ほうれん草とかいう栄養たっぷりで美味いのにリスキーな野菜ｗｗｗｗｗｗｗ

2017年3月18日21:00:05

コメント(24)

引用元：http://www.sirogohan.com/recipe/ohitasi/

1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:31:01 ID:nE+6hOIba.net

可能なら毎日食いたいくらい

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2 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:31:04 ID:Vyekjuyxa.net

え、リスクってなんやねん

3 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:31:04 ID:HVU3Shr0d.net

何がリスキーなんや？

4 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:31:05 ID:S0qo7z8p0.net

結石か？

5 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:32:00 ID:2x7GKOWW0.net

灰汁がね

8 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:32:05 ID:nE+6hOIba.net

知らんやつおるんか意外

9 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:33:04 ID:XhPMbBo6d.net

ブロッコリーも食い過ぎたらアカンで

44 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:41:04 ID:bHjENtKYd.net

>>9 まじ？

11 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:33:04 ID:c94B7C1D0.net

ワイ貧血やから毎日食ってる

13 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:34:02 ID:YPKV4sSW0.net

食うたびにムキムキになってまうからな

14 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:34:02 ID:JNR6WSZx0.net

尿結石ができやすいんやろ

17 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:35:02 ID:ZLqOQAeB0.net

>>14 なんで？

25 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:37:02 ID:FJnwkbDm0.net

>>14 元から結石だらけならともかく健常者がシュウ酸どうのこうの言ってもしゃーない生で1ｋｇ以上を半年は食べないと影響値として計測出来ないレベル茹でて食ってたらさらにシュウ酸はなくなってくし

ホウレンソウホウレンソウにはシュウ酸が多く含まれており、度を越えて多量に摂取し続けた場合、カルシウムの吸収を阻害したり、シュウ酸が体内でカルシウムと結合し腎臓や尿路にシュウ酸カルシウムの結石を引き起こすことがある。シュウ酸はカルシウムとの結合性を有するので、削り節や牛乳などカルシウムを多く含む食品と同時に摂取することで、シュウ酸を難溶解性のシュウ酸カルシウムとしてカルシウムと結合させ、シュウ酸が体内に吸収されにくくすることができる。またシュウ酸は水溶性であるため、多量の水で茹でこぼすことでシュウ酸を茹で汁中に溶出させるなど、生食を避け調理法を工夫する事が要される。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%82%A6%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%82%A6#.E6.A0.84.E9.A4.8A

18 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:35:02 ID:dFVwKyuJ0.net

かつおぶしたっぷりかけて食べるンゴ

23 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:36:04 ID:b3rg4Vsr0.net

毎日コーヒー飲んでもへーきな奴もおるしほうれん草も大丈夫な奴は大丈夫やろ(適当)

