おいしいお

たまご、栄養ありすぎワロタｗｗｗｗｗｗ

 

2024年8月28日08:00:00

 

コメント(23)

 

• 健康・医療

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1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:03:04 ID:VCIhkg5c0.net

とりあえず毎日１つ食っとけ！

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:04:01 ID:sm7IfdOu0.net

しかも殻も食べればカルシウムも摂れるし

3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:04:03 ID:QXxNwjMw0.net

ロッキーも飲んでたし

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:05:01 ID:upwTvsOj0.net

葉酸とれるのがね

5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:06:01 ID:fZLbSM9c0.net

ゆででもいいんか

6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:06:01 ID:gtytiXu/0.net

ビタミンcがない

7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:06:03 ID:upwTvsOj0.net

葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンで、細胞分裂やDNAの合成、タンパク質の生合成など、体の発育に重要な役割を果たしています。葉酸には次のような効果が期待できます。 貧血の予防 葉酸はビタミンB12とともに赤血球の生産を助けるため、貧血の予防に役立ちます。葉酸が不足すると造血細胞のDNA合成が障害され、巨赤芽球性貧血を引き起こす可能性があります。 胎児の正常な発育 葉酸は胎児の成長に欠かせない栄養素で、ご両親の遺伝情報を胎児に受け継がせたり、体を形作ったりする働きがあります。また、受胎前後に十分な量の葉酸を摂取すると、胎児の脳形成に異常をきたすリスクを軽減できることがわかっています。 動脈硬化の発症予防 近年の研究では、葉酸が動脈硬化の発症予防にも関与していることが示されています。 抜け毛や白髪の予防 葉酸の造血作用が血液を全身に巡らせることで、抜け毛や白髪の予防が期待できます

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:06:04 ID:Lbrs0QJ30.net

食物繊維とビタミンC以外入ってるんだっけ？

12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:07:04 ID:upwTvsOj0.net

>>8 ナイアシンは足りないけどな。ビタミンB3=ナイアシン

19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:11:05 ID:4smsaR2M0.net

>>8 あと糖質な

11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:07:01 ID:4W9qNBll0.net

すまん、野菜ジュースでよくね？

13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:07:05 ID:/2EBRAiq0.net

完全栄養食

14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:08:00 ID:qjFGaMEn0.net

こいつのお陰で人類が栄えてると言っても過言じゃない

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:09:00 ID:upwTvsOj0.net

ハゲはともかくさ、造血て大事ぞ いくらタンパク質とっても造血しないんじゃね

16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:10:01 ID:AOKwxfiBd.net

卵1個で卵10個分の栄養が取れる

17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:10:04 ID:upwTvsOj0.net

でも俺は30年くらい1日生卵3つ食ってるけど そこまで他人より健康なわけでもないしなあ。まあ健康診断はオールクリア

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/08/24 13:10:05 ID:XB6IiLzW0.net

卵アレルギーの俺はどうすればいいの サンガリア こだわりのミルクセーキ 500ml×24本

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1724472227/

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コメント(23)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 08:45:07

  欧米人も毎朝ハムエッグや目玉焼き食べてるイメージあるし栄養食だ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 08:59:24

  昔々は高級品だった。
  卵だけ売ってる卵屋さんがあって一つずつ包んで売ってたと言うても今の子は信じないかも知れないがｗ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 09:04:45

  ビタミンCと食物繊維を補充すれば完璧

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 09:19:26

  卵高騰

  うーん、牛乳と卵だけで　たんぱく質OKだもんな

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 09:45:10

  高騰も終わって来た感じなので
  1日1個から2個に戻せる！やったぜ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 09:53:39

  朝は卵
  夜は納豆！

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 10:00:28

  だんだんまた高騰してきたな

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 10:13:10

  常温保存出来る生のタンパク質って考えると凄い 1個単位の量も丁度良い上にほぼ可食部
  調理も楽 ありがとう鶏

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 10:49:36

  志村けんのコントで生卵＝精力剤の扱いしてたくらいだしな

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 11:01:08

  1000円のお菓子買うよりも道の駅とかで1000円の卵買って行った方が喜ばれる。

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 11:14:15

  >>10
  それはマジで嬉しい

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 11:35:56

  白身には火が通ってて、黄身は生が良いらしいな。
  軟らかめの半熟卵が一番や

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 11:49:31

  10個177円で卵が安いから毎日2個食ってる、日曜の朝行くと期限が近い卵は118円

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 13:08:56

  TV見てて卵ケチる感覚がわからん、卵は良いの買ったほうが黄身がまるで違うぞ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 14:11:36

  ※10

  あんた天才やな。
  うちの近所に高級有名卵屋あるわ、今度、お土産にするわｗ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 14:25:57

  ブロッコリーの卵炒めが最強だってはっきりわかんだね

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 14:58:37

  カルシウムとかのミネラルと鶏は自力で作れるビタミンCだけないのよね。
  ビタミンB12と葉酸両方取れるのは有能だけどさ。
  ブロッコリーはタンパク質ないけどこっちはスコア１００の優良やぞ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 14:59:35

  >8
  他でも言ったけど常温タンパク質だと海苔みたいなのもあるぞちゃんと調べろ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 15:44:57

  栄養計算すると1食に1個取り入れるだけで他の食材の融通がかなり利くようになる

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 15:49:23

  毎日50個食ってハゲになろうず

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月28日 19:15:14

  健康診断オールクリアは他人より健康だと思うぞ

• no

  22

  名前：

  https://phonecase.skin

  投稿日：

  2024年8月28日 23:22:54

  Hi i think that i saw you visited my web site thus i came to Return the favore I am attempting to find things to improve my web siteI suppose its ok to use some of your ideas

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月30日 03:28:06

  どの程度の卵なんや？
  白いのか茶色いのか安いのか高いのか。
  こういう栄養素の表ほど当てにならない