デブ「食べてないのに太る」🤔

2024年2月29日00:00:00

健康・医療

1 名前：hage 投稿日：2024/02/25 23:32:02 ID:/Kj/8Fe60.net

米国糖尿病予防プログラム（DPP）やフィンランド糖尿病予防研究では低脂肪食が糖尿病に有効との報告がある一方で、糖質制限が減量に有効であるとの報告もある。それでは、目の前の患者さんにどのような食事療法を指導していけばいいのだろうか。続きはソース https://www.carenet.com/news/general/carenet/57650

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2 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:34:03 ID:OXtJrd2S0.net

食べているんよ食べ過ぎているんよ

5 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:36:04 ID:DnR5OUlg0.net

>>2 1日１食でも太る

45 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:55:05 ID:ZSljvGZu0.net

>>5 その一食でどんだけ食ってんだよw 消費カロリー > 摂取カロリーただこれだけなのに

48 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:56:02 ID:NfyVqw700.net

>>5 1食でドカ食いするより、それを3回に分けて食べたほうがいい

143 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:28:02 ID:eD4WYkYj0.net

>>5 こういう奴って｢飯は1食｣なだけでお菓子やジュース好きだよな

3 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:35:01 ID:mspMg0H10.net

食べてないという量が俺の倍くらいありそう

4 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:36:00 ID:m+kAuq2S0.net

食べないと代謝が落ちて体重を維持しようとするからなだから筋肉をつけろとなる

6 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:37:01 ID:bQ6ZucbL0.net

麦飯食え

7 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:37:04 ID:Kdnq8D4b0.net

雲や霞が勝手に体に入ってきてさー(　´　･　ω　･　｀　)

