1 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:40:01 ID:g5p8IrXOd.net
夜にサラダとチキンだけという食生活にした結果wwwwwww
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2 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:40:04 ID:sA5unRat0.net
結構お腹にたまるよね
4 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:40:05 ID:RiL6MMCJ0.net
サラダチキンでよくね?
6 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:41:01 ID:lRJimZVTp.net
カレー味美味かった
7 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:41:01 ID:g5p8IrXOd.net
これで足りなければプロテインを飲むようにしている
8 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:41:01 ID:G82RAbvX0.net
週2回それやったら健康になりそう
9 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:41:04 ID:g5p8IrXOd.net
>>8
週二回とか意味ないね
中途半端すぎる
11 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:43:01 ID:ypGxPF04d.net
この手のやつは1ヶ月くらいで飽きる
14 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:43:05 ID:Xr6zG8esd.net
>>11
まだ始めて二週間経ってないです
16 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:46:05 ID:g5p8IrXOd.net
>>11
二ヶ月間毎日これなんだが
12 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:43:02 ID:huM13bi00.net
どういう風に調子が良いのか詳しく書かんかい
19 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:59:04 ID:NkLpGhhm0.net
そのドレッシングなんだようまそうだな
20 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:00:03 ID:Qa2tuQIvd.net
昼と朝は?
21 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:02:01 ID:g5p8IrXOd.net
>>20
朝はサンドウィッチ
昼は好きに食う
週に3回ジム行ってる
22 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:02:05 ID:Qa2tuQIvd.net
やっぱ炭水化物を減らすのが良いの?
24 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:03:02 ID:g5p8IrXOd.net
>>22
良いね
とにかく肉を食え
23 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:02:05 ID:vCWtX0yB0.net
ジム終わった30分以内にプロテイン飲みなされ
26 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:04:00 ID:g5p8IrXOd.net
>>23
トレーニング前にクレアチン
トレーニング中にBCAA
トレーニング後にプロテイン
29 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:08:01 ID:vUhGQecH0.net
規則正しい生活が一番なんだよなニートの頃のほうが確実に健康的だったな
30 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 21:10:01 ID:/DUhzxJj0.net
炭水化物なんかいくら食らっても太らんわ
そんだけ体を動かしているからな
週3でジム?アホか!
3 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/06/08 20:40:04 ID:aRnywrWIa.net
いいな
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1465386019/
糖質減らしは手軽だな
この前「ジム行って身体鍛えてめっちゃストイックな生活してた俺が何で痛風になるんだ!理不尽だ!人生不公平だ!」とか喚いてたアホのスレがあったけど、こういう「健康志向な自分」に極端に酔ってるヤツがあぁなるんだろうなぁ
馬鹿げた話だ
人生楽しいか?
もし楽しいのなら食べること以外楽しいことがないオレには羨ましいことだ。
まだ二ヶ月しかたってないのにアドバイザー気取り
筋トレスキーはバカしかいないなw
炭水化物は太らないという理論は30代に入ると通用しなくなる
好きなもの食えよ
貧乏なら仕方ないけどな・・・
※3
その食の楽しみを活かして人生の楽しみに繋げればいいだけやん
調理師になったり、好きな人と食事することに幸せを見出だしたりさ
なんで自分の可能性を自分で閉じ込めるの?
しかもそこに自惚れのようなものも感じるな
人生楽しいか否かは心次第だよ
現在絶賛減量中の俺
明け方に少しだけ炭水化物・昼大豆プロテイン+牛乳・晩普通に食べるで序々に体重減らしてる最中。
3ヶ月後に手術してがっつり落とすんだけどね、体重
※8お大事に
で、このドレッシングは何?色と照りとごまと謎の赤いのでリケンのノンオイル中華?ノンオイルイタリアン?
良いエキストラのオリーブオイルと塩と酢でもシンプルでおいしいお
本人が好きで続けてるならいいじゃないか。身長体重体脂肪辺りの変化見たかったが。
肉を売りたい奴が立てたスレか?
糖質減とかやったことあるけども、アレは疲れが抜けないと思うわ
好きなもん食べない人生とかもったいないわ。運動でカバーできるし。
カルボナーラ食べたい
>>2
水分が足りないとか、そういうのがありそうだな
あとはレバー食べすぎとか
あとは体質にもよるからなぁそういうの
仕事中ひっきりなしに飴やらグミやら食べて
甘い飲み物のペットボトル日に2本とか飲んで昼食は「ヘルシーに」ってパスタサラダと、デザートに菓子パン食って
階段昇る人の気が知れないとまで豪語する真ん丸な体型の同僚が健康診断何もひっかからず
糖質・塩分制限してる自分が毎回血糖と血圧ひっかかるの理不尽すぎる…