医者「色の濃い野菜を食べましょう」ワイ「じゃあキュウリでも食うか」医者「キュウリは違う！」

2024年8月6日20:00:00

コメント(11)

野菜

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:10:03 ID:HeKm

これが前から納得できないキュウリ色あるやんなんで緑黄色野菜にならんのや？

おすすめ記事

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:11:00 ID:C0V0

ほぼ水ってｺﾄ･･･

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:11:03 ID:73So

緑黄色野菜以外の野菜を特に区別する場合は淡色野菜と呼ぶが、色によって区別しているのではない。

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:11:04 ID:jjA5

切ったら色違うから…

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:11:05 ID:HeKm

納得いかんわキュウリ緑やん

31 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:15:01 ID:Wzlv

>>8 33はなんやろ

33 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:15:05 ID:HeKm

>>31 ぜんまい(ゆで) やって

35 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:16:01 ID:Wzlv

>>33 なるほど

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:12:00 ID:IGOe

ウリ系は食う意味ないよ

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:12:05 ID:HeKm

>>9 カボチャもウリ系やろ

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:13:05 ID:IGOe

>>15 そこは理解できるのにきゅうりは理解できないんだ

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:12:00 ID:T393

中は薄い

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:12:01 ID:jjA5

きゅうりの皮だけ集めたら栄養あるんちゃう？

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:12:04 ID:73So

>>11 ない

34 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:15:05 ID:2VU9

>>11 リンゴやゴボウもそうやけど、極力皮も食えばカロテン少ないとされとる野菜でもまだマシなんかな

50 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:19:05 ID:HeKm

>>34 ゴボウってあんな味で栄養ないんだったら食う意味ないよなただの根っこやん

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:20:02 ID:QXxl

>>50 食物繊維摂ってから乳酸菌取ったほうが育つらしい

59 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:21:02 ID:8oUm

>>50 アメリカ人捕虜「木の根っこ食わされたからあいつ戦犯処理しろ」

63 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:22:01 ID:HeKm

>>59 これマジの実話だから胸くそ悪いわ

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:12:05 ID:EBUj

キュウリは違う！の勢いすこ

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:12:05 ID:ukBx

ニンジン、ピーマン、ほうれん草ワイの嫌いなモンばっかり・・・

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:13:04 ID:kfDR

>>16 苦手でも食え

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:17:04 ID:2VU9

>>16 果物と一緒にミキサーに入れて食べてみたら

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:13:01 ID:kfDR

キュウリにはビタミンCが少量入ってるけどビタミンCの働きを妨害する成分も入ってるから意味ないのすこ

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:13:03 ID:QXxl

中が白いのはダメ

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:13:04 ID:HeKm

>>18 ピーマンも中は白いやん

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:14:00 ID:QXxl

>>21 種のとこ？は食わんから

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:13:03 ID:dF51

でも夏に冷やしたきゅうり食うの好き

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:13:05 ID:73So

カロテノイド（カロチノイド、英: carotenoid）は黄、橙、赤色などを示す天然色素の一群である。これの多さを色の濃い野菜と言ってるだけや

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:14:03 ID:HeKm

>>23 緑もやろ

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:14:00 ID:ycNj

キャベツも玉ねぎも食べる意味なかったのか捨てたろ！

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:14:03 ID:dF51

みかんは白いところが栄養たっぷりなんや

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:14:04 ID:UNxb

でもあいつギネス記録保持者だから

29 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:14:05 ID:QXxl

キャベツ食うならケール食うレタス食うならミックスリーフ食う

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:15:00 ID:hy2C

チー牛って緑黄色野菜嫌いだよな

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:15:01 ID:8oUm

パプリカ

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:17:00 ID:PBUL

野菜食べててえらい

38 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:17:04 ID:HeKm

>>36 野菜は美味しいから食べるんだよ！

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:17:01 ID:Dlh1

色濃いのナスしかなくね

44 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:18:03 ID:HeKm

>>37 ナスは38や

48 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:19:00 ID:4J4Z

βカロテンの量やろたしか

49 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:19:01 ID:QXxl

茄子の味噌汁おいしいカロテンなぞ知らん

51 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:19:05 ID:0jYU

きうり(笑)なにがおいしいの？

53 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:20:00 ID:HeKm

>>51 冷やすと美味い

52 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:20:00 ID:7rTy

マジレスするとサプリメントで十分やで一日に必要なビタミンミネラル食物繊維を野菜だけで補うのはかなり無理がある

57 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:21:00 ID:HeKm

>>52 食物繊維のサプリメントとかあるの？食物繊維は普通に野菜食って摂取した方が良さそう

60 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:21:02 ID:QXxl

>>57 カプセル楽だよあとはおからクッキーとか

65 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:23:01 ID:7rTy

>>57 あるで粉末状のやつなあと食物繊維は食物繊維でも不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があるねんこれは不溶性2の水溶性1の比率で摂取する必要があるんやが水溶性食物繊維を含んだ食材ってマジで少ないから普通の食生活じゃ確実に足りなくなる

71 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:24:02 ID:HeKm

>>65 水溶性食物繊維って何に含まれるんや？

79 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:27:01 ID:7rTy

>>71 大麦とかオートミールとか納豆とか野菜に含まれるのは不溶性食物繊維がほとんどだから水溶性食物繊維を含む食材を意識的に摂取しないと比率がどんどん不溶性に傾いていく

