おいしいお

「油＝体に悪い」と決めつけないで・・・

 

2015年12月6日19:00:57

 

コメント(17)

 

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• 健康・医療

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1 名前：cafe au lait ★ 投稿日：2015/12/05 13:17:20 ID:CAP_USER

読売新聞（ヨミドクター） 12月5日 11時40分配信 　油と言えば、肥満や血液ドロドロといった負のイメージが強い。しかし、脂質は大切な「3大栄養素」の一つ。細胞を包む膜などの原料で、主要なエネルギー源にもなっている。 麻布大学教授の守口徹さんは「良い油を適量取ることは、健康に役立つ」と話す。 　脂質は体内で脂肪酸に分解されて使われる。動物性脂肪に多い飽和脂肪酸は生活習慣病との関連が指摘され、適量を心がけるべきだ。 植物性脂肪に多い不飽和脂肪酸は、リノール酸などオメガ6と呼ばれるタイプの過剰摂取が問題視されている。サラダ油や加工食品に含まれ、体内の炎症を強める。 続きはソース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151205-00010000-yomidr-hlth

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コメント(17)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 19:13:09

  適量とることを批判してる奴はいないだろ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 19:22:13

  食い物でからだに悪いものなんかない
  ただ馬鹿が摂り過ぎるだけ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 19:24:27

  油が体に悪いってのはよく聞くが、具体的に何が悪いか不明
  太るのも脂質より炭水化物の方が原因だとはっきりしてるしな
  食品関係はウソと迷信が溢れすぎ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 19:35:35

  動物の場合、有害な成分が脂肪に蓄積するみたいなの聞いたことある
  牛、豚の脂を積極的に食う人なんてまずいないが
  植物油なら取り過ぎなければ大丈夫だろ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 19:48:20

  卵が悪い
  肉が悪い
  油が悪い

  むかしの学者外し過ぎだろ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 19:54:07

  油って食生活うかべると結構摂っているきがする
  炒めたり揚げたり焼いたりすると必ず使うし
  スナック菓子やクッキー、ケーキなんかも含まれてるしね

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 20:01:38

  動物性油脂なんかダイオキシンとかモンサントの成長ホルモンとか残留してそう
  魚油は酸化すると駄目だし福島由来のストロンチウム等が危なすぎて…

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 20:03:01

  適量がいいのは酒と同じで当たり前として、
  油が悪いのではなく脂が悪い

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 22:08:10

  どうせオリーブも悪いって言うんだろそのうち
  もう信じてないよ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月6日 22:19:49

  さあ、油塗りなおしとこか！

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月7日 00:56:19

  ＞『血液はとにかくサラサラが良い』

  あれ、食事関係ないから
  ちょっと採血前にストレス与えるとドロドロになる

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月7日 01:15:54

  マカダミアナッツがプチブーム
  アレは良い脂よ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月7日 05:03:29

  どか食いするとなんでも危険。
  制限しすぎても足りなくなる。難しいよね。
  太白ごま油できんぴら美味しい。

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月7日 06:56:20

  純正ゴマ油とうたいながら「材料：ゴマ油、植物油」ってOKなのか
  最近数点見かけるようになったけど

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月7日 10:34:11

  オリーブオイルの闇の部分をモコさんに知ってほしい

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月7日 12:35:39

  もこみちはしってるから一本五千円の本物を勧めるんじゃないの？

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年12月8日 16:35:02

  綿実油お中元でもらったけど超良かった