おいしいお

おれ毎日食べてるけど…(震え声)　健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ

 

2015年3月1日19:00:00

 

コメント(23)

 

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1 名前：アキレス腱固め(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/02/24(火) 19:55:19 ID:/gISqVmE0.net

1. フルーツジュースやドライフルーツ もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。 有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を２つのグループにわけて、一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、 「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール（善玉）が減少！」 「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール（悪玉）が増加！」 これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。 続きはソース http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/

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コメント(23)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 19:37:58

  糖質摂るときは野菜も摂る
  これでおｋ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 20:11:05

  コレステロールが身体に悪影響を及ぼすのは、元から不健康だった場合だ
  健康体だったらコレステロールは単なるコレステロールや

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 20:34:32

  >「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール（善玉）が減少！」
  >「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール（悪玉）が増加！」
  りんごは体に悪いという結論にしか読み取れないが

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 20:45:31

  みんなでマーガろうぜ！（ ・∀・）

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 21:16:23

  ※3
  そうかもしれん
  青森は日本一の短命県だからな

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 21:17:18

  > 健康なら腎臓がやってくれる
  そこで作用するのがカリウムで、これを多く含むのがバナナ
  …って話じゃなかったっけか。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 21:20:00

  バカにはわからないだろうと適当な英語のデータ拾って来てるだけで
  ひっでえ内容だな…

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 21:36:18

  増加！減少！(笑)
  中卒ですか？

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 21:53:10

  何でもいいが、食い過ぎがいちばん体に毒
  米にもあるが、食い過ぎなきゃ何食ってもいい
  これは本当だと思う
  本能はどうおさえりゃ良いのかね
  これは人間の永遠のテーマだな
  バランスだよ、問題は

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 21:59:41

  ※5
  青森が短命なのは塩分取りすぎてるから
  ラーメンには漬物、飯のお供には常に塩干物
  よく使う調味料は味噌に醤油
  冬は寒くて血管収縮するしな

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 22:40:17

  マジかよまた騙されたわ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月1日 23:28:07

  またバカプラスの記事まとめてんのか

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月2日 00:01:27

  体に良い物も悪いものも食べようねって地上最強の生物が言ってた

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月2日 00:46:27

  元記事にマーガリンのトランス脂肪酸disってバター推ししてるからこの記事は信用に値しない

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月2日 07:26:36

  ただの買ってはいけないの縮小再生産なので無視しておｋ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月2日 07:58:21

  元記事矛盾だらけで笑うｗ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月2日 09:28:16

  >>282
  それよく言われてるんだけど無意味なんだよね 健康なら腎臓がやってくれる
  勘違いしてることがひとつあるよ。血中の余分なナトリウムを体外に排出するのは腎臓の役目だが、細胞内に取り込まれたナトリウム濃度を適正にし血中に排出させるためにカリウムが必要なんだ。
  実際、どの食品にも（野菜や果物に多いが）カリウムは含まれているのでカリウム不足になることは通常ない・・・だから健康なら特別カリウムを摂ることを意識する必要はないとゆうだけだが、カリウムを摂るというのは無意味なことではないよ。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月2日 12:16:49

  ドライフルーツって成分の比率まで大きく変わるものもあるしね。同じフルーツだから成分一緒とか短絡思考にもほどがあるだろ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月2日 12:18:52

  たぶんりんごを食っちゃダメだというガバガバ理論にしか思えないんですけど（名推理）

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月3日 12:51:00

  健康診断してれば知ってると思うけど、HDLコレステロールにも上限値がある。高すぎる人には良いんでないの？

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月3日 17:24:12

  りんご食うと胸焼けが凄い。

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月4日 01:11:53

  五訂食品栄養成分表でしらべてみた。（各100g当たり）
  オレンジ　炭水化物9.8g
  オレンジ濃縮加重還元ジュース　炭水化物10.7g
  ぶどう生　水分83.5%　炭水化物15.7g
  干しぶどう　水分14.5%　炭水化物80.7g
  オレンジは糖質10g前後とほとんど変わらないし
  干しぶどうは干して水分が抜けて5倍に濃縮されただけ
  他の項目も推して知るべし
  下らない記事だわ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月22日 12:53:01

  この記事からフルーツジュースが悪いとは言えなくね？
  ジュースの作り方が悪いように思えるんだけど