81 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:27:04 ID:QXxl

>>79 水溶性は結局ペクチンのサプリが効率いいんよな

80 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:27:01 ID:IGIT

>>71 昆布とかオートミールもええであと切り干し大根とか

62 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:22:00 ID:2VU9

>>52 これはホンマそう

61 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:21:04 ID:PBUL

栄養のこと考えて野菜食べてる人って何割ぐらいなんだろな

64 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:22:05 ID:QXxl

>>61 自分は栄養のこと考えて普通の白っぽいレタス買わなくなったな色素濃いやつにしてる

66 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:23:02 ID:HeKm

>>64 ケールとかいうレタスの原種がめっちゃ栄養あるらしいな

69 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:24:02 ID:QXxl

>>66 ケール結構安いし美味いからめっちゃ買ってる炒めてもしゃぶしゃぶに入れてもうまいけど夏は旬じゃないんだよな

67 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:23:04 ID:UNxb

ブロッコリースプラウトが最強だから…

68 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:24:01 ID:HeKm

>>67 ブロッコリーのかいわれ大根みたいなやつか

101 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:31:00 ID:UNxb

>>68 せや、抗酸化作用・ダイエット効果・免疫強化・肝機能向上などなど最強野菜なんや

70 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:24:02 ID:IGIT

中身の色の話やない？

72 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:25:02 ID:HeKm

水溶性食物繊維多いのフルーツかフルーツ食わないとアカンのやな

74 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:26:03 ID:QXxl

>>72 たまねぎも

75 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:26:05 ID:HeKm

>>74 玉ねぎでええんか

76 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:27:00 ID:QQ0I

レタスはあかんのか

77 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:27:01 ID:HeKm

>>76 レタスはあかんで

78 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:27:01 ID:tUTC

トマトピーマン玉ねぎ食べておけばとりあえずセーフ

82 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:27:04 ID:amEe

結局肉や

84 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:28:00 ID:73So

>>82 わかる

86 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:28:03 ID:QXxl

善玉菌のエサになるから食物繊維だいじ

87 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:28:03 ID:tUTC

果物意識して取るようにしてるけど1人暮らしのおっさんだとバナナかみかんくらいしか食わないよな

89 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:28:05 ID:HeKm

>>87 バナナはかなり栄養高いやろ

90 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:29:01 ID:QXxl

>>87 スーパーでカットフルーツの半額ハンターしとる

95 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:29:05 ID:IGIT

>>87 キウイなんかも半分に切るだけやし楽やで何なら皮ごといってもええし

96 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:30:01 ID:HeKm

>>95 キウイの皮って食えんの？

98 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:30:03 ID:U8EF

>>96 皮も栄養やで

99 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:30:03 ID:QXxl

>>96 最近食うようになったが割といける輪切りスライスにするんや

103 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:31:02 ID:IGIT

>>96 食えるゼスプリとかもＨＰで皮ごといけるで！とかってちゃんと書いとる

88 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:28:05 ID:PBUL

これさえ食べてれば大丈夫な野菜誰か開発してくれ

91 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:29:02 ID:HeKm

>>88 1日分の野菜や

104 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:31:03 ID:UNxb

>>88 ブロッコリースプラウト

94 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:29:03 ID:7rTy

現代的な食生活だと足りない栄養素が多すぎるんよなビタミンミネラル食物繊維あとタンパク質も足りてない人が多い

97 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:30:01 ID:NuLJ

>>94 現代的な食生活ってなに？カップ麺？

