おいしいお

【画像あり】腹減ったんで鶏ムネ肉のスタミナ丼作るよ！

 

2017年1月10日19:00:35

 

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• ごはんもの

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1 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 0:56:05 ID:UmGmo2Z10.net

手抜きだけどね まず玉ねぎ1/4個

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2 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 0:57:03 ID:jB3G5qei0.net

鳥なんかでスタミナでるかよ

4 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 0:58:02 ID:UmGmo2Z10.net

ジム通いしてるからタンパク質取るのよ

6 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 0:58:04 ID:OWapKsh30.net

見てるよ

8 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 0:59:03 ID:UmGmo2Z10.net

切り方は適当

10 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:01:04 ID:UmGmo2Z10.net

グラム89円のを380gくらい買った その半分使います

12 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:03:01 ID:UmGmo2Z10.net

そぎ切り、サシミみたいに切りますよ

14 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:03:04 ID:UmGmo2Z10.net

15 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:04:03 ID:RsBpO5W40.net

飯テロォ・・・

16 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:05:02 ID:UmGmo2Z10.net

こんな感じ

17 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:07:01 ID:UmGmo2Z10.net

フライパンにダイソーの油ひき

18 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:08:00 ID:RsBpO5W40.net

ウホッ

19 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:08:01 ID:I0Mx+JenD.net

いい男

20 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:08:01 ID:SRdfIXcc0.net

どうせご飯炊いてないとかだろ？

21 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:08:02 ID:61NAT07l0.net

まな板デカくていいな

22 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:09:01 ID:UmGmo2Z10.net

まず肉を片面焼いて

23 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:10:02 ID:Mrs/1gy+d.net

はよ

24 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:11:00 ID:UmGmo2Z10.net

返します

25 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:11:02 ID:tf/ZLbgq0.net

皮が弓みたいになっててワロタ

26 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:12:02 ID:UmGmo2Z10.net

玉ねぎ投入するよ

27 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:12:04 ID:OWapKsh30.net

ふむ

28 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:13:04 ID:U8nane240.net

腹減ってきた

29 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:14:00 ID:YBViKrwX0.net

いいね

30 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:14:00 ID:UmGmo2Z10.net

焼き肉のたれかけます

31 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:15:00 ID:UmGmo2Z10.net

玉ねぎ火が通りすぎないように

32 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:15:05 ID:UmGmo2Z10.net

ごはんスタンバイ

33 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:16:01 ID:ZdJ82/eda.net

スタミナ要素がタレだけ

36 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:18:02 ID:I0Mx+JenD.net

これだったら親子丼でいいじゃん

37 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:18:02 ID:UmGmo2Z10.net

完成！ ではいただきまーす

38 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:19:01 ID:UmGmo2Z10.net

親子より簡単だよ

40 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:19:05 ID:U8nane240.net

焼肉のたれって便利だよな

41 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:19:05 ID:TDYQ77jz0.net

にんにく入れない上に胸肉とかスタミナ要素ねえじゃんか なめとんか

43 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:22:00 ID:UmGmo2Z10.net

普段はカップ麺なんでね

45 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/01/10 1:22:03 ID:61NAT07l0.net

食いてぇ

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1483977414/

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コメント(41)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:17:33

  スタミナ要素皆無すぎｗｗ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:18:35

  胸焼け丼と命名

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:21:45

  モサモサとした食感が安易に推測できる。
  おろし玉ねぎや、炭酸、お酒で漬け込むとか、
  下準備してからスレ立てろや

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:22:44

  嫁の料理がこれなら離婚だわｗ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:31:09

  全くそそらねえ…

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:35:26

  全く想像通りの味がする100％うまいやつじゃん

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:39:31

  豚肉でやるならニンニクチューブでも足せば十分だと思うけど
  胸肉ならもう少し工夫が必要だな

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:56:10

  トレーニーの栄養補給ならこんなものでしょ
  スタミナ要素は白米ある時点で満たしてる

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:59:05

  片栗粉はたくかしておかないとパッサパサやろ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 19:59:20

  一口目→うめぇ
  二口目→うんうん
  三口目→・・・
  四口目→パッサパサや・・・

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 20:07:23

  焼肉丼でも卵は欲しかったな

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 20:08:08

  なんでまとめたし…
  見てるこっちが悲しくなるわ…

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 20:44:18

  これは、、、、。単なる手抜き料理w

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 20:52:01

  もっとニンニクやらニラで油コテコテの奴想像してたのに。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 20:54:42

