おいしいお

結局”食べない”のが最強のダイエットよな

 

2024年7月23日13:00:00

 

コメント(42)

 

• 健康・医療

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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:15:04 ID:TN0h

なぜかデブは否定するけど

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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:16:04 ID:hF3r

食事制限ならぬ食事せーへんってか

8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:18:01 ID:FvSh

>>2 すき

3 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:17:02 ID:TN0h

運動で消費でからカロリーなんてたかがしれてるし 競泳選手ならともかく

4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:17:04 ID:uZ4H

筋肉落ちて代謝落ちる

6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:18:00 ID:TN0h

>>4 それ相当なガラガラやで まずは脂肪から落ちるから

7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:18:00 ID:TN0h

>>6 ガリガリ

5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:17:05 ID:Gp4m

それでワイ体重0kgまで落とせたわ やっぱこれが最強やな

12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:18:04 ID:FvSh

>>5 消滅してんじゃん 死んでも骨は残るやろが

9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:18:02 ID:ymSV

痩せるだけならそうやね

10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:18:02 ID:b9xK

ガラガラ～w

11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:18:03 ID:TN0h

筋肉が落ちるレベルのやつはダイエット不要やし

13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:19:01 ID:TN0h

もちろん綺麗な痩せたいたら運動も必要やけどデブなら食べないのが手っ取り早い

14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:19:03 ID:FvSh

痩せて筋肉付けるならやっぱり筋トレが良いんかね

18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:19:05 ID:TN0h

>>14 せやね ほんまに食べないとめっちゃ痩せる

15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:19:03 ID:ymSV

なお、本能

16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:19:04 ID:2rqe

心臓動かしとるだけでカロリーつこてんねん

17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:19:05 ID:swoG

1日1,000kcalにしたら毎週1,2キロ痩せていくわ このまま続けたらワイはどこまでいくのか 1,000kcalでも生きられるぐらい痩せるのか、それとも…

20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:20:03 ID:TN0h

>>17 身長体重は？

22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:20:05 ID:swoG

>>20 185cm 75kg

25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:01 ID:FvSh

>>22 いい体してんねぇ

27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:02 ID:TN0h

>>22 もう痩せる必要ないやろ

32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:05 ID:D2xH

>>22 なんかやってんのスポーツ…すごいガッチリしてるよね

19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:20:02 ID:TN0h

基礎代謝以上に食ってるやつは食いすぎや

21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:20:03 ID:DpiL

間違いないな 1番は食事制限や

24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:00 ID:TN0h

>>21 必ず健康的でないとか代謝がいうやつおるけど単純に痩せるだけならそれが最強や

31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:04 ID:DpiL

>>24 うむ

23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:20:05 ID:2rqe

食わないとヒマなんだよ

26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:01 ID:IGZY

最近1日1食にしたら3日で1キロ痩せた ちなガリ

30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:04 ID:TN0h

>>26 あんまり痩せすぎるのはよくないで

28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:03 ID:CFNN

過剰に食べない きちんと運動する ただこれだけ

29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:21:03 ID:k0lM

買わなきゃタダ 食べなきゃタダ

33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:22:01 ID:FvSh

ワイ170、80や

34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:22:03 ID:TN0h

>>33 お前は痩せろ

36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:00 ID:FvSh

>>34 全盛期は90kgくらいあった

40 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:01 ID:TN0h

>>36 どうやって痩せたんだよ

44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:04 ID:FvSh

>>40 ほぼニートみたいな生活してたけど働き出したら痩せた あとイッヌの散歩もしてるし

48 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:24:02 ID:DpiL

>>33 ほぼわいと同じで草

35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:00 ID:TN0h

体型維持のためにジムとかいってるやつおるけど食べない方がええで 食事が好きなら別やけど

37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:01 ID:ymSV

ワイは170の90や

38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:01 ID:CFNN

１６７ワイ６３キロ

43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:04 ID:TN0h

>>38 もうちょい身長伸ばせ

47 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:24:00 ID:CFNN