102 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:31:01 ID:HeKm

>>97 日清のカップヌードルは脚気予防のためにビタミンめっちゃ添加されてるんよなそもそも売り出したときは健康食品って枠だった

106 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:31:05 ID:NuLJ

>>102 なお塩分

115 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:33:00 ID:tUTC

朝飯をパン1個とかにしてるやつはそれをバナナ一本に変えるだけで💩スルスルだぞ

118 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:33:04 ID:NuLJ

>>115 でもカロリー足りなくなるやん

120 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:33:05 ID:QXxl

きうりはカリウムあるしむくみが気になるならええんちゃうかまあバナナでいいんだけど

124 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:35:00 ID:HeKm

>>120 汗かくと塩分とれって言われるけど実際足りてないのはカリウムのほうって聞いたな

133 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:36:05 ID:poiD

カリフラワーはアカンよな？

136 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:37:01 ID:HeKm

>>133 カリフラワーよりブロッコリーやな

140 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:38:03 ID:poiD

バナナとパイナップルくらいしか普段買いできんよな

145 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:39:00 ID:Eaax

>>140 スイカとかリンゴ安いやん？

146 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:39:01 ID:HeKm

>>145 スイカって栄養あんの？

156 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:40:05 ID:QXxl

>>146 カロテンとカリウム枠今年安くないからお得感無いよね

164 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:42:04 ID:HeKm

>>156 “緑黄色野菜”の条件は100g中にβ-カロテン600μg以上含有することですが、スイカに含まれるβ-カロテンの量は、200gあたり1600μgです。 β-カロテンは体内でビタミンＡに変換され、新陳代謝を促し、肌の老化を予防します。スイカって緑黄色野菜なんやな

178 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:45:00 ID:U8EF

>>164 へーほぼ水で飲み物代わりにスイカ食うイメージだったわ

141 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:38:03 ID:NuLJ

いうて果物から取れる栄養素なんてたかが知れてるやろ実は野菜も万能じゃないし

143 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:38:05 ID:HeKm

ブロッコリーとカリフラワーでは、栄養が異なります。ブロッコリーはβ-カロテン810μg（マイクログラム、可食部100gあたり）を含む緑黄色野菜です。一方、カリフラワーのβ-カロテンは18μg（同）で、農林水産省や厚生労働省の分類では、「その他の野菜」に該当します。 β-カロテン以外の栄養では、ブロッコリーはビタミンE（α-トコフェノール）2.4mg、ビタミンK 160μg、ビタミンC120mg、葉酸210μgを多く含みます。カリフラワーは、ビタミンC81mg、葉酸94μgを多く含みます。カリフラワーはダメダメやん

153 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:40:03 ID:Klr2

>>143 そらそうよまあブロッコリーが凄すぎるのもあるけど

163 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:42:03 ID:MfDB

パプリカやろ

165 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:43:01 ID:HeKm

>>163 パプリカすこ

166 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:43:01 ID:9MBJ

じゃあ何食えばええんや

168 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:43:03 ID:VfJL

>>166 肉

173 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:01 ID:BYBZ

>>166 バランスよく野菜類を中心にカロリー控えめ

174 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:02 ID:PBUL

>>166 完全メシ

167 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:43:03 ID:QXxl

パプリカ焼いてレトルトカレーに乗せるだけでうまうま

170 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:00 ID:TKc0

夏は冷やし中華食っとけばええて認識で合っとる？

171 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:00 ID:pT38

きゅうりが栄養ないというのはデマやぞ

175 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:03 ID:HeKm

>>171 カリウムがあるらしいな

172 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:00 ID:7rTy

人間の身体って糖質を美味しく感じるように出来てるのよね食事に好みはあれど白米とか白パンみたいな糖質の塊を不味いと感じる人はいないで自然界の糖質というと果物ばっかりだったからセットでビタミンミネラル食物繊維も摂取できてたんやそれが人工的に精製された食べ物になると栄養素が削ぎ落とされてるもんだから美味しいものばっかり食べてたら逆に栄養不足になってしまう遺伝子と現代社会の進化的ミスマッチやな

