3 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:12:02 ID:NwLQiSw70.net
ジョギングと腹筋腕立てぐらいしろよ
5 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:13:01 ID:Jod0QqLx0.net
スポーツクラブは甘え
7 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:13:04 ID:fJJM36XJ0.net
>>5
どこが甘えなんだよ
スポーツクラブがなきゃ風船みたいなデブ確定なんだよ
11 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:17:03 ID:Jod0QqLx0.net
>>7
自分でできることをやってそれでも足りないやつが行くところだぞ
自分でしっかりジョギングしたのか?それでも太るのか?
13 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:19:01 ID:fJJM36XJ0.net
>>11
ジョギングとか晒し者にされて笑われるだけだろ
やーいやーい走ってるクスクス
とか言ってさ
スポーツクラブにはランニングマシンあるし
15 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:21:03 ID:eI6I64L00.net
>>13
ノルディックウォーキングやったら?
普通に歩く、走るより上半身も使うし、走らないからペース調整も楽だぞ
16 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:24:00 ID:Jod0QqLx0.net
>>13
笑われねーよ
というか俺ならジョギングしてるやつよりクラブでランニングマシンやってるほうが笑う
こんなとこ来る前に普通にジョギングしろよって思うわ
6 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:13:01 ID:fJJM36XJ0.net
スポーツクラブじゃないと運動できないだろ
風船みたいなデブ確定
断食でもしない限り
9 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:14:02 ID:6XaiVYTgp.net
一日の必須カロリーをちょい下回ってる毎日を送れば痩せるんじゃないか?
10 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:16:05 ID:fJJM36XJ0.net
>>9
それ並より食べてないじゃん
12 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:18:04 ID:eI6I64L00.net
>>9
筋肉の付きやすい体質のやつもいるからなあ
俺の女友達が実際そんな感じだった
14 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:19:04 ID:NEJIfdT70.net
朝飯食わないとか間食しないとかで何だかんだ人より食ってないんだよ
19 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:26:05 ID:FksC509ep.net
代謝が10%人より高いだけで1日200kcal減ってくからな
そういうのだろ
21 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:28:05 ID:b7sR4lWKa.net
クーラーガンガンだからジム通ってる
23 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:30:01 ID:034XV7bh0.net
子供の頃からの運動で身体がそういう風になってる
24 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:32:05 ID:VooA52qK0.net
デブは大体、一日三食きちんととってさらに間食をしている
やせはきちんと食っているように見えて
間食はしない、たまに食事を抜く
26 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:37:03 ID:fJJM36XJ0.net
>>24
間食してない
25 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:34:04 ID:VooA52qK0.net
筋肉説には疑問
なぜならガリはおっさんになってもガリのままだが
マッチョは大体、よほど意識高くない限りおっさんになってからメタボになる
27 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:39:00 ID:NEJIfdT70.net
>>25
ガリは元々運動してないのが多いしな
28 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:39:04 ID:eI6I64L00.net
>>25
それは普段の運動量によると思う
老人ホームで看護師してるからよく分かるんだが、(下半身の衰えについては説明を省略するが)上半身だけ筋肉残ってる人は結構ある
そういう場合、筋肉あった人ほどよく残ってる
29 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:40:01 ID:hh02uwnu0.net
体質やろ
知り合いにデブいるけど、俺より小食なのに何故かデブ
31 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:45:03 ID:fJJM36XJ0.net
>>29
病院行こうかな
こいつも俺も太りやすい障害かもな
30 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:40:03 ID:psGrjoKF0.net
人によってエネルギー効率違うんだから
平均量の食事を取り続けて運動しなかったら半分は痩せて半分は太るんじゃね
32 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:47:03 ID:NEJIfdT70.net
運動するくらいなら飯食わない方が100倍楽と考えるのがガリ
デブは食欲が強すぎ
33 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:49:00 ID:gWeV2+wH0.net
代謝おかしいマンだけど食いまくって運動してないのにちょいデブだよ
35 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:51:04 ID:fJJM36XJ0.net
>>33
結局デブじゃん
40 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:58:05 ID:gWeV2+wH0.net
>>35
かなり食ってるけどちょいデブだよ
34 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:51:00 ID:DW+Ebdoz0.net
よく噛んでバランスのいい食事をするから
36 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:52:04 ID:0FQ1kI3ur.net
ストレス痩せ
37 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:53:02 ID:MUTRdBQvp.net
カロリー糖分大好きマンだが全く太らない
近所のコンビニですら車使うレベルで運動しない
38 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:57:00 ID:Jcnn3rug0.net
三食食べて間食もたまにして運動もほとんどしてないが体重普通だわ
いつまで続くか知らないがありがたい
41 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 14:04:00 ID:DW+Ebdoz0.net
皮下脂肪より内臓脂肪の方が危険だから気をつけな
心臓の周りが脂肪でびっしりになってるかもよ?
42 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 14:05:00 ID:fJJM36XJ0.net
>>41
いや見た目に影響が出る方が問題
皮下脂肪まみれになるくらいなら内臓脂肪まみれで早死にした方がマシ
44 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 14:17:01 ID:QcBaVhqT0.net
俺は食べても太らない体質だから
39 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/19 13:57:05 ID:qnhZteq10.net
行ってないように思わせて実は行ってる
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1466309383/
夜にジョギングするという手も
まあうちの近所では普通に昼間にジョギングしてるおっさんとか結構いるけどね
筋肉の量と腸内細菌の種類の違い膵臓のポテンシャルと色々ある
この手の現実は散々見たけど結局痩せてる奴は大して食ってないし太ってる奴はきっちり食ってる
褐色細胞が多いんだろね。
今時はデブもガリも子供も大人も老人も走ってる。
すれちがう人の事なんか気にもしないよ。
普段人と接してないからそんな風に考えるんだよ。
水を飲んだだけで太ると言う人の食事が
朝、なし
昼、菓子パン3個と濃縮還元ジュース
夜、カルボナーラとミニサラダ
で驚いた事がある
並の量って消費カロリー並の量って事でしょ?
