おいしいお

年食ったら太るのは仕方ない　←　いや、全然仕方なくないんだが

 

2016年11月8日17:00:45

 

コメント(28)

 

• VIP
• 健康・医療

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出典：http://www.irasutoya.com/2012/12/blog-post_9066.html

1 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/11/08 6:50:01 ID:wpLjbrAC0.net

適量食べて適度な運動してたら太らんぞ 時間がない、は言い訳です

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コメント(28)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:21:00

  適量食べて適度な運動すれば太らない　ってのが代謝が落ちてずれてくるんだよ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:23:55

  体にガタくるやん？
  運動できなくなるやん？

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:30:24

  20代では何もしなくても太らなかった。
  40代では同じような生活では太って腰回りも太くなりズボンが入らなくなった。
  少しずつ歩いたり食事に気を配るようにしたらある程度体重が落ちて腰回りもやや細くなった。
  しかし今はそれ以上は痩せ無いし安定してしまったようだ。
  いづれにしろ健康は自分で気を使うしか無い。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:31:33

  別に太っても構わないじゃん
  何が悪いの?

• no

  5

  名前：

  (*‘く‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:34:18

  味覚は高みを求める

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:34:51

  膝や腰が痛くなったりするんだよ…

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:39:10

  >>1が頭悪いのは学習が適切じゃなかったからなんだな

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 17:40:48

  ※2
  だから食べる量減るやん？
  で解決するはずなんだけどね
  欲のまま食べてしまうからね

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:02:51

  会社勤めだと　運動は休みの日だな。平日はそんな気にならん
  それか　少し早く出て一つ前の駅から徒歩

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:08:34

  毎日じゃなくても週１回運動するだけでもいいんだよ
  ちなみに40過ぎで毎朝ジョギングしてから出勤する人知ってるけど、その人はめっちゃ肌ツヤツヤで笑える

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:12:00

  体温測ってみろ
  35℃台になてったら筋肉量が減って代謝率が大きく落ちてきた証拠だ
  個人差あるが平均は36,6℃程だ
  筋肉量を増やすのに適度な筋トレやれ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:19:27

  なんでだろうか、こう言うことを人様に向けて言ってる、自己管理できるちゃんとした人がいち早く病気になるのは。
  やっぱり、毎日規律正しくって、結構なストレスなんだろうな。

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:21:41

  こういう本人にとって何の意味もないことを主張する奴の脳みそは栄養不足なんじゃないの？

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:22:54

  スレにいる奴ほぼ若いんだろうな
  周り見てると、40代後半に入ると今まで痩せてた人でも大抵の人が急に太る
  いきなり肥満になる訳じゃなく、ちょっとぽっちゃりした？程度だけど
  で、60過ぎたら痩せてくる人もかなり出てくる、見た感じ筋肉の張が落ちて体が絞んてく感じに見えるから心配になる

  歳取ると筋肉が衰えるだけじゃなく、関節や運動に必要な部位もどんどん弱くなっていくからそのケアも必要になる
  若い頃と違って筋トレ一つでも大変らしいよ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:23:47

  >>31が全て

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 18:24:21

  ダイエットが成功して標準体重になったけど貧血で医者に叱られた40代は
  どうすれば

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 19:20:44

  ※16
  「標準体重」という基準があなたに当てはまらなかった、と言うことだね。
  私もそうなんだけど逆で標準より可成り落とさないと健康体になってくれない。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 19:50:47

  就職してから38歳くらいまでの間にブックブク太ったよ
  そんで40の今はそこから体重マイナス34キロで別人になった
  仕事はデスクワークだし、自転車通勤とか休日歩いて散歩する以外特に運動らしい事してないけど
  食事内容見直すだけで痩せるのは早かったね、半年くらいで25キロくらい落ちたし
  ちなみに酒もタバコもやるよwそれでも病院の40からの健康診断では随分健康体になったもんだと我ながら関心した

  中年程度の歳なら手遅れじゃない、対策はうてる

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 19:59:22

  スキニーはともかくスリムストレートは一生履ける体型でいたい(ユニクロ感)

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 20:29:41

  時間がないを言い分けというなら言い訳が間違ってることを証明しないとな
  というわけで時間をかけずに食を減らして痩せよう

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 22:31:23

  燃費が悪くなるから、少し食事量減らして、少し運動量増やしても太るんやで

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 22:31:45

  16歳で85kgだったが徐々に痩せていって今は40前半で65kg
  身長175cmで最近ようやくMサイズがちょうどよくなってきた。
  俺的にジョギングは上半身すぐ痩せる感じ。
  筋トレと糖質制限の組み合わせは日々ちょっとずつ痩せていく感じがする。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 23:01:45

  同級生に意識高い経営者いるけど、仕事もバリバリ、筋トレもオシャレもバリバリって感じなんだが、この前倒れたらしい。でも止まる気はない模様。そいつ見てると太ってる理由なんて全部言い訳レベル。あんな人生は嫌だけどね。酸っぱい葡萄ってやつかな

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月8日 23:02:55

  端から意見受け付けないなら掲示板に来るなよ。

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月9日 02:18:51

  筋力落ちる→不摂生してるつもりないのに太る
  →ダイエット→胸や腕は細くなるのにお腹がぽっこりのまま
  →運動する→野菜食べる→それでも内蔵脂肪が言うこときかない

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月9日 08:46:39

  代謝が悪くなるから太りやすくなるだけ

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月9日 21:38:14

  太ったかも…ってなったら、痩せなきゃってより
  これ以上太らんぞ！って生活する方が楽

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年11月12日 01:16:19

  近所の70過ぎのおばちゃんが「歳が行ってあんまりガリガリだと『ああ満足に食べさせてもらえないんだなあ』とか哀れに思うからねえ、多少ふっくらしてるくらいがいいよ」と言っていた。
  多少差別的な気はしなくもないが、そういう考え方もあるのかと思った。