1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:16:01 ID:tIaj
1日333円
米と味噌汁と野菜ちょっとで終わりか？
あとはうどんとかか
今の物価で食費月1万円って可能か？
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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:17:02 ID:OxfL
金を使わない分知恵と努力が必要やで
8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:18:05 ID:tIaj
>>2
どんな知恵や
13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:03 ID:dqfQ
>>8
もやし栽培
小麦でうどんを作る
33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:21:05 ID:tIaj
>>13
小麦からうどんは大して節約にならんやろ
安いうどんあるし
3 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:17:05 ID:oDxA
２万は欲しい
12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:02 ID:tIaj
>>3
20000あれば少し切り詰めればいけるやろな
4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:17:05 ID:sXox
いけるやろ
6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:18:03 ID:dqfQ
物価の具合にもよるやろ
14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:04 ID:tIaj
>>6
今の物価で
17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:05 ID:dqfQ
>>14
地域の話や
すまんな
7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:18:03 ID:OxfL
米が値上がって来てる
9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:01 ID:36qE
無理
10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:01 ID:tSfC
山が近くにあるなら山菜の知識とかあればワンチャン？
19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:20:01 ID:tIaj
>>10
毒あるやつわかんないから無理
てか山がない
11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:01 ID:ZeDk
朝 6斤100円の食パン
昼～5食200円のうどん
計300円
すまん、残りの1000円で調味料買って余裕よな？(つ∀≦｡)
25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:21:00 ID:tIaj
>>11
うどんはともかく
そんな安いパンないやろ
あと素うどんはやだ
32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:21:05 ID:ZeDk
>>25
いやいや、こんなのセブンにでもあるぞ？(つ∀≦｡)
https://www.sej.co.jp/products/a/item/290262/
15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:04 ID:ndvd
米はパックじゃなくて炊飯器で炊くやつ
野菜は旬の安いやつ
肉は我慢して天かすや油揚げで代用
酒は飲まない
38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:22:03 ID:tIaj
>>15
肉は厳しいよなあ
豆腐とかで代用やろなあ
45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:23:04 ID:ndvd
>>38
どうしても肉食いたかったら鶏皮を買う
焼くと油出てくるから一緒に野菜も炒めるといい
66 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:28:02 ID:tIaj
>>45
鶏皮かあ
肉本体じゃないしなあ
69 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:28:05 ID:dqfQ
>>66
鶏皮美味しいよ
72 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:29:05 ID:vAAh
>>66
鶏油取って残ったのはしっかり焼いたらせんべいみたいなサクサクになって美味いで
87 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:34:02 ID:tIaj
>>72
美味いのはわかるがそればっかりってわけにもねえ
でもレパートリーのひとつとしてはええね
94 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:35:04 ID:vAAh
>>87
鶏油取っておけば材料安いのでもメチャクチャ旨くなるからねぇ
安い袋ラーメンとか一気に変わるしな
113 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:40:02 ID:tIaj
>>94
鶏はたしかにいい出汁でるからな
16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:19:05 ID:qnhe
食費切り詰めてまで貧しい生活したくない
18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:20:00 ID:qTda
朝に卵かけご飯昼に目玉焼きご飯晩にスクランブルエッグ
20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:20:02 ID:dqfQ
>>18
卵食い過ぎぃ
21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:20:04 ID:ZeDk
っぱ切り詰めるならパンなんだよパン
毎日6枚食えるか？１ヶ月で180枚だぞ？(つ∀≦｡)
