1 名前:ムービージョー ★@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 19:33:12 ID:???0.net
AKB48の柏木由紀が、炭水化物抜きダイエットを実行している模様を自身のツイッターでつづっている。
10月下旬にツイッターで「今日から、『嫌いな食べ物は炭水化物と甘いもの』って思い込むことにしました。
自己催眠です」と炭水化物を摂らないことを宣言。その直前には明太サラダパスタを食べて罪悪感に陥ったことがつづられたが、10月29日の「お昼に食べた、きのこの和風サラダと湯葉の豆乳鍋が美味しすぎて幸せ」という投稿によるとヘルシーなメニューを意識しているのがわかる。
どうかしら
続きはソース
http://www.cinematoday.jp/page/N0068002
58 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 20:16:43 ID:Ah7rdr+n0.net
チョコは満腹中枢満たすからダイエットには有効だよ
121 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 20:55:18 ID:kz/WVA0V0.net
若いうちはいいかもしれんが、中年以降はしないほうがいいぞ
574 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/09(日) 11:40:30 ID:eRu/q7BH0.net
外食するやつは、家では米や小麦くわない、野菜肉魚だけってだけでも効果ある
14 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 19:36:55 ID:8PmmsO5z0.net
チョコレートって思いっきり炭水化物やんwwwwwwwwwww
201 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 22:07:06 ID:jTl5AkS90.net
>>14
高いチョコには糖分少ないのがあるから炭水化物ダイエットしてる奴は甘い物を食いたい時はそれを食う
基本だよ
最近はいろいろ良いのが出てる
435 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/09(日) 07:01:43 ID:PDcLrMh+0.net
>>14
どっちかというと脂肪だろ
15 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 19:37:06 ID:lgcE2+n8O.net
炭水化物はとった方がいいんだけどな間違った情報を鵜呑みにしない方がいい
579 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/09(日) 11:43:18 ID:e3+gdfV70.net
>>15
全くとらないってのはやっぱよくないよね
ただ半分に減らすとかだったら全然良いと思うよ
580 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/09(日) 11:44:41 ID:eRu/q7BH0.net
>>579
だから全く取らないってのは無理なんだって
穀物排除しても野菜にも入ってる
68 名前:石榴優 ◆abiru3G2/g @\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 20:22:26 ID:kp3jZuhi0.net
チョコレートといえばキットカットかマンドが最高峰だよな。
73 名前:石榴優 ◆abiru3G2/g @\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 20:25:45 ID:kp3jZuhi0.net
>>68
ルマンドな。
106 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 20:43:27 ID:uiBbLOx50.net
炭水化物取らないと
体が物凄く疲れるんだけど
なぜだろう
1日ご飯一膳も取ってない
基本的にヤサイサラダ、ゆで卵の白身、脂肪ゼロヨーグルト
鳥ササ 100パーセントの果物ジュース
毎日このメニュー
108 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 20:46:25 ID:nEZhjkN90.net
>>106
そりゃエネルギー取ってないんだもん当たり前でしょ
310 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/09(日) 01:10:49 ID:weucLoe70.net
>>106
全然、栄養が足りてなさそう。糖質制限食は、タンパク質と脂肪は、
好きなだけ食べて良い。実際には、そんなには食べれないが。
必要量食べると、自然と箸は止まるので。
あと、100%果物ジュースには糖質がたっぷり入っている。
そのメニューだと、実際には、糖質過多になっているかも知れない。
自己流じゃなくて、本屋で一冊で良いから関連本を買って、読んだ方
が良いよ。
148 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 21:23:18 ID:toTn3nrY0.net
俺は炭水化物抜きにしたら2ヶ月で15kg痩せたけどな
今もリバウンドせずに標準体重以下を保っている
ここの豚どもはバランスバランスって馬鹿の一つ覚えかよ
154 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 21:25:38 ID:2u6BcOTM0.net
>>148
絶対に尿酸値高くなってるぞ
一ヶ月に5キロ以上は危険
161 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 21:29:26 ID:puuqqTa30.net
>>154
まさに俺だわ。
3ヶ月で10キロ痩せたあと、健康診断受けたら尿酸値だけが異常に高かった。他の数値は普通なのに。
酒も飲まないしプリン体の多いレバーやカツオが好きなわけでもないし、なんでだろうと思ってた。
急激なダイエットが原因だったのか・・・
162 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 21:30:23 ID:toTn3nrY0.net
>>154
いや高くなってないね血液検査してるから分かる
むしろあらゆる数値が正常化した
289 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 23:38:07 ID:HTZ51P00O.net
特別な事情が無ければゆったりと減らせばいいだけだろ。
夜の炭水化物を削るだけでそこそこカロリーダウンする。
292 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 投稿日:2014/11/08(土) 23:46:18 ID:s7dRO2jM0.net
>>289
それな
夜の炭水化物カットで大分痩せる
というか、余計な脂肪がつかない
あと、他の栄養を過不足なく摂るのが大事
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1415442792/
レス見てるだけで「俺が正しい・いや俺だ」の嵐でお腹いっぱいだな。
自分が信じてる事やればいいよ、プラシーボもあるだろうしさ。
間違ってたら体が壊れて教えてくれるさ!HAHAHA
炭水化物擁護派は総じてデブ
>>1
このスレこそがダイエットですねw
アホ日本女の恒例行事ですね(笑)
炭水化物抜いて菓子食べるって最悪なんだが(笑)
なんで運動して痩せようとしないの?
体重の数値だけ減ったってしょうがないじゃん
一時期、茶碗を子供用にして炭水化物を制限してたけど他の病気にかかったわw
にんにく鼻女
>>148みたいな奴うっとしいなぁ
リバウンドしちゃえ
ブラックチョコなら別にいいのだろうけど
ダイエットよりもそのグロい鼻をなんとかして下さい
※6 そういう中途半端な知識で物事に取り組む姿勢こそ改めるべき。
そら、病気にもなるわ。
くせーな、このブス
やせたら存在が鼻だけになるぞ
※2 残念ながら人間は糖でエネルギー合成するようにできてて
その糖が不足すると臓器のタンパク質を分解してエネルギー取り出すようになっちゃうんだよ脂肪から合成できたら肥満にならないのにな
おかゆにするとかすればいいのに。
リバウンドがハンパないよ。
あと体臭がヤバくなる。