1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:27:02 ID:eQS5L+dF0.net
ちなみに食費ほぼ毎日冷凍パスタで月1.2万（1食しか食わん）
一人暮らしなら自炊より出来てるの買う方が安いよね？
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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:28:05 ID:wdFJfzlF0.net
ちなみちゃんにもっと食べさせてあげて
3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:30:00 ID:eQS5L+dF0.net
>>2
何食わせたらいいの？
4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:30:04 ID:xNw2yXaX0.net
日中腹減らないの？
仕事とか勉強しない感じ？
7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:33:01 ID:eQS5L+dF0.net
>>4
仕事終わった14時ごろに腹減る
仕事の時は朝緊張して食えないタイプだからさ
15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:38:02 ID:c/uWgmhb0.net
>>7
仕事終えるのが14時てどんな仕事なの？
18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:40:03 ID:eQS5L+dF0.net
>>15
溶鉱炉使った仕事だよ
5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:31:00 ID:cvBKI+8u0.net
栄養失調になっちゃう
9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:34:00 ID:eQS5L+dF0.net
>>5
腹減ったら安くなったパンにケチャマヨかけて食べてる
6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:32:02 ID:dTvTQSazM.net
ちなみ可哀想すぎる
10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:34:01 ID:eQS5L+dF0.net
>>6
ちなみに誰なの？
21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:41:03 ID:BG3cVmnH0.net
ぶっちゃけると一人暮らしなら割とどっこいどっこい
自炊は一度に多く量を作る為にタイムセールとかで安い内に一気に買って作り置きして一食辺りの値段を安く済ませるやり方
言い方を変えればそもそも買ったモン・作ったモンを保存出来る環境が無いとそもそも成り立たないか作れたとして大分無理をする羽目になる
一人暮らしなんてパンピーなら調理器具も限られてて冷蔵庫も小さいなんてのは珍しくも無いし料理が趣味でも無ければスーパーで出来合いの半額弁当でも買った方が良い
23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:45:01 ID:eQS5L+dF0.net
>>21
みんな何作ってるんだろ
最初の頃はカレー、鍋作ってだんだけど2日で食べてたんだよね
29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:47:02 ID:BG3cVmnH0.net
>>23
煮浸しやら煮物やらはモノ次第だが割と日持ちはした筈
鍋はもやしオンリーとかそれに近い事しない限り存外割高だぞ
48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:56:03 ID:eQS5L+dF0.net
>>29
んーやっぱ俺が自炊すると高くなるわ
63 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:00:04 ID:BG3cVmnH0.net
>>48
それは大体の奴が思うことだししゃあない
自炊だって保存環境調理環境酷いと居住スペースにすら大きく左右されるし自分の時間と労力削るモンだしな
結局そこらとの相談になるしそこまでしても前提次第で大してコスパ良くならないし自炊が持ち上げられ過ぎなんだよな
24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:45:03 ID:krmHGS6c0.net
一人暮らしなら1食でいいしな
卵と納豆を食べてりゃなんとかなる
25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:46:01 ID:eQS5L+dF0.net
>>24
あと豆腐もいいわね
26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:46:04 ID:M3GCqfH60.net
シリアルが保存きいて種類豊富で栄養価高くて便利だぞ
38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:52:03 ID:eQS5L+dF0.net
>>26
シリアル買ったことないなー
どのぐらい量でいくらすんの？
49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:56:05 ID:BG3cVmnH0.net
>>38
モノに寄るが色んなスーパーで見かけるメジャーなモノだと500gで700円弱とかそれぐらいじゃない？
マイナーなとこ探せば安く済むだろうがその場合の栄養価まではしらなーい
71 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:03:02 ID:eQS5L+dF0.net
>>49
栄養のこと考えると安くわあるのかね
80 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:07:01 ID:BG3cVmnH0.net
>>71
ぶっちゃけシリアル大して食わんからよく分からん
ただ一時期食ってた身としては腹持ちは正直期待出来ないかなと？
ビタミン取るだけならサプリでいいし食物繊維欲しいならそれこそもやしでも食ってりゃいいしで
27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:47:00 ID:2f6OGo7OM.net
自炊の引き合いに出されるのが半額弁当な時点で基本的に自炊のほうがやすい
弁当って肉魚少なくて小学生の給食よりショボい
栄養バランス取るのが無理ある
栄養無視すれば1みたいな食事とかいくらでも方法はあるけど
32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:49:03 ID:BG3cVmnH0.net
>>27
少なくとも一品モノよりは申し訳程度に野菜入ってるのが殆どだから全然マシでしょ
