【悲報】コーヒー、午後の2時以降に飲むと夜眠れなくなることが判明

2024年7月19日20:00:00

コメント(19)

1 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:18:04 ID:0

カフェインの消化に時間ぐらいかかるから、夜ちゃんと寝るためには、午後2時以降に飲んだらダメらしい

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2 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:20:01 ID:0

代わりにピルクルミラクルケア飲めばいい

3 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:20:02 ID:0

今更かよずっと前から言われてるだろ

4 名前：名無し募集中。。。警備員[Lv.10] 投稿日：2024/07/15 20:20:03 ID:0

二時以降なのかなんとなく午後4時までにしてたわ

5 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:20:03 ID:0

珈琲一杯に含まれている程度のカフェインじゃ大した覚醒効果もないし利尿作用もないのだよ

6 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:21:00 ID:0

カフェインのせいならばコーヒーに限らないのでは

93 名前：fusianasan 投稿日：2024/07/16 4:00:00 ID:0

>>6 エナジードリンクとか緑茶とかコーヒーとカフェインの量比べて見ろ。全然ちゃうから

7 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:21:03 ID:0

中坊の頃からコーヒー好きだが眠れないなんてこと無いなぁ

8 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:22:01 ID:0

緑茶も同じぐらいカフェインあるから

9 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:22:01 ID:0

寝る前に呑んでもぐっすり寝れるが

11 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:23:01 ID:0

カフェインに耐性がないと、コーヒーを飲むと寿命がどんどん縮んでいくらしい

12 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:25:02 ID:0

>>1 23時に飲んで25時にぐっすりなんだけど

13 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:25:04 ID:0

夜寝る直前に飲んでる効く前に寝てんのかなお腹が温まって寝やすい

14 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:26:02 ID:0

同様に珈琲飲んで目を覚ますってのも勘違いなんだよね同じだけ水を飲んでも目は覚めるからw

15 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:28:00 ID:0

コーヒーを昼に眠気覚ましのつもりで飲むと逆にめちゃめちゃ眠くなる

18 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:31:00 ID:0

>>15 砂糖入れて飲んでる？

16 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:28:04 ID:0

昼に眠くなるのは、昼飯の血糖値スパイクだろう？

17 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:30:00 ID:0

コーラにもカフェインが含まれています同様に夕方以降は控えましょう

19 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:35:04 ID:0

武藤だよ

20 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:36:03 ID:0

今飲んじゃった無糖のアイスオレ

21 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:36:05 ID:0

昼に200mgのカフェイン錠剤飲んで寝たら朝4時に目が覚めた

22 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:39:02 ID:0

何も気にせず飲んでたわ

23 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:40:03 ID:0

カフェインの消化に9時間かかるらしい

24 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:40:05 ID:0

年取ったら何をいつ飲もうと眠くなるから安心しろ

25 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:41:01 ID:0

飲んだ途端目が覚めた！とか言ってる奴ってどういうことなんだろうなプラシーボ的なこと？

34 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:51:00 ID:0

>>25 飲むという行為自体に多少の覚醒感は発生してるんじゃないか？

26 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:41:03 ID:0

お茶の方がカフェイン多くなかった？

44 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:01:03 ID:0

>>26 玉露な

27 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:41:04 ID:0

知ってたコーヒーは朝飲むのがベスト

28 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:42:01 ID:0

やっぱりがぶがぶ飲むものは水に限る

29 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:42:02 ID:0

朝は自然と目覚める成分が出てるから飲んだらだめ

30 名前：名無し募集中。。。警備員[Lv.10] 投稿日：2024/07/15 20:42:05 ID:0

カフェインのタブレットをお湯に溶かしたの飲むと心臓バクバクしてその勢いで筋トレしてたトレ後にメンタルがガクンと落ち込むから止めたがプラセボってわけではないと思う

31 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:45:05 ID:0

死ぬぞ

32 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:48:05 ID:0

毎日どんな時間でもガバガバ飲んでるけどぐっすり寝てるわ

33 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:50:03 ID:0

太古の昔には媚薬としても使われていたらしいけどやっぱり常時摂取してると効くものも効かなくなってくるだろな

35 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:51:05 ID:0

コーヒーはいつ飲むなじゃなく沢山飲むなっていうのが正しいのでは胃痛める

36 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:52:03 ID:0

夏は麦茶のようにカフェラテ飲んでる

37 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:53:00 ID:0

普通に寝れる

38 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:53:00 ID:0

それはダメですね

39 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:54:00 ID:0

いつ飲んでも眠れる

40 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:58:01 ID:

