卵かけご飯は完全栄養食ってマジなん？

2017年3月27日08:00:14

コメント(29)

引用元：https://matome.naver.jp/odai/2139778314100886601

1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:01:05 ID:2kem6/kp0.net

ご飯とあわせることで完全栄養食になるとか

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2 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:02:03 ID:SIHOxFpe0.net

完全ではないやろ

3 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:02:03 ID:tvfQiMPd0.net

食物繊維「ダメです」

30 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:10:01 ID:TfqIDpSN0.net

>>3 炭水化物＝糖質＋食物繊維

4 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:03:00 ID:h2b0180.net

納豆ご飯やぞ��

6 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:03:04 ID:2kem6/kp0.net

卵かけご飯は完全栄養食だって書いてあるサイトがあったンゴ

7 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:04:01 ID:SIHOxFpe0.net

>>6 騙されたらアカンで

8 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:04:03 ID:2kem6/kp0.net

完全ではなかったわすまんな

9 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:05:01 ID:2kem6/kp0.net

栄養食だって書いてあったンゴ

10 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:05:01 ID:iFWd7Nua0.net

納豆と卵黄は合わせると納豆の栄養素が吸収できないとか聞いたことある

27 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:09:03 ID:8hDXirLD0.net

>>10 卵白じゃなかったっけ？？

32 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:10:03 ID:iFWd7Nua0.net

>>27 せやったか

37 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:11:00 ID:8hDXirLD0.net

>>32 確か。でも、熱を通せば良いとか。

12 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:05:03 ID:odlpWFYT0.net

薄切りバナナをちょい足しで完璧や

13 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:05:04 ID:Zn1+iEQs0.net

そらそうよ完全ではないわ

14 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:06:00 ID:2kem6/kp0.net

完全栄養食ではなく栄養食だった

15 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:06:01 ID:dVGdPdwpd.net

スクランブルエッグのっけ生卵プラスご飯が最強だぞ

17 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:07:01 ID:Ykm8+54UM.net

完全栄養食ってそれだけ食べてればOKって意味じゃないからな

19 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:07:04 ID:SIHOxFpe0.net

でも実際完全栄養食欲しいよなあれこれ食うのめんどいから犬猫用があるんやから人間用も作れるやろ

22 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:08:04 ID:iFWd7Nua0.net

>>19 そこでソイレントですよ

20 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:07:05 ID:hjwF4dAa0.net

栄養食っておかしくねほとんどの食いもんには栄養があるぞ

23 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:08:05 ID:SIHOxFpe0.net

>>20 そこはまあ特に栄養が良いって事やろ栄養がえいよー、なんつって

34 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:11:00 ID:gSHEFVKDM.net

>>23 栄養がえいよー……ギャハハハ！！ww

55 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:16:02 ID:yPhJY5K4a.net

>>34 優しい世界

24 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:09:01 ID:3uJ1hff4d.net

それ言うたらカレーもやろインド人なんか毎日カレーで生きてるんやで

25 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:09:02 ID:2kem6/kp0.net

卵協会がいうてたんや http://www.nichirankyo.or.jp/kenko/core05.htm

28 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:09:04 ID:kW/B6S7ZM.net

卵だけでビタミンCと食物繊維以外取れる定期

29 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:09:04 ID:yCM2u3/u0.net

ビタミンCが無いでも完全栄養食に近いな

31 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:10:03 ID:sdBB/A9N0.net

味噌は何が足りんのや？

33 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:10:04 ID:9PtOkmTPd.net

卵は生だとほとんど吸収されないらしい

35 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:11:00 ID:TfqIDpSN0.net

>>33 ゆでたまごの方がええらしいな

38 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:11:01 ID:5n2cqwDv0.net

目玉焼きご飯の方が栄養あるだろ

引用元：http://recipe.sp.findfriends.jp/?pid=recipe_detail&id=10637

50 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:14:03 ID:Y5pG4mzR0.net

>>38 味もいいしな

41 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:11:02 ID:j6KX8wg60.net

魚やぞ穀物やめて魚だけ食え

49 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:14:02 ID:2kem6/kp0.net

>>41 穀物はワイも避けてるわ

42 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:11:02 ID:IGCW+0L70.net

納豆玄米麦飯やぞ

43 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:11:04 ID:mxwwr7Yvp.net

卵納豆めかぶ全部米にぶちまけてぐちゃぐちゃに混ぜてから醤油とちょっとのごま油かけてトドメに鰹節ドバッーで完全栄養食や安い美味いラク栄養満点で最高や

45 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:12:05 ID:T5SGaWiG0.net

卵とレバーと適当な炭水化物取ってればええんや

47 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:13:01 ID:Ykm8+54UM.net

カルシウムは取らなくてええんか？

48 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:13:03 ID:cyLTlW4Q0.net

そら昭和なら完全食やったんやろうが今は2017年やで

51 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:14:05 ID:LQniShz10.net

牛乳と卵と小麦粉と砂糖と油のだけで作れるサーターアンダギー有能すぎるわ一人暮らしにはかかせん

53 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:15:03 ID:UYaROHhq0.net

納豆卵かけ玄米に牛乳飲め

59 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:17:01 ID:QlJPzgDo0.net

カルシウム、鉄分、ビタミンＣがちょっと

60 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:17:02 ID:PFmnsAZL0.net

チーズバーガーやで

61 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:17:04 ID:Ykm8+54UM.net

炭水化物って取る意味ある？他でカロリー稼げればそんないらない？

66 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:21:04 ID:kW/B6S7ZM.net

>>61 炭水化物は体内にわずか数％しか存在しない＝主に体のエネルギーになっとる脂質やタンパク質は血管や筋肉として体を構成するからそっちを主にエネルギーとして消費していくようになると筋肉が落ちやすく血管が裂けやすくなるんやで

