X民「ほうれん草は必ず茹でろ!」←2万いいね

 
2025年1月31日15:00:00
 
コメント(61)
 

1 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:36:02 ID:QtlpEWJCI

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3 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:37:01 ID:QtlpEWJCI
勉強なった
4 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:37:02 ID:/CBQOqnjh
丸かじりしろ
5 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:37:02 ID:4WjOgOPzo
20の時になったけどそっから15年再発せんと耐えてるわ
7 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:38:02 ID:14GORUaOx
うるせぇ水飲め コーラも茶も石できるけどそんな問題にならんやろ 水分も同時にとるからや
9 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:39:03 ID:KDWIe/hRO
はえ~ダメなんやな
10 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:39:05 ID:DHcYvBWJd
ちゃんと野菜食べてて偉い
13 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:40:05 ID:iuNcWzoDI
茹でた方がうまいしな
14 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:41:00 ID:Ak05P7m0v
お湯にサッとじゃ何の意味もない 1分茹でろよ
15 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:41:02 ID:Ua/oYfUrp
ほうれん草好きやけど 小松菜しか買ってない
16 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:42:00 ID:Nv5VDYTEN
そもそも生で食べるイメージなかった
17 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:43:01 ID:MTMONrksx
いうほどホウレンソウ生で食うか?
18 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:43:01 ID:GKjKZ/NYm
ほうれん草食わんでも生きていけるやろ
20 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:43:03 ID:TH870WACA
一人暮らしにほうれん草って必要ないよな
21 名前:名無し ◆AbeShinzoG2A 投稿日:2025/01/30 22:44:00 ID:sXm7Lt7ZH
これは信頼できるソース
23 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:44:02 ID:5jWnwDJtc
ほうれん草生で食ってるやつとか見たことねえよ
32 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:46:02 ID:ZDyvst00T
>>23 サラダやと生やろ
34 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:46:05 ID:KgKrv7I77
>>23 ポパイくらいやな
48 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:50:03 ID:0o5F4T9ZC
>>23 レンチンカレー下茹でせずに作ってた
24 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:45:00 ID:a7M.Jm5RW
ほうれん草のおひたしのこと生だと思っているのか?
25 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:45:00 ID:g8IHFvXa6
バター炒めとかする前にも茹でろって意味だと思うよ
28 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:45:03 ID:zkBvfiRZ3
コーヒー飲むときは牛乳入れろ
29 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:45:04 ID:XKiEUVLE/
ほうれん草に限らずブロッコリーとかもしっかり茹でた方がうまい 栄養抜けるとか言うけどうまさが優先や
31 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:46:01 ID:VFAuXePfJ
茹でてから塩振って思いっきり水切るわ
37 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:47:03 ID:dV4XUJ.58
小松菜ってホウレンソウの完全上位互換では
54 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:51:02 ID:0o5F4T9ZC
>>37 味と食感がね…
106 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:00:02 ID:HfP2.C9ef
>>37 これ
38 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:47:04 ID:0DZBtT/OR
ポパイ、逝く
46 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:49:02 ID:VL8OShX4l
言うほど多いか?
52 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:51:00 ID:Vp3j8VL1Y
>>46 お茶やばすぎやろ
58 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:52:00 ID:dm5yqm0W0
>>52 1杯あたりで考えれば全然だ
60 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:52:03 ID:VL8OShX4l
>>52 お茶っ葉モリモリ食うやつはいないからセーフ
69 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:53:04 ID:98AKwDJ/k
>>52 お茶っぱ丸ごと100グラム食べることなんか無いから大丈夫やろ多分
56 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:51:05 ID:KgKrv7I77
>>46 葉物がヤバいのか
61 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:52:03 ID:BPTzUcPuQ
>>46 いや基本無調理で食うバナナ一番あかんやん…
62 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:52:03 ID:dV4XUJ.58
>>46 キャベツ信じとったのに
63 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:52:04 ID:UZ5sXJpcZ
>>46 バナナは生でいくらでも食えるからやばそう
71 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:54:04 ID:DEyKwWhjI
>>46 は? バナナも茹でろってのかよ許されねぇよ
72 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:54:04 ID:ugWlW1bKf
>>46 すまん これ避けて飯食えるか?
76 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:55:00 ID:lDgAIZ0L5
>>46 バナナとか言う地味にやばいやつ 毎日食ってるやついそう
70 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:53:04 ID:my35Bs1JI
コーヒーガブガブワイ無敵の模様
83 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:56:01 ID:mgWEpijzA
冷凍ほうれん草って生のまま使うよな
108 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:00:05 ID:YCfKF0P1H
>>83 生のままっつーか そもそも茹でたやつを凍らせてるだけやろ
95 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:58:01 ID:2IMuHSmJY
天才ワイ「ふむ…では小松菜を使ったらどうかね?」
96 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:58:02 ID:0o5F4T9ZC
鬱やからバナナも毎日食ってるで
99 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 22:58:03 ID:QtlpEWJCI
歯がキュキュするよな あれがショウ酸かよ
119 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:03:00 ID:HfP2.C9ef
小松菜「ほうれん草より安いです。」 小松菜「ほうれん草に比べシュウ酸少ないです。」 小松菜「ほうれん草よりビタミンC多いです。」 小松菜「ほうれん草よりカルシウム多いです。」 小松菜「ほうれん草より鉄分多いです。」 ↑これ
123 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:03:04 ID:jMAHFI/op
>>119 美味しくないです
125 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:04:02 ID:qs2jPgi4q
最近チンゲン菜の旨さに気づいた なんであんな中華スープに合うんやろな
132 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:05:03 ID:hMQylFnLN
家庭科ってあんま教えないとこ教えないからなあ
133 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:06:02 ID:/Hu6OEiH9
家系ラーメンでほうれん草トッピングしたるけどいかんのか?
136 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:07:00 ID:4Cjwtb/Et
小松菜でええやろ
137 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:07:03 ID:uFTcteZym
バナナ毎日食ってるのがぼく
138 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:07:03 ID:n8ZzkEgFh
いや生で食うやつなんかおらんやろ
140 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:07:05 ID:dmbc646It
カリカリベーコンに生のほうれん草 あとチーズと黒胡椒とオリーブオイルかけてトマトを添える これうまい
141 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:09:01 ID:s/rpkKT2N
洗ったほうれん草を鍋に入れて汁飲むのもやばいぞ
144 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:09:05 ID:4Cjwtb/Et
バナナあかんの 終わったわ
146 名前:名無し 投稿日:2025/01/30 23:10:01 ID:OJ7cPYHlm
バナナヤバすぎる 今日からコイツのガチアンチになるわ 京まろん おうちで簡単チョコバナナ (5袋)