昼寝をすれば夜中に眠れなくなる

41 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:58:03 ID:0

カフェラテいいよねノンシュガーでも甘いもの飲んだ気にもなれる

42 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:00:03 ID:0

夜飲むと寝れる時と寝れない時があるあの差はなんなんだか

43 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:00:04 ID:0

ミルクティー飲めばいいよ

45 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:04:00 ID:0

夜眠れるからって飲んでる奴は眠りが浅くなってるぞ

46 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:06:04 ID:0

眠れなくなるようか便利な物ならありがたいけど

47 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:07:00 ID:0

珈琲は寝る前とコルチゾール上昇してる時は飲まないほうがいいんだぞ常識朝もNG

48 名前：! 警備員[Lv.19] 投稿日：2024/07/15 21:08:00 ID:0

コーヒー、紅茶、緑茶にハイカカオチョコレートを欠かないからカフェインはかなり摂取してるんだろうけれど夜はぐっすり眠れてるよ

49 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:08:01 ID:0

充分眠れてますが何か？

50 名前：! 警備員[Lv.19] 投稿日：2024/07/15 21:10:00 ID:0

日本人はカフェイン耐性は強いアルコールは弱いけど

52 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:12:04 ID:0

>>50 俺逆だなカフェインはすぐ効くけどアルコールは大量に飲まないと効かないアホらしくなって禁酒したけど

51 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:12:00 ID:0

コーヒー飲んでても帰宅後に飯を食べたら気絶くらいで眠くなる

53 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:14:05 ID:0

夜中がぶ飲みしても寝られなくなったことないなションベンが近くなるだけ

54 名前：fusianasan 投稿日：2024/07/15 21:17:00 ID:0

昼に1杯夜に1杯飲んでるわ・・・

55 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:21:00 ID:0

寝る前でも飲むな少しだけど

56 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:23:05 ID:0

３時休みに飲むと眠れなくなる

57 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:26:03 ID:0

カフェインなんか摂らない方がいい

58 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:47:04 ID:0

眠れない夜君のせいだよ

59 名前：! 警備員[Lv.3] 投稿日：2024/07/15 21:54:04 ID:0

ブラックコーヒー3杯とチョコレート効果72%1箱食べたら動悸で気分が悪くなった事があるわ 30分くらいで胃袋に入れた

60 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 21:55:05 ID:0

さっき缶カフェオレ飲んだわ3時まで5chコース

61 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 23:00:00 ID:0

お茶にはカフェインの作用を抑制するタンニンが含まれてるから同じ量のカフェインを摂取してもお茶はコーヒーやコーラより断然カフェインの影響が出にくい

65 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 23:50:03 ID:0

今からアイスコーヒー飲むわ

66 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 23:51:01 ID:0

ヤクルト10000飲め

67 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:21:00 ID:0

チョコレート効果は一日2枚しか食わないぞｗこの時期は外出するとコンビ二コーヒーやマックのアイスコーヒーよく買う

68 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:32:00 ID:0

日本人ってコーヒー好きすぎるんよなカフェイン好きなのか砂糖好きなのか

69 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:33:05 ID:0

一杯のコーヒーから夢の花咲くこともあるってくらいだからむしろ寝やすくなるかと

70 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:39:05 ID:0

コーヒー飲んでる自分が好きなだけだ

71 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:42:01 ID:0

コーヒー好きなんてみんなカフェイン中毒なのだから関係ない

72 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:42:02 ID:0

アメリカとかだと、みんなモーニングコーヒーを飲むから、朝はスタバに行列ができてるらしい日本はまだそこまで行ってないよな

73 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:44:04 ID:0

基本寝る11時間前より後に飲んじゃダメだぞ半減期が11時間だからな出来れば飲まないのがベスト飲みたければ朝起きたら飲むそれ以降に飲んだらあかんそう覚えておけばいい