14 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:39:05 ID:6XtfeA6k0.net

デブの奴ほどよく食べる

15 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:40:00 ID:C2SPa80S0.net

甘え以上

16 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:40:02 ID:XBesG2Kz0.net

消費カロリー以上に摂取してるだろ

17 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:40:04 ID:TBWD2hTR0.net

ほんとそれ全盛期より、数キロ増えたカロリーは熱に弱いって嘘なん？

18 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:40:05 ID:SwXR5xih0.net

そんなに食ってるのにまだ食ってないっておもってるの？？？まだ食い足りないの？ってデブに対していつも思う。

19 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:40:05 ID:lXghBcnS0.net

意識しないで食べてるから太る

20 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:41:03 ID:GxkMkIku0.net

一ヶ月くらい食べなければ痩せる

53 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:57:03 ID:NfyVqw700.net

>>20 それができないから太る空腹に耐えられない

21 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:41:05 ID:8FaEsSpz0.net

運動しろ定期

22 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:42:02 ID:guYHymU+0.net

デブが災害に遭ったら食いもん分ける必要無いよね食わなくても太るんだから

23 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:43:00 ID:hqkHXolo0.net

記憶に無いってのは一番やっかいな人種

25 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:43:04 ID:6tvdW0ve0.net

デブの弁当小さくてびっくりするけど、気付くとおやつ食ってるからそりゃ要らんわなって

27 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:45:04 ID:Z2nYqmSZ0.net

太る原因って食べ過ぎ以外なんかあんの？

36 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:50:05 ID:3zBpDVHy0.net

>>27 腸内の太りやすい菌と痩せやすい菌の割合で変わるらしいけど

40 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:52:04 ID:+o5H130v0.net

>>36 痩せやすい菌って変な話エネルギー効率悪い菌な訳よな体にカロリー吸収うまく出来てないわけやし生物学的には太りやすい菌持ってるやつの方が自然界的には強者

30 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:46:04 ID:kOMn2HEK0.net

「ご飯1杯しか食べてないのに何で太るんだろう」って言いながら食後に煎餅バリバリ食べてた人がいた

31 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:46:04 ID:+o5H130v0.net

食べてないのに太る人光合成してる新人類やから大事にしよな

33 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:47:03 ID:SwXR5xih0.net

食べすぎてるって自覚あるやつのかまだましだな。食べてないのにふとるとか言ってる時点で病気

34 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:48:02 ID:5ETeyFe00.net

たまに極端なダイエットしては太りやすい体質にしてるわウチの姉 100キロ超えてる

35 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:48:04 ID:kOMn2HEK0.net

デブは間食を当たり前のようにするしかも食事回数にカウントしない

37 名前： 投稿日：2024/02/25 23:50:05 ID:QCpAbFPJ0.net

一度に大量に食べれるわけではないんで見た目で期待しないでね

44 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:54:03 ID:blu9GyAR0.net

中年とか途中から太った奴は怠惰なだけ幼少期から太ってた奴は遺伝か親のせいで脂肪細胞が増えた

49 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:56:05 ID:LNdwlb7N0.net

生物である以上、食べてないのに太るは有り得ないからデブは嘘つきで確定な

58 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:00:00 ID:6KLzYSDv0.net

>>49 嘘つきではないデブはちょこちょこつまみ食いをするが何をどれだけ食べたか忘れてしまうだけだ

50 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:57:00 ID:nyUZkVd30.net

すげーよな、あいつらの遺伝子解析したらこの世から飢餓が無くなるんじゃないかね

51 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:57:00 ID:Z7KASWmJ0.net

なんで美味しいものってどれもカロリー高いの… 量はそんなに食べないのに

52 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:57:02 ID:IgtvFEUX0.net

筋肉がないから燃焼しないんだろ

54 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/25 23:57:04 ID:WgpUTNso0.net

子供の頃にデブの友達が食パンに塗っているマーガリンとハチミツの量を見て察した

60 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:00:03 ID:m5jonhQO0.net

断言するが食わなきゃ痩せる絶対だ

62 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:02:00 ID:DORd9qsE0.net

餓死出来ない身体なのかかわいそうに

63 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:02:05 ID:ZtNsJ2GJ0.net

そりゃ痩せる効果でるまではデブ体型のままやろ

67 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:13:03 ID:w3WTPYYs0.net

飯は食ってなくても菓子とかジュース飲んでるだろ食わなきゃ嫌でも必ず痩せる

71 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:17:04 ID:/dZ2LiYR0.net

わかるわぁ若い時と同じ量しか食べてないのに体重が増加していく不思議

104 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:53:01 ID:tbNV3G+H0.net

>>71 運動量の低下だ

73 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:19:05 ID:MenAdSUp0.net

アイス3つしか食ってないけど痩せないな

74 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:20:00 ID:YyzuPTgz0.net

食べた以上に太る、不思議

81 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:29:01 ID:sE0nqMhG0.net

デブは身体の燃費が良いんだよ

83 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:30:02 ID:O3RXnYOY0.net

デブが脂肪キープしてるの凄いと思う普通痩せちゃうもん

84 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:32:00 ID:NKAP85Xv0.net

野菜食ってもいいけどマヨネーズモリモリは

160 名前：名無しさん＠涙目です。(庭) [CA] 投稿日：2024/02/26 2:04:05 ID:bFKaKdRH0.net

>>84 生野菜はほぼドレッシング食ってるようなもん

87 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:34:01 ID:O3RXnYOY0.net

まあ結局は体質なんだよなあ大食いでガリもいるし少食のデブもいる自分の適量ってのを理解して一時的ではなく一生涯その適量をキープすることだな

100 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:47:02 ID:6UYE8NF30.net

>>87 体質と言えるのは一握りで大半のデブは食ってるから

105 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:53:01 ID:sMhwGsQn0.net

>>100 誰もが食った分に比例して太るなら大食い選手たちはデブだらけになるわ

151 名前：名無し投稿日：2024/02/26 1:50:03 ID:H968JdzT0.net

>>105 大会後に吐いてるよ

116 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:01:04 ID:kRifLo9s0.net

>>87 三食が少食でも間食が多い可能性があるぞ間食はお菓子であるのが多いし

88 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:34:05 ID:Jwj7jclp0.net

野菜はちゃんと食わねーとなと言いながら肉サラダ頼んでて引いた

97 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:45:02 ID:sMhwGsQn0.net

逆に太りたいなら一気に血糖値上げてインスリンを大量に分泌させれば太れる

107 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:55:01 ID:VgGecw8A0.net

消化してるならお腹すくから太らない消化する前に食べるから太る

108 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:56:00 ID:nepnIJPe0.net

身長と一緒で遺伝も関係してるけどなまぁその親の元で同じもん食いながら育てばそうなるって要素が大半だろうけど

109 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:56:02 ID:9cPTFvbM0.net

国内で顔だけ異様にデブってる子供っていたけど病気だろうなこれって

110 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:56:03 ID:eP4phZi00.net

脂と砂糖の組み合わせは間違いなくコンボボーナスが出る

113 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:58:05 ID:qSyud4y60.net

>>110 その2つだよなー多分白米なんかいくら胃の限界まで詰め込んでも巨デブになんかなれんと思うわ油と砂糖ならスイスイと身体に入ってっちゃうもんな

124 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:07:02 ID:PHfLRJpE0.net

>>110 タンパク質でも摂り過ぎりゃ同じただ、含まれてる割合が肉でも20%ちょいしかなくて摂りづらいからそう感じるだけ（白飯はああ見えて4割近く糖質で、水分量は肉より少ない）脂質でもタンパク質でも余った分は糖質に変換されて血液に混じって、更に余れば脂肪に変換されるのは同じ生き物の体は効率良く出来てる