22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:20:05 ID:ndvd
食費節約すると炭水化物ばっかりになって野菜食べなくなるから気をつけろ
23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:20:05 ID:tnBm
まずリンゴはタダで貰えるから主食はリンゴ
あとバナナもタダで貰えるからバナナをおかず
あとはさつまいもと人参もタダで貰えるからこれでいける
28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:21:02 ID:ORdh
>>23
動物園に住んでんの？
24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:20:05 ID:OxfL
卵の値段は下がって来てるな
26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:21:01 ID:8huH
そこら辺の草とパスタと醤油あったら大丈夫や
50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:24:02 ID:tIaj
>>26
そこらへんの草はNG
54 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:24:05 ID:dqfQ
>>50
たんぽぽは判別つくやろ
根っこもお茶になるぞ
27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:21:02 ID:36qE
飲料は全て水道水やな
34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:22:01 ID:lutS
>>27
俺ガチ目に水道以外ほぼ飲んだことない
30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:21:03 ID:TeT7
麺類は腹持ち悪いからやめとけ
37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:22:03 ID:1do9
1日玄米4合と味噌と少しの野菜食べてたら1万円切るんちゃう
43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:23:00 ID:dqfQ
>>37
玄米が予想以上に高い件について
49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:24:02 ID:1do9
>>43
ほな白米4合か
脚気になりそうやな
39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:22:04 ID:8b8C
仕送り無いと無理
48 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:24:01 ID:dbkz
近所にラムーか業務スーパーあるかないかで難易度が違う
57 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:25:04 ID:OxfL
半額商品ばかり買ってそう
58 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:25:05 ID:wyor
そこまでして切り詰めたい理由はなんなん？
74 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:31:03 ID:tIaj
>>58
食費が少なく抑えられれば毎月の支出減らして仕事やめたりできるかなと
食費は絶対ゼロにはならんし
77 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:32:03 ID:dqfQ
>>74
食費抑えるストレスの方が
仕事のストレスより大きそうやけど
60 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:26:03 ID:vAAh
卵かけご飯と安い豆腐の味噌汁と漬物さえあれば
62 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:27:00 ID:q72a
時代が悪いよ
64 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:28:00 ID:7IHa
１日３３３円って、量が足りる食事は出来ても、栄養的に問題ない食事は無理だろうな
79 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:32:03 ID:tIaj
>>64
そうか？
米、味噌、野菜でちょこっとタンパク質取れれば大丈夫やろ
73 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:30:00 ID:HcVT
実家暮らしだから可能すぎる
76 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:31:05 ID:VKm0
三万あれば十分に栄養足りた飯は食える
78 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:32:03 ID:1do9
一食110円
玉子１つ20円
白米1合45円
玉ねぎ1/4で8円
人参1/4で15円
豆腐1/3丁で20円
トータル108円でどうや
81 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:32:05 ID:dqfQ
>>78
味噌と醤油がない
82 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:33:01 ID:1do9
>>81
調味料と光熱費は許してくれ
105 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:38:02 ID:tIaj
>>78
意外とこうやって安い食材組み合わせれば栄養面もいけるやろ
110 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:39:05 ID:214S
>>105
今玉葱と人参もうちょっと高いけどな
115 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:41:04 ID:1do9
>>110
一応近所のマックスバリュの値段で計算したから可能やで
80 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:32:05 ID:214S
酒がないと無理や
安くてもいいから酒は飲みたい
