1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:18:01 ID:ZC2W
ワイはどうしたらええん？
人生の楽しみが食事しか無いんやが最近デブりすぎてつらい
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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:18:03 ID:TlUQ
運動
4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:19:00 ID:ZC2W
>>2
この前ちょっとランニングしてみたけど100mすらもたんかったわ
5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:19:02 ID:TlUQ
>>4
いかんでしょ
40 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:27:00 ID:UIeg
>>4
最初はそんなもんやぞゆっくりやれほんでウォーキングは毎日一万歩しろ
3 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:18:05 ID:V2cf
人生太く短くてナンボや
7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:19:03 ID:ZC2W
>>3
不摂生やと苦しみながらしぬって聞いたぞ
14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:21:01 ID:V2cf
>>7
確かに最後が苦しいのは嫌やな
6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:19:03 ID:eRu5
わかる
8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:19:05 ID:nzk7
寂しさ、やね…
10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:20:01 ID:ZC2W
>>8
ストレスが原因なんかな
9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:20:00 ID:Uukm
そら自炊よ
チャリか徒歩で買い出しに行けば食いつつ維持できる
11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:20:04 ID:L011
>>9
食べることに楽しみを感じてる人間にそれは草
13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:20:05 ID:ZC2W
>>9
一応自炊してるやであと移動は電車と電動自転車や
17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:21:02 ID:Uukm
>>13
電動はオフで乗れば負荷かかっていい感じ
19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:21:05 ID:ZC2W
>>17
オフにしたら全く進まんのよ
21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:22:02 ID:Uukm
>>19
ええやろ。漕いでる間は太らなくてすむ
てか自炊偉いな
12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:20:05 ID:Uukm
たくさん食べてもストレスが紛れるだけで
ストレスは減らんからな
それより早く寝ろ
15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:21:01 ID:ZC2W
>>12
腹いっぱいでもまだ何か口に突っ込みたくなる
18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:21:03 ID:Uukm
>>15
水かお茶のめ
23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:23:00 ID:ZC2W
>>18
いっぱい飲んでる?
48 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:27:05 ID:pDnu
>>15
分かる
ワシはそこから甘いもの食ってしまう
16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:21:02 ID:nzk7
何歳や？
20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:21:05 ID:nzk7
気持ちは分かる
ワイも社内ニートでやることないから会社でお菓子ばっか食って肥満気味や
25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:24:01 ID:ZC2W
>>20
ワイはもうBМI26か7くらいやから立派な肥満や
32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:25:00 ID:Uukm
>>25
わいは31や
勝った！
34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:25:01 ID:ZC2W
>>32
えぇ…
22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:22:05 ID:ZC2W
昔は運動してて体力もあったし手が足にちゃんとつくくらい体柔らかかったのに
26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:24:01 ID:XURP
他に趣味見つけるしかない
27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:24:02 ID:ZC2W
趣味ない
29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:24:04 ID:ZC2W
ゲームも最近できなくなったわ
31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:24:05 ID:nzk7
アラサーか
35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:26:01 ID:ZC2W
昔はBМI19とかやったはずなのにどうしてこうなった
36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:26:01 ID:3p8X
縄跳び楽しいよ
疲れるけど
39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:26:04 ID:ZC2W
>>36
多分今やと10回くらい飛んだらもう疲れ果てそう
41 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:27:00 ID:XGcR
自分よりデブな人とつるめばええ
50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:28:01 ID:ZC2W
>>41
ずっとデブやった知り合いが久しぶりにあったらめっちゃ痩せててワイと体重逆転してて悲しくなった
42 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:27:00 ID:ZC2W
運動は汗掻くのが嫌なんや
49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:28:00 ID:UIeg
>>42
夏なるまではやっとけ運動は
酢漬け玉ねぎとブロッコリースプラウトとトマト毎日食べといたらなんとかなる
54 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:29:02 ID:ZC2W
>>49
野菜は好きや
70 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:32:00 ID:UIeg
>>54
ええこっちゃ納豆も加えて飲み物もお茶にしとけ
ワイの知り合いはウォーキング毎日して40kg落としてたからあんたもなんとかなると思うで
常日頃運動してない人間なら尚更
何処住みか知らんが地震被災しても歩いて帰れるように最寄りの駅の路線やったり沿って帰ったり近所の史跡やら店巡り口実にしてとにかく歩け
43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:27:01 ID:XURP
ワイの場合は食べることで不安とかストレスを誤魔化してたな
44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:27:02 ID:ZC2W
>>43
ワイもそんな感じかもしれん
64 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:30:05 ID:XURP
>>44
ワイは1日の摂取カロリーをざっくり計算やが1500キロカロリーにしたらみるみる痩せて食欲も落ち着いたで
66 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:31:04 ID:ZC2W
>>64
カロリーかぁあんまり計算したことないわ
45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:27:03 ID:G5Z9
食って寝るほど幸せな時間はない
51 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:28:01 ID:dSHp
>>45
動物と同じレベル
52 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:28:04 ID:oP50
可愛いぷにぷにしたい
