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【画像】糖尿病患者の入院食、一線を超える

 

2024年9月13日11:30:00

 

コメント(27)

 

• ごはんもの
• 健康・医療

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1 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:19:00 ID:RZhpckQGJ

朝

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2 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:19:01 ID:RZhpckQGJ

昼

3 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:19:03 ID:RZhpckQGJ

夜

5 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:19:04 ID:RZhpckQGJ

間食 なし

4 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:19:03 ID:DNu3eVpdQ

こんなに白米食ってええの？

6 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:19:04 ID:D676wl9i5

米は朝昼どっちかだけにしろ

8 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:00 ID:WG6iHj7P2

夜食

9 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:01 ID:HWMgWCJaV

>>8 うひょー！

12 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:02 ID:hAeyiHpr2

>>8 限界突破

31 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:23:00 ID:bP0Vut3Pb

>>8 菓子パン全部半額シール貼られてて草

38 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:24:00 ID:ovMdzxmj1

>>8 草

39 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:24:00 ID:lLJ8PHo53

>>8 チートディは大事よな

18 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:05 ID:6lxi7GTsP

>>8 申し訳程度にコーラが0カロリーなの草

33 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:23:03 ID:WG6iHj7P2

>>18 実際糖尿病に人骨甘味料ってどうなんや

46 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:25:02 ID:tYbLAsbw3

>>33 少なくとも血糖値には影響せんやろ 人口甘味料自体が人体に及ぼす影響は研究が進んでないからわからん

69 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:34:00 ID:aw/As8uj8

>>46 体が勘違いして結局糖尿病になるとか合わせて怪しい話は聞いたことあるな なんJでよく喧嘩してたの覚えてる

72 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:34:04 ID:.BN/j8QjX

>>69 意外と人間の体バカなんやな

76 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:37:01 ID:aw/As8uj8

>>72 いやそんなアホな話あるか！ってのと外国の怪しいソースでた戦ってた

80 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:39:00 ID:.BN/j8QjX

>>76 古式ゆかしい正しいレスバ

44 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:25:00 ID:.BN/j8QjX

>>8 看護師さんに死ぬほど説教されそう

145 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:13:05 ID:nw69D2dP8

>>8 こういうのでいいんだよこういうので 好きなときに好きなものを食えない人生なぞ生きながらにして死んでいるのと同義

11 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:02 ID:8SxEGQYQ3

米こんないらんからおかず増やして

13 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:02 ID:Tmo9gL4p6

コメ無しでよくね？

14 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:02 ID:j5zQdxFQ/

米がある事に驚き

15 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:02 ID:05ot6pizK

糖尿病患者に米食わすなよ

23 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:21:04 ID:whF3VIkF8

>>15 米食わなかったら低血糖になるんちゃうの？

70 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:34:01 ID:tjU56PsYh

>>23 もうちょっとGIの低い主食をですね…

16 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:03 ID:ss0itH1sm

結構米食ってるんやな

17 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:20:03 ID:t2JQHbC/s

たんぱく質なくね？

20 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:21:02 ID:tYbLAsbw3

米食いすぎやろ

22 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:21:04 ID:a5AjlJ0Sw

むしろ米与え過ぎでは

24 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:21:04 ID:67eU7JD7d

ワイが糖尿病で教育入院したときは「思ったよりまともやん」ってのが出てきた もちろん美味くはなかったが

26 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:22:01 ID:JczZHXnzQ

パンと麺類はアウトなんやろな

29 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:22:03 ID:iF9UqKAdi

こんなに米食ってええんか？

32 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:23:01 ID:67eU7JD7d

>>29 症状にもよるけどそこまで厳しくはないで

30 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:22:04 ID:N0dD25jLS

肉とか魚とかのタンパク質はもっと冬してもいいんじゃねえの？

34 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:23:04 ID:y8.8yGM0.

透析患者向けの米は調製されとる不味い米やで

35 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:23:05 ID:Y2HbCTT1F

入院っていつ倒れてもおかしないとかその辺やろ？ しゃーない

36 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:23:05 ID:QvQQTJFHa

ワイより米食ってて草

37 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:24:00 ID:Bc8vIm0TT

大事なのは糖質制限じゃなくて適度な運動定期

40 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:24:03 ID:rqoQ8RprB

透析までいくのって余程らしいな

41 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:24:04 ID:XIASEAw7p

結構米食うんやな

42 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:24:05 ID:67eU7JD7d

ワイが入院してたとき同室のおじいさんが飴を隠し持ってたのを昼番のナースに見つかってめちゃめちゃ叱られて、夕方診察に来た先生にもめちゃめちゃ叱られて、夜交代で来たナースにもめちゃめちゃ叱られてて可哀想だった