26 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:37:04 ID:EJOVBneH0.net

胡麻和えで食べるのサイコー

28 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:38:00 ID:2WV7b19g0.net

上手い食い方教えてくれ今は茹でて醤油かけるだけや

31 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:38:05 ID:D3jefSJC0.net

>>28 バターソテーやぞ

35 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:39:03 ID:WiFHKet00.net

>>28 ラーメンに乗せる

引用元：https://tabelog.com/iwate/A0302/A030202/3004739/

38 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:40:00 ID:Ytg1p14Q0.net

>>28 からし醤油にするだけでも新しい味わいになるぞ

54 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:43:05 ID:4spuDGjMa.net

>>28 ゴマ油に塩でナムルやな

29 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:38:01 ID:bPs5QRHQ0.net

野菜全般むりって奴でもほうれん草だけはいける奴多い

32 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:39:00 ID:28+jn4Y5d.net

シュウ酸が恐けりゃあとで牛乳飲んだらええで

33 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:39:01 ID:zVpTyuxZp.net

食べたらムキムキゴリラになるからな

34 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:39:02 ID:+h3024uhd.net

牛乳飲めば尿結石はならんで

36 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:39:04 ID:1BaRjx8/0.net

それより、きゅうりの存在価値が分からん。ガチで

37 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:39:04 ID:kc8nvJLw0.net

ホウレン草すこ小松菜ほんときらいひで

42 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:40:04 ID:NSPJIpdfd.net

茹でれば大丈夫やろ

50 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:43:00 ID:XaHbSre40.net

むしろリスキーじゃない食べ物なんかあるのか？

52 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:43:04 ID:28+jn4Y5d.net

>>50 寒天とか？

41 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2017/03/17 20:40:02 ID:GStdNMB5a.net

バターソテーならいくらでも飯入る

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1489750273/

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コメント(24)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:13:23

サイゼリヤがうまく使ってる
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:26:19

バターソテーは冷えると美味しさ半分以下になるんだよな。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:36:46

小さい頃ほうれん草のゴマあえ大好きだったなぁ、今でも惣菜でたまに買うけど。
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:41:52

結石になってからほうれん草食ってない
食いすぎなければいいんだろうけどリスクはなるべく避けたいくらい結石は痛い
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:45:05

えのきと一緒にバター炒め
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:56:55

茹でると甘みが逃げるから、苦味が少ないホウレンソウはそのままソテー。
でもそうすると、蓚酸が抜けない、が！尿酸への影響はそんなに高くはない！
一時尿酸値9.7まで上がったが…いやそれでも、あれなんだ、白子とかイクラとか好きなんだよ、こっちが問題なんだ。

何が言いたいかっていうと、水だ。水飲んで出すんだ。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:57:05

汁物にいれるとうまい。なお茎
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 21:58:03

茹でこぼせばいいのか
まあ気にするほど食ってないけど
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 22:09:42

ほうれんそうの白和えがほんのり甘くて好きだったけど
一人暮らしじゃつくらないなぁ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 22:11:34

ベーコンとほうれん草の食べ合わせって身体の中で発がん性物質できるんだよね
難儀な食べ物だわ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 22:43:06

たまごとベーコンと一緒に炒めるのがいいな
茹でるのもありか・・・
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 22:52:56

大鍋で３束湯がいたのを冷凍して一週間かけて食べてるぞ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 22:59:28

※10
マジ？( ；ﾟДﾟ)))「ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ」をよく作るんだが・・・
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 23:03:21

ほうれん草を食べると口の中がザラザラする。生食用のサラダほうれん草はそうでもない。
おそらくシュウ酸が唾液中のカルシウムと反応しているんだろう。
茗荷や生姜もザラザラする。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月18日 23:31:07

山のように食べるわけでもなくお通しとか小皿に出る程度の量なら問題ない
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月19日 01:15:05

「ほうれん草を食べると何故歯がキシキシするんですか？」
no

17

名前：

名無し

投稿日：

2017年3月19日 02:55:07

カルディのパラックパニールなら野菜嫌いでも食べやすいと思う
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月19日 05:57:27

> 13 食うたびにムキムキになってまうからな

TV放送の『ポパイ』を見るのが楽しかったあの頃．．。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月19日 11:56:41

すこー、ひでー
なんJと淫夢厨のキモコラボ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月19日 12:51:26

小学校の家庭科で習った卵とのバター炒めは心底美味い。
品種改良とやらで泥臭さがなくなり栄養が激変したそうだ。無念だよなあ。
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月19日 16:04:23

※16
灰汁を抜きなさい。

※2
なんでお前らは、いちいち料理を冷やして食べるんだ？大体どんな料理も賞味期限10分だぞ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月20日 00:17:39

栄養価が高い野菜ほど副作用が大きいというジレンマ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月20日 14:42:55

文部科学省＞鉄分なかったわw
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年3月20日 23:28:44

家族がホウレン草好きだからコンスタントに買ってる
でもきちんと調理されたものでもエグ味が感じられて苦手
あと洗うと延々と砂が出るから買いたくない