ミカンを1日4個食うだけで、骨粗しょう症のリスクが９２％も減少することが判明 食え
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1 名前：アンデスネコ(京都府) 投稿日：2013/01/09(水) 22:00:16 ID:ZYE75bz/0
ミカン毎日４個で、骨粗しょう症リスク９２％減
ミカンを毎日４個程度食べる閉経後の女性は骨粗しょう症になりにくいことが、農研機構果樹研究所などの調査でわかった。
果物や野菜に含まれるカロテノイド色素のうち、特にミカンに多く含まれる「β―クリプトキサンチン」が、健康な骨を維持するのに有効とみられるという。
同研究所や浜松医科大学などは２００３年度から、三ヶ日みかんの産地として知られる浜松市の旧三ヶ日町で栄養疫学調査を実施している。
研究グループは０５年、閉経した女性２１２人に協力してもらい、β―クリプトキサンチンの血中濃度を調査。ミカンを毎日４個程度食べる
「高濃度グループ」、毎日１、２個食べる「中濃度グループ」、毎日は食べない「低濃度グループ」に分け、骨粗しょう症の発症率をそれぞれ調べた。
また、４年後の０９年に追跡調査を実施し、新たに骨粗しょう症を発症した人について調べた。
その結果、高濃度グループは低濃度グループに比べ、骨粗しょう症の発症リスクが９２％低かった。中濃度のグループでは統計的に有意な結果
は見られなかったことから、ミカンを毎日継続して４個程度食べることで、骨粗しょう症を予防できる可能性があるという。「β―カロテン」など他の５種類
のカロテノイド色素も調査したが、骨粗しょう症と関連があるとみられる色素はなかった。
β―クリプトキサンチンはビワや柿にも含まれるが、血中濃度を上げる要因としては、年間を通じてまとまった量を入手しやすいミカンを毎日食べること以外には考えづらいという。
（2013年1月7日13時55分 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130107-OYT1T00242.htm
2 名前：猫又(東京都) 投稿日：2013/01/09(水) 22:00:38 ID:9dMlQZyN0
ほぼなしとかすげーな
5 名前：ヤマネコ(空) 投稿日：2013/01/09(水) 22:02:24 ID:VfTrA1tC0
でも食べてもなるんでしょう(´・ω・`)
6 名前：オセロット(神奈川県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:02:30 ID:yWg7wzPZ0
リスクが低かったというだけで発症者数不明
7 名前：ジャガランディ(東京都) 投稿日：2013/01/09(水) 22:02:54 ID:O2m1nNTx0
ポンジュースじゃダメ？
8 名前：白黒(新疆ウイグル自治区) 投稿日：2013/01/09(水) 22:03:28 ID:uaUK9sxC0
ミカンは袋や箱から出して明るいところに並べとくとカビ生えないぞ
9 名前：ボブキャット(SB-iPhone) 投稿日：2013/01/09(水) 22:03:46 ID:KHgq/pBki
夏はどうすんの
14 名前：シンガプーラ(愛知県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:06:09 ID:AXy+nnYE0
>>9
つ冷凍みかん
10 名前：キジトラ(神奈川県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:03:54 ID:FrSeGCKm0
バナナの時みたいにどっかの商社が海外から仕入れすぎたんじゃね？
16 名前：アビシニアン(家) 投稿日：2013/01/09(水) 22:06:41 ID:lmV6sm490
>>10
今年はミカンが不作
12 名前：ラガマフィン(WiMAX) 投稿日：2013/01/09(水) 22:04:41 ID:A/I6XjE1P
他のリスクが高まるだろ
15 名前：トンキニーズ(栃木県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:06:22 ID:6/KpBz2v0
春になったらどうすんのよ
20 名前：イリオモテヤマネコ(dion軍) 投稿日：2013/01/09(水) 22:09:38 ID:EulOujCZ0
>>15
つ冷凍みかん
17 名前：ターキッシュアンゴラ(チベット自治区) 投稿日：2013/01/09(水) 22:08:03 ID:pNXPOEQd0
みかんのうたの奴とか一瞬で消えたな
19 名前：コーニッシュレック(大阪府) 投稿日：2013/01/09(水) 22:09:10 ID:ldwaG2Ml0
果糖がやばい
間違い無く肥る
21 名前：ラガマフィン(茸) 投稿日：2013/01/09(水) 22:09:56 ID:wNA6dt75P
納豆にも骨を強くする成分が含まれてるよ
筋トレして骨元気を食べるのがベストか？(´・ω・｀)
22 名前：ヒョウ(大阪府) 投稿日：2013/01/09(水) 22:10:00 ID:8sT/fQuY0
ここ見てる食品会社の奴等、「甘栗剥いちゃいました」みたいに「ミカンの皮剥いちゃいました」ってのを売ってくれ。
外側の皮剥くだけでいいんだ。中の薄皮は必要だし、ミカンの形残しといてくれよ。だから既存の缶詰じゃ駄目なんだ。
あと、剥いちゃうとか連呼したけど俺のチンポコはちゃんと剥けてるからな。心配するな。
23 名前：エジプシャン・マウ(家) 投稿日：2013/01/09(水) 22:10:21 ID:A8sGwmme0