86 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:34:01 ID:ndvd
>>80
でかいペットボトルの焼酎飲むしかないな
ビールは我慢するしかない
90 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:35:00 ID:dqfQ
>>86
でかいペットボトルのウイスキーもあるじゃないですか
91 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:35:00 ID:tIaj
>>86
そうそう
酒は酔いたいだけなら安いやつあるよな
93 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:35:04 ID:214S
>>86
飲みすぎると悪酔いするんだよなぁあれ
84 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:33:04 ID:VKm0
白米を玄米に変えるだけでも
85 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:34:00 ID:214S
>>84
栄養的な意味で？
88 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:34:02 ID:VKm0
>>85
うん
92 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:35:02 ID:214S
江戸時代って玄米と漬物と豆腐で栄養乗り切ってたんやから
その３種類でいけんじゃねーか
100 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:37:00 ID:dqfQ
>>92
玄米が優秀すぎる
122 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:44:02 ID:7IHa
>>100
そのかわり、玄米を５号も食べていたんだよ
124 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:44:05 ID:dqfQ
>>122
どこの力士やねん
109 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:39:04 ID:tIaj
>>92
だよな？
肉とか魚とか贅沢しなきゃ栄養考えてもいけるやろ
102 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:37:03 ID:VKm0
玄米って美味いと思い込んで食えば普通に美味いしな
103 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:37:04 ID:C3V4
10年前だったら出来たけど今どうなんだろう
104 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:38:01 ID:rrG5
昔パン工場で働いてた時は規格外で除けられたパンを貰ってたから
めっちゃ食費浮いてたわ飽きてくるけどな
106 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:39:00 ID:214S
ふるさと納税のまずい白米しか食べてないから
玄米来てもなんの抵抗もないわ
高いから食わんけど
111 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:40:00 ID:dqfQ
>>106
何で玄米の方が高いんやろね
107 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:39:01 ID:vWnZ
まじで飯を生きるためのもんだと考えれば可能
米10キロと調味料のみ
残りはサプリ
116 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:42:00 ID:tIaj
>>107
サプリで補うってのはアリやな
トータル安く済むやろ
117 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:42:02 ID:dqfQ
>>116
ビタミンBは絶対サプリないと無理
118 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:42:04 ID:214S
>>116
青汁もええんちゃうか
マルチビタミンと青汁併用しとけば
飯適当にしても結構大丈夫
108 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:39:04 ID:VKm0
麦飯美味いよね
119 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:43:01 ID:C3V4
ワイも昔1ヶ月一万円生活送ってたけど、
朝は半額の4枚切りの食パンと野菜のクズで作ったコンソメ（トマト）スープ
昼は豚の切り落としで作った肉じゃがか生姜焼き
夜は鳥のホルモン系と漬物系と納豆ご飯
そのうち週に3回は麺類
こんな感じだった
120 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:43:05 ID:dqfQ
>>119
ええな
130 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:46:00 ID:tIaj
>>119
まったく問題ないな
今はちょっと物価あがって収まらんかもしれんけど
123 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:44:05 ID:VKm0
にんじん
小松菜
玉ねぎ
じゃがいも
長ネギ
この辺りがワイの食卓野菜軍のスタメンなんやがこいつらだけだと足りへん栄養素ってなんかあるかな？
128 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:45:04 ID:dqfQ
>>123
じゃがいも選手の代わりに長芋選手を投入してみたらどうやろ
129 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:45:05 ID:VKm0
>>128
長芋ええな
125 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:45:00 ID:7IHa
玄米は農薬とか重金属とかを含むので、今の時代はどうなんだろう
127 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:45:03 ID:214S
>>125
あーそれで必要以上に削られて白米になるんか
糠とかも農薬混ざってるって言うしな
