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レモン1個に含まれるビタミンの量はレモン4個分？

 

2015年7月16日18:00:31

 

コメント(17)

 

• 健康・医療
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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2015/07/15(水) 17:17:24 ID:Nhh

農林水産省制定のガイドラインによると ビタミンＣ20mgでレモン１個分に換算してよいことになっている 実際のレモンには約80mgのビタミンＣがあるので レモン１個にはレモン４個分のビタミンＣが含まれていることになる 日本の闇は深い

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コメント(17)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 18:04:01

  その80は皮まで食ってるとかじゃね
  知らないけど

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 18:17:05

  そもそもレモン一個分のビタミンCが大した量じゃないと聞いたが

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 18:40:57

  ビタミンＣって不安定なモノだからな。
  ちょっと前までアスコルビナーゼっつう天敵がおった。
  いまそいつは行方不明、製薬会社の陰謀とか何とか。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 18:52:02

  もっと面白いこと言え。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 18:55:56

  少し調べれば出てくるけど
  レモン一個(120ｇ)に入ってるビタミンcが120mg
  果汁だけだと18mg（約20mg）

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 19:38:27

  皮もおいしく食べて120なのか

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 19:45:42

  オレも皮にビタミンCが多く含まれている意味だと思った。
  でもそうだとしても、皮は農薬などが残っているから食えない。

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 19:56:06

  数年前にレモン1個にレモン1個分のビタミンCは含まれてないと聞いたぞ。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 20:28:11

  レモンがビタミンの含有量でなにかといい勝負してるのを見たことがなかったが、
  とうとう自分自身にまで負けたか

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月16日 20:49:20

  レモンって爆弾でしょ？

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月17日 00:50:10

  軽くゲシュタルト崩壊起こしかけたわ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月17日 07:24:30

  ビタミンCというかアスコルビン酸は不安定だから
  正確に定量しようとすると難しいのよ
  だから20mg検出されたらレモン１個分入ってることにしようってわけ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月17日 13:57:49

  なになに、レモンの中はアーモンド？

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月17日 14:48:02

  かわいい

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月17日 15:10:56

  無添加ビタミンCサプリメントでオススメなのは2つ

  1.ローズヒップパウダー
  2.North American Herb&SpiceのPurely-C 90カプセル

  いろいろ探しましたが、いいのは今のところこの2つです。
  Purely-C 90のカプセルは透明なのでカプセルの原料はセルロースだけだと思いますがカプセルは飲みやすいようにしてあるだけですし実際はどうかわからないのでカプセルから中身を出して飲むか常温の水などに溶かして飲むのがいいです。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月17日 15:13:33

  ※9
  ほんと。

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月22日 10:00:31

  皮まで丸ごと食えば４倍ってことか