64 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:19:05 ID:DHHAmzbr0.net

ミルクセーキなんか栄養凄いってなあれ生でぶちこむよな

65 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/24 8:20:01 ID:vt/2+/7ka.net

これに卵かけご飯抜いておじやとバナナに梅干し添えたらバランス食やで

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1490310117/

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コメント(29)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 08:09:03

完全栄養食といえば二郎だろ。量をわきまえればこれだけで健康に暮らせると思うマジで
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 08:23:50

卵とご飯だけなら合わせてもタンパク質が10gくらいしかないはずだし納豆もつけよう、納豆で繊維質も取れる
後はビタミンCだが野菜を味噌汁にでもすればいい

ご飯納豆味噌汁の普通の食事だな
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 08:45:31

※2
嘘か本当か、納豆と卵って栄養を打ち消し合うらしいで
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 09:15:11

どんな実験で打ち消したことにしたいのか
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 09:34:20

最後の画像のミルクセーキが飲みたい
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 10:46:13

菜っ葉の漬物と納豆卵ご飯でおｋ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 11:11:22

栄養＝カロリー＝炭水化物とするなら何食っても死なない
それに人間は炭水化物が不足すると体のタンパク質や脂をカロリーにするからしぶといで
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 11:28:46

完全栄養食ってのは栄養豊富な食材のことで、それだけ食ってりゃいいってわけじゃないからね
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 12:27:56

もともと胚芽がついたままのコメならほとんどおかずなしに栄養がとれたはず。精米して胚芽がなくなったぶん色々補完しないといけなくなった。その白米に足りない部分をかなりおぎなってくれるのが卵。でも、野菜はちゃんととった方がいい。青魚も食べた方がいい。カルシウムをしっかりとりたきゃメザシを食った方がいい。完全栄養食なんていう考えをしていると、食べる楽しみがなくなってしまって、その方が精神衛生上よくない。
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 12:35:59

ブリ刺身とキウイ足せば完璧なんやろうけどな。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 12:48:35

胚芽押し麦混ぜよう
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 13:02:23

まーた卵ご飯を卵「かけ」ご飯などと称する阿呆か
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 15:09:49

炭水化物って要するに糖質摂取する事でエネルギーになるわけだから、野菜で代用できるよな
コスパ悪いわ味気無いわだから絶対やらないけど
俺らの先祖は最大効率でエネルギー摂取できるように小麦や稲を育てたんだな、スゲーわ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 15:39:11

また揚げ足取りたいだけの※12みたいなバカが湧いてきた。

完全栄養食なら、動物の内蔵を生で食べて血を啜ってれば大丈夫だよ。まぁ現代の人間には無理だろうがw
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 15:42:53

　日卵協のサイト、究極の栄養食とは書いてあるけど完全栄養食とは書いてないね。
　でもTKGは噛まずに飲み込む悪癖に繋がるから要注意。
　美味しいんだけどね(^^;
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 15:56:54

こういう視点で食べ物を語るときはは吸収のことも考えないといかんからなあ
とりあえず、白米＋生卵ではちょっと微妙な気がする

まあ俺も一人暮らししてたときは、据え付けの冷蔵庫が小さすぎ&ガス調理器不可で
まともな料理がつくれなかったからこんな感じの食事だったけど
この手の食品利用法というのは体に良いって話ではなくて
肉や魚を買わなくて（冷蔵庫に置かなくて）いいのがメリットだね
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 16:03:23

※8
再生可能エネルギーみたいな誤解誘発語だよね
なんで官僚やマスコミはそういう詐欺が好きなんだろ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 20:13:49

牛乳も同じ売り文句してなかったっけ？
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 20:32:15

オロナミンＣに玉子を入れてオロナミンセーキ！
を知ってる人は間違いなくオッサンｗ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 21:36:04

生の白身はビオチンの生成阻害するからハゲに良くないよ聞いた
ハゲの俺は食わない、コレだけは譲れない
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月27日 21:43:54

卵の価値や信仰の度合いは時代によって違う
卵が金みたいな価値だった時代なら病気すら治る万能薬
明治頃でもまだ高価でご褒美や病気のときに食べる栄養食材
そして今は一個１０円～２０円だぜ！ひゃっほー！
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月28日 01:33:29

生卵の吸収率は火通した卵の半分だからな火通せ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月28日 05:20:11

腸内環境によるんだろうけど、卵って基本生よりも火を通した方が栄養価を吸収しやすかった気がするんだが？

海藻が栄養として吸収されるか問題と同じ様に、個体差ある筈だけども…
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月28日 17:30:09

スーパーで売ってるようなのを生で食べるのは無理だわ
どれも産んでからかなり日にちが経ってそう
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月28日 23:41:33

最後に炭酸ぬきコーラを飲めば完璧
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月29日 19:13:48

オイオイオイ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月29日 20:20:40

本スレと米欄に某格闘家いるｗｗ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月31日 13:32:05

>>20
ハゲてるならもう関係ないやん！
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月9日 12:08:42

ハゲ頭の人に良くないだけで、フサフサの人には問題ない