標体重になった瞬間からリバウンドが始まるな。
で、あの時ダイエットに成功したからいつでも痩せられるって、自分に言い訳しながら元通りに。
no

34

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投稿日：

2017年9月4日 22:38:57

そもそもこれなんてアプリなん
教えてデブい人
no

35

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投稿日：

2017年9月4日 23:32:32

※32
50代のおっさんなら、そりゃいい体質だな、だけど、30代そこらで標準体重だぞって威張られても。

とはいっても、
公共交通機関発達してる都会民
１km先にも鉄の箱に乗って移動する地方民
で、「全く運動してない」の内容は全然違う。

都会民のほうが運動になってる日常生活は圧倒的に多いからの。
no

36

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投稿日：

2017年9月5日 00:43:06

ダイエットを何だと思ってるんだこの人……
ある意味一番大切な事は「持続すること」
痩せるのも数日や何週間ではなく、何ヵ月とか年単位で予定するもんじゃないかな
極論ダイエットは肉体改造するようなことだと思う
no

37

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投稿日：

2017年9月5日 10:21:16

>>運動は嫌なんだよ。腹が出てるのさえなくなれば
デブは言い訳ばっかり
こいつは食事制限しかしてないからリバウンドが楽しみですねえ
no

38

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投稿日：

2017年9月5日 18:00:33

腹だけたせたいから運動せずに食事制限、って無理な話。脂肪にはつく順番、落ちる順番があって、腹周りは、一番最初につき、一番最後に落ちる。（詳しくはググれ）

腹筋鍛えてある程度の体重で引き締まった外見を作ることはできるけど。筋肉は増やす&脂肪は燃やす、生活しないと、筋肉を塔に分解しきったあとで脂肪が使われて、皮膚ダルダルのガリガリって病的な痩せ方にしかならん。
no

39

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投稿日：

2017年9月7日 20:43:56

腕立て伏せとかきらいだからたまにさぼるけどあんまり腕を使わないとなんか痛くなってくるよな

自分の体で確認したけど腹が出ないような感じになるのは標準体重まで落とさないと無理だな　それ以上だと鍛えて筋肉ついてるでもないと腹が出るわ