適度な飲酒は身体にいい←これマジだよな？禁酒してるせいで3日間夜うまく寝付けない

2024年9月25日22:00:00

コメント(43)

1 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.10] 投稿日：2024/09/22 15:35:00 ID:bDOnxrNb0

寝付けない

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2 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.14] 投稿日：2024/09/22 15:35:05 ID:owxnVDRqd

毎日二日酔いなんだが

3 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.6][新芽] 投稿日：2024/09/22 15:36:04 ID:3bSxeMxr0

酒抜け切る3週間で睡眠も取れるようになるらしいがそんな耐えるなら酒飲んで気絶するわね

4 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.16] 投稿日：2024/09/22 15:39:03 ID:yAC7wFls0

ストレスなくなるしよく寝れるし体に悪いわけないよな

5 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.6][新芽] 投稿日：2024/09/22 15:41:05 ID:/TQ/hdsC0

値付けなくても飲んだ時よりやっぱり体調いい

6 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.13] 投稿日：2024/09/22 15:44:01 ID:WWaT8c3P0

ある中やん

7 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.13] 投稿日：2024/09/22 15:44:03 ID:kZUoBPlk0

どっかで「めっちゃスッキリ眠れる日」がくるから辛抱や

8 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.1][新芽] 投稿日：2024/09/22 15:45:02 ID:w1e0nKBmF

検視官が酒もタバコも絶対やりたくないって言ってたな…

9 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.10] 投稿日：2024/09/22 15:45:03 ID:FGR8Qswu0

そうやって酒飲む言い訳を見つけようとするな

10 名前：警備員[Lv.11] 投稿日：2024/09/22 15:45:04 ID:qZptVH/7d

断酒の効果は3ヶ月・半年・1年・それ以降で見るもんらしいからなワイはまだ1ヶ月ちょっとやし何か変わったとも思えんが続けてみないことにはな

11 名前：警備員[Lv.1][新芽] 投稿日：2024/09/22 15:46:05 ID:P3X25Ygh0

一週間断酒したあと飲むとアホみたいに悪酔いするわでもやめられん

12 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.19] 投稿日：2024/09/22 15:47:05 ID:l08K89jB0

いい年した老人が医者に酒は少しなら体に良いなんかありえないと説教されてるの横の診察室から聞こえておもろかったわ

13 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.16] 投稿日：2024/09/22 15:48:00 ID:yAC7wFls0

一回こっきりの人生「酒飲んでるの羨ましいなあ」って思いながら過ごすのバカすぎでしょ、今の老人たちは酒のんで長生きしてんのに

16 名前：警備員[Lv.12] 投稿日：2024/09/22 15:51:05 ID:qZptVH/7d

>>13 ワイは体壊してもうたわ酒やめて最善尽くして60歳の誕生日を迎えられるかどうかって感じやさすがに親の葬式を出すくらいまでは生きてなきゃあかんし

20 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.16] 投稿日：2024/09/22 15:53:04 ID:yAC7wFls0

>>16 体壊すほど飲むってそれはもう酒に飲まれてるやん飲み過ぎたら体に悪いってあれほど義務教育で教えてくれてるんだから自己責任やね

27 名前：警備員[Lv.12] 投稿日：2024/09/22 15:57:03 ID:qZptVH/7d

>>20 ぐうの音も出ないわまあありがたいことに目に見える後遺症もないし酒もいざ止めたら飲みたいとも思わなくなったけど正直後悔しかないわね

28 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.6][芽] 投稿日：2024/09/22 15:57:05 ID:SlAtwg93d

>>27 どうやって止めたんや？何かコツある？

34 名前：警備員[Lv.12] 投稿日：2024/09/22 15:59:05 ID:qZptVH/7d

>>28 ワイの場合は病気してマジで命が掛かってるって自覚してのもんやし病気してない人の参考にはならんよ

14 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.12][芽] 投稿日：2024/09/22 15:49:05 ID:uvWN5dDnd

アル中の症状出てますね

15 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.7][苗] 投稿日：2024/09/22 15:50:00 ID:9MQxC49h0

ウソってわかったやん

17 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.9][苗] 投稿日：2024/09/22 15:52:01 ID:mX+1YnR10

