おいしいお

ワイ糖質制限太郎、豆腐の食べすぎで頭がおかしくなる

 

2016年6月9日11:30:48

 

コメント(24)

 

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• 健康・医療

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出典：http://ure.pia.co.jp/articles/-/21095

1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/06/06 14:22:03 ID:goYBe4tHM0606.net

米食べたいんじゃああああああンゴオオオオオオオオ でも2週間で4キロ減るとか意味分からん減り方してるからやめられンゴねぇ

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コメント(24)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 11:47:05

  今の生活から　食事制限なり運動でカロリー絞って
  7000kcal＝１kｇ　って目安

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 12:00:26

  したり顔で語ってる割には2chでも意見バラバラという

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 12:26:25

  謎の飢餓感ってそれ確実にリバウンドするじゃん

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 12:31:05

  アホくさw

  最近ニュースでやってる麺無しラーメンとかもバカなんじゃねーかと思うわ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 12:47:44

  キティちゃんのお椀可愛いな

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 13:03:59

  炭水化物の少ない食べ物って結構たくさんあるし、糖質抜くのは案外簡単だが
  その分おかずたくさん食べてしまってカロリー制限するのが意外と難しい

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 13:07:35

  ご飯半分にして間食止めたら痩せたわ
  結局、消費カロリー以上に食うから太るんだよな
  一杯食べたきゃ一杯運動するべし

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 13:26:10

  糖質どうこうより、いくらカロリーをコントロールしても、自分的には睡眠時間が短いと浮腫んで太る。
  睡眠って本当に大切。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 13:32:01

  糖質が少ない野菜肉豆腐だけでも美味しく食える鍋料理おすすめ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 14:13:39

  いや、実際炭水化物は依存症あるんじぇねえかと思うくらい、制限してると食いたくなるよ
  と同時に昼の外食はほとんど炭水化物中心の産業だと実感した
  元祖であるアトキンスン法やってみた経験だけどね
  減った体重維持すら精神的に苦痛で、-20kgまでできたが結局今は元に戻っちまった

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 14:50:33

  ダイエット法は向き不向きあるからなぁ
  糖質制限は糖尿予防にも有用
  コメの代わりに肉ばっか食って脂質とタンパク質の取りすぎじゃただの不健康だけど

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 14:54:33

  頑張るねぇ
  米がうまくてたまんないし俺には真似できんわ～

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 18:27:40

  糖質抑えて痩せた時はカロリー計算なんかしなかったけどな。糖質抑えれば自然とカロリー減るってのもあるけど

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 19:17:06

  サンマの塩焼きコピペのライブ感好き

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 19:37:19

  一日一食だけ思い切り米食しな、ただし玄米を更に雑穀足してな。
  んで月にいっぺんくらい白米の飯食うといいや、そのくらいはご褒美だ。
  更に起きた後はラジオ体操でもいいから全身ほぐせ。

  それで半年くらいの間に28kg痩せてリバウンドもなしで見た目痩せすぎだけど
  検査上問題ない体になったぞ。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 20:43:28

  また米欄で豚が喚いておるのか

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 21:22:28

  3食を2食、3食を1食と、どうして段階で減らせないのか

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 21:25:39

  俺の経験上こんな感じ。あとはジャンクフードはやめておくこと。
  内臓脂肪を減らしたい→有酸素運動
  皮下脂肪を減らしたい→筋トレ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月9日 22:50:13

  糖質抜いて筋トレもするほど自分に厳しく出来る奴はそもそも太らない

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月10日 08:01:20

  20時以降食わないとかってのは寝るからってこと？
  夜勤ばっかで昼寝ることが多い俺は昼抜いたほうがいいのか、それとも同じように夜抜けばいいのかどっちなんだ？

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月10日 11:16:15

  豆にだって糖質あるだろ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月10日 23:27:11

  米の代わりに蕎麦を食えｗ
  うどん・そうめんは駄目だｗ

  大事なのは糖質全面カットではない
  満腹感をどれだけキープして血糖値の乱高下を避けるかが大事だ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年6月11日 23:43:30

  標準体重以上のデブってさ　炭水化物でカロリーオーバーしてるだけなんだよ
  たんぱく質と脂質の取りすぎでデブってほんといねーから
  なので糖質制限すると異常なデブは驚くほどやせちゃう
  しかし　標準体重の人が糖質制限しても驚くほど効果がない
  だって炭水化物食べすぎてるわけじゃないもん
  こっちは運動しないと痩せないよ
  どっちにしろデブなら迷わず糖質制限しろ
  標準体重維持するだけなら糖質制限が一番楽だ　カロリー計算なんていらん　絶対痩せる

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2022年3月19日 00:19:35

  うそつくやつはみんなしね……いちにちしょうひかろりー1750kせっしゅ500kかろりーいかをにねんいじょうつづけてもぜんぜんやせないぞ……