55 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:28:02 ID:IMz8fHVKc

>>42 こっそり袋飴を枕元に置いてやれよ

45 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:25:02 ID:U.TucES56

ガチなこと言うと 糖尿病って腎臓やられるからタンパク制限せなあかんねん 糖質は薬の低血糖予防にむしろある程度は摂らないとダメなんやで

60 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:31:04 ID:quMFX8xOc

>>45 はえー やたらと米多いしその割に肉や魚が少ないのはそうせなあかんのか

48 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:26:01 ID:05ot6pizK

二型糖尿病ってアル中とかと同じジャンルの病気だと思ってるわ

49 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:26:05 ID:u.YSelE4u

タンパク質少なくて米は多いんやな 隠れて食われないために腹に溜まりやすい米はしっかり茶碗1杯分にしとるんやろうか

50 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:27:00 ID:jLIonQfFG

こんだけじゃ足りんやろ

51 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:27:02 ID:dAphgUIdE

インスリン打ってるやろうし糖質も必要やで

52 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:27:05 ID:uhVoVFsXx

思ったほどでもなかった

56 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:28:04 ID:176Xbisiv

辛そう

59 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:31:02 ID:XucMTZ8y2

タンパク質は？

62 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:32:03 ID:onraH0CAg

刑務所のがええもん食えてそう

63 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:32:03 ID:KgNPw7Ieh

こんなん発狂するやろ

64 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:32:03 ID:IZKqOdUQE

糖尿病は米食ったらあかんと思い込んでる奴がこんなに多いのが驚き

66 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:33:04 ID:.r5.juTPm

病院食ってほんま不味そうやな

67 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:34:00 ID:kDeNEn1oN

令和の昭和天皇はまだ生きてるんか？

68 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:34:00 ID:IrfDt4jST

ワイのマッマは糖尿病なのにワイより糖質摂ってるわ ケーキとかアイスとか普通に食ってる 最近の薬は効き目がいいらしいな

71 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:34:02 ID:jriwQ232R

ワイより食ってて草

74 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:35:03 ID:9L8hiIiu0

白米食ってええんやな

78 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:38:01 ID:LOOgyaFqM

入院って何すんの？

79 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:38:05 ID:xqRqAApCQ

糖尿病のやつは寿司と菓子パンとカップラーメンで生きてる

85 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:41:04 ID:/BoF.0D3z

>>79 ワイやん

81 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:39:04 ID:8oF8flTuo

こんなの出すぐらいなら豆腐食わせとけよ

82 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:40:02 ID:dGyJO3mVM

米ええのこれ？

86 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:41:05 ID:i2lvcm3Xh

せめて野菜はドカ食いさせろよな

87 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:42:00 ID:LyPSsrSx3

肉食わせろ定期

89 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:42:02 ID:Swavr1mwJ

弥生時代から米食っとるくせに未だに血糖値下げるホルモンがインスリンしかない人体さんサイドにも問題あるよな

94 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:44:03 ID:tjU56PsYh

>>89 まぁ昔の米は精米度低かったから…

90 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:42:04 ID:4VfEVKM74

食前血糖値ほぼ毎回80～100なんやがまだインスリン注射せなあかんのやろか 食事制限も特に無いし中目黒で昼メシ食うけど蒙古タンメンひっくり返したわ

92 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:43:05 ID:cqC9m3Afq

糖尿病患者が二郎食ったらどうなるの？

95 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:44:04 ID:tjU56PsYh

>>92 気絶する

98 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:45:03 ID:r0hObYu5/

うちの職場のデブ、四六時中お菓子ボリボリ食ってすごい量の水飲んでるけどあれやっぱ糖尿？

103 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:48:02 ID:98eRnDo45

>>98 ワイの隣の席のデブ先輩も常に菓子食って炭酸ジュース飲みまくってるわ

108 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:49:04 ID:DV4Mf0WLI

>>103 たまにスーパーでコーラの大きいボトル何本もかってるやつおるけどああいうのが糖尿病になるんやろなあ

117 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:56:04 ID:oTwbDGslo

>>98 お前何型や？

99 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:45:04 ID:XSNAmzA36

太く短くとか言って暴飲暴食した奴の末路

101 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:47:00 ID:moLHdoIxT

糖尿病患者って糖質制限するもんかと思ってたが結構白メシ食うんやな

104 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:49:00 ID:zqxJjHDPQ

米いっぱい食べれて羨ましい

105 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:49:01 ID:DV4Mf0WLI

