砂糖断ちとかいう禁煙よりも難しい苦行

2024年7月7日08:00:00

コメント(30)

健康・医療

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:57:04 ID:PNWv

ようやく半月くらいなったわ

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:57:05 ID:EUbA

アレルギー対策？

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:58:02 ID:PNWv

>>2 健康にいいって聞いて試してみてるとこやわ

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:58:00 ID:OIHV

なんかいい事あった?

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:58:04 ID:PNWv

>>3 体感できてないわ同時に筋トレもしだしたから痩せてはきてる

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:59:01 ID:OIHV

>>8 もっと長く続けたらいい事あるのかもな頑張って

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:58:00 ID:x8td

糖尿か？

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:58:01 ID:EUbA

花粉症とかかなり改善するらしいなこれ

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:58:04 ID:NO7a

意味ないとは言わないけど苦しみとリターン割に合わなくね？

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:59:01 ID:PNWv

>>7 リターンくそでかいみたいやねんまあ半月じゃなんもわからんやろうけどさ

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:59:00 ID:x8td

なんかイッチ宗教にも簡単に嵌まりそうで怖い

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:59:04 ID:PNWv

>>9 そういうとことすぐリンクさせるのは短絡的すぎかなっておもう

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:00:00 ID:x8td

>>14 イメージやでそんなに怒らんといてくれやで?

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:00:03 ID:PNWv

>>15 文面からもわかると思うけど怒ってないでなんか色々飛躍しすぎる解釈はやめときや

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:59:01 ID:H4vJ

食品はほぼアウトやん

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:00:00 ID:PNWv

>>12 まあブロッコリーとササミとサバ缶食べてるような生活やしな

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 22:59:01 ID:k9eb

飲み物に気を使うだけでかなり糖分抑えられるよな

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:00 ID:PNWv

>>13 炭酸水と水とジャスミンティーしかのんでへんわ今

34 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:04:02 ID:joPI

>>19 ピッチャーに水と輪切りレモン入れておいておくと美味しいよ、別のフルーツやミント足してもいい

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:04:05 ID:PNWv

>>34 なるほどな、ワイは困ったらハチミツに手を出そうかなって考えてたわ

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:05:05 ID:joPI

>>36 フレーバーウォーターのいいとこは甘いわけじゃないけど水飲みやすくなるとこやな飽きが来にくい

42 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:06:05 ID:PNWv

>>39 ウィルキンソンの梅はよく飲むわ慣れたらフレーバーで全然いけちゃうよね

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:00:03 ID:NO7a

無理だからやらないけど効果は気になるイライラしないとか日中ダルくならないとか言うよなほんまかね

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:00 ID:OIHV

ワイもやりたいけどガム中毒やから無理そうやわ

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:03 ID:PNWv

>>20 砂糖不使用のキシリトールガムがええで

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:05 ID:NO7a

>>24 砂糖以外はええの？

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:02:03 ID:PNWv

>>26 らしいで、そこまで詳しく見てないけど砂糖断ちで調べてみたらいいことしか書いてなくて逆に怖いわ

31 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:03:00 ID:OIHV

>>28 人工甘味料は砂糖と同じらしいでしかも発がん性とかもあるらしい

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:03:04 ID:PNWv

>>31 人工甘味料なしのキシリトールガムあるで

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:01 ID:QHVq

生きてて楽しい？

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:02:00 ID:PNWv

>>21 楽しいで食べることが楽しい人にはなかなか苦痛かもな

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:01 ID:k9eb

ワイも1日5gくらいまで抑えて生活してたことあるけど大変よな使える調味料の厳選からはじまる

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:03:00 ID:PNWv

>>22 今はどんな感じ？失敗におわった？

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:04:05 ID:k9eb

>>30 78kgから57kgまで落としてやめたわ今はカロリー取りすぎない糖分取りすぎないを意識してリバウンドしないように生活してて1年半たつで

41 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:06:02 ID:PNWv

>>37 ワイ元が74で今69 それくらいになったら適度に好き勝手しようかなとは思ってる

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:01 ID:IyYt

ワイの場合1週間くらい辛かった、1週間のうちに吸って失敗する方が多かったわ

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:01:03 ID:IyYt

>>23 あ、禁煙スレじゃなかった、すまん

29 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:02:05 ID:RTT8

甘い飲み物大好き人間だからキツイわ最近は程々にしてるけど

33 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:04:01 ID:PNWv

>>29 飲み物は甘いほうがおいしいからしょうがないで

35 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:04:03 ID:q3Gy

食は生活や価値観と密接に絡んでるかならぁ難しいな

38 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:05:04 ID:PNWv

>>35 そうなのよねこればっかりはどこに比重おくかやとおもうワイは食より健康を今は大事にしようってステージやわ

40 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:06:01 ID:1YWl

酒に逃げてたら自然と甘いもの欲しくなくなったわ毎日買ってた菓子パンとかもう1年以上買ってない

43 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:07:02 ID:k9eb

>>40 というか酒飲むなら糖質制限はやめた方がええアルコール分解する為に糖分使うから低血糖になってしんどいで

62 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:10:05 ID:1YWl

>>43 普通に飯は食ってるし別にダイエットしてるわけじゃないぞ

44 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:07:02 ID:PNWv

>>40 菓子パンはおいしいけどめちゃくちゃ太りそうやからワイも食べなくなったわ

57 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:05 ID:nvrG

>>40 ワイも酒ではないけど別の物に逃げてたら食欲もなくなったし何も食べる気にならんくてみるみる痩せていったわ? この現象に名前ついてないんかな？三大欲求消失どうちゃら的な

