おいしいお

一日三食って多くないか？二食で充分では？

 

2017年1月30日13:00:14

 

コメント(26)

 

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• 生活・日常

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引用元：http://japanism.info/nanbanzuke-free-photo.html

1 名前：ランサルセ(兵庫県)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/29 16:56:01 ID:mPzV2vsZ0

?2BP(4545) sssp://img.2ch.sc/ico/sii.gif 一汁一菜とは、ごはんを中心とした、汁（みそ汁）と菜（おかず）というシンプルな食スタイル。 料理研究家の土井善晴さんは、『一汁一菜でよいという提案』の中で 「みそ汁を具だくさんにすれば、それで充分「一汁一菜」」と主張されて、多くの人の共感を呼びました。 続きはソース https://allabout.co.jp/gm/gc/467481/

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コメント(26)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 13:43:03

  年齢による。だからデスクワークの日は一食にしてる。その代りほとんどの栄養素を満遍なく摂る。それができない場合は間食風に補充。
  サイゼリヤ、または公共施設の食堂の定食にサラダ。ほぼ完璧。蕎麦屋や中華屋なんて生存のためには不安過ぎる。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 14:08:41

  職種による
  無職Ｊ民は　一食でも多すぎ　

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 14:10:17

  ※1
  自分でバランス考えて工夫したサラダならともかく、
  キャベツ、レタスなんて水と食物繊維ばかりの物主体の外食のサラダなんて
  脂っぽい物食べた後にサッパリさせる口直しであって十分な栄養なんて取れないぞ…ｗ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 14:59:24

  間食でコーヒーやジュース飲むときも、トマトジュースで代用するだけでビタミンもカリウムも取れる
  コンビニや自販機で缶コーヒー買っちゃう人もそういう小さい所を変えるだけで小さいが効果がある
  自販機に野菜ジュースが少ないのが難点

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 15:03:01

  年齢にもよるしな。年取るとホント食べなくなった。それでも元気なのよね。

  若いころは何であんなにガツガツ食っても平気だったんだ…

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 15:06:14

  俺、一日に一食が遂に二日に一食に

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 15:16:06

  2-3日に1食　おむすびだけで十分だ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 15:24:41

  昔二食だったのは夜早く寝るからだろう。実質朝と夕で昼間は行動食みたいなもん。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 15:29:13

  体を動かして真面目に働いてる人ではないならな

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 15:30:29

  ※7
  蛇ほどでないにしろ効率良いな

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 15:58:25

  3食の兄は痩せ型、2食の弟はメタボの壮年兄弟がいる

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 16:10:21

  デスクワークだと確かに一３食は多すぎると思うわ。

• no

  13

  名前：

  １

  投稿日：

  2017年1月30日 16:47:56

  ※3
  ありがとう　そういえばそうだ　少し考えてみる

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 16:51:34

  ドーラのセリフがマジレスされててかわいそう

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 18:12:17

  ゴメン…..オレ働いてるんだ……….

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 18:21:26

  戦国時代になるまでは二食が基本だったよ、戦国時代から江戸時代に掛けて伊日に三食が定着した。
  別に一日二食だからおかしいと言うことは無い。

  体動かす人とかなら三食きっちり食べた方がいいね。

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 19:07:13

  肉体労働やってた時は、そりゃ三食だったな。あの時は飯が本当に楽しみだった。身体こき使わないと全然腹が減らん。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 19:40:45

  デスクワークでも、頭使う仕事してるとめちゃくちゃお腹空くぞ
  逆に閑散期で暇な時はそんなに減らない

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 19:42:03

  知り合いの外人の国は朝夕二回
  でもピザ率多

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 22:57:11

  相撲取りも2食だよな

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月30日 23:24:59

  2食だと一時的な飢餓状態になるので食後血糖値が上がりやすくなる
  長期的には糖尿病のリスクになるよ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月31日 01:41:09

  デスクワークだったけど、朝食、昼食、夕食、夜食摂ってた時期もあった。
  食べなきゃ体がもたなかった。

• no

  23

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月31日 02:24:57

  一日三食の話しなんか一汁一菜の話しなんか
  なんの話題やコレ？

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月31日 13:13:01

  回数じゃなくて、分量と消費カロリーのバランスの問題

• no

  25

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月1日 22:01:28

  お前がそう思うんならそうなんだろ。つか１はいないんだな

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月3日 03:43:42

  それは1が家から出ず働きもせんからだでぇ？
  あのsyamuさんですら1日3食厳守してるってのに