そもそもまともにレス読めてないだろお前
41 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:53:03 ID:eQS5L+dF0.net
>>27
たしかに俺は栄養全無視なもん食ってる
51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:57:02 ID:2f6OGo7OM.net
>>41
健康診断受けてるならドクターストップかかるまで好きな生活して良いんじゃね
俺は健康寿命伸ばしたいけど後先考えたってねぇ
28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:47:01 ID:krmHGS6c0.net
あと自炊しない一人暮らしでも80リットルくらいの冷凍庫買えば世界が変わる
44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:54:02 ID:eQS5L+dF0.net
>>28
小さい冷蔵庫だから冷凍庫小さくて困ってる
47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:56:00 ID:krmHGS6c0.net
>>44
スペースあるなら冷凍庫おすすめよ。80リットルで去年２万ちょいだった。ネットの春の新生活セールでクーポンとか使って。
68 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:02:03 ID:eQS5L+dF0.net
>>47
安くね？
73 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:03:04 ID:krmHGS6c0.net
>>68
意外と安いんよ。でも80リットル超えてくるとなぜか値段が跳ね上がる
30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:47:04 ID:c/uWgmhb0.net
さっきスーパー行ってきたけど白菜も長ネギも高いね
31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:48:05 ID:krmHGS6c0.net
>>30
今野菜全部高い。安いのモヤシくらいじゃね？
でも一人暮らしなら春まで耐えられる
35 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:51:02 ID:c/uWgmhb0.net
>>31
俺ら春が待ち遠しい熊みたいだな
57 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:58:04 ID:eQS5L+dF0.net
>>31
もやしって賞味期限短いっけ？
61 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:00:00 ID:T6ysURPv0.net
>>57
めちゃくちゃ短いよ
64 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:00:05 ID:krmHGS6c0.net
>>57
短いなぁ。1週間くらいかな。タッパーに入れて水張って冷蔵庫に入れてればけっこうもつけどスペースとる
55 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:57:04 ID:eQS5L+dF0.net
>>30
高いよな
安い時に買って冷凍してたわ
33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:50:02 ID:xNw2yXaX0.net
ちゃんと作り置きを1週間分とかｔやれるようになると自炊も安くなってくるんだけどそこまできっちりできん
60 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:59:03 ID:eQS5L+dF0.net
>>33
面倒だよな
37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:52:02 ID:xuD+nIUr0.net
ヨーグルト 梅干し もずく キムチ プロテイン 納豆 卵 牛乳 バナナ 豆腐 オクラ トマト 鶏肉 牡蠣
この辺よく食ってるわ
40 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:53:01 ID:krmHGS6c0.net
>>37
松ちゃん？
66 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:01:03 ID:eQS5L+dF0.net
>>37
安くなった牡蠣買ってたけどめっちゃ小さくなって悲しいw
39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:52:04 ID:c/uWgmhb0.net
いやまてまて、春になったら白菜逆に高くなっちゃうじゃん
45 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:54:03 ID:c/uWgmhb0.net
少量で済む人ならシリアルはありかもな
適量知らずに満足する量食べてたらあっという間に5kg太った
59 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 4:59:01 ID:krmHGS6c0.net
最近の野菜高騰で感じたけど貧困層がデブになるのわかるわ。選択肢が炭水化物寄りになる
74 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:04:04 ID:c/uWgmhb0.net
>>59
それそれ
アメリカじゃ貧困層はおろか、ボリューム層まで安くて満足度高い炭水化物に走って肥満が社会問題になってんな
しかもDEIの影響で肥満を抑制するようなことおお広げに言えないと
69 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:02:04 ID:2f6OGo7OM.net
栄養バランス取るには金かかるようには益々なってきたな
身体にガタが出てくるのも中年になってからだし若いと食に気を使うって中々ならないのも道理
72 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:03:04 ID:T6ysURPv0.net
>>69
みんなサプリで補ってるよ
82 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:07:05 ID:2f6OGo7OM.net
>>72
サプリで事足りるならお医者さんとか栄養士もバランスの良い食事を～とは言わないですよ
飲まないよりは良いけど足りないし、過剰に取ってしまいがちな脂質塩分糖分などなどはどうにもならない
サプリで色々な栄養取ろうとしたらそれこそ高くつく
マトモな食生活送るのって大変だから妥協する人が多いのはしゃーない
