おいしいお

1年かけて110kgから108㎏に落とした俺がダイエットのコツ伝授する

 

2014年6月11日08:00:00

 

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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2014/06/04(水) 15:42:45 ID:ZsnALlekI

質問には最後に答える予定 1年を4サイクルと考え、 1サイクルごとに4か月とし、各A、B,C,Dとする まず①サイクルをさらに小分けに1週間で考える Aの1週間サイクル　食事編 食事面。1週間に2日間（任意で曜日を決める） 好きなものを食べられる日を設け、残りは節制する。 （1日＝６食と考え、１食のみ好きなものを食べる*6も可能） 飲料面。1週間のうち１?のみジュース可能とする。 （いろはすみかん等の薄いものは*0.5計算とする）

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コメント(38)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 08:30:04

  絶食したら2㌔くらい一週間もかかんねえよ！

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 08:41:20

  110もありゃ、一食抜けば2㎏くらい余裕だろ
  ソース俺
  つか、まとめたし

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 09:22:26

  こいつは本気でこれ書いてるのか、高度なギャグなのか

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 09:35:48

  スレタイで笑った

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 10:03:28

  脂肪肝になるぞ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 10:14:43

  110→108って、伝授するほどの成果なのか？

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 10:20:11

  これってギャグだよね?

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 10:43:43

  110から108は誤差
  寝て起きたらそんくらいになってたりするｗ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 11:09:04

  ※4
  同じくワロタwww
  1年でたった2㎏の減量ってwww

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 12:01:42

  そういうギャグだろ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 12:20:26

  いかんクソワロタ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 13:07:27

  食前と食後の体重だろ？

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 14:51:33

  これがマジな話だとしたら、
  こんなんでドヤ顔で悦に浸ってるかと思うと、
  草不可避www

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 15:17:39

  暑くなると寝て起きると２～３キロ落ちてるからな
  一番体重が落ちたのは泥酔してたとき痛んだお茶だか飲んだ時
  酷い下痢と嘔吐で２０㎏くらい落ちた。嘔吐は１日で治まったけど
  下痢は何日も続いたなあ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 15:28:54

  １１０ぐらいのデブだと家から出てどこか行って帰ってきたら
  毎回２キロくらいやせってっから、それぐらい誤差のうちｗ
  でもタイトルでわろたｗ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 15:43:31

  どこまでがネタなのか分からん

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 16:25:41

  ダイエット（誤差）

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 16:31:42

  こういうユーモア好きだわ、ちょっと尊敬するｗ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 17:17:40

  二度見しちまった
  久々にクォリティ高いスレを見た

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 19:39:56

  高齢化社会向けダイエットだろう

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月11日 23:53:19

  デイトレで18円稼いだみたいなネタなのに、冷たいね、君たち

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月12日 08:25:26

  よくしゃべるデブだな

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月12日 11:09:49

  誤字だと思ってたら、本気の話なのか

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月12日 12:28:22

  1週間で２キロ余裕だろｗ
  デブにとっては２キロでも厳しいのかな？

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月12日 21:58:59

  毎日一時間ウォーキングやって、一週間に一度メシを抜く。
  これ一か月やって５２キロから４８キロまで落とした。

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月12日 21:59:23

  一週間で3～4キロ痩せたよ
  リバウンドせず

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月16日 18:36:12

  それだけ書いてて1年で2キロって完全に誤差の範囲だよｗ
  2キロってちょっと風邪引いただけで簡単に落ちる重さだからね

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月18日 17:23:29

  誤差だろ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月18日 22:31:40

  ただの誤差だろ
  60kg台の俺ですら食い過ぎたら2kgぐらい増える時が有るのに

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月21日 19:41:40

  ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月22日 16:46:44

  ボケる時はちゃんとオチつけろとあれ程・・・

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月28日 14:07:31

  マジレスすると100kg→90kgにするのに1ヶ月ちょいで行ける

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年7月2日 22:31:29

  身長がダルビッシュぐらいあるんじゃね？

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年7月6日 14:46:52

  ワロタｗｗｗ100キロ以上あれば2キロなんて一日で変化するだろ。
  ソースは自分。

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年7月6日 23:23:18

  ごちゃごちゃうるせーよデブで草不可避

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年7月7日 06:43:46

  俺は4年かけて-1kg達成した。体脂肪が44→5％で体重は81kg
  脂団子マンから全身筋肉の鬼になるまで400万掛かった
  今思えば脂肪吸引したほうが安いな

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年7月7日 16:29:32

  桁がたらねーよ
  炭水化物は一週間に1回のみ、それ以外は主食に豆腐を食べろ
  これだけで>>1の10倍は痩せるから
  一週間に1回炭水化物を食べるのはリバウンド防止の為
  炭水化物全く採らないでいるとダイエット後に炭水化物を摂取すると劇的に太るらしい

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年7月9日 18:15:08

  意識高い系デブ