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管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク　1位トクホ飲料　2位100%ジュース　3位スポーツドリンク

 

2014年1月29日19:00:00

 

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1 名前：フェイスクラッシャー(東日本) 投稿日：2014/01/29(水) 07:32:16 ID:xHk+w/6V0

今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。 ■1：トクホ飲料 管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品（トクホ）を飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、トクホのコーラがあります。 なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。 これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる？」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていことは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。 ■2：100%ジュース 「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは？」と思われがちですが、高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。 果物に含まれる糖分は“果糖（フルクトース）”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。 果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。 続きはソース http://news.ameba.jp/20140128-240/

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コメント(18)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月29日 19:05:49

  こういうインチキ健康記事とかキケン厨どもを法規制して欲しいわ。根拠もないのに人の不安を煽って金稼ぐとか公序良俗に反する。まあ騙される方も騙される方なんだが、現実に放射脳の風評被害が起きているからな。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月29日 19:35:11

  取材協力者
  blog.cocokara-forest.com/wp-content/uploads/2013/11/takahashi.jpg

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月29日 19:35:47

  飲みすぎるといけないだけだろ…

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月29日 20:17:52

  嗜好品として云々言ってるんだから
  そういう認識で飲む分にはいいんだろう
  「健康にいいから」てがぶ飲みしたり日常的に常飲するのは避けたほうがいいて程度の話だろう

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月29日 21:31:15

  >絶対的な砂糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。
  メッツコーラ　成分表
  難消化性デキストリン（食物繊維）、カラメル色素、香料、酸味料、甘味料（アスパルテーム・Ｌ−フェニルアラニン化合物、アセスルファムＫ、スクラロース）、グルコン酸Ｃａ、カフェイン
  ペプシ スペシャル　
  エネルギー（490mLあたり） 0kcal
  たんぱく質（490mLあたり） 0g
  脂質（490mLあたり） 0g
  糖質（490mLあたり） 0g
  食物繊維（490mLあたり） 5.4g
  ナトリウム（490mLあたり） 25-46mg
  難消化性デキストリン(食物繊維として)（490mLあたり） 5g
  カフェイン（490mLあたり） 25mg
  カリウム（490mLあたり） 約20mg
  リン（490mLあたり） 約70mg
  ・・・砂糖入ってないじゃん。。なにが明らか何だよ。。

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月30日 01:50:37

  つまり、トクホコーラや人工甘味料入りジュースが発売される以前には
  糖分の採り過ぎという問題は起き難かったんだな。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月30日 08:30:05

  スポーツドリンクはスポーツでは飲まないよな
  水で割って飲むかアミノ酸飲料のほうが多いんじゃないか

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月30日 14:34:15

  ＞絶対的な砂糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。
  コーラに食物繊維ってことしかしらないんじゃん
  実際は人工甘味料で砂糖入ってないのに
  こんな奴の意見信じるほうがおかしいわ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月30日 21:01:01

  てか何事も程々に済ませばいいんだわ
  それなりに過不足ない栄養バランスで過ごせば問題ない
  それでも病気になったとしたらもう運だろ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月31日 02:32:19

  トクホコーラを引き合いに出してトクホなんか絶対飲むべきじゃないとまで言ってるが他のお茶系は問題ないんじゃないの？
  文章的に脂肪燃焼効果は認めてるように読めるからトクホ全体がダメと取れるこの書き方はおかしいんじゃねーの？

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年1月31日 04:21:12

  トクホコーラで糖分のとりすぎになる…？何言ってんのこの人
  素人にすらおかしいと反論されるレベルの人に管理栄養士名乗ってほしくないわ恥ずかしい

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月1日 11:07:07

  この管理栄養士のトクホコーラへの説明は明らかに誤っているが、トクホ制度自体が安全性を保証できてないのは事実。
  ヘルＸアとか、トクホになるほど茶カテキンを入れた結果、逆に肝障害引き起こすようになってしまい、海外じゃ発売禁止にすらなってる。

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月1日 16:24:50

  糖分の取り過ぎはそりゃまずいけど
  足りてないと思考能力が落ちまくって精神的にやばくなるわ、
  筋肉のタンパク質を分解してエネルギーにするから
  筋肉量は減るわケトン臭で体臭がひどくなるわ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月1日 18:31:13

  メッツコーラに砂糖入ってねーよ。
  貶める目的がさっぱりわからねー。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月2日 01:41:39

  スポーツドクターついてたらスポーツ選手が大量に汗かいてるときに水のみの水分補給はさせないでしょ…
  大学の先生方だってちゃんとスポーツ時にはスポーツドリンクの方がいいと仰ってたし、ほんと、飲み過ぎが悪いだけなのをさもそれ自体が悪いように書かんでほしいなぁ…
  夏場の熱中症患者が増えちまうよ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月2日 02:55:19

  これもし本当なら結構問題だと思うんだけど
  管理栄養士って国家資格だよね
  ド素人でもラベル見れば糖分入って無いって分かるのに
  それすら把握できない人に名乗らせていいもんなの？

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月10日 20:16:28

  サッカー選手より肉体労働者のほうが汗かく量多いしハードだろ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 10:23:09

  サッカー選手が試合中に水を飲むのはスポーツドリンクが芝に零れると傷むから水に決められてるんでしょ