アルコールやニコチンなんかは摂取すると体の中で受容体ができるそれがアルコールやニコチンがこないと「おーいこなくなったぞー」と不快信号を出すそれが飲まないと不調になると錯覚させるしれでもしばらく摂取しないでいると受容体もなくなり真の健康体になる

18 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.3][新芽] 投稿日：2024/09/22 15:52:02 ID:zisHbQ5U0

ワイは禁酒して9ヶ月目や 1ヶ月くらい超えたあたりから睡眠の質が大分良くなったけどそれ以外効果は感じてない

19 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.8] 投稿日：2024/09/22 15:53:01 ID:ZYNQMYFE0

アルコールは少量でも脳を萎縮させると分かってるし、それ以上のメリットがないんだから飲むべきではないでしょ

22 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.6][新芽] 投稿日：2024/09/22 15:54:04 ID:3bSxeMxr0

>>19 メリットはあるぞ適量ならリラックス感ある程度飲むと酩酊感で気持ちがいいそこから先が泥沼ってだけで

24 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.8] 投稿日：2024/09/22 15:55:04 ID:ZYNQMYFE0

>>22 それが脳萎縮と引き換えにするほどのメリットになるかって話

21 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.16] 投稿日：2024/09/22 15:54:02 ID:KlSuxkXT0

睡眠障害なのでは…

23 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.12] 投稿日：2024/09/22 15:54:05 ID:7BuVbTxF0

自分で買って飲むことが全然ない

25 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.6][新芽] 投稿日：2024/09/22 15:56:05 ID:O6y5Dv8G0

数ヶ月に一回くらい飲むくらいでええのよ

26 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.28] 投稿日：2024/09/22 15:57:00 ID:6jSPgYZU0

ちゃんとした日本酒に限る

29 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.14] 投稿日：2024/09/22 15:58:00 ID:YmnGl/b/0

メンタル的なメリットはあるかもしれませんが臓器的には少量でもデメリットしかないです

32 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.16] 投稿日：2024/09/22 15:59:02 ID:yAC7wFls0

>>29 メンタルと体は繋がってるんだが？アホみたいな言い回しはやめてくれる

30 名前：警備員[Lv.21] 投稿日：2024/09/22 15:58:01 ID:3BWhkFP00

酒なきゃ寝れないのが酒の悪影響だろ

33 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.12][芽] 投稿日：2024/09/22 15:59:04 ID:s/Ff2A2y0

>>30 タバコ吸ったら集中力が出るってのも似たようなもんやしな

35 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.12] 投稿日：2024/09/22 16:01:01 ID:gTEf9K0K0

今は身体の負担考えたら適正飲酒量はゼロなんよまあ飲むけどな

37 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.20] 投稿日：2024/09/22 16:02:01 ID:4WUjeHyp0

米とか夜の糖質量増やしたら眠気くるかな？ドカ食いではなく

38 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.16] 投稿日：2024/09/22 16:02:01 ID:S+LM8O6p0

少量飲酒の方が平均寿命が長い酒を全く飲まない層には重病人が多々含まれているだけだった

39 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.7][新芽] 投稿日：2024/09/22 16:08:02 ID:6LqJhkbL0

ノンストレスで生きてれば多少身体に悪い生き方してても平気なんかな

40 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.16] 投稿日：2024/09/22 16:10:01 ID:yAC7wFls0

酒を全く飲まないなんて友人や恋人がいたら非現実的なんだから飲酒量０なにぇ極端にならなくていいだろ

36 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.13] 投稿日：2024/09/22 16:01:03 ID:4lKTcmDw0

酒は百害あって一利なしってのが最近のトレンドや天然生活焼たらチーズ (300ｇ)[

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1726986907/

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コメント(43)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:12:37

🥃🤮
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:15:46

まぁストロング缶飲んだ方が寝付けるけどあれは酔いのせいだからな
牛乳とかココアとかグリシン飲んだ方が体には優しい
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:24:57

今日も元気だ酒が美味い
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:30:07

金さん銀さんは毎日ほんの少しの焼酎を飲んでから寝た→107-8歳まで生きた
でも毎日たっぷり飲んだら当たり前だが逆効果
なので今日は休肝日にするかな
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:38:15

