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「卵は一日一個まで」はウソ？コレステロールは悪者でない

 

2015年9月30日08:00:03

 

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1 名前：ひろし ★ 投稿日：2015/09/29 20:38:57 ID:???

コレステロールと聞くと、“体に悪いもの”というイメージを持っている人が多いと思います。 これまで「コレステロールをとりすぎると脂質異常症になり、動脈硬化や心筋梗塞のリスクを高める」と言われてきました。 中でも卵はコレステロールが多いため、「一日一個までにしましょう」という話は聞いたことがあるのではないでしょうか。 しかし、そんな常識がもう変わってしまったことはご存知でしょうか。今回は食事中のコレステロールについての知識をお伝えします。 ■コレステロールの摂取基準がなくなっていた 厚生労働省が策定している“食事摂取基準”では、各栄養素についてどれぐらいとったらいいのか、逆にとりすぎてはいけないものに関しては、どのぐらいに抑えるべきなのかが規定されています。 しかし、これまで定められていたコレステロールの上限量が、今年4月に改定された食事摂取基準では撤廃されていたのです。 続きはソース http://www.excite.co.jp/News/column_g/20150928/Nikkan_careism_68023.html

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コメント(12)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 08:25:55

  　コレステロールの嘘も、ダイオキシンの嘘も、安保法案は戦争に繋がるってのも全部

  マスコミが原因の嘘！！

  　日本の既存メディアは嘘ばかり！

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 09:20:26

  なんつーかバランスの問題じゃないのかね
  昼に牛丼大盛り、夜に焼き肉食べ放題ってヤツと、
  昼はキツネそば、夜はお刺身ってヤツとが、
  朝卵２個の目玉焼き食べるのとでは違うんじゃね？

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 09:42:53

  自分で食べてみて体調に変化が有るか無いかで決めたほうが良い
  人によって絶対違うから

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 09:59:59

  阪東栄治は禿げたけどな

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 11:15:17

  健康診断で低脂質って言われたので卵結構食べてたけど
  食事で体内のコレステロール値は変わらないってことは意味なかったのかな

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 13:06:22

  過ぎたるは及ばざるが如し、だ。
  何か特定のものだけ食べて、痩せるだのキレイになるだのなんておかしい。
  卵1日1個でも2個でもいいけど、10個はいくない。
  と、私は言いたい。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 19:00:32

  卵一個でとりすぎなら肉なんてくえねーからな

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月30日 20:36:57

  おじじが毎日黄身だけのT.K.G.食べてたけどハゲとったでー

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年10月1日 04:36:39

  最近金無いんで卵一日5個は食います（３食）
  しかもご飯と醤油のみ（笑）

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年10月1日 14:13:59

  (´･ω･`)黄身についてる白いやつが気持ち悪くてたまご食べてないな～

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年10月2日 19:58:51

  ２０年前から知ってるよな

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年10月11日 10:39:16

  いちいちメディアの一挙手一投足に振り回されてる愚民はかわいいなあｗ