そりゃ太らんでしょ
一日4食以上食べて(米は1日で3合食べる)、15年間運動してないけど、
腹筋割れてて、体重も変化なしだぞ。
化け物じゃなく遺伝と体質
食事や運動で差が出るのは加齢で代謝が落ちてから
そもそも、ジョギングしてるだけで笑われるとか自意識過剰すぎ。
そして、スポーツクラブに行かないと運動できないというのが甘え。
本当に痩せたければ、日常生活の中で消費するカロリーを増やすべき。
エレベーターを使わず階段を歩くとか、自転車通勤するとか、そういう日々の習慣から変えるべし。
体質は人それぞれだと言い張るなら、食う量も人それぞれって事で自分の基準で控えろよ
人並みに食おうとしてんじゃねぇよ
摂ってる食事の質じゃなくて量で考えるところがデブw
同じ量食ってても、糖質、カロリーに気を使って食ってるのと、アホみたいに欲望の赴くまま食ってるのとでは、全然違うわw
子供の時に脂肪がつく食事をしていると脂肪細胞が増えて以後太りやすくなるんだよ。
大人になってからは脂肪細胞が膨らむだけで数は増えないんだ。
だから食べても太らない人やすぐに太る人が出てくる。
原因はこれらだけじゃない人も居るけどね。
別にデブでも問題ないんじゃね?
努力してまで痩せる必要ないとおもう
デブのお腹いっぱいとガリのお腹いっぱいは
そもそも食べた量からして全く違うのではないかと推測
確かにランニングマシン乗ってる人見ると「ハムスターかよ」ってなる
外走ってる方がお金ないんだなーと思っちゃうが。雨とか交通事故とか変質者とか職務質問とか良いことないじゃん。
体質が大きいと思うよ。
幾ら食べても太らない代わりに幾ら運動しても筋肉が増えないで困ってる奴も居る。
イッチがすでに手遅れ気味に「風船みたいなおデブ」で、それを自覚してるから羞恥心が過剰に生まれてるんじゃなかろうか。
というか、
胃下垂で太れない。
過去の運動歴(部活歴)で筋肉量が多くなってて代謝がいい。
仕事が単なるデスクワークではない。
とか、様々な理由あるだろうよ。
でも基礎代謝のバランス変わっちゃうと一気に脂身巻いてくるから、20代痩せてるからへーきと思ってると別人になれるぞ。
※17
職務質問は無視していいんだぞ
単純に胃下垂とかでも太りにくいとかなるからな。
そりゃ「並の量」だからだよ
お前の「並の量」はソイツの「過食」に相当するから太るんだ
ワイピザ外をランニングして腰を痛め無事脂肪
トレッドミルならクッションが効くのか膝や腰の負担が少ない
筋トレしてから有酸素運動できるからジム行くほうが都合がいい
何だかんだと文句つけては何もしようとしないからデブなんだよ
基礎代謝の違いやろな
昔の知り合いに居たよ、一食で米5合+おかず食うやつ
※8
一日三合とかクソワロタw
別にそこまで食ってないだけやんけwww
一食三合食いたいのを必死に抑えて茶碗半分だよコンチクショー
食べるときは食べるけど、朝飯はほぼ食べないし、身体動かしてないときは昼飯抜くのもざら。
決まった時間にご飯を食べる習慣がない。
お菓子は、誰かがお土産で買って来てくれたものがお茶部屋にあったものを頂くだけ。
ただ、食べるときは腹が減ってるときだから定食屋ならご飯大盛りはデフォ。近所の二郎系だと、小の野菜マシで腹一杯になるが…。
やっぱり体質の違いなんだと思う。
太らない奴はいくら食ってもウ○コになって出るだけなんよ
※23
たったの一回のジョギングで腰を葬り去れる程の自重を持ってんのにもったいないな。
体重自体が適度な負荷になってるんだから道具いらずで筋トレできるのに。
お前らも25過ぎた辺りから一気に腹出るんやで
それこそジム通いしないと体型維持できないようにな
食うのと吸収するのはまた別だからなぁ。
胃腸が弱く咀嚼しない奴は吸収全くせんから痩せの大食いとか普通におるやんけ。
頭を使う仕事をしてるんだろ。カロリーの50%は脳で消費される。使っていればな。
食べなければ太らないし毎日運動すれば痩せるけど出来ないんだろ?
じゃあデブのままで頑張れ
三食食って間食もしてるけど全く太ってないな
太る奴の方が異常だろ
スポーツジムいって走ってるやつは雨の時以外笑えるな
あとたまにランニングマシンでコーラ飲んでるアホ見かけるけど
なにしに来てるんだよって思う
※36
そんなふうに誇ってた奴(人間ドックの数値も正常)が、急性心筋梗塞であの世行っちまった。
食べて太るのは正常。食べても太れない俺は異常(;O;)
結構姿勢のせいだったりするぞ。
姿勢良く立つ座るって実はかなり筋肉使うし、姿勢悪いと内臓の位置がズレて腹が出たり、
むくみの原因になったりする。