年間600杯ラーメンを食べても太らない方法発見したｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1 ：名無しさん＠涙目です。(東日本) [] ：2011/09/01(木) 02:48:09.22 ID:/RSct1II0 (1/2) ?PLT(12007) ポイント特典
横浜家系、ラーメン二郎およびインスパイア系、ベジポタ系、つけ麺、各地のご当地ラーメン……。ジャンルは細分化されたものの
不況でも勢いが衰えず、7500億円と言われる巨大市場を維持しているラーメン業界。もはや国民食と言っていい状態で、
まわりを見渡しても「ラーメンが嫌い」という人間はいないはずだ。
しかし、ラーメンにはなんとなくメタボにつながるイメージがあるのも事実。ラーメンは食べたい。だけど太りたくない。なんとか
太らずにおいしいラーメンを好きなだけ食べる方法はないのだろうか？
そんな都合のいい疑問に「そんなことはありません。ラーメンを食べても太りづらい方法がある」と3つのコツを教えてくれたのが、
ラーメン店専門コンサルタントの木村康宏さん。1500店以上のラーメン店を繁盛させてきた業界の第一人者であり、極度の
ラーメンフリーク。しかし、ラーメンを年間600杯（！）食べるにもかかわらず、標準体型（現在は170cm、64kg）を維持しているというから驚きだ。
飲んだ後はついつい食べたくなる
●コツ1：深夜には食べない。
「飲んだ後の締めのラーメンは禁物。遅い時間のラーメンが多い方は、22時以降に食べるのを控えましょう。私は過去に、
これを守るだけで2週間で4kgやせたことがあります」
●コツ2：スープは飲み干さない。
「炭水化物と油脂分の過剰摂取は体脂肪を増やします。麺は炭水化物でスープは油脂分。特に遅い時間に食べる場合は、
スープを飲み干すのは避けるのがいいでしょう」
●コツ3：適度に運動する。
「肥満の原因はラーメンではなく運動不足にあることがほとんどです。なかなか運動の時間が取れない人は、家でできる
『Wii Fit』がおすすめ。私は1日1時間2ヵ月続けたところ、5kgの減量に成功しました」
（>>2以降に続く）
年間600杯ラーメンを食べても太らない方法
2 ：名無しさん＠涙目です。(東日本) [] ：2011/09/01(木) 02:48:21.87 ID:/RSct1II0
>>1の続き
「意外と普通!?」と驚くなかれ。この基本的な3つを意識するだけで、年間600杯という日本屈指のラーメン摂取を続けても、
肥満に陥ることはないそうだ。ラーメン好きの方は、どれかひとつだけでも試してみては？
ちなみに、木村さんはラーメンビジネスノベル『ラーメン屋の看板娘が経営コンサルタントと手を組んだら』（幻冬舎）を
刊行したばかり。ラーメンが無性に食べたくなる本とのことで、夜中に読むのはご注意を。
ラーメンの油と塩分はどこへ消えた!?
ラーメンの油と塩分はどこへ消えた!?
5 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [↓] ：2011/09/01(木) 02:49:28.86 ID:dCSKw8Wl0
「二郎系は食べない」を追加しとけ
6 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [] ：2011/09/01(木) 02:50:09.74 ID:Ytdw1TqV0
スープはコラーゲンたっぷりで体にいい
豆知識な
87 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県) [↓] ：2011/09/01(木) 07:35:54.55 ID:0lWFeCQa0
>>6
コラーゲンって意味ないだろ。
135 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [] ：2011/09/01(木) 10:04:10.83 ID:ItOTaTiK0
>>87 >>6
コラーゲンってタンパク質。消化されてアミノ酸になって吸収される。
皮下では血液で送られて来たアミノ酸でコラーゲン作るので
コラーゲン＝肌にいいはイメージだけで無意味。
タンパク質が欠乏すると肌が荒れるが、タンパク質を必要量摂ってれば
コラーゲンでなくても大丈夫。
8 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県) [] ：2011/09/01(木) 02:50:50.46 ID:g6zZhcMO0
食ったら吐く
12 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [↓] ：2011/09/01(木) 02:52:48.71 ID:bJiZPCxq0
体質によるところが大きいだろ
16 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [] ：2011/09/01(木) 02:53:12.93 ID:EQ3H5GrU0
ラーメンて正直スープのほうがおいしいじゃん
残すとかまともか？
23 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区) [] ：2011/09/01(木) 02:55:05.19 ID:Q5PhucezO
「夜食うな」
「運動しろ」
結局これしかねえじゃん
29 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [] ：2011/09/01(木) 02:58:27.33 ID:ycVVEwmZ0
「運動しろ」
これからは逃れられない
30 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [] ：2011/09/01(木) 02:58:54.10 ID:d60H8+SW0
>標準体型（現在は170cm、64kg）
盛ってないか？
俺173、66だけどこんなに顔とか丸々してないぞ
40 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[] ：2011/09/01(木) 03:06:25.09 ID:4UyGwW210