126 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:45:00 ID:t3nb
他の部分削ったほう楽なんじゃ
132 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:47:01 ID:tIaj
>>126
他も削った前提でよ
1ヶ月8万円くらいで暮らせたらだいぶ楽になるやろなと思って
135 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:47:05 ID:VKm0
>>132
とりあえずスマホは楽天にするとええで
131 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:47:00 ID:7IHa
半額の4枚切りの食パンを手に入れる時間があれば、そのぶん働けば良いのにと思ってしまう
134 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:47:04 ID:dqfQ
>>131
半額商品買うのが趣味なのかもしれない
133 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:47:03 ID:QndF
学生時代にやったことあるけど鶏むね肉がグラム29円で買えた頃やったからなぁ
136 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:48:01 ID:dqfQ
>>133
冷凍ブラジル産なら今も近い値段じゃありません？
138 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:49:00 ID:QndF
>>136
ああ最近は糞安いの見てないからよく知らないわ…
144 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:53:01 ID:ndvd
鶏むね肉って切られたやつと塊のやつの値段の差がすごい
切っただけであんなに高くなるの？
146 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:55:02 ID:dqfQ
>>144
刺身と丸魚の差よ
151 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/08 0:25:04 ID:DDcr
>>146
肉も魚も自分で切った方が安い
安売りで鶏胸肉と豚こま上手く使えばかなり節約できる
ハムもレンチンサラダチキン作ればあまり買わない
魚も安売りの魚を下ろせたりアラとか使えると食べられる
145 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:54:02 ID:gsIj
「健康的な食生活で」って前提を置くならプロテインとサプリを前提にすれば食費1ヶ月1万は不可能ではないと思う
マルチビタミン・ミネラル1ヶ月分1000円
タンパク質1日60gとしてソイプロテイン1ヶ月4000円
食物繊維1000円
あとは米食えば1万円以内に収まるんやないか
149 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:59:04 ID:C3V4
肉関係は特に小分けと一塊で値段が雲泥の差だから
大容量で売ってる肉のハナマサとかドンキで買っちゃった方がいい
家に帰ったら100グラムずつにして冷凍庫に保管、1ヶ月は味落ちしない
147 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/04/07 23:56:03 ID:gsIj
栄養バランスを考えるなら食費月1万は人間的な食生活を諦めないと無理やろな
よほどストイックな人でないかぎり耐えられんと思う
【Amazon.co.jp限定】 ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん 900g 発酵性 食物繊維
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1712499371/
人間らしい食生活を捨てて、生きるためのエネルギー補給と割り切れば余裕
自宅にいる分では15000円で生活してる、俺は1万は無理
出来なくはないけど、ストレスやら時間浪費や手間の増加やら余計な問題も増えそう
出来なくはないけど確実に体壊すからせめて2万にしたほうがええわ
米や野菜を買わなくてもいい環境でもない限り無理だろ。
携帯端末の契約とか他の固定費を見直した方がいいぞ。
六枚切りの食パンが六斤か…。
まぁ、単位の斤を学校で習った記憶はないし、
知らない人がいるのも不思議じゃないのかなぁ。
6斤100円の食パンがセブンに売ってると聞いて
10000円÷30日÷3食≒111円
納豆＝3パック80円くらい→1食27円
卵＝10個200円くらい→1個20円
米＝5㎏2000円くらい→1食30円
キャベツ＝1玉150円くらい→1食30円
卵＋納豆＋キャベツの千切り定食で90食(｀・ω・´)
いけなくなくはないけど、心がすり減りそう
可能かって言われれば可能だけど
それは憲法で定められており生活保護の基準である
「健康で文化的な最低限度の生活」
に合致するのか、の問題だわな
無理したら出来るけどやらないw
将来の自分の健康を犠牲にする可能性が高くなる
しかも将来というのは60歳とかじゃなくて30過ぎからだったりする
三食業務スーパーのうどんor焼きそばなら
まぁ、そんな生活してたら脚気で死にかねんが
肉は鳥と豚でどうにでもなるから結局は野菜の取り方となってくる
魚はアジの開きとか塩サバくらいだろ
あと鮮魚コーナーで鮭のアラとか
仕事しろよ
ごめん
俺先月1万とまではいかないまでも生活費2万8000円だったわ
そのうちの4000円でゲームソフト買った
案外なんとかなるものよ
朝卵チャーハン、昼卵チャーハンのお弁当、夜卵チャーハン
ご飯30円+卵25円+調味料5円の60円で1日180円、月5400円で行けるぞ、心と健康は4んで余計にお金かかるけど
出来るけど、栄養面で問題が出る。
栄養失調って簡単になるよ。もとい、なった。
今なら1人3万の2人5万は必要と思っている。
一日一食で十分
できるけど確実に栄養偏る
近所に安い八百屋でもないと健康は捨てることになる
あと調味料買い足すタイミングで十中八九超過する
米5kgで1800円とかするし無理
全部店で調達しようと思うなら難しいだろうな
まずしゃくれた雌鶏を用意してモリを担いで海に潜ります
やろうと思えば出来るけど心と身体が徐々に壊れていくと思う
3食全て自炊なら余裕
栄養も偏らないし旨い
料理の腕と食材管理能力がないと無理だが
自炊の場合光熱費でプラス５，０００だな
光熱費を食費に含める馬鹿が居ると聞いて
プロテインは筋肉との交際費だからノーカンな
>「健康的な食生活で」って前提を置くならプロテインとサプリを前提にすれば食費1ヶ月1万は不可能ではないと思う
プロテインとサプリが健康的な食生活って信じてるのか
3食自炊すれば1人なら簡単だな