  ニンニクはいれたいですねぇ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 20:58:15

  あっさりでたまには良さそう

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 21:26:18

  親子丼ほどよくできた料理法はない。創味使えば簡単なんだ。玉葱は張りが残っていた方が好みです。
  皮を焼くとこだけはこの方法と同じ。香ばしいもんね、ご馳走だよ。馬鹿なやり方といつも自省しながら焼海苔も振ってる。三ツ葉があれば完全な世界だよなあ。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 21:30:16

  わざわざスレたてて自慢出来る料理じゃねえ…

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 21:50:24

  親子丼が良かったなぁ。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 22:02:16

  鶏胸肉は下処理無しで調理するとパサパサでいまいちでしょう。

  調理前にフォークか竹串でグサグサ滅多刺し
  →少量の塩&砂糖を刷り込む
  →調理酒をふりかけてもんで10分以上放置

  これだけで仕上がりがふっくらジューシーになるよ。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 22:11:40

  鶏と豚は塩して小一時間で完全な別物になるからねえ　化けるんだ　トンカツが下流の食べ物である所以だ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 22:12:08

  ※２
  胃腸が弱いのは別に自慢にならないぞ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 22:30:24

  ※8
  トレーニーの食事がこんなモンのはずがないだろ
  大体コイツは普段はカップ麺とか言ってるレベルのやつだし、
  せいぜいジムで少しルームランナー走ってダンベル挙げて
  「ふー、つかれたー」とか言ってるようなレベルの人間

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 23:18:50

  パッサパサでガッチガチやろこんな胸肉。
  顎の筋肉でも鍛えてるのか。

  ※22
  トンカツに恨みでもあるのかw

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月10日 23:26:48

  これ料理か？
  せめて麺つゆとみりんで親子丼にしろよ

• no

  26

  名前：

  はは

  投稿日：

  2017年1月10日 23:47:30

  作るの？作るのね、そうなのね。
  おとうさんが水ようかん買ってきてくれたから水ようかんも食べてね。
  おかあさん寝るわね。おやすみなさい

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 01:12:00

  モッサモッサでパッサパサの食感と、
  中は淡泊、表面は焦げた焼き肉のたれの味

  うん、不味そう！

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 01:21:09

  ちょびっと手をかける気があるなら簡単低温調理がおすすめ。

  お湯を沸かして酒少々と生姜・白ネギの青いとこを入れ、火を止めた状態のところに鶏胸肉を小１時間漬けてやると、しっとりジューシーになるよ。そのうえで軽くソテーしてやれば完璧な仕上がりだね。

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 02:32:29

  ニンニクとニラは欲しいな。卵でとじなくてもいいけれど。
  あと、焼肉のタレは炒めてるときにかけるんじゃなくて、ご飯にのせた後にかけた方がいいんじゃないかな？
  ちょっとマネして作ってみるか。

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 02:41:32

  ※25
  皮肉うますぎだろお前w
  こいつの鶏肉は皮まみれでまずいけどな(^^)

  総バッシングで草
  俺も普段このレベルの料理しかしないわ
  やっぱレベルゴミ過ぎるのな
  正直鶏肉を焼いてる画像見た瞬間に「こいつ俺と大差ないレベルだな」ってさっせたわ

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 05:24:59

  料理センスない人間ほど包丁好きだったり、鉄のフライパンガー言い出しおる。

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 06:10:35

  道具は結構いいやつ使ってるっぽいんだけどな？

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 07:31:08

  これは上にとき卵をかけるべきだな

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 07:33:38

  ※32
  鉄のフライパンをバカにする奴は許さねぇ
  料理好き貧乏男の必需品だぞ
  女は重～いってバカにするが使い込むほどに質の上がる唯一の器具だぞ

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 08:56:54

  ぱっさぱさ言ってるやつは、スーパーで水気切ったパックの買ってるからだぞ。

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 09:03:10

  ※35
  テフロンでいい

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 11:41:21

  ？？？「女は黙って焼き鳥丼よ」

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 11:48:58

  え、おわり？焼肉のタレ味だけじゃん

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月11日 14:54:35

  ※4
  メシマズ嫁と結婚してみろ
  こんな料理が出てきたらご馳走だと思うぞ

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月12日 03:36:47

  むねを89円で買っちゃうのに油がダイソーというところが料理してなさそう

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年1月16日 17:25:05

  なんでこれでスレたてようと思ったのか。