おいしいお

コスパ・栄養・味すべてを網羅した最強の朝メシｗｗｗｗｗｗ

 

2017年6月12日08:00:56

 

コメント(58)

 

• おーぷん
• ごはんもの

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引用元：https://cookpad.com/recipe/1678864

1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:31:05 ID:jAq

納豆キムチ卵かけご飯 俺は毎朝コレ 本当に最強だからマジおすすめ

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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:33:03 ID:HvR

カロリーメイトとビタミンゼリー カロリーメイトはチーズ味で ゼリーはマスカットかグレープフルーツ味

3 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:34:05 ID:U0F

ビタミンが足らんな

4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:35:03 ID:jAq

>>3 ある程度行けてるんじゃね？

5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:35:05 ID:lcT

胸焼けしそう

6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:36:00 ID:uEM

朝からくさそう

10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:36:04 ID:jAq

>>5 >>6 キムチはごく少量だから案外大丈夫だよ 目安としては納豆の1/3くらいかな

12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:38:00 ID:lcT

>>10 試してみないと何とも言えんが味がぶつからんか？

13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:38:02 ID:jAq

>>12 美味いぞ いっかいやってみ

14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:38:05 ID:HvR

>>12 味は大丈夫なはず ネギを入れれば栄養面も完全に近くなる

15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:39:03 ID:jAq

>>14 ネギええな ただ朝だから時間と手間省きたくてやってないわ

7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:36:01 ID:uEM

絶対くさい（確信）

8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:36:01 ID:U0F

食物繊維も足らんな

9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:36:03 ID:lcT

>>8 それはなかろう

16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:39:04 ID:uEM

朝からキムチという神経がわからん

18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:40:04 ID:jAq

>>16 わかる俺も最初抵抗あった ただ納豆×キムチの組み合わせのメリットの高さと あとでコーヒー飲めばにおい気にならんってことでスタートした

19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:40:05 ID:gdf

スメルがダメじゃねーか

20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:41:03 ID:jAq

>>19 キムチはほんの少しだからイケるぞ 納豆のにおいは仕方ないがな

21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:41:04 ID:HvR

そもそも卵は完全な一つの生命体であるにもかかわらず足りない栄養分があるのはなぜなのか？ それは細胞が分裂前であり細胞核が１つしかないことに原因がある。 そこで、動物由来では補えない食物繊維を含みつつ細胞核が非常に大きいネギの仲間を合わせると 完全栄養食に近づくのである。

28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:43:03 ID:jAq

>>21 刻みネギの冷凍とかいいかもな

22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:41:04 ID:657

納豆にキムチのっけて別に食った方がよくね

26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:43:01 ID:jAq

>>22 俺の場合は単に一皿に収めたい

23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:42:02 ID:NB3

栄養は一食で完璧にしようとしなくていいのではないのでしょうか（正論）

24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:42:02 ID:uEM

卵焼きとウインナーとツナマヨおにぎり なんかがいいなー

25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:42:05 ID:uEM

二日酔い気味の休日なんかだったら 鶏飯とか

27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:43:03 ID:yGG

一人暮らしわいの朝食 ごはん 味噌汁 漬物 引用元：https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13199952/dtlmenu/

29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:43:05 ID:jAq

>>27 嫁いらずな奴だな

32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:45:04 ID:yGG

>>29 味噌汁はインスタントだ

33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:46:01 ID:U0F

塩分過多だな

34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:46:03 ID:NB3

もう少し油が欲しいな

35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:46:05 ID:jAq

>>34 なんかごま油かけるといいらしい 俺はやってないけど

36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:47:05 ID:mPf

朝から濃い食事だな 味噌汁と飯でいいやろ

37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:49:00 ID:jAq

>>36 まぁな ただ独り暮らし歴10年となると お手軽さと栄養面が気になるのよ

38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:50:05 ID:woj

これがまたうめぇんだぁ！

39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:51:01 ID:OHI

俺生卵の白身苦手だから納豆オムレツにしちゃう

30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2017/06/04 23:44:00 ID:gdf

朝飯って何で喉を通らないんだろうな

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1496586716/

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コメント(58)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 08:19:34

