出典:http://www.naturalhouse.jp/item/27.html
1 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:02:03 ID:+j3UGSWM0.net
お前らも麦食えよ
4 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:04:02 ID:9bz0e2nl0.net
どのような効用があるわけよ
3 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:03:04 ID:xOOEcji7d.net
マジで?
7 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:05:03 ID:+j3UGSWM0.net
>>3
運動と併せたら2か月で体重10kg落とせた
血糖値とか血圧もよくなった
10 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:07:04 ID:xOOEcji7d.net
>>7
それは意識が変わって生活習慣が改善されただけではないだろうか?
13 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:09:01 ID:+j3UGSWM0.net
>>10
まあそれも多少はある
でも主食以外については肉あり揚げ物あり酒もありだから、さほどストイックではない
暴飲暴食は控えるようになったけど
8 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:05:05 ID:vbEDMkVd0.net
血糖値は下がるわなかれこれ3年喰ってるわ
9 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:07:02 ID:3eOfLIZG0.net
体重減らす必要がない
12 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:09:00 ID:p10YFycr0.net
玄米でいいや
14 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:13:01 ID:QqehJdU8d.net
米は吸収効率いいから
15 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:14:01 ID:wzquYcuN0.net
デブには効きそう
21 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:19:03 ID:+j3UGSWM0.net
>>15
元がデブで今標準に戻ったから、デブに対しての効果は大きいと思う
16 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:14:01 ID:3eOfLIZG0.net
食物繊維→野菜350g食べてる
タンパク質→鶏肉と魚中心
揚げ物→食べない
酒タバコ→一切やらない
食事量→腹八分目
これだけやってるんだから白米とフランスパン食べても良いじゃない!
18 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:16:01 ID:TNs0G+hwa.net
>>16
素晴らしいな
17 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:14:03 ID:ZNsWn+APd.net
豆にするとさらに倍
19 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:16:04 ID:V0gSIAsOa.net
俺主食が米でけっこう食べる方なのにガリガリなんだけど、麦に変えたら良くなる?
20 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:18:05 ID:TNs0G+hwa.net
>>19
肉食え肉
22 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:21:01 ID:V0gSIAsOa.net
>>20
食ってるわ
24 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:21:04 ID:xOOEcji7d.net
>>22
なら運動して基礎体力上げようぜ
28 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:28:02 ID:3eOfLIZG0.net
結構食べる方なのに太れないっていう人は
一週間ぐらい細かく摂取カロリーを計算してみると意外と摂ってなかったりすることが多い
29 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:29:05 ID:Uvcc3h5da.net
俺も麦飯食ってる
多少は栄養を補完できそうなのと糖質制限のため
39 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:34:00 ID:WIHm84j10.net
長年親しんだ食生活を変えるとむしろ体調が悪化する
41 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:35:00 ID:3eOfLIZG0.net
若いうちは代謝が活発だから太りにくいってのもある
ちょっと運動してたらなおさら
42 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:36:03 ID:IELygjKw0.net
押し麦ってなんだろう?
54 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:50:02 ID:41pHSLL00.net
>>1
自分は玄米に麦混ぜてる
56 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:56:04 ID:CJy7Pnuua.net
俺は玄米を水につけてはつが玄米にしてる
60 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 20:09:05 ID:CJy7Pnuua.net
最近みんな運動不足すぎ。
活性酸素を増産するほどはよくないけど全くからだ使ってなさそうなひとばかりなり
40 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:34:02 ID:iV6MqHT30.net
マジレスすると米に押し麦とか雑穀混ぜて食べるのが健康にはいちばんいい
胃が強い奴なら玄米って手もあるけど
44 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/09/02 19:37:03 ID:3eOfLIZG0.net
>>40
大麦や玄米100%だと消化が悪過ぎるんだよね
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1472810550/
腐りやすさ以外は優秀
弁当には辛いところだから秋冬以外は雑穀米は食べないな
昔と違って今は押し麦もうまいもんな
麦飯をまずいと思った事がない むしろ食感が楽しい
実家の頃、母親が健康にいいからって毎日押麦入りのご飯炊いてくれてた
最初こそ結構イケるわ美味い美味いって食べてたけど1週間ぐらいで飽きたな
半年ほど麦入りご飯が続いたが当時はウンザリしてた
今もたまに麦とろとか食べると美味いって思うんだけど毎日だとキツイわ
豚みたいな生活してないで動けよ
※3
麦飯うまいよな
雑穀米も食感がにぎやかで美味しいぞ
麦は消化に時間かかるから胃にくる
白米がやっぱり無難
麦は刑務所飯みたいに3割も入れるんじゃなくて1割くらいでも十分だよ。
不足しがちな食物繊維や血糖値を抑える効果あるから家で食べるご飯には
おすすめ。弁当は腐りやすいからやめたほうがいいな。
結構食べてるけどガリガリとか、デブの俺から言わせると絶対にそんなに食べてない
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
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イデア曰く「アルティミシアは未来の魔女です。私の何代も何代も後の遠い未来の魔女です」なのにリノアはイデアの次の代。
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イデア曰く「アルティミシアは未来の魔女です。私の何代も何代も後の遠い未来の魔女です」なのにリノアはイデアの次の代。
麦ご飯透きなんだが、めちゃくちゃ屁が出るんだよな
学校の給食で定期的に麦飯出てたけどうまかったよ
昔「貧乏人は麦飯を食え」つった議員だかがいたが
今は麦飯のが健康的で高いという・・
普通の麦を機械で平らにしたものを押麦って言うんじゃなかった?
押し麦のパッケージに説明あったはず
玄米+発芽玄米+雑穀米の素+乾燥大豆
という飯を続けている。
ただ上の※にもあるけど毎日毎日だとやっぱり時々食う「白米」がやたら美味く感じるんだよな。
だから時々は体にいかにも悪そうなもんでも食うことにしている。
後ラジオ体操毎日してる、歩いて行ける距離(五キロ以内)なら歩く。
何事もバランスだね
大抵こういうスレ立てちゃうヤツは「私って押し麦食べて健康的!すっごーい!」
という勢いだけで、それに関するメリットぽい事をはき出してるだけ。
おそらく体重計に触れてすらいない。5とか10とか見やすい数字すぐ使いやがる。
押し麦の割合を増やし過ぎると腹持ちが悪くなる希ガス
※16
何が気に入らないのかわからんが 痩せた=健康的 という思考なのか?
健康と体重計関係ないと思うんだが