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炭水化物抜きダイエットで体調悪くなった…75％

 

2014年10月31日10:00:00

 

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1 名前：幽斎 ★ 投稿日：2014/10/29(水) 14:44:04 ID:???.net

75％が体調悪くなった…「炭水化物抜きダイエット」って本当に効果あるの？ 女性にとって、年中いつも気になってしまうのが“ダイエット”ですよね。 レコーディング、置き換え、サプリメント……。世の中にダイエットの方法は数ありますが、「炭水化物抜きダイエット」したことある人も多いのでは？ ダイエットの定番とも言える「炭水化物抜きダイエット」、成功したという声がある一方、失敗したという声があるのも事実。 実際「炭水化物抜きダイエット」って効果あるのでしょうか？ ■75％の女性が「炭水化物抜きダイエットで体調が悪くなった」 75％が体調悪くなった…「炭水化物抜きダイエット」って本当に効果あるの？ JAはこれに対して、調査を行っているよう。「お米とダイエット・美容に関する意識調査」を見てみると、2人に1人以上が、「炭水化物抜きダイエット」経験アリ。 そのうち、75％近くの人が「体調に何らかの問題があった」と答えています。 実は筆者も炭水化物抜きダイエットは経験あり。便秘になってしまって、肌の調子は悪くなるし、お腹はポッコリ張ってしまって痛いうえに、ボトムが入らなくなってしまって散々な目に。 続きはソース http://news.livedoor.com/article/detail/9408131/

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コメント(26)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:11:36

  で、この中でちゃんと勉強してやった奴は何％なんだ？

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:17:49

  太っている原因が何によるかだよ。
  俺は明らかに炭水化物の取りすぎだったから夕食のご飯を半分に、
  朝のパンを半分にしておやつをやめてできるだけ歩くようにしたけど、
  体重も減って体調もいい。
  油はもちろんタンパク質だって過剰なら体脂肪に変換されるんだから
  摂りすぎはもちろん良くない。

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:21:03

  人それぞれなんだよね。
  だから「△△はイイからやってみるといいよ！」みたいなのは凄い冷めた目で見てしまう。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:25:45

  3食いきなり抜くとかやったら辛いぜよ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:30:57

  「（今までよりも）減らす」、とか「（摂取しすぎだから）控える」なら分かるけど
  なぜに小学生でも知ってる「三大栄養素」の一つを摂取するのを辞めてしまうのか…

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:35:29

  >>7も言ってるけど、別にゴハンパン等の主食食わなくても炭水化物含んでるものは沢山あるし特に体調崩れたりしないわ
  >どんなダイエットも結局止めると体重が戻る
  当たり前なんだけど、これをリバウンドだの騒ぐ奴がいるんだよなぁ
  ダイエット前と同じように食うようになればそりゃ体重もダイエット前に戻るわ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:39:14

  だからお前ら何食ったら「炭水化物0g」の食生活になるんだよ。
  どんなメニューか書いてみろっての

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 10:40:23

  カロリー信者がちらほらいるけど、同じカロリーなら肉のほうが炭水化物より太らないよ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 11:05:56

  体にいいとか悪いとか無いから
  状況に合わせて対応するだけだから
  誰かが一つ効果をあげたら普遍的に良いなんて吹聴するキチガイの言うこと信じる阿呆は
  ちゃんとした実験結果も信じないし理解できないで曲解するから
  こういった減量話とか筋トレ話とか虫歯話とかハゲの話とか低能コメントばっかになる

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 11:13:44

  以前炭水化物を徹底して減らしてた時期があったけど
  ダイエット初期の勢いづけには丁度良かった
  最初の段階でガクッと減ると続ける気力も湧くしね
  徐々にバランスを戻していって現在ではごく普通の食事をしてるよ
  炭水化物減らすと「ダイエットしてる」って気分が強くなるから
  安心感にはつながるねｗ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 11:21:34

  なんで炭水化物が悪者になってるのかわけワカンネえ
  体に一番必要なものだぜ
  一番やばいのは油なのに油をまったく食わないダイエットとか絶対にいわないのなｗ
  油なんて缶詰一個くえば一日の必要量なのにな
  炭水化物食わなくてもポテチ一袋食ったら何もならないぞ
  ｌ極論すればごはん一日3000キロカロリーより油を必須量の5倍くうほうが体にとっても体重にとってもマイナスだぜ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 11:31:47

  炭水化物を食べないダイエットって思ってる人が多いゆえに、
  悪くなれば何かとダイエットのせいにする。
  普段から必要以上に炭水化物とってるならエネルギーが有り余ってそりゃ太る。

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 11:38:17

  「抜く」のは極端すぎるのであまり良くない。
  炭水化物≒穀類（こめ、こむぎ、いも等）が多すぎると余った熱量が贅肉になるので少し減らす位がちょうど良い。
  つーか、痩せたいなら、体動かせ、頭使え、此れ基本中の基本。
  本質に真っ向勝負出来ない奴らがつまらんこと考えて実行してしくじる。

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 12:02:06

  どうせ何も考えず全抜きとかアホなことしたんだろ
  普段食ってる量の5~7割くらいにすりゃいいんだよ
  茶碗半膳にするとか、小さい茶碗使うとか、んで、その炭水化物減らした分だけゆでたり蒸したりした肉や野菜のおかずを一品増やすんだよ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 12:11:16

  炭水化物抜きじゃなく低炭水化物ダイエットにすればよかったんじゃね？

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 13:46:54

  夜抜けばそれで十分だろ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 14:46:27

  極度に糖分減らすと脳にダメージいくからな・・・

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 16:34:42

  って言うか、炭水化物抜いたら、低血糖で死亡フラグ立つジャマイカ・・・
  一日１～２食にして、就寝前６～８時間は食べない様にすれば、ご飯でも
  パンでも好きなもの食べて大丈夫な気がするがなぁ。あと、ちゃんと歩く。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 17:07:55

  くだらねーw
  そりゃ「ダイエットだから」であって炭水化物に罪ねーよ、どうせ完全に食わないとか極端に偏ったマネしてるバカばっかりだろ
  俺は持病の都合で炭水化物も塩分も少なめの食生活を余儀なくされてるけどよ、結果的には病気になるまえより体はスリムだわ快食快便だわ体調いいわで周囲からも以前より若々しいとか言われる始末だよ
  全く食わないなんてバカげたことをやって無いだけなんだけどな

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 17:39:24

  米、パン、麺全抜きして2週間で4kg落ちたわ明らかにおかしいレベル
  正直途中で減量するの楽しくなって行くところまで行きそうになった

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 19:31:33

  運動から逃げるな

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 21:01:25

  こういうの見ると、肥満の人って知能も低い人も多いんかなって思っちゃう
  だって義務教育レベルの教養と知能があれば、前提がおかしいって分かるでしょ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月31日 22:04:11

  いきなり痩せたーとか言って慢心してリバウンドするアホの多さよ
  せめて半年続けようぜ

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月1日 00:11:35

  運動すれば確実に痩せるやで～

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月1日 05:10:19

  ＪＡがネガキャンやってるってことは効果あるんだろうな。

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年11月1日 10:18:43

  ごはん山盛り+じゃがいもコロッケ+下にナポリタンパスタ
  少しだけ野菜
  こんなコンビニ弁当食ってたらダメよって意味なんだと勝手に思ってたが