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コメント(61)

  • no
    1
    名前:
    us breaking news google search
    投稿日:
    2025年1月31日 15:04:42

    Your blog post was a much-needed dose of inspiration. Thank you for motivating me to chase my dreams.

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 15:08:25

    豚のレバーも加熱しろ

  • no
    3
    名前:
    top doctors us news and world report
    投稿日:
    2025年1月31日 15:09:19

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  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 15:24:44

    洗うなって言ってんのかとおもたわ

  • no
    5
    名前:
    america news california
    投稿日:
    2025年1月31日 15:27:40

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  • no
    6
    名前:
    american news cnn
    投稿日:
    2025年1月31日 15:31:23

    Your writing has a way of making complex topics seem approachable. Thank you for demystifying this subject for me.

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 15:37:14

    4月には新入社員にホウレンソウの大事さを説きたい勢が湧く

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 15:50:41

    牛乳に相談だ

  • no
    9
    名前:
    latest news us presidential election
    投稿日:
    2025年1月31日 15:57:40

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  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 15:58:56

    ちりめんじゃこと食え

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*) 
    投稿日:
    2025年1月31日 16:05:32

    家系週三で食えば作れるよ
    地獄の痛みを体験できるよ

  • no
    12
    名前:
    news az
    投稿日:
    2025年1月31日 16:21:06

    Your blog post made me see [topic] in a whole new light. Thank you for broadening my perspective.

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 16:25:41

    ※7
    報連相は愛知県のまるは食堂発祥!笑🐸
    山種証券がそれをパクった!笑🐸

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 16:33:00

    出たwホウレンソウおじさんww

  • no
    15
    名前:
    news mn
    投稿日:
    2025年1月31日 16:33:04

    Your blog post was a much-needed reminder to slow down and appreciate the little things in life. Thank you for the dose of positivity!

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 16:35:47

    ソテーは?

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 16:39:37

    ほうれん草はレンチンして牛乳掛けて食え
    下ゆでなんて不要
    バナナは完熟したものを牛乳と一緒に食え
    大量に食べるわけではないんだから気にしすぎるなよ

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 16:51:08

    逆に生で食う料理あるのか?