176 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:04 ID:VfJL

>>172 はえー

177 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:44:05 ID:pT38

蕎麦が健康にいいとかいう風潮あれ血糖値爆上げするんやな

179 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:45:00 ID:NuLJ

>>177 うせやろ？

180 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:45:02 ID:pT38

>>179 マジやぞざるそばとかヤバいらしい

188 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:46:04 ID:NuLJ

>>180 デマやん GI値普通に低いやんけ

195 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:47:04 ID:HeKm

>>188 GI値は低いけど塩分がヤバいらしいワイの祖母も蕎麦禁止されてた

197 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:48:00 ID:NuLJ

>>195 うどんやろ？

199 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:48:05 ID:HeKm

>>197 蕎麦もうどんも禁止だった

181 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:45:04 ID:HeKm

>>177 あと蕎麦は麺にめっちゃ塩はいってるから高齢者は食べちゃダメらしい

183 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:46:01 ID:7rTy

>>177 いや蕎麦は食物繊維が含まれててGI値の低い食べ物だから白米よりは血糖値の上がり方は緩やかやで

186 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:46:03 ID:pT38

>>183 と思うやろ？違うんだよなあ

190 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:47:00 ID:BYBZ

>>183 多分麺つゆつけすぎて食ってるだけよね

194 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:47:04 ID:9Xlc

>>190 味覚が鈍くて濃い蕎麦つゆってのと全部飲むやついるからやば

201 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:48:05 ID:Klr2

>>194 そういうやつは出汁の濃いツユソバを食え

196 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:47:05 ID:pT38

まあ蕎麦単体で食うのがヤバいって話やけどな

202 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/08/03 11:48:05 ID:9Xlc

てか禁止されるくらいのやつはほっといてももうやばいから蕎麦もラーメンもたまにならいいぞカークランドシグネチャーノルマンディースタイルベジタブルブレンド（冷凍野菜） 2.49kg

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1722651036/

「野菜」カテゴリの最新記事

コメント(11)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月6日 20:07:11

夏休みだねい・・・
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月6日 21:09:58

キュウリは入れるもの
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月6日 21:21:48

かぼちゃは緑黄色野菜だけど、同じウリ科のズッキーニも淡色野菜
ズッキーニに似ているキュウリも淡色野菜
生物学的に近くても、栄養学上は別扱いってややこしいなぁ…
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月6日 21:32:32

きゅうりは違うのか……。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月6日 22:14:11

知識としてわかってはいてもなんでやと言いたくはなる
中身ほぼ白だからかと納得しているけど
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月7日 00:10:43

きうり神様に栄光あれー！笑🐸
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月7日 00:51:41

丸亀製麺で混入してた🐸は俺の弟🐸w
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月7日 01:53:20

夏休みに親の実家で、畑で取れた採りたてキュウリを味噌つけて食べろ旨いぞと、庭でBBQでは同じく畑で取れたトウモロコシやネギやナスやピーマンを焼いて旨いだろと、

肉が食べたいんじゃーとそっけない態度ですぐ家に入ってゲームしてた幼少期、

今は亡き爺ちゃんごめんよ、30過ぎて酒飲むようになって肉はちょっとで野菜最高という事が分かったよ。
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月7日 07:35:18

淡色野菜でも割と重要な微量元素入ってたりするから主要な栄養素のみでは選ばない
皮ごと摂取を基本にしたり、○○食べたい気分にはちゃんと従うってのも大事よ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月7日 08:23:36

>>8
26の丸めたちり紙みたいな野菜なに？
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年8月7日 18:41:34

そもそもキュウリは他の国では果物だし。