1 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:46:45 ID:dw7E9O7Co
コンロないからレンジで作れるやつで頼むわ
2 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:47:11 ID:13kYschis
コンロないとか舐めてんの?
3 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:47:43 ID:qqT9RPvvM
冷凍食品
4 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:48:31 ID:xqcXwTlJK
レンジのみなら、自炊でなくお弁当とかのほうが効率いいよ
5 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:48:58 ID:1VJbRnNjb
さとうのごはん
6 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:49:22 ID:gNruFzMUI
定番だが
耐熱容器にもやしニラを山にして豚バラを乗せてラップして適当にレンジ
ぽん酢でウマー
8 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:49:53 ID:dw7E9O7Co
>>6
なにそれいいな
7 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:49:42 ID:xqcXwTlJK
>>1
炊飯器はあるの?
9 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:50:25 ID:dw7E9O7Co
>>7
ない
サトウのご飯系のやつは常備してる
けど毎日コンビニ弁当食ってる
11 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:55:14 ID:eBFRvP1W0
炊飯器も無くて自炊とかなんのギャグ?
12 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:55:57 ID:xqcXwTlJK
完全自炊ってよりたまには自炊で健康になろう!って感じで受け止めておく。
玉ねぎ(薄切り)、もやし、ピーマン、ニラここら辺の食材ならラップして
レンジ強(500~600w)で2~5分加熱で蒸し野菜になる。
一緒に豚バラ、鳥胸(全部薄切りな)を載せてレンチンすれば、
簡易バンバンジー。ごまだれかポン酢で召し上がれ。
13 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:57:17 ID:dw7E9O7Co
>>12
鳥胸でバンバンジー作れるのは盲点だった!
今度ゴマダレ買ってくる
14 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:57:24 ID:BokZ0nGu4
ゆでたまご
深めの皿に卵がかぶるくらいに水を入れる
殻ごと卵を水に入れる
レンジでお好みの湯で加減にチン
これはまじおすすめ
16 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:58:28 ID:dw7E9O7Co
>>14
こえーよw
むかし玉子を割って、箸で穴あけて過熱して、
パンに乗っけて食べてたけど、たまに破裂してた
15 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:58:18 ID:rbsODQ7qf
最近は電子レンジでご飯炊く容器あるよ。
私からは鶏肉一切れを切って同じくらいの量の砂糖と醤油で10分チン。
なんちゃって照り焼き
19 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:59:59 ID:dw7E9O7Co
>>15
照り焼きまでレンジで作れんのか!
あと最近ルクエっていうシリコンスチーマ買ったけど、
油汚れが取れなさ過ぎて二度と使いたくない
28 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:07:06 ID:rbsODQ7qf
>>19 鶏肉なんちゃって照り焼きはチンし過ぎると肉硬くなり生だと腹下すから二分置きに確認するとよい。
シリコンスチーマーを洗う際は熱湯をかけて洗剤をぶちまけ、箸でスポンジを擦り付けてすすぎ、
そこから普通に洗うと綺麗に油が取れるよ。
30 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:11:09 ID:dw7E9O7Co
>>28
まじか、結構何度も頑張って洗うんだけど
なかなかヌメヌメが取れないんだよ
角とか特に
そして、毎回こんなことやるくらいなら、
シリコンスチーマなんてくそくらえ、ってなったw
17 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:59:45 ID:xqcXwTlJK
だし汁の中に生卵入れて(できるだけ崩れないように)レンジで飲み物あたため!
温泉卵(偽物)の出来上がり
20 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:01:15 ID:dw7E9O7Co
>>17
飲み物あたためなんて機能ついてねーよ
22 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:02:17 ID:dw7E9O7Co
>>17
ないと思ってたけど、
3つしかないボタンに牛乳・お酒ってのがあった
使ったことないわ
24 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:03:47 ID:xqcXwTlJK
>>22
その中の牛乳だな。出来上がったらお好みで醤油かけてご飯にかけてみそ
温泉卵のTKGになるから
18 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 14:59:52 ID:3oTuk0guh
モヤシとキャベツを盛った上に豚肉を並べて麺つゆ掛けてレンジでチン
それをポン酢で頂く
以外といける
21 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:01:47 ID:xqcXwTlJK
>>1
シリコンスチーマーあるなら使え!!!!!!!
全然ちがうじゃないか!
25 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:03:48 ID:dw7E9O7Co
>>21
いいんだけど、油汚れが酷すぎるんだよー
最近はレンジでラーメン作るやつに食材放り込んでる
23 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:03:41 ID:GjSm2Ermo
100均でレンジでパスタできるやつ買ってきてパスタ茹でる
お湯切り終わったらシーチキンと玉ねぎスライスと醤油とマヨネーズぶっかけて食う ウマー
27 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:05:30 ID:dw7E9O7Co
>>23
おお、シーチキン使いこなせるようになりたい
29 名前:名無しさん 投稿日:2014/03/30(日) 15:07:20 ID:xqcXwTlJK
>>1
正直レンジで作るのには限界があるし、経済的ではないと思うよ。
ソース http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396158405/
まずは米を炊けるようになれ
話はそれからだ
レンジパスタくらいしか出来ねー
シリコンスチーマーやタジン鍋でレンジでも料理できるよ
炊飯器イロイロ役に立つからお勧め!!な。
炊飯器はいるな。米ももちろんだが煮たり炒めたりにも
使えたと思う
保温機能なしの炊飯器ってめちゃ安いぞ
保温なんざ飯マズにするだけのクソ装置だから意味無し
余ったご飯はラップに包んで冷凍すべし
そこまで到達できたら、改めて出直して来い
炊飯器とIHコンロかいやー。
100円ショップで、秋刀魚、鯖 の缶詰め買って
そのままご飯に掛ければ、秋刀魚丼
レンジで暖めれば出来立てほやほや
大抵のはレンジで蒸せば美味しい
じゃあテキトーカレーうどんを…
・深めのフライパン用意するじゃん?そんで日本酒がいいけど無けりゃ水テキトーに入れるじゃん?
・スーパーのカット野菜の葉もの系のやつ一袋放り込んで、追加で人参とかタマネギ刻んでいれて煮る。
・火が通って野菜が柔らかくなったら、醤油か、そばつゆの素かに一味とかを感覚に任せてテキトーに入れてSBのカレー粉とか不明瞭な量をぞんざいに放りこんで味付けっぽいことするでしょ。
・そんで野菜の上に脂のついた薄いブタ肉を敷き詰めて落としぶたみたいにする。
・さらにそのうえにうどんを一袋載せて重しにしてグラグラ煮込む。
・テキトーに放置してればうどんにも火通ってるので火止めてちょっと冷ますと完成。
工程長いけどいかにいい加減な食い物か良く分ると思う。でもね、妙にうまいんよ。野菜がちょうど良い甘さをだしてちょうどよく醤油とかと馴染むし、うどんの小麦粉と溶けた野菜とかが丁度いい粘度をスープに付けてくれるし。豚肉の甘さと脂のコクがいい感じだしでね。俺はこの手の料理を勝手にテキトーシリーズと呼んでる。
冷凍うどんをあっためる
麻婆豆腐の元をぶっかける
マジで美味いから。
味が濃い余り物に卵落としてチンすれば、一品にはなる。
水に漬けた米なら食味は劣るがレンジで炊ける。
カレーメシ