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 16:58:34

    数日で流れる砂粒大でも痛いんだからやれることはやっとくと後悔の量は少ない
    新品種だろうが少量だろうが体質も関係するからネットで見たから大丈夫や料理番組でやってたから大丈夫は通らんだろう
    記事・発言・論の大元となる調査や公的な公開情報とそのアップデートまで漁って調べないタイプは石をつくる

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 17:20:35

    生っていうか茹でこぼししないといけないんだろ
    生のほうれん草そのままスープだのみそ汁だのにいれると結局汁の中にシュウ酸はいるからな

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 17:45:19

    勉強になるわ。

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 17:56:15

    蒸すのが情強💕

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 17:58:31

    表の中だと、重さはあるわ茹でずにそのまま食うわでバナナが一番ヤバそうだな。

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:05:00

    シュウ酸 症例

    で医学論文検索したら怖くてワロタ💕

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:13:53

    まさかシュウ酸を知らない人間がいると思わなかった。モヤシは火を通せ、キノコはマッシュルーム以外は生で食うな、あたりの常識だと思ってた
    あれか、あれもまさか知らないのか
    柿くいすぎると胃に石ができることを

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:14:51

    小学校の家庭科でやったバター炒めは下茹でなしだったなあ
    それを正式レシピとして何度も家で作ったのは自分だけではあるまい
    いま考えたら恐ろしいことだ

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:24:48

    下茹でしないとアクで口の中いがいがするだろうに

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:46:01

    小松菜でええやろ
    あとスレでも言われてるけどキャベツとレタスも多いからな。茹でる用途ほとんどないし食い過ぎたらあかん

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:46:26

    味に関わるアク抜きはともかく、結石の食物由来のシュウ酸による原因は
    いいとこわずかに可能性が上がるかもしれない、程度でしかないって断定されとる

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:46:47

    >>27
    そもそもシュウ酸自体が苦いはず

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:48:20

    結石ができやすいかどうかは生まれついての体質が大きい
    そもそも食べ物が原因として大きいなら、キャベツ生で食ってたらヤバいやん
    生の千切りキャベツおかわりさせるトンカツ屋とか訴えられるレベルやで

  • no
    32
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:49:21

    あとシュウ酸はカルシウムと結合するから吸収阻害されるぞ
    意外にも麹菌がシュウ酸分解するらしいが

  • no
    33
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:54:07

    >>29
    >>31
    正確なことは分かってないが正解では?じゃあどの体質がなりやすいんだって話だし(再発しやすいのは有名だけど)
    改善策だと水分補給、カルシウムによる吸収阻害、トイレ我慢しないとか色々あるけど

  • no
    34
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 18:58:41

    ※33
    つまり、シュウ酸の原因になるから茹でろって拡散してる奴は
    不確かな裏付けのない情報を拡散してるクズなんですね
    犯罪者やん

  • no
    35
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 19:03:52

    俺キャベツ生食にハマった時は結石でたよ
    玉のままスライサーで千切りにおろして4~8食で中玉ひとつを消費するってのを数年前の豊作時にやってた
    過去に痛み繰り返したときと同じ場所のチクチクがはじまって、いつもよりも全部が出尽くすまでが長めにかかったかな
    ブロッコリーの蒸しにハマって連日食ったときもそんなだった

  • no
    36
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 19:19:24

    イッチさんのおかげでネットで初めて真実を知りました
    シュウ酸の多い食品を提供したり販売する事は悪
    チョコレートを販売するお菓子メーカーや、日本茶を生産する県やお茶屋は悪の巣窟ですね
    一刻も早く潰れて日本から退場する事を切に願います

  • no
    37
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 19:28:54

    ほうれん草はゆでるものと思っていた、生でサラダやそのまま炒めたりすることあるんだ

  • no
    38
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 19:36:40

    ほうれん草のシュウ酸でググったら、結構
    「体内のカルシウムとシュウ酸が結合して結石の原因になります」てな解説されてるんやな
    今はカルシウムがシュウ酸と結合することによって体外排出を促されるから
    カルシウムが結石の予防になってるってのが研究結果として出てたんじゃなかったっけね

  • no
    39
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 19:51:44

    イッチさんのおかげでネットで初めて真実を知りました
    茹でこぼし等の防止策のとれないシュウ酸の多い食品を提供したり販売する事は悪
    チョコレートを販売するお菓子メーカーや、日本茶を生産する県やお茶屋は悪の巣窟ですね
    一刻も早く潰れて日本から退場する事を切に願います

  • no
    40
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 19:54:44

    レタスもシュウ酸かなり多いんだよな
    生で食うとかキチガイ行為ってことなんか

  • no
    41
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 20:16:06

    過度に摂取したり避けすぎたりしなければいいだけなのに

  • no
    42
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 20:19:16

    ネットで真実を以下略

  • no
    43
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 20:24:33

    ※37
    20年ぐらい前から登場したサラダほうれん草なら大丈夫
    茎の根元が赤くないやつな

  • no
    44
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 20:46:53

    普通のほうれんそう生で食うような原始人居るの?

