WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

2024年7月27日17:00:00

1 名前：それでも動く名無し警備員[Lv.12] 投稿日：2024/07/22 6:19:00 ID:Iaht5a060

主な食品の塩分量きつねうどん 5.8g インジェラ　0.3g チーズ牛丼(中盛） 3.9g 唐揚げ弁当 3.3g 幕ノ内弁当 4.1g チキンカレー 3.4g 味噌汁 1.2g マルゲリータピザ（M) 7.0g ミラノ風ドリア 2.5g カップやきそば 4.9g 生姜焼き定食 4.5g ヤギ汁 6.2g トンカツ定食 4.4g 二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g 一日5ｇまでだぞ

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コメント(44)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 17:11:40

これからは情弱は生き残れない時代になる
TVばっか見てると医療の奴隷になって病院浸りになって死ぬだけ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 17:13:04

1リットルの汗で塩分約3g失う、炎天下や暑い工場での肉体労働は汗の量が8時間で10リットル越えとも言われる。

沢山汗をかく人は塩分やミネラルの損失が少なくなるとも言われるけど、事務仕事のような空調効いた室内のお仕事とは分けないとね。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 17:17:26

情弱がなんとなく凄そうで信じてたWHOとかいうオカルト機関だったがコロナ渦で今や誰も信用してない
モンドセレクション金賞並みの信頼度
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 17:17:41

1日15gくらいはとっとるな。笑🐸
no

5

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 17:22:29

汗で塩分失われないのに何で塩飴とかタブレットがあるの？
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 17:43:43

言っている奴らが守っているわけがないからな
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 17:56:40

野菜果物摂ってりゃカリウムと合わせて排出されるからまとめスレの数値だけ見て言うのは誤り
但し塩分相当量20g以上とかは保険使わずぽっくり逝ってくれとしか
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 18:11:27

味噌は血圧下げる効果あるからプラマイゼロだし身体に良い成分も多数
塩分取りたきゃ味噌で取れ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 19:04:59

その基準は欧米人の身体データから算出したもんだろ、日本人にそのまま当てはまると本気で信じてる馬鹿は何がしたいのか
「マーガリンは悪！」とかやってた時からまったく進歩しないな
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 19:25:15

※3
自称「情強」さんが信じる情報はリベラル政治学者の言う「とある確かな筋の情報では」なんだろ？
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 19:30:29

地獄への道は善意で舗装されている
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 19:40:09

塩５ｇって言ってるやつらは日本で暮らして一日8時間丸っと外で仕事したり冷房暖房の部屋を行ったり来たりをしてみろってんだ。塩取らなきゃ体が痙攣するっての。糞が！
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 19:43:20

今日は自転車で250km走ってスポーツ飲料を約9リットル飲んだよ
汗で塩分がほとんど失われないなら全部水でも別にええんか・・・
次から水にするか(する訳ねーだろwwwwwwwwwwwwwwwww)
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 20:02:04

バカ女はこの嘘で子供を死に至らしめる
熱中症？近頃のガキは貧弱だな。塩分が不足してるんだから当たり前ｗ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 20:03:18

※10
お前は1日塩分5グラム守って水でも飲んでろ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 20:08:09

※15
陰謀論者は会話がなりたたない、言われた事への受け答えができない
まあ、水は飲むけどね
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 20:09:39

>>16
無様な嘘しかつけないからな
話したくないよね
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 20:10:25

※12
そんな極端な生活しててちょうどいい量の塩分を
空調の効いた部屋にいて、車で出勤してるオフィスワーカーがとったら体を壊すってわかるよな？
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 20:13:18

1日5ｇは一切動かない寝たきり状態での最低量だからな
病院食ならこれ基準で問題ないけど、
通常活動する一般人、しかも高温多湿な日本だと
病院に担ぎ込まれるレベルの少なさ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 20:16:58

WHO基準は腎臓病食
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 21:14:47

健康ビジネスをするには
免疫の弱い人間が多い方が良い
塩分摂取量の多い国の方が平均寿命は長い
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 21:26:47

日本人は先祖代々塩分過多で生きて来てるから塩分に強いぞ
全部の人種を一緒に語るのはおかしい
海辺の猫も遺伝で塩分に強くなってるからな
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 21:41:52

塩分はよく分からないが
今週は連日で暑かったのでポカリの日と水の日を分けて違いがあるか自分で人体実験してみた
・水だけの日は熱中症になりかけた
・ポカリの日はどんどん体がポカリを求めるのがはっきりわかった
水よりポカリの方が体が吸収しやすいのを改めて実感
体感では以前から分かっていたが明確に比較してポカリの有用性を再確認
毎年ポカリは粉を箱買いしてて夏場に大量消費。来年以降も箱買い確定だなこりゃ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 21:56:03

※19※22
当然、お前の思いつきじゃなくてちゃんとした論文の発表されてるんだよね？
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 23:38:17

＞汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。

低ナトリウム血症のない世界の住人なんかな
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月27日 23:44:59