それ典型的な離脱症状やで、20年位毎日寝落ちするまで飲んでたワイが断酒した時もそうだった
でも1週間位で寝れるようになるしその後は明らかに体調が良くなる
1月もすれば酒なんて飲みたいとも思わなくなるし肝機能その他も劇的によくなるよ
頑張りな
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:38:34

月-木禁酒すると金土日の酒がとびきりうまいのでそうしてる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:42:27

肝臓がアルコールのダメージから復活するのに丸2日は掛かるので休肝日は最低3日連続やらないと意味がないらしい
※6は実に利にかなってて素晴らしいな
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:50:10

肝臓のダメージは蓄積するだけで回復しないだ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:53:18

こんなこと言ってるやつが「適度な飲酒」とやらをできるのだろうか？
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:54:30

酒飲まないとぐっすり寝られる。酒飲むと覚醒して全然眠れない。笑🐸寝るために酒飲む人の気持ちがわからん。笑🐸なぜ？笑🐸
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:55:04

自分は休みの日に予定ないと朝から晩まで飲んでる
どんなに飲んでもほろ酔い状態だからいくらでも飲めてしまうんよね
仕事の後は多少の熱でも飲んじゃう
「あれ？私アル中かな？」って思ったんだけど、飲めない状況が一週間以上続いても全く平気
結論からして、どうしても飲みたい欲望がないからお酒がさほど好きじゃないのかな？
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 22:57:33

※8
ンナコタアナイ。ちゃんと回復する
あらゆる臓器が回復するようにできているんだ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 23:18:51

酒が体に良いからって仕方なくちょっと飲むってやつはいない気がする
酒好きやアルコール依存症の人の言い訳でしか聞いたことない
「酒が体に良い」と言う文句があるせいで人がダメになっていくような気がする
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 23:32:23

※13
甘味もな。甘味を食うものはだらしないゴミ。笑🐸
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 23:38:28

肝臓はけっこうタフな臓器で、脂肪肝になっていなければ、2日間くらい休ませると機能を回復するといわれます。よく飲む人でも、週に2日はアルコールを飲まない「休肝日」をつくることが大切です。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 23:42:50

アルコール＝賄賂、肝臓＝政治家、

少量で小銭稼げてヤル気維持！とか無理なんよ、その欲望は徐々に肥大し気付いた時には機能不全で腐敗していく・・・
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月25日 23:47:56

※5
酒飲まなくてさあ、ほかに何をして一日の締めにするんだ？俺にはそれがねえんだよ。
人と接するっていっても俺はデリカシーがないからいつの間にか自然にしてたら悪意をかってしまう。それじゃあ気を使うかっていったらそれもストレスになって酒に手が伸びる。
こういう、リアルで接点があるわけねえ匿名の掲示板ぐらいしか正直な意見が言えねえんだわ。
賭け事も対人だからストレス貯まる。風俗、ましてや恋愛なんてなおさらストレス貯まって酒の量が増えちまう。無論仕事なんてのは、我慢することが多いからストレスが貯まる。まだここで好き勝手な意見いってるほうがずっと酒の量セーブできるんだよ。
それをゼロにするってのはちょっと俺には想像できないよ。別に健康おたくじゃねえし。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 00:55:48

麻酔打ってる時は体痛くないから麻酔は体にいいとか言ってる馬鹿じゃん
眠れないという症状だけは見て確実に体は蝕まれていってるという事実には目を背ける
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 01:01:24

日がな大酒飲んでるといざと言う時の外科手術で麻酔が効きにくくなることがあるって聞いて控えました
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 02:34:29

※18
肉体的なストレス、痛みには耐性はあるほうかもしれないけど俺はなにしろ精神的なストレスに耐えられないんだよ　ちょっとした軽口でも周りがなにを思ってるのかわからねえ　ちょっとしたミスでもどう周りに思われるかどうかが不安になる　ちょっとしたミスってのは遅刻だったり、翌日酒臭かったりすることさ　どっちも酒が原因なんだけどこれを指摘されるとさらに次の酒の量が増えちまう　どんどんと気持ちが追い詰められてしまうんだよ
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 03:57:58