  • no
    45
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年1月31日 22:39:26

    でも生ほうれん草に中華ドレッシングかけて食うとシャキシャキしてて美味いんだよなぁ

  • no
    46
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月1日 02:42:46

    根元の赤いほうれん草をサッと炒めたの美味しいよね
    下茹で?何それ
    石持の奴は食うな扱いで作っている

  • no
    47
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月1日 04:57:37

    ※43
    出始めのころの品種だと遊離型が半分くらいにはなってるんだけれどそれでもしっかり多いようでこいつぁちょっと喧伝ほどには…って調査とかあるみたいよ
    今の品種だとどうなんだろうね
    生産側が関与しない第三者研究とか複数を見てみたいよね

  • no
    48
    名前:
    じょん・すみそ
    投稿日:
    2025年2月1日 08:57:14

    茹でたほうれん草に、鰹節をたっぷりかけて食うんだよ。
    シュウ酸とカルシウムも、消化器官内で結合してくれるなら
    何の問題も無い。

  • no
    49
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月1日 09:41:25

    炒める時はそのままでいい
    そんな頻繁に食わないだろ?

  • no
    50
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月1日 12:35:32

    家庭科でほうれん草は使う前茹でこぼし必須、小松菜はそのままお味噌汁でも鍋でも何でもでいいって習ったなあ。
    今でも忠実に守ってるわ。ただしサラダほうれん草除く。

  • no
    51
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月1日 19:27:47

    ※48
    そんなことしてカルシウム摂取したら結石ができるだろ
    ほうれん草 結石 でググっても体内でカルシウムと結合することが結石の原因って書いてあるのばかりや

    はいそんなこと言うワイが情弱です
    ネットにウソが多数派占めてて真実のように感じられるのって規制せなあかんやろと
    罰金刑つけて財源にすればええのにな

  • no
    52
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月1日 19:31:29

    バナナもシュウ酸多いんだよなあ
    サルのように食うのは危ないw

  • no
    53
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月2日 02:31:02

    ホウレンソウ食わんでも結石になる奴はなる
    毎日食ってもならないヤツはならない
    塩分やマーガリンのアレも同じな

    結局のところ自身の恒常性機能が丈夫かどうかって話だから
    そしてこれはほぼほぼ生まれたときに決まってることだから気にするだけ無駄だし
    食いたいもの食って死ぬほうがはるかに健全な生き方ってものだぞ

  • no
    54
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月2日 02:39:41

    そもそも茹でない人がいるのが衝撃だわ

  • no
    55
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月2日 03:29:12

    あの表見てシュウ酸悪党説に疑問を感じずバナナヤバイお茶ヤバイとか言ってる奴のほうがよほどヤバイ

  • no
    56
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月2日 03:41:25

    >>53
    正確なことは分かってないが正解では?じゃあどの体質がなりやすいんだって話だし

  • no
    57
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月2日 07:20:49

    >ポパイくらいやな
    ありゃ缶詰だろ、加熱済じゃね?
    なお、実物の写真見るとだいぶ食欲失せる見た目…w

  • no
    58
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月2日 15:03:32

    こんな常識に大量いいね・・・終わってんな

  • no
    59
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月2日 18:03:50

    ほうれん草半束(100g)を生で食べるのと
    大ぶりなバナナ1本か普通サイズのバナナ1.5本(150~180g)食べるのがシュウ酸摂取量は同じ
    レタスは2.3倍量、キャベツは2.5倍量生で食べれば同量
    シュウ酸が結石の原因であるなら、ほうれん草だけ茹でこぼしてれば結石の原因にならないってのは
    結石患者は毎日ほうれん草生で食べてるとかでもない限り他の要因の方が大きそうで疑問やね

  • no
    60
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月4日 15:14:15

    石はほうれん草だけが原因じゃないだろ

  • no
    61
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2025年2月6日 12:08:14

    こんな当たり前のことつぶやくだけで2万イイネいくのマジ?
    じゃあ、太陽は東から昇るんだぜくらいのつぶやきでも1万はいくな

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