↓　これ、日本語だから日本政府の資料と誤解しがちだけど、
　　英文を翻訳した物だからな

　世界保健機関（WHO）は6月20日、減塩に関するファクトシートを公表した。概要は以下のとおり。
　ナトリウムの過剰摂取(＞2g/日、5g/日の塩と同等)及びカリウムの摂取不足(3.5g/日未満)が、高血圧の原因となり、心疾患及び脳卒中のリスクを高める。
　食事中のナトリウムは、世界各地で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムに由来する可能性もあるが、主な供給源は塩である。
　ほとんどの人は1日平均9～12g、又は最大推奨摂取量の約2倍と、塩を摂り過ぎている。
　成人(訳注：16歳以上)の塩分摂取量を1日5g未満に抑えれば、血圧及び循環器疾患、脳卒中、冠動脈性心臓発作のリスク低減に役立つ。減塩の主な便益は、それに見合った高血圧の減少である。
　WHO加盟国は2025年までに世界人口の塩分摂取量を相対的に30%低減することに同意している。
　減塩は、人々の健康転帰改善のために国々が取れる最も費用対効果の優れた措置の一つである。極めて重要な減塩措置は、平均年収又は1人当たりの国民総生産を下回るコストで健康な生活を1年延ばす。
　世界中の塩分摂取量が推奨レベルにまで低減できれば、毎年推定250万人の死亡が防げる。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 06:23:23

WHOの逆張りで生きてもOKみたいな気がしてきた
自分も現場職だけど、大体皆自分で分かってるんじゃないか今の熱中症の兆候とか
自分はまず指先がつって固まるってところで危ないと感じる
カバヤのチャージタブはそういうときに一粒かじればマジで効くからすごいわ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 07:57:29

ヤギ汁って言うほど主な食品か？
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 08:12:19

※17
理屈で反論が難しくなれば「嘘」とかな
せめて真実を示した論文の1つでも持ってきてはじめて「反論」たりえるけど、そんな論文ないから「会話する気にならない」とかって言って逃げる
お前らのソースは全て素人の思いつき
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 08:36:25

＞全部の人種を一緒に語るのはおかしい

それは人種ではなく民族ではないだろうか
日本人は他と比べると特異だから、もしかしたら他とは違う人種ホモ・ジャポネスでは？と思うことはあるがな
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 08:39:54

WHOとかの素人集団の言う事を信じてたら死んじまうわ
動かない人間で1日10g、汗を掻くやつで20g位が適量だろ

エアコン28℃の根拠は？＞いやなんとなく
これと同じく
塩分摂取量の根拠は？＞高血圧、その他の循環器系疾患を減らせる量

要は体に必要な量ではなく高血圧でない、何の病気でもない人間の必要摂取量を無視し
この量にしておけば特定の疾患を減らせるという量なんだ

そしてナトリウムが足りなくなったとき人間は心室細動で死ぬ
高血圧患者も血流が悪くなり腎不全または循環器疾患で死ぬ
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 09:51:40

こむら返り繰り返すとかあればミネラルや塩分摂る、浮腫んだら野菜果物食うぐらいのユルい感覚でいればええんちがう
ｇに拘るより身体の反応に従う方が大事やろ
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 10:10:08

※10
厚生労働省HPと医者だが・・
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 11:08:16

こんなの守ってるやついんの？
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 11:23:35

※34
いない
居ないから守れって言ってるし、守ってないから人が死んでない
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 13:51:50

※33
具体的にどの文言？どの医者？
厚労省もWHOと同じくマスクやワクチンを推奨してた機関だけど、そちらの方がより信頼できると思う根拠は？
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 14:05:14

※36
万が一間違ってたりして健康被害あった時に保障があるかどうかに尽きる
厚労省はワクチン後遺症でても認められれば保障制度があるし
医者ももしものときには誤診の責任がある
WHOはなんかしてくれんのか
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 14:29:16

※37
オッケー、信用する理由はわかったよ
文言の抜粋の方はまだ？
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 14:36:32

※31
血中塩分濃度を調べる手段もなく、統計をとれるだけの協力者もいないお前が語る数字の根拠は？
WHOを素人と言うお前はどこでその知識を得た？
ただの素人が希望的観測で語る数字に屁理屈を足しても説得力なんてつくかよ
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月28日 20:18:07

※19
寝たきりは2gで足りるってWHOがイッテル
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月29日 21:42:53

屋外スポーツとかでクソほど汗かいたあと腕見たら塩でザラザラになってたりするだろ
あれ見ても「汗で塩分は失われない」とか言ってるならメクラか知恵遅れのどっちかって話になるぞ
もしかして両方ハイブリッドガイジか？
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月30日 04:56:33

コロナで本当に信用できなくなった団体
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月30日 11:51:47

あくまでも成分のしての塩分なら何にでも入ってるわな
no

44

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月31日 19:33:16

1日7リットルの汗をかく環境で1.9g/日の塩分摂取でも血中のナトリウム濃度にたいして変化が無かったという実験があってだな・・・　しっかり飯食べとけば問題ないってのが解ってる。