酒飲まない方が体だけじゃなく酒代の節約にもなるし良いっての分かってるんだけど、
突発的な事故とか除けば薄給の為にあくせく働いて大した金も資産も無く、
もう人生の先が見えてるとなると酒飲むくらいしか楽しみ無いんだよな
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 05:58:47

※17
個人的なオススメはネットで同じような酒の悩み抱えてるヤツ探してチャットでもする事
口で喋るのと違って文字なら自分をセーブしやすいし相手からのストレスも感じにくい

話す内容は別に酒の悩みに関する事じゃなくてもいい、ちょっと嬉しかった事とか仕事の愚痴とかでもお互いに話してれば気も紛れるし酒の量を抑えようっていうモチベ維持にも繋がる
チャットはコミュニケーションの練習としても丁度いいしな
見たところ破綻せずに長文きちんと書けてるし、文章考える事自体はそんな苦でもないんだろ？
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 06:20:47

酒飲んで寝ると眠りの質が悪くなってる気がする
鼻の気道が狭く感じる
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 06:38:08

眠りの質多少下がってもいいからとにかく寝付きたいが勝つ
平日は特に
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 06:55:10

確かに酒なんか飲んでれば永久に眠れるわな
ニ度と起きないけど
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 08:51:35

※22
嫌酒ファシストきも。早く甘味依存からも脱却できるとええな。笑🐸文章ちょっと危ないけど、まんだ手遅れじゃないかも。笑🐸
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 09:19:28

昨夜も皆んな楽しそうに飲んでたで
部屋で1人でネットで酒否定してるイキり弱男より
仲間と楽しく飲んでるほうが健全だよ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 09:22:29

飲酒してる人間で毎回適量を守ってる奴なんていないだろ
その程度のレベルの人間が飲酒してるということだよ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 09:23:44

適度な飲酒なんてものはないって研究結果がいくつも出てて、少しだけなら体に良い、なんてのは科学的に否定されてる。
なのでもう開き直って過度な飲酒だけは避けるようにして呑む。
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 10:44:37

※20
知るかお前の体の事を他人や酒のせいにすんなよ
ここで自分の行いを正当化しようが、結局全部お前に返っていく自業自得だ
金バエっていう配信者調べて今どんな末路になってるか見てよく考えるんだな
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 10:50:57

酒飲んで長生きした人もいると言ってる奴いるけど
その人が酒飲まなければもっと長生きした可能性については考えないんだな
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 11:19:00

適が過に見え始める
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 11:33:17

有機溶剤を飲んで身体にいいわけねーよ
まぁ飲むけど
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 14:37:17

※32
分かる。自分いつも解説って文字見ると解脱って空目する。
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 16:09:22

30過ぎると翌日残る日がある
40過ぎると当日覚えてない日がある
50過ぎると二日酔いがひどくなる
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 17:41:53

※19
大酒のみの友人と下戸の友人、二人とも別々に手術をうけたが二人とも「手術台が狭くて落ちる恐怖、そして手術室が寒い」の理由でうつらうつらする量の麻酔は一切効かなかったらしいよ
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 20:42:26

タバコがたどってきた道を順調に後追いしてるな
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 20:47:41

酒が少量でも体に悪いというのはエセ科学だろう
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 21:37:25

少量酒飲むのが好きな人が
少量酒飲むのと
少量酒飲むのを我慢してストレス貯めるの

どちらが健康に悪いかって言ったら断然後者だろ
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月26日 23:27:14

※37
次はカフェイン、甘味な。笑🐸復讐で規制賛成するやつはようけおるで。笑🐸
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月28日 08:49:40

アルコールは熱エネルギーを引かせる
だからロシアの雪中で熱源として飲む
しかしその実あれは酸化剤であり体に強烈な酸化反応を引き起こす
皮膚は真っ赤に炎症し強烈に細胞が死にまくり細胞分裂ストックを減らす、これは慢性炎症にもいえる
結果老ける、内臓も皮も外見も血管も老人により近くなる、だから早く死にたいなら大量に真っ赤になるまで飲む毎日だ
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月28日 14:24:12

アルコールは脳を溶かす。
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年9月29日 17:11:33

目的の第一位が「逃避」やからな。

人生が貧しいほど飲酒量は増える。