食事で野菜食うのっていうほど大事なんか？

2024年8月14日22:00:00

コメント(24)

野菜

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:22:02 ID:HyEn

毎日めちゃくちゃ野菜くった所でなんか実感として体調に変化ある？

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:23:01 ID:fbiG

野菜はわからんけどビタミンのサプリ飲むと指先がきれいになるささくれなくなる

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:23:03 ID:HyEn

>>2 指先が若干綺麗になった所でいうほどメリットあるか？

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:23:01 ID:HyEn

ちなみにワイは最近食事を意識し始めたたいした変化を感じていない

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:23:02 ID:n3IR

全然食ってなければわりとすぐにあるで

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:23:04 ID:HyEn

>>4 今のところないんが・・・

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:29:05 ID:n3IR

>>6 そら鈍いからや

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:25:02 ID:HyEn

謎の人「サラダ油食うな。オリーブオイルにしろ」謎の人「お菓子・ジュース食うな。砂糖は敵。フルーツ食え」謎の人「肉食え。野菜食え。魚食え。ナッツとゆで卵食え」面倒やけど全部実行したいうほど何も変わらんくない？

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:25:05 ID:7xfw

腸内環境がよくなります

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:26:03 ID:HyEn

>>9 ほんまか？タンパク質やや多めやから屁が臭くなったぞ最近慣れてきたのかそこは戻ったけど

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:27:00 ID:HyEn

医者「健康になりたいなら食事に気をつけろ」 ↑ ワイは最近、コイツすら疑い始めてる

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:27:03 ID:Y9tS

あるよ野菜とらんとニキビできまくるし肌荒れる

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:28:05 ID:HyEn

>>12 ほんまか？お菓子とジュースばっか食ってた時と大して変わらんのよな……

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:28:02 ID:HyEn

理屈は分かるんやええもの食った方が身体にええ、ってそういう証言をしてる人間が世間にいっぱいおるのも知っとるだがワイの肉体と精神に変化が現れへんのや

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:29:00 ID:HyEn

まだ一応、若いからか・・・？

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:29:02 ID:Y9tS

ほんなら無理にやらんでもええかもね…

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:30:03 ID:HyEn

>>16 うーん・・・一応は続けるで実感できてへんかもしれんし、体質改善するまでもっと時間がかかるのかもしれん縛りプレイみたいで楽しくもあるただ、効果が現れないのが悲しいもんや?

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:32:03 ID:Y9tS

>>20 まあ、無理のない範囲で楽しめる範囲でな

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:29:04 ID:Y9tS

これで10代とか言われたらワイはおこ

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:31:03 ID:HyEn

>>17 20代や多少金と自由がないとサラダ油をオリーブオイルに全て変換するとかでけへん

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:30:00 ID:jdrI

>>1 一人暮らしを始めてから１週間肉しか食わなかったら胃が痛くなったことならある

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:31:01 ID:t1fR

弱塩基に体が振れてガンになりにくいって聞いたことある

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:31:04 ID:HyEn

>>21 理屈は分かるんや…

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:32:01 ID:jdrI

>>21 ちょっと野菜買ってくる

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:31:01 ID:apCw

たくさん野菜食ってたら💩ぶりぶり出るやろお肌の調子も良くなるで

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:32:04 ID:IT6a

ってオイイィィィ！！体調気にしねーのかァァァ！！！

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:34:01 ID:HyEn

>>27 良くも悪くもなってない気がする気が付いてないだけかもしれん

29 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:35:04 ID:13ES

職場に酒全く飲まないのに通風になったおっさんがいるんだけどイッチみたいな食生活をずっと続けてたで

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:36:04 ID:HyEn

>>29 何でやろなぁ所詮は確率論であってハズレ値さ存在する、ってことか？

31 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/08 12:37:04 ID:HyEn

あとは、こだわり偏食が過ぎたか元々の食生活が乱れ過ぎていて手遅れやったとかかワイも元が乱れ過ぎてて手遅れ説あるな DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1723087349/

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コメント(24)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 22:13:43

健康のために植物油で上げた芋をたくさん食べてるぞ
野菜だから健康的
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 22:20:41

20代www

効果もメリットもないと思うならやめちまえばええんな
40代になった時が楽しみや
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 22:28:01