45 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:08:00 ID:7UYP

ヨーグルト食おうぜ！

48 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:08:04 ID:PNWv

>>45 大事やねあと最近やたらモズク食べるようになったわ

46 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:08:03 ID:pms9

一年ぐらいやってからチョコレート食べたら衝撃で気絶しそうやな

49 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:00 ID:PNWv

>>46 出所した犯罪者とかそんな感じらしいな

47 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:08:03 ID:7lX9

砂糖の代わりに人工甘味料使うだけじゃないん？

50 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:00 ID:PNWv

>>47 ハチミツのほうがええとおもうで

51 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:03 ID:7lX9

>>50 カロリーあるじゃん

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:05 ID:PNWv

>>51 カロリーの話で砂糖たってるわけちゃうしな

52 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:03 ID:k9eb

シーザードレッシングええぞ味変に使えて糖質かなり少ない

53 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:04 ID:joPI

なんで砂糖はダメでハチミツはオッケーなの？

60 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:10:01 ID:PNWv

>>53 しらん、医者が言ってたでどうしても甘みほしなったらハチミツにしとけって

63 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:10:05 ID:joPI

>>60 はえーなんか病気したんか

65 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:11:03 ID:PNWv

>>63 いや、ワイの見た胡散臭い医師の記事やまあ、砂糖たつのはダイエット目的ではないって感じ

76 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:00 ID:joPI

>>65 そうなんか極端に振りすぎないようにだけ気を付けて頑張ってや

83 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:05 ID:PNWv

>>76 まあ砂糖断つだけやから適度に頑張ってみる

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:04 ID:tCSj

砂糖はコカインの8倍の中毒性って言われるくらいやしな頑張ってるなイッチ

58 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:10:00 ID:7UYP

元々食う量が少ないからか砂糖とか粉コンソメ直で舐めても太らない

64 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:11:01 ID:k9eb

>>58 太る太らないの前に体に良くないで見た目痩せててもコレステロール値や体脂肪率高い隠れ生活習慣病の人おるからな

68 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:12:01 ID:7UYP

>>64 まあ普通にガリガリよ 167cmで48kg

70 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:12:02 ID:PNWv

>>68 やせすぎ

80 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:04 ID:7UYP

>>70 上半身が特にヤバい上体起こしとかけんすい始めようかと思ってる

73 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:12:03 ID:sP3v

>>68 ワイの半分で草

84 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:14:01 ID:joPI

>>68 友人それで大学時代肺気胸になってたよ

59 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:10:01 ID:fTnd

甘い食べ物は好きだけど甘い飲み物は嫌い

67 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:12:01 ID:pms9

味のしない無糖のアメとかもあるなどうしても口が寂しかったらこういうのもええな

77 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:01 ID:PNWv

>>67 ワイはガムで補おうかなって思ってる

71 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:12:02 ID:urCh

砂糖はなくても良いけどブドウ糖は接種必要やで

75 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:00 ID:PNWv

>>71 低血糖になっちゃう！

72 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:12:02 ID:7lX9

正直、自己満足にしか見えない

74 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:12:04 ID:PNWv

>>72 自己満足以外になんもないでこんなの

78 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:02 ID:7lX9

>>74 外食も出来んし体にいいかもわからんなら、もうやめとけや

82 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:05 ID:k9eb

>>72 ワイはダイエットしたくてやったからそこに関しては自己満足やねただ周りの人から容姿で褒められる事増えてちょっと嬉しいわ

85 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:15:01 ID:7lX9

>>82 ダイエットなら自己満足じゃないやろこのイッチみたいにカロリー制限もしないで偏食するのは謎

79 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:13:03 ID:fTnd

甘いジュース飲まないお菓子食べない人って普通におるやろ言うほど苦行か？

87 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:15:05 ID:sP3v

主食は糖質だらけやし米やパン食えんのは結構苦行や糖質じゃなくて単に佐藤だけ断つなら言うほどやが

88 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:16:02 ID:PNWv

ダイエットは自己満足やろ

91 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:16:03 ID:fTnd

人間の行動は全て自己満足やろ

92 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:16:04 ID:WDvY

糖質も辞めるってことなんか？主食食えんやん

94 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:17:04 ID:PNWv

>>92 それとはまた違う砂糖をやめるだからフルーツとかも全然たべる

97 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:19:03 ID:WDvY

>>94 コンビニスイーツとかは食べないの？

98 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:19:04 ID:PNWv