  朝からキムチ悪い物を見てしまった

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 08:30:07

  ※1
  何でも嫌韓反中で思考停止するのみっともないぞ。
  オレが憎むのは人種差別、それと韓国人と中国人だ。

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 08:37:47

  くっさ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 08:38:09

  単品だと臭いも気にならないけど、さすがに一度には無理

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 08:41:34

  ※2
  「どうだ？俺のウィットの効いたコメントは？」って顔が見えるけど
  1のコメからどうやったら嫌韓反中になるのかさっぱり理解できない。

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 08:49:19

  納豆とキムチはほんと最強の組み合わせらしくて海外で論文も出されてるらしい

  でも寝る前に混ぜて一晩寝かせた方がいいらしいが

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:09:32

  ちょよん飯は駄目
  お里が知れるというか、ルーツ疑われるの嫌だし

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:10:21

  ちょよん？四？

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:10:58

  ※1※2
  でもお前ら在日朝鮮人じゃん・・・・・

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:11:55

  ※7お前のルーツは北朝鮮だもんな・・・

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:14:19

  ※2
  お前の思い込み思考停止っぷり笑えるな。
  ※1だけど、どちらかというと親中(華料理)なんだ。
  どこから反中なんてありもしないことを読み取った？
  あと、朝鮮冷麺好きだぞ。

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:19:13

  どんなに最強でも毎日同じものは飽きるんだよな。ちなみに俺は通勤経路も飽きを防ぐためにバス、電車、徒歩と気分によって使い分けてる。もちろん到着時刻もまばら、30分近く遅刻のときもあれば始業1時間前だったりとバラエティに富んでいる。人生にはあそびが必要なんだよね。

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:31:35

  ※11
  なんか※2はボケてるつもりみたいだから勘弁してやれ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:43:09

  キムチ納豆自体は美味しいよ

  後は飽きないように洋食バージョンの何か欲しいな・・・

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:43:33

  TKGと納豆とキムチとで別々に食いたいわ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:50:33

  今は臭わない納豆もあるからキムチ臭を歯磨きで消せれば朝でも大丈夫かな

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 09:50:52

  生卵は納豆の栄養素の吸収を阻害するから駄目だよ。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 10:33:24

  生卵、納豆、キムチにコーヒーとか悪臭の元ばっかりじゃないか
  自分の口臭は本当に気付かないから朝に柔らかいものばかり食べるなよ
  唾液が少ない奴はずっと臭っているぞ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 11:00:37

  でもお前ら食ってるものに関係なく臭いじゃん

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 11:06:36

  朝飯なんていらんなー

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 11:10:05

  周りに気を遣おうね

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 11:34:21

  ご飯の上で卵を混ぜるなんて在日の方なんだろうな。それに玉子だけの小ざっぱりした黄色いご飯じゃないと、自分の口に入れる食べ物としては認めがたい。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 11:43:55