糖尿病でも糖質は摂ってええみたいやで 糖質摂らなかったら摂らなかったらでまた別の病気になるしな

115 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:56:01 ID:oTwbDGslo

>>105 糖質より塩分や

106 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:49:01 ID:CgaHcCqeE

さすがにパンはNGか

109 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:49:04 ID:kIMEv96Y7

糖尿病の透析患者で下肢切断してる奴のTwitterみてると面白いぞ 食事制限とか言いながらファミチキ食い始めるからな

110 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:50:04 ID:DV4Mf0WLI

>>109 病気の予防ってじみに身体の強さより心の強さのほうが大事よな

113 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:55:02 ID:xqRqAApCQ

>>109 糖質よりは動物性タンパク質のほうが良さそう

118 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:58:02 ID:tXT5UCTTX

こいつらが甘えた生活して人工透析になるとお前らが年間500万の医療費を負担するんやろ

120 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 14:59:04 ID:aqjVRtF9s

白米抜けって書いてるアホ多いけど一定量の炭水化物をきっちり摂って糖質の代謝能力を回復させるんだぞ

127 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:03:01 ID:XAn4sTKNk

>>120 これ 糖質制限とかやってるやつは危ない

139 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:10:04 ID:moLHdoIxT

>>120 そういうもんなんか 適度に膵臓働かせたほうが糖尿病の予防や改善になるってこと？

121 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:00:01 ID:H7OwREZ.o

意外と米喰えるやん野菜とかばかりかと

125 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:01:01 ID:k3rGokIDG

入院中向かいのベッドの人が食前に毎回 血糖値500とか600とか言ってたな ヤバい

133 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:06:04 ID:9C8pjTz/2

>>125 食後に500じゃなくて食前に500なんか…

126 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:01:04 ID:IV5v1e.Cm

普通に疑問なんやが何で白米食わせるの？そういうデータある？

130 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:05:01 ID:DV4Mf0WLI

>>126 必要な栄養素だからや

132 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:06:01 ID:IV5v1e.Cm

>>130 米食えへんとこに住んどるのはどないすんねん エスキモーとか

128 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:03:03 ID:oTwbDGslo

結構質素やなわいのところは恵まれてたわほんま美味しかった

129 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:04:03 ID:oTwbDGslo

ごはんこれ何gや？わいは140やった

131 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:05:04 ID:9C8pjTz/2

こんな食生活やるくらいなら自殺したほうがまし

134 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:08:05 ID:t6xyyZprq

このおかずでこの米の量は無理

136 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:10:01 ID:RmHvt53gu

アル中カラカラが徹底して糖質とらんかったのって実はめちゃくちゃ正しいんだよな

142 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:11:03 ID:9C8pjTz/2

>>136 糖尿病関係なく毎日飲むやつは糖質オフの酒飲むのが正しいよね

137 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:10:01 ID:p4dSrwo/d

教育やろなあ

138 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:10:04 ID:kgnCigXwF

でもガキに食わせてる給食はこんなもんやし

140 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:11:01 ID:7iEcmuX1j

ワイはこれで全然いけるわ 米の量を3分の2くらいにしてほしいけど

141 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:11:02 ID:egGrzB6NB

健康体の俺より米食ってて草

143 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:13:02 ID:uIwzO1sNb

わいもデブやから怖いわ

144 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:13:03 ID:wlCnOp41/

ほぼ米

150 名前：名無し 投稿日：2024/09/08 15:18:02 ID:Ps8cZ8SDZ

身体が軽くなりそう 永谷園 お鍋で作る缶詰 みそ汁 サバ 150g ×4個

引用元：http://bbs.eddibb.cc/test/read.cgi/liveedge/1725772747/

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コメント(27)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 11:52:01

  米以外の食い物が少なすぎじゃね？
  米減らしてその分もう少し炭水化物以外のおかず増やせよ？

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 11:58:14

  米っていいんだっけ？
  よく知らんけど米控えた方がいいイメージだったわ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 12:12:33

  甘味ってどうして法的規制されないんやろ？笑🐸ただの毒物なのに、堕落した甘党の依存症のカスが多数派だから、聖域化しとるな。笑🐸

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 12:40:32

  消化機能に問題ないんなら雑穀米とかにしたらええのにな 病院食じゃそうもいかんのか

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 12:52:55

  1日3食も食うから糖尿病になるんだっての
  1食にすれば病院とかいかなくてよくなるのに

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 13:13:57

  あんまり太っていて糖尿、という人をみたことがない
  大体は塩分の摂りすぎだった。糖尿病食の量にも種類にも不満はないみたいだったけど、皆こぞって「味が薄い！それをごまかすためにショウガいれすぎ！つかいすぎ！」は怒っていた