>>43 無茶言うなwもう３９歳やぞw

39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:01 ID:6gmg

それって反動でダイエット終わったあと爆食いして意味ないんだろ？

41 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:02 ID:TN0h

>>39 そこは耐えるしかない

45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:05 ID:ymSV

>>41 それはずっと寝ないのと同じくらい無理や

42 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:03 ID:k0lM

朝昼でパン1枚、お菓子、食べないローテーションを2年近く続けた時期あるけどマジで身体弱るから辞めた方がええよ

46 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:23:05 ID:TN0h

>>42 体力落ちるのはまじやね

49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:25:01 ID:k0lM

あと成長は完全に止まる 16,7でこれやったせいでワイ170行かなかったわ

51 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:26:00 ID:TN0h

>>49 結局は遺伝や 食ってもチビはチビやし食わなくてもでかいやつはでかい

56 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:27:05 ID:ymSV

>>51 その理屈なら栄養状態の悪い時代の平均身長が 現代日本より低いことの説明が

58 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:28:04 ID:TN0h

>>56 16、17って成長止まるやつ多いやろ

64 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:30:02 ID:ymSV

>>58 発育が正常である日本人男子では身長が急伸するのは13才、女子は12才頃で、男子17才、女子15才で身長の伸びは止まります。

62 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:29:02 ID:TN0h

>>56 いくら食わないいうても昔の人間よりは食ってるやろ

63 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:29:04 ID:TN0h

>>62 それとも戦前の人間より食ってなかったんか？

50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:25:01 ID:TN0h

ダイエット考えてるやつは運動より食事減らした方が絶対ええで

52 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:26:00 ID:k0lM

まあ減量のみを考えるなら普通にありなのは事実

53 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:26:01 ID:kfIS

健康度外視でただ体重減らすことだけがダイエットというなら、食べへんのが最強やな

54 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:27:01 ID:TN0h

>>53 いうて明らかに太りすぎなのに食べないのは不健康！とかいうやつ見るとモヤモヤするやん

61 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:29:02 ID:kfIS

>>54 それはそやな

55 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:27:01 ID:FvSh

運動はしたくないし食べるのも減らしたくない でも痩せたいみたいな奴多すぎてよな 痩せる薬（笑）とか飲んでそう

57 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:28:03 ID:k0lM

夜いっぱい食ったら太るって言うけど朝普通に起きて朝食入れた方が体重増えたな 夕飯食った後寝るまで6時間空いてたのが理由やろけども

59 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:28:05 ID:9re8

そんな当たり前のことを

60 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:29:00 ID:TN0h

>>59 当たり前のことを否定するやつ多いやん

65 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:30:02 ID:9mrF

過食抑えられなかった時期あったけど 体重にあった タンパク質取ったら食欲落ちた

66 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:31:02 ID:Oj3y

食わないことでガッツリ体重減らしたけど体力が落ち過ぎてやばい 今日ちょっと外出ただけで吐いちゃった 太ってた時はこんなことなかったのに

67 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:31:05 ID:TN0h

>>66 体力落ちるのはガチやな

68 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:32:03 ID:9LCH

体重落とす事だけを目的とするなら正しい 不健康まっしぐらだが

69 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:32:05 ID:TN0h

>>68 デブかデブじゃないかによる

70 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:33:03 ID:9LCH

>>69 デブでも食べないダイエットは体に悪いだろ

72 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:33:04 ID:TN0h

>>70 いやデブの方が体に悪い

74 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:34:05 ID:9LCH

>>72 何故そことの比較なんだよ デブでも食事制限と運動したらいいでしょ

71 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:33:03 ID:Oj3y

まず痩せてから体作りする方を選んだよわいは じゃなきゃいつまでもやらんから

73 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:33:05 ID:TN0h

>>71 ただしい考え方やと思う

75 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:35:01 ID:Oj3y

リベルサス使ってズルしてるけどね 2ヶ月で15㌔落ちたわ 標準体重まであと15㌔

80 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:53:00 ID:ymSV

>>75 なんやそれ

76 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:36:00 ID:xu78

デブってなんでダイエットなんかしてるの？ 痩せるより太らないようにする方が簡単なのに

77 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:36:05 ID:tHMu

運動して食べるものと量に気を使ったら7キロ落ちたわ

78 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:43:03 ID:bmDC

軽油入れない軽自動車が走ると思ってる時点で免許持って無いの分かるわ

79 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/20 23:47:03 ID:HAYw

運動よりも食べないのが効果的

81 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/07/21 0:02:05 ID:wfF6

昼飯食わないようにしたら特に苦も無く痩せられたなぁ それでも朝夕をフツーに食ってれば健康上もなんも問題なし カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 1.2kg