  口臭お化けがでたぞおおおおおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 11:59:39

  うまいかもしれんけど毎日食わないでしょ普通の人は

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 12:26:22

  納豆とキムチぐちゃぐちゃ混ぜて、豚汁おかずにそれ啜ってく女がいるけど気持ち悪過ぎ
  食った後たまらなく臭くて汚ねーし、口開けば案の定頭おかしい女だし

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 12:50:22

  納豆なんて人間の食べるものじゃない

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 12:59:01

  キムチと納豆は絶望的に合わない
  お互いに殺し合う最悪の組み合わせ
  別々に食べることをおすすめする

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 14:15:59

  納豆とキムチは合わせて食うもんじゃないわ
  上のコメントにもあるけど殺しあってダメになる

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 14:22:29

  人に勧めなければ何食べてもいい

  でもキムチは安い醤油漬けならともかく本格的なものは案外臭うから、公共交通利用者は遠慮してもらいたいかなあ

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 14:47:03

  朝食は山盛りのコーンフレークを2杯に決まっとろうが

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 14:55:44

  どうみてもチョン

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 16:41:43

  本人が気づいてないだけで朝からキムチは滅茶苦茶臭いからな

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 17:43:38

  納豆をご飯にかけたり混ぜたりはしない
  納豆キムチは意外とイケる、納豆の食べ方としては邪道だと思うが

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 18:06:17

  全部臭い食いもんじゃねぇか
  あと案の定バカウヨ沸いてて笑った

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 19:30:15

  最近は納豆茶漬けにラッキョウかな

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 19:50:52

  俺納豆嫌いだから食べないんだけど
  親と兄妹が朝から食べるんだよクセーやつ。

  でもその後、歯を磨いて家を出るころには別に臭くないんだよな
  あれなんなんだ

  キムチとかニンニクくせーのは歯を磨こうが何しようがずっとクセーのに

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 20:16:27

  ※35
  納豆茶漬け！？？気になる・・・。
  熱湯かけたらあまり粘らなくなってしまいそうだけど
  湯量は少なめなのかな？

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 20:47:59

  米37
  粘りが無くなって臭みも抑えられて旨味だけが残るよー
  納豆初心者は茶碗半分の茶漬けから始めると良いと思います

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 21:11:47

  炊飯器の「おかゆ」機能がなかなか良い。
  サラサラじゃなくて、もちもちのお粥ができる。
  夜寝る前に設定して、朝食う粥は、胃腸が喜ぶ感じがする。
  １合で３食分くらいあるから、冷凍しておくのも手。
  それに、福井の肉厚な梅干があると最高に幸せ。

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 21:18:02

  臭わないキムチつくってくれ

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 21:44:57

  ※40
  和風キムチとか書いてある奴は大抵ただの浅漬けだから別に臭わないんだが

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 21:46:46

  前の晩にキムチ刻んで納豆と混ぜて冷蔵庫で寝かせる
  翌朝食べると何か健康にいいぞ
  何かは忘れた

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 21:48:44

  納豆キムチなんてもうかなり前から言われてる組み合わせだぞ
  今更その組み合わせはとかどこの情弱だよお前の目の前にある機械は何だよ

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 21:50:24

  ※42
  化学変化で乳酸菌がめっちゃ増える

• no

  45

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 21:54:20

  別にキムチ以外の漬物でもいいのだけれども
  味的に絶望的に合わないのでキムチが挙げられる訳だ
  乳酸菌が重要なので別に韓国産の臭いやつである必要は無い

• no

  46

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月12日 23:15:44

  にんにく朝からはダメだろ

• no

  47

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 02:49:15

  確かに納豆とキムチは栄養的にめちゃくちゃ相性良いからいいと思うけど卵は必要ないと思う。

• no

  48

  名前：

  　

  投稿日：

  2017年6月13日 03:15:11

  最近は食べないがキムチ単体は悪くない
  でも何かに混ぜる食べ方をやたら勧めるのが理解できない
  そういう食べ方した事ないから美味いのか知らんけど
  それとキムチだっていろいろあるだろ
  日本人向けに売ってるキムチかそうでないかで味全然違うらしいし

• no

  49

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 03:30:29

  普通に納豆にキムチ入れるの好き。
  韓国嫌いだけどキムチは好き。国内製造しか食べないけど。
  朝食食べない派だけど、食べろと言われたら納豆キムチ卵ご飯すると思う。
  毎日は飽きるだろうけど…

• no

  50

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 03:35:55

  これにオクラととろろも追加したい

• no

  51

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 03:57:04

  コスパ・栄養・味を網羅してても日本の食習慣や感性は身に付かんなこれじゃ
  食育や食文化って言葉があるぐらいに味や栄養効率だけ考えてたら豚の餌と変わらん

• no

  52

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 10:14:50

  好きだけどキムチの臭いが取れない可能性があって朝食にキムチは控えてるな
  サラダキムチ的な物はほとんど臭いしないけど栄養はなさそう、ご飯の友としては最強なんだが

• no

  53

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 10:15:54

  ※31
  　お　前　も　な

• no

  54

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 10:59:04

  ああ、痛風にかかる直前同じこと考えて食ってた俺の飯そっくり

• no

  55

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月13日 21:36:04

  納豆とキムチはかなりいい食べ合わせだけども食べ過ぎはよくないで。

• no

  56

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月14日 00:33:00

  キムチを最強と言いたいだけのクズの戯言だな
  朝から辛いものを食べると胃が荒れる

• no

  57

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月15日 10:21:58

  匂いが気にならんのは本人だけやからなｗ
  「あいつ毎朝くっさいなあ！」てのがおち

• no

  58

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年6月16日 03:56:28

  こんなもん食ったら朝から元気なくすわ・・・