>>97 くわんくわん

96 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:18:02 ID:fTnd

満足って自分の精神的なものだし自己満足って言葉自体が意味不明やな自己じゃない満足ってあるんか？

102 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:22:00 ID:yEot

結局の所砂糖と人工甘味料はどっちが体に悪いんや

103 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:22:05 ID:PNWv

>>102 多分どっちも悪いでかといって摂取するなって極論はワイにはないんやけど、どっちも程々がええと思うありきたりな回答ですまんけど

104 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:23:02 ID:joPI

自己満足大いに結構やんむくみとりたいならバナナとキュウリも食おうこれから先はスイカもええな

106 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:24:00 ID:PNWv

>>104 ニキビとかも減って白髪もなくなるらしいわどっちもまだないけど、ええことあるわ

107 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:24:05 ID:PNWv

>>104 利尿作用たかい食べ物も意識していくわ

56 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/05/22 23:09:05 ID:sP3v

糖質制限つらいよね BOSS(ボス) サントリーホームカフェ無糖液体コーヒー 2L ×6本

引用元：

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コメント(30)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 08:05:24

糖質制限じゃなくて砂糖制限やろ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 08:17:41

ショ糖を必要以上に制限してもいいことなんか一つもないがな
砂糖に害があるとか何か勘違いをしてるんじゃないのかな？
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 08:38:06

甘味を食う中毒者は数が多いからな。笑🐸毒物甘味はどんどん規制すべきだが、聖域化している。笑🐸
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 08:40:03

筋トレやると逆に砂糖摂るようになるからなマルトデキストリンだけど
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 08:43:31

砂糖はこの世から消えてください！笑🐸キモイ。笑🐸
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:10:55

ガムは明治さんが撤退してからやめた
お店にはロッテのガムしか売ってないんだもの
トップバリュのガム？あれ、韓国産じゃん
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:15:28

栄養的には糖質摂ればいいわけだし、甘味的には人工甘味料があるからそんなに難しくはないだろ
砂糖特有のとか人工甘味料が嫌だとかは別の話だし
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:33:24

夏になってから甘い物だけは我慢できなくなった
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:37:59

砂糖は買わない
アイスは買う。アイスは砂糖じゃないから問題ない
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:39:07

フルーツは食うんやな
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:45:30

フルーツ＝自然の食べ物＝健康的だからどれだけ食べてもいい
という発想かな？
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:52:21

>>9
草、まぁわかる6本マルチパックのチョコアイス棒毎日2本食ってる
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:53:41

思考が宗教そのもの
別にフルーツもハチミツもOKなら苦行でも何でもないわ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 09:58:01

＞フルーツもハチミツもOKなら苦行でも何でもないわ
メープルシロップもOKなのだろう
ワッフルワッフル
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 10:33:46

まーた屁理屈でフルーツやはちみつだって。シケるわ。笑🐸あかんに決まっとるやろ。甘味は禁止じゃ。笑🐸甘党は断頭台送りじゃ！笑🐸
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 10:41:11

肥満は若い頃から影響するけど糖尿は通常40代以降でないとわからんからな。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 11:48:09

らしいでよくそんなに語れるな
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 11:51:49

糖質と糖類の違いを理解していない人が的外れな文句で叩こうとしてドヤるのなんか可哀相・・・
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 12:39:32

糖尿病じゃない健康な人なら
お菓子とジュース控えて主食の炭水化物ドカ食いやめる位でよくない？
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 13:21:18

何事も極端なのはよろしくない
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 13:48:05

「ザ・メイキング」の砂糖回すごいぞ！
一体どういう化学物質のプラントなんだ？って規模と目眩を覚える工程が展開される。
これだけの設備投資とエネルギーが投入されたものを格安で提供できてる現代が凄いと感心する事受けあいであります。
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 14:46:16

家に砂糖ない人は料理の幅が狭い。

味覚も当然一段劣る。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 16:14:58

外食メインなら知らんうちに砂糖結構食べてるで
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 17:54:55

頭良い人ほど頭使って甘味が欲しくなる。
つまりカエルはバカ。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 19:45:00

※24
バカの人と
頭を使うような生活をしてない人
は違うのでは？
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月7日 19:48:11

糖質は情弱
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月8日 09:03:21

ブドウ糖とらんとあかんのにな
なぜ極端なのか
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月8日 10:31:48

糖質が悪いじゃなくて運動しない怠惰なお前が悪いんだぞ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月8日 13:52:48

>>70
トロッカーがキミを待っている
ソースはおれ！
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年7月9日 14:44:14

運動と食事制限は基本だけど、それ続けてて、そろそろやるかで
グルテンフリーと糖質制限したら体の浮腫みがみるみる取れてビビった
更に次のステップの砂糖絶ちは割とハードル高いよね、だから結果に興味がある
海外住んでた頃、ビーガンカップルとか穏やかな印象だった、あんな感じになるのかな？
肉体より精神面への影響がありそう