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1721484945/

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コメント(42)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:18:53

  痩せられないは甘えです
  ボクサーやビルダーを見習いなさい
  彼らに甘えはありません

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:20:41

  昼飯食ったあとにデザートにナゲット１５Ｐ食ってもいいですか？

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:22:07

  結局食べないダイエットしかない
  以前はアプリ登録して一日1500kcalにしてたけど(年齢と基礎代謝による)全然減らなくて　ある時糖尿病なった人がキャベツと豆腐ダイエットで一日800kcal制限して数ヶ月で15キロ痩せたって動画を見て真似してやってみたら月で5キロ減った　なお運動は一切してない

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:24:40

  ダイエットで食事制限というとすぐに筋肉が落ちるとか言って毛嫌いする奴が出てくるよな
  どのレベルの体重からのダイエットを考えてるか知らんが、世間一般が認めるレベルのデブから食事制限なしで痩せるとか馬鹿なこと言ってんじゃねぇよｗ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:25:00

  まーたデブが極端なことを言ってる
  「適切に選んで食べる」
  それ以外には無いよ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:26:44

  ダイエットとは食生活、食習慣、食事制限により健康を保つことなんやで
  減量とはまた別なんやで

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:45:06

  大丈夫
  デブが食べないダイエットできるわけがない

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:46:23

  狩りや採集、農耕程度で痩せてたら人類なんて
  絶滅しとる。それらの運動量だって相当なモノだ。
  太古の低カロリーな食事とそれらの運動で絶滅
  しなかつたという事は相当な運動をしないと
  痩せないという事だろう。
  痩せたいなら食事制限は必須で運動より重要度が高い、
  という事間も知れんなぁ。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 13:58:52

  食べなきゃ痩せるけど食べるとすぐ戻るから食わないだけはずっと食事量を制限できる人じゃないと意味がないけどそんな事出来る人はそもそもそこまで太らない。運動しろデブ。

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:08:43

  100g単位で一喜一憂するとこまでくると野菜も選ばないと体重減らない
  体感タネが多い瓜系と豆部分がついてるもやしは減りが鈍くなる

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:13:17

  不摂生なクソデブってどうやってあんなに太ったのか過程を知りたい
  俺もそれなりに暴飲暴食してたけど一向に太らん

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:23:05

  そんなに食べてないのに太るとか言う奴に限って量の割にカロリー高いものばかり食ってて
  ちゃんと計算すると余裕で1日の消費カロリー以上の食事してる

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:24:57

  アタオカ池沼ダイエットやん

  脂肪から減るわけないやろ
  エネルギー補給きらされたら、備蓄燃料使うけど、同時に消費も減らさないと生命維持に関わるから筋肉も同時に分解始まるに決まってるやん

  筋肉は痩せる、脳は痩せる（一生元には戻らない）でいいことないで

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:27:59

  ※1
  甘えはなくても反動がエグいやろ
  一般人が真似したら普通に精神崩壊する

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:30:12

  ダイエットだけじゃなくて食べない方が健康になる
  1日に必要なビタミンとかカルシウムとか全く関係ない
  あれは外資の薬屋と医師会との金儲けに厚労省とマスコミが乗っているだけのデマ
  そいつらの言うことは全く信用できない

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:33:00

  >>13
  馬鹿みたいにそういう理屈振り回して食事制限嫌がるのは食事を我慢できないからなのかな？
  そりゃ筋肉も減るかもしれないけど脂肪と同じような減り方なんかしないわ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:42:13

  ※16
  脳みそスカスカで草

  『食べない』ダイエットを否定してるだけで、適正な食事量を否定してないのすらわからないくらい知能が低下してるんやね

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 14:57:56

  東大の研究で断食はインスリン分泌機能が低下するってやってたよな

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 15:24:06

  筋トレはやれよ
  ガリガリはすげーダサい、デブより見苦しい

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 15:26:15

  >>17
  「まったく」食べないとかって書いてないけどどうしてそう思ったの？
  食い過ぎてる分を「食べない」だとは思わないの？
  一人称と三人称を取り違えないようにねｗ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 15:34:37