ラーメン二食でだいたい1800kcal
一日1時間運動すりゃまぁ消費で300kcal
一日のカロリー1500kcalならそりゃ太らないね
その代わり塩分とか栄養のバランスのしわ寄せが酷そう
42 ：名無しさん＠涙目です。(米) [] ：2011/09/01(木) 03:08:53.45 ID:RDbtKbGD0
でもこってり系のラーメン屋でスープ飲み干さないと
「ギルティ」て言われるんだろ
62 ：名無しさん＠涙目です。(iPhone) [] ：2011/09/01(木) 04:08:01.27 ID:H1U5PLTP0
3日に1回しか飯食わなかったら激ヤセしたよ
73 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍) [↓] ：2011/09/01(木) 06:41:01.46 ID:6UVt9MOmP
スープって飲むものなのか？
あれは麺に漬けるタレみたいなもんだよ。
だからしょっぱいでしょ
ラーメンは麺食べて終わりだよ
それがラーメン
78 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [] ：2011/09/01(木) 07:10:49.42 ID:aRm/EANN0
>スープは飲み干さない
カレーを食べるのにルー抜きみたいなもんか。
81 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区) [] ：2011/09/01(木) 07:15:55.25 ID:7Xr9Ou4OO
>>78
タコ焼きとかお好み焼きにソースはかけるけどマヨネーズは抜きみたいな感じ
84 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [↓] ：2011/09/01(木) 07:21:47.19 ID:HK1AWqZU0
スープ我慢するなら年間50杯に減らしてスープまできっちり飲む方を選ぶな俺なら
100 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区) [] ：2011/09/01(木) 07:46:35.77 ID:OeaKA+YkO
徒歩でラーメン屋めぐり
111 ：名無しさん＠涙目です。(北海道) [] ：2011/09/01(木) 08:13:16.07 ID:Y8IM3MgB0
117 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [] ：2011/09/01(木) 08:41:24.27 ID:y3CR5rtV0
正解は 年間600回嘔吐する
123 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [] ：2011/09/01(木) 09:16:14.51 ID:3F6GPpIPP
＞170cm、64kg
筋肉がなければ、だらしない体だ
124 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [↓] ：2011/09/01(木) 09:24:02.97 ID:46wy+jJv0
飲まないならスープって要らないよな。
つけ麺でいいし。
126 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [] ：2011/09/01(木) 09:45:12.91 ID:ItOTaTiK0
非常に単純。ラーメン食いまくっても太る人は太る。太らない人は太らない。
体質の問題。痩せてる人が言うと太らない方法がもっともらしく見えるが、
太る人は痩せてる人のマネしても痩せないから。
147 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [] ：2011/09/01(木) 10:36:08.09 ID:wmm+AwMc0
ビックマック1万9000個食べたアメリカ人は普通の体系だった
食べた後はめっちゃ走りまくってるんだって
160 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [] ：2011/09/01(木) 10:50:37.74 ID:Yxd36UjP0
面倒くせーからラーメン食べない
>>111の画像のラーメンが物凄いんですけど・・・＾～＾ どこのラーメン屋さんですかねこれ＾～＾
>>111の画像のラーメンが物凄いんですけど・・・＾～＾
無鉄砲?
>>111は無鉄砲じゃね
関西のラーメン屋
太らなくても健康とは限らない。
コレステロールによる血栓や、塩分過多による内臓への負担の問題がある。
ラーメン評論の第一人者の人も内臓壊して病死しているし。
麺に含まれるカンスイもあまり体に良くないらしいね
ほどほどに食べればいいし、適当に運動すれば問題なし。話しが極端なんだよ。
>>111
グロ注意
話が極端すぎるデブっだって600杯も食わねえだろｗ他にうまいもんいっぱいあるし
博多・長浜通りのくさいけどあっさりした豚骨が好きだ
背脂の乗ったようなのは個人的には苦手
年600杯って1日２杯程度だろ？
ラーメンは太るとか体に悪いってイメージがあるけど実際にはそんな事ないからな。
スープは塩分が多いから気をつけろ、ってだけ。
冬の汗をかかない時期に、寒いからって温かいスープを飲み干すと体に悪い。
>コラーゲンでなくても大丈夫。
これはわかるんだが、
> コラーゲン＝肌にいいはイメージだけで無意味。
これは言い過ぎだと思うんだよ、
だって他のたんぱく質をどう摂っていいかが栄養学やってない人にはわからんのだから。
闇雲に食べるよりは少なからずヒットするものを食べる、そんなに道理に合わない事なんだろうか。
汁残すなんて有り得ねぇ。
鹿児島のラーメンは、ほとんどスープ代なのに。
>>111
下呂にしか見えんのだが…
ラーメンの値段ってほとんどスープ代なのに
全然飲まないとかアホの極みだな
てかもったいないからラーメン喰うなよ
ラーメンの汁飲み干すやつってすごい卑しい感じがする
無鉄砲だな。