うちの母親冬は必ずみかん毎日4個以上食ってんだけど
骨そしょう症なんだけど？
24 名前：黒(庭) 投稿日：2013/01/09(水) 22:10:32 ID:3qlJYGH6P
別のリスク増えそう
26 名前：ジョフロイネコ(dion軍) 投稿日：2013/01/09(水) 22:11:27 ID:o4vJ+VCd0
この手の、○○を食べるとリスクが減りますよって話は沢山ありすぎてねえ…
28 名前：黒(神奈川県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:11:51 ID:cKpjbq/wP
愛媛県民歓喜
29 名前：しぃ(兵庫県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:12:05 ID:XA3z6zfa0
どこのみかんがいいんだよｗ
熊本か？和歌山か？
30 名前：シンガプーラ(愛知県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:12:29 ID:AXy+nnYE0
１日４個って１ヶ月120個www
31 名前：ジャガランディ(神奈川県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:12:37 ID:LxzXqfr90
今年はSサイズのみかんが美味すぎる
34 名前：白(京都府) 投稿日：2013/01/09(水) 22:13:56 ID:cgRCM4AY0
>>31
旨いよなぁ
1箱買いをもう3回もしちゃった
32 名前：ヒョウ(関西地方) 投稿日：2013/01/09(水) 22:13:02 ID:KQM0I6Tc0
みかん病になるな
33 名前：アムールヤマネコ(茸) 投稿日：2013/01/09(水) 22:13:26 ID:cCEnmYzD0
黄色くなるだろ
39 名前：オシキャット(東京都) 投稿日：2013/01/09(水) 22:15:01 ID:jChNX9fE0
和歌山より愛媛から取り寄せた
安心のため
41 名前：三毛(岐阜県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:15:30 ID:MuExKfTC0
糖分取り過ぎ
44 名前：白(神奈川県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:17:33 ID:IHEiOCp80
毎日４個なんて食えるか ヽ(｀Д´#)ノ
オレンジジュースじゃダメなのか？
俺んちジュースとか言っちゃって
45 名前：黒トラ(新潟県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:19:57 ID:PwLxyKXg0
それはすごい（粉みかん）
46 名前：スミロドン(やわらか銀行) 投稿日：2013/01/09(水) 22:20:06 ID:ShYwvqGo0
みかん＋ヨーグルトの組み合わせは攻守最強。
47 名前：ヨーロッパヤマネコ(東京都) 投稿日：2013/01/09(水) 22:20:56 ID:lNJL9foJ0
昔は手が黄色くなるくらい食べたもんだが
48 名前：アメリカンボブテイル(岩手県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:21:40 ID:5Q5ZDZT50
4個なんて多いわ
49 名前：ヨーロッパヤマネコ(東日本) 投稿日：2013/01/09(水) 22:22:19 ID:zz6Qx99HO
ミカン美味いよね。みずみずしさがたまらん。
皮も剥きやすいし、口の中にポイッと入れる感じがいい。
二口くらいで食べきるのがいい。
50 名前：黒(やわらか銀行) 投稿日：2013/01/09(水) 22:22:25 ID:bcq+8ouwP
結局運動しなきゃ意味ないよ
54 名前：ラガマフィン(茸) 投稿日：2013/01/09(水) 22:23:59 ID:wNA6dt75P
>>50
そうだな
51 名前：シャム(東京都) 投稿日：2013/01/09(水) 22:22:34 ID:thbSkD400
最近嫌いになっちゃった
なんかすっぱいし無理
53 名前：メインクーン(群馬県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:23:08 ID:VLb5IFvz0
お前らみかんは和歌山とか言ってるが、本当に美味いのは長崎だからな
56 名前：カラカル(やわらか銀行) 投稿日：2013/01/09(水) 22:24:31 ID:gHenkIPq0
有田みかんの高いやつは甘くて美味いぞ。
59 名前：ノルウェージャンフォレストキャット (神奈川県) 投稿日：2013/01/09(水) 22:27:13 ID:upDU+rN60
はなまるでやってた
60 名前：ハイイロネコ(京都府) 投稿日：2013/01/09(水) 22:27:36 ID:n07Z5Q4q0
4個はキツイな
57 名前：ヤマネコ(東日本) 投稿日：2013/01/09(水) 22:25:42 ID:It1qfE+nO
母ちゃんに食わせればいいんですね
何でも程々が一番
他にも病気はあるんだし、こればっか気にしてられん
これ、缶詰ミカンでも大丈夫なのか。
夏に向けて今のうちに買い占めとけ。
冷凍みかんの流れワロタ
そんなに食ったら歯とか爪とか色々な所がみかん色になるぞ
ソースは俺
毎食ごとに一個とかしてる時あるな。
1年食い続けたら骨粗しょう症にならなかったかわりに
糖尿病になりましたとさ
砂糖の代わりにみかん汁で調理すればイイジャナイ