  ダイエットの本来の意味は「健康の為の食事制限」であり
  単なる減量のことではない
  痩せるとやつれるの違い

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 16:49:15

  ※20
  脳みそスカスカ君は屁理屈こねて哀れだねぇ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 16:59:45

  一切食わないで死ね（情弱）

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 17:00:01

  間食やらジュースやらはもちろんだけど、それやめて睡眠不足を解消したら
  運動なしでも極端な食事制限しなくても痩せるよ

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 17:18:42

  「○○ダイエット方」なんてものに飛びつく人は、
  「空いた時間で高収入」とか「スマホで手続きカンタン投資」とかに飛びつく層なんだろな。
  しらんけどなｗｗ

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 17:20:18

  ただの栄養失調では。。。

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 17:26:05

  ※２１の指摘は正しい。ダイエットと減量は違う行為だ。
  格闘家の減量知ってたらわかるでそ？
  筋肉を保った上で痩せたいならまず減量でガリになってリセットするんだよ。
  そこからまた体脂肪の少ない筋肉量の多い体の造り直しって感覚。

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 17:29:07

  ライザップをスパルタに思えてしまう思考だからデブに至ってるのさ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 17:45:14

  ガリはダメだよ
  脳味噌痩せたり、インスリン分泌能下げたり、代謝落としたらなんの意味もないだろ

  ボクサーやボディビルダーならともかく

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 20:02:38

  ＞運動で消費でからカロリーなんてたかがしれてるし競泳選手ならともかく

  　競泳選手がダイエットする訳ないだろ
  　沈むわ

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 20:03:40

  筋肉
  骨
  血管
  寿命

  も縮めていけ

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月23日 20:57:59

  真面目な話、腸内の掃除するのに２・３日絶食したほうがいいんよな
  それでもウンコは出る。腸内にこびりついてた汚れが排泄される
  前に大腸検査でやったんだけどマジで腸内キレイになるからやった方がいい

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 01:37:08

  野菜と豆腐の味噌汁や豆腐料理だけを半月やれば痩せるよ。
  あすけんさんに相談して、お姉さんが泣くくらいのカロリーで抑えればまず痩せる。

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 06:20:01

  食事制限したら代謝が落ちてリバウンドしやすくなるとか言う奴居るけどさあ、当たり前だろ
  100キロから70キロに痩せたとして、30キロを支える（重量的にも肉体的にも）分のエネルギーが要らなくなるんだからどんな方法で痩せたとしても太ってた時に比べて代謝は落ちて当たり前
  あと、リバウンドするのは太ってた時の食事量にまで戻しちゃうからだよ
  べつにカロリーを吸収しやすい体質に変わったわけじゃない
  デブってた時に比べて必要カロリーが減ってるんだからダイエット前の食事量より減らさないと

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 07:09:21

  ダイエットは健康的な食事制限って意味で、日本では運動実践で痩せる事を含めた痩身の意味合い
  食わないのが最強ってのはダイエットじゃなくて減量だゾ

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 07:28:13

  ※34
  食べながら体重減らした場合と食べずに体重減らした場合で、
  『同じ量体重を減らした場合』食べずに体重を減らした方が代謝が落ちるって話だよ

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 08:35:50

  >>36
  だから実際はそう言われてる差がないって事よ

• no

  38

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 08:36:49

  言葉が抜けたわ
  ×言われてる差がない
  〇言われてるほど差がない

• no

  39

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 10:09:05

  ※37,※38
  いや普通に差があるよ
  自己分解によるLC3の値で有意差が出てる

  筋トレマニアのブログとか見てる人？ダメだよあんなの

• no

  40

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 10:49:48

  そりゃ長期間かけて運動して筋肉付けてカロリー消費増やして痩せた人と食事制限で短期間で痩せた人は体型自体違うから消費カロリーは違うだろ
  ただ、デブから大幅に痩せるまで運動だけで痩せることができる奴がどんだけ居るやら

• no

  41

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年7月24日 11:23:25

  運動の話なんか出てないし、消費カロリーじゃなくてタンパク質の分解を示す値だって言われてるのに

• no

  42

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2024年8月2日 06:47:58

  デブはとにかく理由付けて食事減らしたがらないなｗ