83 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:08:01 ID:c/uWgmhb0.net
冷凍庫俺も欲しいな
味は二の次で食材はあらかじめ切って保存する派だからいつも冷凍庫がゲームの倉庫番みたいになってる
88 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:11:04 ID:krmHGS6c0.net
>>83
肉も食パンも冷凍ご飯もほぐしたキノコもアイスもたくさん入るぞ
油抜きして刻んだ油揚げもお餅も凉
92 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:17:02 ID:c/uWgmhb0.net
>>88
冷凍ご飯用の容器、いっぱい持ってるんだけどスペースなくて他の食材優先してるんだよね
食パンも冷凍したいなマジで専用冷凍庫考えてみるわ
93 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:24:00 ID:krmHGS6c0.net
>>92
買ったら後悔する系アイテム筆頭やわ
なんでもっと早く買わんかったんやって
90 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:15:02 ID:qy/cx8KW0.net
153Lの冷蔵庫買ったけどマジで捗る
冷蔵庫は大事
99 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:51:00 ID:IJcS/t580.net
白菜と豆腐毎日食ってる
101 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:52:04 ID:yiTYKW5G0.net
>>99
めっちゃ肌綺麗そう
100 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:51:05 ID:JRy5I0TW0.net
洗い物とか端材の処分とか考えると結局全部出来合いのもので済ませようってなっちゃう
106 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:59:05 ID:ziEKuMSt0.net
>>100
1人暮らしだと値引き戦線がひと段落したスーパー行けばいいかぁってなる
なお仕事
102 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:57:00 ID:CMLWmSLF0.net
揚げ物食いまくってるけど肌綺麗だとよく言われるし若く見られるからぶっちゃけ遺伝が8割くらいだと思ってる
108 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 6:05:04 ID:6mWjbhY3r.net
>>1
野菜食え
109 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 6:22:04 ID:myBNrnKe0.net
>>108
葉っぱ食ってもしゃーない
『肉と白飯』これよ
97 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/01/20 5:49:01 ID:m5RGxNyl0.net
簡単なものなら自炊がいい
揚げ物は惣菜買ったほうがいい
築地丸中 あじフライ100ｇ前後ｘ6枚（長崎県産アジ）
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1737314841/
1人分を安く作るって意外と大変なんだよね
数人分まとめて作るってなら一人あたりの値段は下がるので、作り置きを保存して何回かに分けて食うって感じになるが、そうすると結構4人分作ったつもりが1食で2人分とか食っちゃうので安くならないし太ったりする
延々同じものを食うか延々ローテーションで食うか、どちらかに耐えられないと安い自炊はできないイメージ
そもそも自炊するのがめんどくさいし
普通に１食100円以下に出来るだろ
まとめて作って保存するんじゃなくて食材を大量に買って小分けに保存するんだよ
冷蔵庫を売っぱらって冷凍庫を買え
もやしなんて高くて不経済なものを買ってるうちは安くはできんよ
もやし1袋200gの金でパスタ二人前食えるだろ
二人暮らしでも買う方が安い
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自炊のが安いだろ。
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ちゃんとしたものを食いたいなら買った方が良い、安くて腹満たすだけなら自炊が良い
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作り置きができて食べれる人なら自炊でもいい
自分は作り置きしちゃうと食べずに次のを作り出すからムリ
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栄養不足フラフラになって溶鉱炉に落ちて死ぬぞ
こいつは食費より健康を気にしろ
コスパじゃねーのよ
一人暮らしはさびしいの
人が作ってくれたものが恋しいの
ご飯だけ炊いてカット野菜とスーパーの総菜で済ます日々
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>【速報】2024年の消費者物価指数は前年より2.5％上昇 物価高騰浮き彫りに
>総務省は24日、2024年の消費者物価指数を発表した。
>消費者物価指数は、家庭で消費するモノやサービスの値動きをみるもので、2024年の平均の消費者物価指数は、天候による変動が大きい生鮮食品を除いた指数が、前の年より2.5％上昇した事が分かった。
感覚的には、物価25%くらい上がってる感じだが
Thank you for sharing your expertise on this subject. Your blog post has given me a whole new perspective and plenty of food for thought.
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レンコンとゴボウのきんぴらとか、作り置きで一定量以上作るとめっちゃ安くなるんだよな。
惣菜だと150gで298円、作り置きだと600～700gで500円。
惣菜1.99円、作り置き0.83円。IHの電気代や調味料入れても絶対的に安い。
昨日なんかレンコンが100g49円になってて二度見したわ。一昨日まで59円だったぞ。もやしより安くなるんじゃないか？
※3
お前にゃ菓子パンがお似合い
本当に金額だけを考えたらそりゃ自炊のが安いだろうけど
栄養と労力時間まで考慮するなら一人暮らしだと大差なかったりするよな
とか書くと工夫が足りないだけとかいうやつが出てくるんだけど
そこまでして節約する意味がないことに気づこう
作ったらコスパタイパも悪いものはスーパーで買う
食べたいものが何でもスーパーにある訳ではないし作りたてを食べたいから自炊を始める
で、気がついたら近所のスーパーや八百屋事情にも詳しくなって食費が安くなってるんだよね
イッチがちなみちゃんを虐待してる件について、のスレ