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「朝食は体にいい」は食品会社が作り出した迷信？

 

2016年6月14日19:00:31

 

コメント(33)

 

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出典：http://matome.naver.jp/odai/2142458885542842701

1 名前：筑前鐵太郎 ★ 投稿日：2016/06/13 17:19:03 ID:CAP_USER9.net

　朝食が体にいいとされる、その根拠になってきた実験の多くは、根拠があやふや……。英国の科学雑誌New Scientistが指摘している。 続きはソース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160613-00000067-zdn_n-sci

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コメント(33)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:04:23

  これは難しい問題ですな

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:06:50

  睡眠時間とかもだけど個人差大きいから結局の所これというのはないみたいだよね

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:18:35

  まあでも、医者も最近は朝食に炭水化物取るなという
  食べても食べなくても問題なし

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:19:18

  個人差も絡むだろうから「絶対的な正解」は無いだろうし、近似解すら存在しないだろう。
  各人がそれぞれで自分に合う量やタイミングを計るしかないのでは。

  個人的には朝昼兼用がっつり(ただし玄米主体の雑穀米)、夜はヨーグルト１カップに付けられたらバナナ
  くらいだけどこれで健康は保てている、でもそれじゃダメって人は絶対居るだろう。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:27:22

  俺の場合朝食わないと低血糖になるのか力が入らない
  (ご飯は茶碗半分)
  でも昼はたいして食わなくてもあまり問題ない
  最近よくいう腸内フローラとか関係あるのかね

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:28:54

  1日2食だけで大丈夫な環境なら全然OKじゃないかな？
  ダメなのは2食にして間食しまくりで総カロリーが増えてる人

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:34:11

  朝食べないと健康が云々は完全に迷信だと思う

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 19:41:32

  >>300
  まだ仕事中なんじゃが･･･

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 20:01:42

  朝食食べずに朝礼で倒れる子いたよね

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 20:07:00

  人によるだろうな。朝はヨーグルトとかの軽めで昼と夜食べれば自分は大丈夫だし。

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 20:21:32

  >>5
  平安時代の貴族とか朝夕だけだしな。

  そんな働いてない人の話を引き合いに出されても……。

  農民で一日5～8回食べる。

  だろ？食欲と労働量の相関性

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 20:22:34

  夜寝るだけなのに夜ガッツリよりは朝ガッツリの方が良いだろうな
  美容的には

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 20:35:29

  軽くでいいから朝食べないとお通じが…

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 20:59:31

  理論的には活動前に栄養補給したほうがいいよね
  それを消化吸収してエネルギーに変換できるかは個人差があることだけど

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 21:04:59

  言うて、こういうのって大抵人種別データ出さないイギリス辺りの研究結果なんだよなあと思って開いたら、

  >英国の科学雑誌

  あっ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 21:34:45

  平安貴族が働いてないって？現代の車通勤デスクワーカーよりはよっぽど運動量多いっての。

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 21:36:04

  朝は軽く惣菜パン一つで十分だよ。その日に重労働がある場合は朝ガッツリ食うけどな。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 21:43:00

  米を推奨してる国だぞ日本は。健康のことを考えてるわけがない。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 21:55:09

  朝、通勤で8ｋｍチャリで走る俺は軽くでも朝食わないと持たない。
  休みの日は季節、状況にによるけどロードバイクで60～200ｋｍは走るからガッツリ食うわ。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 22:32:49

  数年前までは朝からご飯２杯食ってた。
  オッサンになってきて、朝食わない方が調子いい。
  長時間、内臓を休ませるからだと思う。
  年齢によるよな。基礎代謝も全然違うし。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 23:29:43

  個体差や年齢などいろいろあるのだから
  好きなようにすればいいと思うが

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月14日 23:56:07

  給食費の原価が900円って調べてみたら、よく分からんサイトで適当な見積もりしたものがあった。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 00:05:38

  過労死寸前の身体を自覚せず俺は健康だから朝食なんて不要、と粋がる子供集団にしか見えない

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 00:29:05

  朝起きたらお腹が空いているから食べるだけで
  健康にいいからと言われて無理やり食べる気はない

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 07:56:17

  一番体調が崩れないように気遣ってダイエットすると夕食抜きの朝昼2食って結論出てるってことは

  いらないのは　夕　食　なんだけどな・・・

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 08:25:26

  夕食は体の補修に必要やで
  サプリでいいな

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 09:09:30

  子どもと肉体労働者以外は朝食いらない

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 09:27:31

  体に良かろうが悪かろうがどうでもいい
  寝起きは腹減ってるから食べるだけ
  時間的ならともかく肉体的に朝食べられないって人は
  何かの病気じゃないかと思う

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 17:52:38

  否定するだけで、その根拠をまるで提示しないソースじゃねぇ・・・

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 18:57:49

  超ショック！

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月15日 19:12:31

  要はパフォーマンスに差が出るよって話で、健康とは違うんじゃね
  朝食たべるたべないでは昼食までのパフォーマンスは、食べた方がいいだろう
  朝食食べても風邪ひく時ひくだろうし、逆に朝食抜いても健康な人もいるだろ

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月16日 07:49:20

  フリーターは朝食なんか食べんでいいけど、学生は食っとけよ、馬鹿になるぞ

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月15日 11:10:49

  ３００みたいな暮らしが出来るのって小学生までじゃね？
  中学生でさえ、部活やって宿題やって…って生活なら
  そんな時間に就寝するの難しそう
  （休校中なら兎も角）