おいしいお

★マルチビタミン剤はお金の無駄？　米医学誌 2013.12.17 Tue posted at 12:21 JST （ＣＮＮ） 慢性疾患を予防する目的でマルチビタミンなどのサプリメントを摂取するのはお金の無駄――。 米ジョンズ・ホプキンス大学などの研究者が米内科学会誌にそんな論説を寄稿した。 論説は「もう十分。ビタミンとミネラルのサプリメントへの浪費はやめよう」というタイトル。 共著者でジョンズ・ホプキンス大学教授のエドガー・ミラー氏は、「（ビタミンやサプリメントの）業界は、『これを飲んだら具合が良くなった』と語る人々の事例に基礎を置いている」「しかし実際に調べてみると、長期的な恩恵を裏付ける証拠は存在しない。脳卒中や心臓発作を予防する効果もない」と言い切った。 同氏の論説では、マルチビタミンに心臓発作やがんを防いだり、６５歳以上の男性の認知機能を改善する効果があるかどうかを調べた複数の研究結果を総括している。 続きはソース http://www.cnn.co.jp/fringe/35041507.html

B6　B12がニキビ治療の補助に必要だった

素晴らしいじゃん、スバシーボ効果

いろいろ経由してエビオス錠に落ち着いた

ビタミン不足で起きる病気あるじゃん

腸内細菌のためにも飯はちゃんと食わないといかんよ

しもやけ対策にビタミンE飲んでる。かなり効くから重宝してる。

アメリカ人には夕食にサプリメントしか摂取しない人がいるらしい

爪ボコボコになった時、カキフライ食うと治る

ダイエットにプールに通うようになったら爪が荒れちゃってビタミンB摂ってる

過信しすぎるのはおかしいけど、全くの無価値と決め付けるのも賢くないと思うな

つーか「サプリメント」って名前から何のためのモノか察しろや

カップラーメンと牛丼しか食べない俺にはサプリは必須なのです。

サプリの場合、効果があるなんて一言も書いてないからな

ある程度食べ物から摂取しないと消化機能低下しそう

>>7 それは聞いたことがあるね ビタミン剤を常用していると 食物からビタミンを獲れなくなるとか

>>7 食べたものから栄養素を引き出す媒体がビタミン類なので食べずにサプリだけ取っても意味が無いとか

12年も偽薬ってひどくね？

>>9 たしかにｗ

>>9 俺もそう思うｗｗｗ

>>9 ありえんよな この調査の信ぴょう性が疑われる

ビタミンCだけはサプリかなんかで摂取しといたほうがいいよ 特にタバコ吸ってて独身生活してるような奴はな 果物や野菜を自炊などでちゃんと食べてたらいいんだけど、 水溶性ビタミン系は外食や中食オンリーだとどうしても不足する

>>16 タバコ吸ってる時点で食事云々のレベルではない気がするけどな。

ビタミンＣいっぱい取るのはいいんじゃなかったか？？

>>26 風邪の予防になるんだっけ？

>>26 ビタミンCは４時間しか効力なかったと思うから ４時間毎にとらなきゃ意味ないし 過剰に摂取しても体外に排出されるから 適量を適度に摂るのがいい

チョコラbb飲んだら口内炎がすぐ治るけど？

>>29 この手の研究結果は、栄養素の取得が十分じゃない人がビタミン剤で補填してる状態と しっかりと取ってる人の比較で、大差がなかったというオチが大半だわなｗ

>>29 チョコラBBは、医薬品（一般薬）だけどな。　サプリ（健食）ではない。

DHCのビタミンCサプリ飲むと気分悪くなってくるんだけどなぜ？ ビタミンC粉末をジュースに溶かして飲むのは何ともないのに

>>39 アスピリンと同じ症状だと思われる。 アスピリンが胃壁につくとその部分は炎症起こす 胃酸と別の酸の相乗効果で胃酸に強いはずの胃粘膜に負担がかかるのだと思われる 溶かした状態なら濃度が低いので問題は無い

>>64 ありがとう ならカプセルじゃなくて錠剤のサプリでもダメなのかな？

金の無駄だからビタ一ミン払うなってことかよ

>>83 そうはあえんだろ

>>83 それはナイアシン

DHCは効果あんまり無い感じだが、チョコラBBは肌につやが出るよな

>>89 気のせい、気のせい（笑）

私のサプリメントは吉野家の牛丼です。

>>108 サプリって「おまけ」って意味だぞ。 牛丼がおまけなら、本体として何食ってるんだって話になる。

ジャンクフードへの依存をやめなよ

>>111 実はジャンク「フード」自体はそんなに問題ない タンパク質過小な和食よりマシてな位 清涼飲料水と糖蜜がやばい

ビタミン剤は騙されたと思って飲んどけ 特に冬場寒い時期は効果あるぞ コタツにみかんが常備されてるならみかんを食え

>>188 糖尿予防でビダミンならサプリしかない　ｸｯｸｯｸｯ

毎日納豆食べてる

>>281 俺漏れも(ﾟω ﾟ)夜食べてるｽ

俺の場合、数年前からビタミン剤飲むようになって風邪ひいた事ないんだよな 正確に言うとたまに風邪っぽくなっても通常時と何ら変わらない 飲んでない頃は高熱頭痛喉痛で寝てるしかなかったのに サプリの効果が無いとはとても思えん

>>329 ビタミン剤っていくらか知らんけど、俺は週に1,2本87円で売ってる レモンウォーターみたいなの飲んでるだけで風邪ひかんけどな。

これからはプロテインが流行る

>>344 大して維持すべき筋肉もないような奴がせっせとプロテイン飲むんだろ？ 「筋肥大にはプロテインが必要なんだ」とか言ってさ 筋トレ初心者が陥りがちな罠だよな、たぶん夏前頃に流行するよ

アトピー酷くなったときに医者にビタミン注射打たれて 翌日すっかり良くなったで ビタミンCとビオチンのサプリ飲んでるけど やめるとアトピー酷くなる

>>348 オレンジの花粉（ビーポーレン）飲んでみ

そんなミラー教授も飲んでいるのが皇潤です

>>386 皇潤飲んだら彼女ができて宝くじにも当たるらしいな

DHA/EPAは効果あると思う。 俺、昔っから口腔内血腫が出来まくるっていうろくでもない持病があるんだけど、 フィッシュオイルのサプリ飲んでると血腫が出来る頻度が明確に下がるんだわ。 毎日魚食ってると調子いいっていうのは経験上知ってたんだけど、 フィッシュオイルでも効果あるってわかってからはもう手放せないサプリになった。 かなり特殊な事例だとは思うけど、もし同じ症状で悩んでる人いたら 騙されたと思って試してみて。

>>399 そういえば、俺も以前はよくできて悩まされていたけど、オフィスが変わって毎日一階の飲み屋が売ってる魚の弁当食うようになったらピタリと止まった。

ビタミンCとチョコラBBと亜鉛とビオフェルミン飲んでる どれもそれなりに効いてる気がする

>>402 亜鉛はビタミンCと一緒に摂ると吸収率が良くなるから効いてるはず。 他の二つは知らん。

独り暮らしを始めて以来　結婚するまで荒んだ食生活だったのに健康体で過ごせたのはサプリのお陰だと思うけどなー どう考えてもサプリに効果が無いのならとっくに死んでておかしくない食生活だった

>>413 それはサプリのおかげではなくて若さのおかげだ