74 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:49:05 ID:0

夜勉強をコーヒー飲みながらやってるけどすぐ眠くなるよ

75 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:49:05 ID:0

やたら神経質になるのが一番健康に悪い

76 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 0:50:05 ID:0

アルコールの分解能力みたいに、カフェインも人によって体制が全然違うんだろう？

77 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 1:06:05 ID:0

コーヒー飲みながら寝てしまうこともあるけど

78 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 1:12:05 ID:0

いやいや普通に寝れなくなるぞ遅く取ると俺はコーヒー取らないと8時間睡眠がコーヒー飲むと4～6時間になる

79 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 1:13:02 ID:0

>>1 何時間なんだよ？書けよw

80 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 1:14:01 ID:0

カフェインの消化にかかるのは9時間位らしい

81 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 1:31:01 ID:0

コーヒー飲んで睡眠導入剤飲んで

87 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 2:11:00 ID:0

コーヒー飲みすぎると胃がただれるのが分かる休肝日ならぬ休胃日が絶対に必要

88 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 2:11:04 ID:0

コーヒーは寝る前でも大丈夫だけどみどり茶は絶対だめだわ

89 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 2:29:04 ID:0

アイスコーヒーもドリップなんだが真夏にお湯沸かすの苦痛すぎる

90 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 2:49:03 ID:0

半減期すぎたら効果消えると思ってる奴いて草

91 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 3:07:05 ID:0

介護で疲弊してると飲んでる途中でも寝落ちしてしまう

92 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 3:22:02 ID:0

一人で焼肉の食べ放題に行ってフリードリンクで何杯も緑茶を飲みながら焼肉を食ってたら夜ガンギマリ状態でまったく眠れなかった

94 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 6:04:03 ID:0

3時のおやつに間に合わない

95 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 6:19:03 ID:0

午後の紅茶終わったなカフェインがダメなら紅茶もダメだろう

97 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/16 7:00:01 ID:0

食べる前に飲む

10 名前：名無し募集中。。。投稿日：2024/07/15 20:23:00 ID:0

むしろ飲んでから寝てるコカ・コーラジョージアザ・ブラックラベルレス 500mlPET ×24本

引用元：https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1721042320/

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コメント(19)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 20:07:01

以前は寝る6時間前までにとか言われてたような気もしたがあれはコーヒーじゃなくて別の話か
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 20:07:23

カフェイン含有量は玉露がダントツ1位（凝縮してるエスプレッソは除外する）
しかし、小学生の頃から最高級玉露は飲んでるが、夜寝れてたぞ
ブラックコーヒーだと夜眠れない
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 20:10:35

午前２時以降飲んだら眠れなくなるに空目したわ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 20:32:05

寝る30分前に飲んでも余裕で寝れるんだけど
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 20:34:31

コーヒー飲んでも寝られるけど。コーヒー旨い。毎日の楽しみの一つ。
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 20:50:07

カフェインの効果持続は6時間ぐらいだったと思う
おじいみたいに夜9時に寝る人じゃなければ問題はないはず
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 21:27:01

仕事頑張ったり運動したりで疲れてりゃ無水カフェイン錠剤飲んでも眠れるし
家でゴロゴロしてるとなかなか寝付けないし眠ても短時間で目が覚めちゃうし
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 22:35:01

１０時と１５時の休憩で缶コーヒー飲んでるけどなんの不具合もなく眠れるのですが、
そこは肉体労働とホワイトの違いなんだろかな？
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 22:44:16

普段通り眠くなるけど寝てる最中に起きてしまいやすい
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 22:44:53

大学とかバイト先の女友達家まで送った時に「コーヒーでも飲んでく？」って誘われるアレ
正しい答えは「夜遅くのコーヒーは睡眠に悪影響を及ぼすので推奨しない」なのか
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月19日 22:56:58

※8
缶コーヒーの中身は大体が水と砂糖。
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月20日 00:38:35

眠りが浅くなってるってのはあるかもね断ってみて比較はする気ないけど
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月20日 02:47:26

お酒で例えれば分かりやすい、ビール一缶で酔っぱらい寝てしまう人もいればストロングゼロ6缶飲んでも平気な人いるでしょ、そう言う事よ。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月20日 02:57:37

昔から言われてるだろ…コーヒー午後には飲むなって
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月20日 11:18:57

滅多に飲まなかった子供の頃に飲むとそんな感じだった
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月20日 17:45:31

午後の紅茶もやべえな。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月20日 23:07:04

※5
寝る時よく夢見てそう
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月20日 23:12:43

カフェイン摂ると逆になんかすげえ眠くなって困る
起きようとするには眠いんだが諦めて寝ようと思っても変に眠り浅くなって逆にぼーっとするしでいい事ない
エナドリ系だと俗にいう血中スパイクかなと思うんだがコーヒーでも割とそうなって辛い
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月21日 20:33:13

夜勤中にコーヒーがぶ飲みしながら寝るぞ