53 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:28:04 ID:ZC2W
しかも食って寝てしてたら逆流性食道炎になっちゃったわ
57 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:30:00 ID:oKoO
何かに依存するなら仏はええぞ
無料やし
58 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:30:01 ID:ZC2W
運動するしかないんか？
61 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:30:02 ID:oKoO
>>58
どうせ続かんやろ
60 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:30:02 ID:ad6i
成人男性の一日の適性カロリーをたった2700に設定した神は無能中の無能
65 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:31:01 ID:oKoO
ワイは高校から体重変わらんから
デブの気持ちが分からん
67 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:31:05 ID:VFpF
なんかワイも30超えてから無駄に外食行く頻度増えた影響で1年で10キロ太った
68 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:31:05 ID:XUq5
お酒を飲まずに大量に食べられるやつ凄いと思うわ
69 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:31:05 ID:ZC2W
あと深夜にめっちゃドカ食いしてたらみるみるうちにデブになったわ
71 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:32:02 ID:pDnu
食う時の満足感の逆もあるぜ
空腹感の先に気絶するように寝れる至福感
73 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:33:00 ID:XUq5
禁酒したらびっくりするほど食が細くなったわ
やっぱりお酒はあかんな
74 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:33:00 ID:ZC2W
おかわり無料なら絶対おかわりしちゃうし大盛り無料なら絶対大盛りにしちゃうんよこれも辞めなあかんよな
75 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:33:00 ID:UIeg
お腹空いたらコンクールFの嗽薬とかボトルガムとかで強制的に味覚壊せ
76 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:33:04 ID:XUq5
>>75
炭酸水もええと思うわ
お腹ふくれるし
79 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:33:05 ID:XURP
腹減ったら飴舐めるだけで少し落ち着く
82 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:34:04 ID:XUq5
>>79
少しカロリー摂取して30分くらい立つと空腹感がだいぶ減るよな
80 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:34:04 ID:ZC2W
ワイ意思がめちゃくちゃ弱いからなぁ…
85 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:36:01 ID:UIeg
>>80
近所の図書館公園なんでも目標つけて動くぐらいから始めたらええやん
ぬとらじで深夜徘徊でもええ
86 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:37:02 ID:ZC2W
>>85
昔は1日に何冊も本読んでたけど今はもう何も読めなくなってしまったわ
89 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:38:03 ID:0JZt
ええから美味いもの食いに行くぞ！
B級グルメ最高や！！
90 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:38:03 ID:XURP
食べることだけ制限しようとしても失敗するから、生活習慣全体を見直すしかないと思う
まずは部屋の片付け、きれいになったらそれをキープ
91 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:39:00 ID:ZC2W
>>90
なんか全体的に変えなきゃだめだよな自分でもそう思う
92 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:41:01 ID:XURP
>>91
まずは明日の朝早起きして、寒くても部屋中の窓を全開にして、換気をしっかりしよう
たぶん部屋の空気悪いやろ？
94 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:41:04 ID:ZC2W
>>92
換気扇は一年中回してる
97 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:43:00 ID:XURP
>>94
窓開けたほうが新鮮な空気はたくさん入るし埃も出ていく
98 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:43:01 ID:ZC2W
>>97
せやな
93 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:41:03 ID:y5mh
寒いから夏よりカロリーとらないとだめだぞってここで教えられてその通りにしてたら二か月で10ｋｇ増えたわ
95 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:42:00 ID:ZC2W
>>93
2ヶ月で10キロはやばい
96 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:42:04 ID:ZC2W
今日休みやから掃除するか
99 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:44:01 ID:XURP
>>96
せや、片付けから始めるとええ
あと水回りの掃除な、気持ちがすっきりする
少しずつ生活変えていけば自然と食い過ぎも改善していくかもよ、ワイはそうやった
がんばえー
105 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:46:00 ID:ZC2W
>>99
ちょっと変えられるように頑張るわサンガツやで
100 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:44:01 ID:ZC2W
ワイ食べるのも好きだし寝るのも好きだからもうデブになるために産まれたみたいな人間
101 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:44:02 ID:0JZt
いいからラーメン食いに行くぞ！
どこ住んでるんや？その地域で一番うまいところ行くぞ！
102 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:44:05 ID:ZC2W
>>101
家系ラーメンで大盛りのご飯食べるのが大好き😭😭😭
103 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:45:02 ID:0JZt
>>102
ニンニグ接種しに行くぞ！
104 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:45:02 ID:ZC2W
誘惑しないで😭😭もうワイはやせるまでラーメン行かないって決めたんや😭😭
113 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 1:14:05 ID:5Fpm
>>104
ラーメン食べるにしても普通盛り一杯にする
ご飯も替え玉もしない
炭水化物は1回１種類にする
お茶碗も小さめにして一膳にする
からかな
106 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:47:02 ID:0JZt
最近、吉村家、杉田家、末廣家食べたけどうまかったわ
魂心家も美味しいけど別物だった
107 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:49:03 ID:0JZt
カツカレー食いたい
108 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:58:05 ID:vujl
デブはランニングするなウォーキングしろ
109 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 0:59:05 ID:nuYH
>>108
膝が壊れる前に多分辞めるからそんなこと言わなくていいんやで
114 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2024/03/21 1:40:05 ID:38KN
どうせ最後は死ぬんやし我慢してなんか意味あるか？
日清カレーメシ ビーフ インスタント 107g×6個
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1710947896/
デブ同士のイチャイチャスレ
言い訳ばっかり
バカエルもみっともなくブクブク太ってていびきうるさそうwwwwwwww
過食は情弱
全然やる気ない人に何を言っても無駄
キモい
※3
おそらく君よりはるかに頭いいと思うぞ？
体形やいびきまでは知らんが
デブはラーメン好きだよね