丸亀製麺行ったときは野菜かき揚げも食べてる。
野菜だから健康的
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 22:32:12

お盆休みで自炊が捗るのもあって、最近はナスとピーマンとキュウリばっか食べてるな。
これもまた偏食かもしれない…
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 22:41:42

おなだん「野菜は毒。肉だけ食えばよい。」笑🐸
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 23:14:52

>11
>医者「健康になりたいなら食事に気をつけろ」
>↑
>ワイは最近、コイツすら疑い始めてる

好きに偏食して調子悪いときも医者にかからなければ良い
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 23:28:09

サプリでいくらでも補給できるから好きなの食えばいい
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 23:52:17

言う程大事、

野菜取らない人って、ビタミンやミネラル不足により体感出来る不調をサプリである程度改善出来るから、食物繊維による効能まで考えが及ばない。
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月14日 23:59:34

知らんがな
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 00:05:04

で、何て言って欲しいんだ？
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 00:20:53

消化で細胞壁こわせないといわれてるのと胃腸の負担になるから生野菜はよく噛んでね
薬じゃないので実感あるほど体感できたら逆にちょっと怖いかも
一年後くらいにそういえばなんとなく～程度の気のせいがあればいいんじゃないだろうか
旬のものがやっぱり味がいいので入手先開拓しつつ狙っていくといいと思う
味なら体感しやすいしハマりやすい
栄養として計測されない部分が人体のなにごとかにこっそり効いているのを期待したい
野菜買ったら切り口をなおして水あげてね、あと洗う、保存性が変わる

水溶性植物繊維は乾物寒天、寒天製品、寒天菓子などに必要量の一部を担当してもらうのも手だと思う
沢山とりすぎるとつるつると出すぎる場合あるのでトイレの様子見ながら少しづつね
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 01:05:26

野菜食べないと単純に太るぞ
それと髪の毛がサラツヤになりたかったら野菜は大事
ガン患者に食事療法で野菜の大量摂取を勧められているのは本当。
やさいそういう本がある。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 01:06:34

途中で投稿してしまった、誤記・・・
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 01:21:50

今の自分の身体は10年前食った物で出来ているっていうし即効性感じなくても継続的な野菜摂取はちゃんと意味がある様に思う
トレーニーみたいな食生活を一生涯とか無理ゲやが、有益と思う情報はピンポイントで真似してサプリなり冷凍物なり続く事だけでもやってけばええ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 03:00:02

野菜沢山食べるとウ○コ沢山モリモリ出るn
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 04:38:23

自分の身体だけでいえば
野菜意識して取らなかった頃は、ケツによくできものができてたわ
今はあまり発生してないから関係あるとおもう
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 07:39:01

今の時期野菜が美味しいから野菜ばかり食べてるわw
もちろん体調良好です
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 10:25:46

肉食だった時は便秘とささくれと口内炎に滅茶苦茶悩まされてた
野菜多く食うようになったら便秘はたまにあるけどささくれと口内炎は一切ならなくなったな
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 12:07:38

野菜単体って話ではなく味を求めると自然と組み合わせて食べると思う
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月15日 14:09:30

野菜大事。野菜不足してるとうんぴっぴ出なくなる。
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月16日 02:47:35

大腸癌になりたくないなら野菜を食たべよう
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月16日 04:41:04

味が好きだから食べるが、これまでの人生で食べなかったことがないので体調の違いは分からないと思ったが、研修で1か月研修機関で出される飯だけ食ってたら体臭と便臭がひどいことになったわ。野菜が少なくて練り物ばかり出てくるところだった
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月16日 11:41:07

食事で食わなくてもいいよ別に
間食でしっかり食べてるならな
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月16日 12:00:14

20～30代、食生活で無茶してるとマジで40代からツケを払うことになるよ。
血管が細くなっており（眼球検査で判明）
頭痛が酷くなってきているのも、細くなった血管による高血圧が原因。
いつぶっ倒れてもおかしくない状況に陥るよ。
20年欠けて育てた血管なので、基本的にもう治らない。
薬漬けになると、別件で具合が悪くなった時に色々と使える薬に制約が出るよ。
甘く見てるならそれも良し。
自分の子供にはちゃんと教育するだろうからね。