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 14:01:28

  >>6
  そうなのか
  検診で痩せないと糖尿病になるって言われてたら太ってる人が多いのかと思ったわ
  糖尿病になってから痩せたとかかも知れんが

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 14:31:32

  これ、思い切りU..S..O
  糖尿で、確かに合宿入院はある
  そしたら、炭水化物は必要最低限にされるから、白米中心はありえない
  それから、夕食後にお菓子大量なんてことも許されないからありえない
  ただのU..S..Oつき

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 14:38:39

  ※8
  お菓子の画像は別人だぞｗ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 14:41:24

  ※8
  後、白米かどうかは問題じゃないぞ
  人間生きていくには糖質は必ず必要なのだから砂糖でとろうが白米でとろうが関係ない
  重要なのは量、摂取カロリーだから全くおかしくはない

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 15:03:11

  >>7
  脂肪肝は100パー肥えている！！すごい筋肉だなと思ったところで肥えている！！！！
  畑仕事してようが運動してようが肥えている！！！！
  アル中と同じ末路で脂肪肝になるのに肥えている!!!

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 15:20:49

  1食あたり糖質20g以下にすればステーキでも揚げ物でもバクバク満腹食べ放題！アルコールもべろんべろんに飲み放題！
  ってのはもう廃れたの？

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 15:32:39

  マンナンライス的な奴じゃね？
  てーか、後天的に糖尿になるくらい食ってるやつに病院食は足りなすぎて当たり前
  普段の食べる量が普通じゃないんだから

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 16:14:33

  病院食が異常じゃないんだよな、寧ろ病院食が正常な食事
  普段の食事が如何に過剰な量と味付けされてる異常だと自覚しないとそりゃ病気になる

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 17:01:02

  俺も会社の健康診断で糖尿病が深刻になりつつあるとして2週間教育入院させられてこんな感じの食事生活を送ったよ
  でも当然こんな飯では満足できなくて、深夜に病院抜け出してコンビニでカップラーメン買ってお湯入れてその場で食ったり牛丼屋で夜食食ってたりした
  でも朝に血糖値図るときに明らかに血糖値増えてて医者にバレて怒られたよ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 17:12:37

  余命5年以下やな

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 17:12:58

  入院してた時、隣ベッドに酸素マスク着けた重度糖尿病のジイさんおったけど、
  消灯後カーテン越しに「ガサガサ、パリパリ、ゴクゴク」て飲み食いしてる音聞こえてた
  先に退院したからわからんけどあのジイさんそんな長くないだろうなあ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 17:18:29

  末期は取水制限も始まるんだよなぁ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 18:41:26

  糖尿は情弱

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 19:00:27

  糖尿で入院で白米がウソなんてデタラメを言うやつがいるな
  自分が経験あるからわかるけど普通にご飯も出てたわ
  にしてもこの食事量はちょっと少なすぎだから糖尿以外にもなにかしらやらかして制限受けてるだろこれ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 19:37:59

  *4
  透析食（糖尿じゃねえし看護師もめったに見ない病気だ）だと
  麦飯だったよ
  これがうまくて結構好きだった

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 19:48:07

  結局、量減らしてバランスよく食えって教育だから。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 20:13:25

  俺よりいいもの食ってんな
  しかしこの飯は脂質が足りてない
  糖尿病の患者の食事としてはいかがなものかと

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 21:45:34

  夜食の写真が
  糖尿になった同僚の朝昼夜ご飯にそっくりだわ
  見てて菓子パンとコーラしか食わねーなコイツとおもってたら
  本当に35歳くらいで発病した

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月13日 22:10:39

  うちの兄CPAP使ってるくらいデブやけどホンマ心筋梗塞とか脳梗塞にならんか心配や。

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月14日 09:57:47

  糖尿病って名前が実態と乖離してるからな、ちょっと勘違いされるのもしゃーないわ

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年9月15日 07:56:13

  やや肥満の小太りオッサンだったワイは50代になって急激に色々不具合の数値出てきたから
  いちねんおっきしてネトゲや本読む時間削って興味だけはあったロードバイク始めて傾倒したら
  食事とかそのまま、むしろお菓子の間食増えて酷くなってるのに半年で諸々改善して医者に驚かれたわ
  立ち仕事だから運動なんて仕事で十分とか思ってたけど、適度な運動って大切なんだと実感した瞬間