引用元:https://www.pakutaso.com/20150854236post-5936.html
1 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:28:03 ID:Y1HwN4A60.net
1日:80.1kg
7日:79.1kg
14日:77.9kg
30日:74.3kg ←いまここ
ヤマザキ絶対許さん
2 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:28:05 ID:nq+HCQAP0.net
次は飯やめたら10キロ減るで
ソースはワイ
3 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:28:05 ID:Y4Bk0mYA0.net
菓子パンのクソアホカロリーきらい
4 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:28:05 ID:lZBZvhxWM.net
やるじゃん
6 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:29:03 ID:F856Oxaq0.net
これに運動併せれば60kg台余裕だぞ
7 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:30:00 ID:/CHQmmq7a.net
菓子パン食えば太れるんか?ちなクソガリ
10 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:30:03 ID:ehG2+Y0K0.net
>>7
クッソ太るぞ
9 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:30:02 ID:ehG2+Y0K0.net
摂取すべきカロリーが1日1600kcalに対して
ヤマザキの菓子パンは1個500~800kcalやぞ
13 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:31:04 ID:FhN7nDTF0.net
菓子パンは親の仇かのように砂糖入れおる
19 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:33:03 ID:AA6VlAhV0.net
菓子パンとカロリーメイトはメリケンのピザなんか話にならんスピードで太るぞ
20 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:33:03 ID:1srxJv9K0.net
惣菜パンは?
21 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:34:01 ID:epEQjFDH0.net
歩きながら食えばええと
教えていただいた
マジで太らないからおすすめ
39 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:38:04 ID:nq+HCQAP0.net
>>21
歩きながら菓子パン食ってる奴いたら引くだろ
高校生くらいまでならまあ分からんでもないが
27 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:35:05 ID:VFlma5u00.net
28 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:36:01 ID:Y1HwN4A60.net
>>27
草
29 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:36:02 ID:NMV1TAo50.net
>>27
草
57 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:45:01 ID:nitCYez10.net
>>27
直球すぎて草
38 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:38:04 ID:xjuTpRZ80.net
どんだけ菓子パンでカロリー摂取してたんだ
41 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:39:01 ID:8leJxqnD0.net
昔俺もそうだった
仕事が忙しくてコンビニパン1個で済ます⇒足りなくなってある日2個買いだす⇒パサパサで喉が渇くので甘いジュースも
という感じで負の連鎖に陥ったらもう終わりや
42 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:39:04 ID:m36J84NJ0.net
昼飯コンビニパン2個ですでに1200kcalやぞ
とんでもないわ
46 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:41:00 ID:aT2ZUc4/0.net
ワイ惣菜パン派、どうすればいいのかわからない
47 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:41:01 ID:TDLJU8K00.net
デブりたいならコンビニパンで甘そうなパン買いまくればいい
62 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:46:00 ID:Fx5yRxPI0.net
ダイエットしてるやつに質問なんやが
必須カロリー以下で具合悪くなったりせんのやろか
タンパク質とかちゃんととらなあかんのやろか
74 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:47:04 ID:mvt6UKGr0.net
>>62
単純にご飯減らすとたんぱく質足りなくなるから疲れやすくなるよ
ササミ有能
76 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:48:00 ID:FhN7nDTF0.net
>>62
炭水化物を減らして減らした分をタンパク質と脂質で補って総摂取カロリーはあまり減らしてない
それでも1ヶ月5kgは痩せる
食費は増えるしこの時期は風邪をひきやすくなるけど
65 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:46:03 ID:xi4WTmeH0.net
菓子パンうまいからなあ
特にパン屋のデニッシュさくさくでクソウマ
67 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:47:00 ID:kMJ0vpHW0.net
朝ご飯菓子パンやわ
96 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:52:03 ID:eALmo55Q0.net
お昼パン3個から2個に減らして毎朝飲んでたエナジードリンクをブラックコーヒーに
ご飯食べ過ぎてたのをおにぎり1つ分減らす
プラス毎日エアロバイクこいでたら自然に痩せた
100 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:53:02 ID:epAMeRu50.net
ミニスナックゴールド最強にうまいけどカロリー半端ねえ
101 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:53:02 ID:krW5wCeN0.net
チョコクロワッサンって存在を知らん方がええよな
あんなんパン屋あったら絶対買うわ
110 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:56:00 ID:va8oZDyV0.net
朝食に菓子パンと牛乳って忙しい朝の最適解かもしれん
カロリーメイト齧るよりよっぽど良いわ
115 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:57:02 ID:VfVLidFLd.net
>>110
血糖値上がり易くて下がりやすいから腹持ちと言う意味ではイマイチ
どうしても食べるなら牛乳飲んで血糖値上がりにくくしてから菓子パン食えば少しは腹持ちが良くなる
123 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 21:58:05 ID:va8oZDyV0.net
>>115
なるほど
138 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 22:00:04 ID:PSMvkgGs0.net
パンまつり今年はボウルだから頑張った方がええで
140 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 22:00:04 ID:YYtsFUtmd.net
ホワイトデニッシュショコラほんまうまい
146 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 22:02:03 ID:QyaYXBFA0.net
ワイ、チョコパイとカントリーマアムのカロリー見て戦慄
147 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 22:02:03 ID:UmaFKjjva.net
男なら飯食って筋トレや
飯っと言っても菓子パンはちゃうで
150 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/02/13 22:03:02 ID:+p1nnuQX0.net
鶏肉モリモリ食べてモリモリはしれや
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1486988911/
ヤマザキのアーモンドスペシャルの美味さは異常
体質的にインシュリンが効率よく代謝して細胞に栄養が吸収出来ればガリは無くなる
又は、甲状腺の異常でいくら食べても太らないとかヤバいけど
運動しないで一カ月、一日3000キロカロリー以上摂取して太らないなら異常だから医者行け!
蒸しパンが好き
菓子パンはほんと太るねー
体感の倍くらいカロリーとってるねー
太りたいなら、菓子パンとカップ焼きそばとコンビニパスタの組み合わせが最高におすすめ!
パン以外のものでも食わなきゃ当たり前のように痩せるゾ
あんまり食わなすぎると痩せないぞ
俺のお勧めはカリントウ
ファミマの100円カリントウ美味くて600カロリーある
コスパの良さは今まで見た中で一番だな
ローズネットクッキー5個ぐらい食べたいンゴ
普段の食瀬克がわかりそうな話しやな
自分も一時ハード系のパンばっかりで体重増えたわ
辞めたら確かに体重が少し落ちてきた
「しょくせかつ」あっ!
菓子パンってカロリームダに高いもんなwww
腹筋とか鍛え始めたらし始めたら、食後スナック菓子とか食っても体重増えなくなった
スナック菓子やめればもっと痩せられる気がするが、やめられなくて困る
原料的にケーキと変わらないからな
昼を菓子パン1個にしたら痩せたわ
肉体労働してた頃は、毎朝現場の帰りにメンチカツパンとあんドーナツ、スパムおにぎりで500mlのグレープフルーツジュースを駅のホームでガッツいてた。めっちゃ肥ってたな、楽しかったけど。