1 名前：幽斎 ★ 投稿日：2014/10/12(日) 12:12:11 ID:???.net
スナック菓子を食べても太らない術5つ
【モデルプレス】脂っこくて味も濃い！そんな、ダイエットの大敵であるスナック菓子ですが、その美味しさには心惹かれるものがありますよね。
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それならば、ダイエットに有効な方法で食べてみませんか？そこで今回は「スナック菓子を食べても太らない術5つ」をご紹介します。
1．レモンティーと一緒に
紅茶のダイエット効能は驚くべきもの。ビタミンやミネラルが豊富なので新陳代謝をコントロールし、紅茶カテキンには糖分を分解する酵素が含まれているのだとか。
そんな温かい紅茶にレモンを入れて飲むと、レモンに含まれるポリフェノールの一種、エリオシトリンの脂肪吸収を抑える効果が、熱によりさらに高まるようです。
なので、レモンティーをスナック菓子と一緒に食べることにより、糖分を分解し、脂肪の吸収までも抑制してくれるのです。但し、もちろん砂糖は抜きで。
続きはソース
http://mdpr.jp/diet/1424435
2 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:13:45 ID:SXtGo8Fz.net
ダイエットコークを飲んでれば、太らないだろ
3 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:19:53 ID:Gr9Xhmv2.net
スナック菓子たべたら、ゴハンを食べないことだな。
4 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:22:20 ID:VE7pF6hq.net
,;:⌒:;,
8(･ω･)8 毎日の習慣にしない
少量で満足できる精神改革
これに尽きる
6 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:25:49 ID:Mb/0t2wQ.net
いやいや、食うなよデブ。
8 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:28:56 ID:aFl5+vyL.net
栄養成分表のカロリーを事前にチェックするだけでいい
9 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:29:52 ID:pdWtFF4U.net
何らかの方法で血糖値を下げればいいだけ。
10 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:34:26 ID:07ewm2Z+.net
一日の摂取カロリー量を予め決めておいて、計算しながら食べるものを選べばいいだけ
12 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:42:31 ID:iS4qlIEM.net
水だけにしとけば、太ることはないだろ
14 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:56:13 ID:pdWtFF4U.net
>>12
水だけでも痩せない体質は常人の数分の１以下の代謝になるので
更に痩せにくくなるだけ。
その後のリバウンドが怖い。
15 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 13:14:09 ID:bazngw2V.net
>>14
水だけなら痩せていって最終的に死ぬよ
11 名前：やまとななしこ 投稿日：2014/10/12(日) 12:39:33 ID:vOBtJud9.net
食わないこと
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/femnewsplus/1413083531/
スレタイの顔文字の手、どうなってんやw
※1
ホントだｗ 明らかに奇形ｗｗｗ
お菓子めったに食べないけど
食べる時はご飯代わりにしてるな
こう食べると太りにくいって話なのに
食べるなとか哀れなほど頭悪いなぁ
ポテトチップは5分の一食べたら水を入れる
※1 ※2
バイセップス・フロントのポーズかと思ってた
左腕を上げて曲げる、ちからこぶのポーズ
m が二の腕、9 が前腕と握りこぶし