141 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:27:02 ID:4vWy8Wg70.net

>>124 余った分ていうか全体の使用量にまず放り込まれてからだけどなこれはココに使うこれはソコに使うみたいな分配は出来ない

179 名前：名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 投稿日：2024/02/26 2:47:01 ID:9RXYhMtU0.net

>>141 全体の使用量なんか体が把握してる訳無いし、血液中の糖質アミノ酸脂肪だって別に直接食物由来とは限らない体の脂肪が分解されて出来たのとか分解された筋肉とか食物由来とかゴチャ混ぜだよそれが各細胞で取り込まれたり脂肪として貯蔵されたりしてるだけ

112 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 0:57:04 ID:xtFZ+gov0.net

食わなければ痩せる

115 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:00:03 ID:sMhwGsQn0.net

>>112 食っても太らないってことはあるが、食わなければ間違いなく痩せるわな

114 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:00:02 ID:ca23mGf60.net

軽く腹持ちの悪いカロリーばっかバカ高いもんを間食すっからそんな感覚になるんだよなあまあ俺だが

117 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:01:05 ID:F2m4+ZbC0.net

酒と甘い飲み物をやめると痩せる

118 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:02:03 ID:nepnIJPe0.net

20歳過ぎた頃は170ちょいだったのに、30の今174になってるからやっぱまだ伸びるんやな

119 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:02:04 ID:T9sM6G9f0.net

ワイはちょっと脂っこいもの食うとおなかぎゅるぎゅるしてピーピーになってしまうで 20の頃は60kgくらいだったのに35超えた今は52kgや

120 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:03:05 ID:w02uesCE0.net

俺は晩に毎日これ1食位だけど90キロくらいあるで

131 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:19:02 ID:dLBwpAFK0.net

>>120 飯の量より器が気になってまうわw 給食の器かよwww

122 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:06:01 ID:OmffKPH/0.net

13歳から40歳まで52キロだったのにコロナ禍でテレワークになったからか44歳で81キロになってしまった

126 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:08:04 ID:kWc5FXqh0.net

同僚の自称小食デブのUberの履歴を見たらウケたみんなも試してみて

128 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:11:02 ID:JYMVsPh50.net

若い頃のように動けないのに食うからだよ

130 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:19:00 ID:4w96iWKX0.net

高カロリー→太ると誤解してる人多いんだなあ

132 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:21:02 ID:J1wNicoy0.net

20代で100キロ超えてたときは毎食カップヌードルBIGを味噌汁代わりに飲んでたな今は70キロまで落としたけどその頃の不摂生のせいかこないだ胆石で入院したチョコボールみたいなデカいのがゴロゴロ詰まってたわ

135 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:23:05 ID:0+tn4SDz0.net

毎回山崎あたりの菓子パンを夕食の弁当の一部として食ってた時は太ってた。菓子パン辞めてから痩せたわ菓子パン、うまいけどヤバいぞ

142 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:27:03 ID:HfrZqj6M0.net

食ってもねえのに太るならもう永久機関やんデブは甘えだわ

146 名前：名無しさん涙目です投稿日：2024/02/26 1:34:01 ID:Y33P24Zf0.net

まず飲み物を9割水に代えてみ、それだけでも腹少し引っ込むぞ

147 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 1:36:02 ID:mQw67d3A0.net

嫁が料理に何でも砂糖入れるタイプとかだと最悪注意するとふて腐れるし

155 名前：名無しさん＠涙目です。(石川県) [JP] 投稿日：2024/02/26 1:58:05 ID:MLYUQ4cB0.net

大してご飯食ってないよと言いつつ菓子パンやドーナツいっぱい食ってそう

157 名前：名無しさん＠涙目です。(みょ) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2024/02/26 1:59:04 ID:0sV/UEcq0.net

食べてないですよ俺食べさせたら大したもんですよ

158 名前：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CA] 投稿日：2024/02/26 2:02:00 ID:kWc5FXqh0.net

真のデブはデブを維持する努力をする人

166 名前：名無しさん＠涙目です。(和歌山県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2024/02/26 2:20:00 ID:kkaeiGGb0.net

(いつもより)食べてないもしくは(デブの標準より)食べてない

169 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2024/02/26 2:24:02 ID:IGrNP5p40.net

食べて無いのに太るわけないの絶対につまみ食いしてるはず

174 名前：名無しさん＠涙目です。(庭) [DE] 投稿日：2024/02/26 2:38:05 ID:lCas0imF0.net

うちの幼稚園児が夕食後、風呂に入るタイミングで「ご飯もう食べた？」と言う食事をきちんと食べないからだけど、おじいちゃんかよ…

175 名前：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN] 投稿日：2024/02/26 2:41:02 ID:RQFMQ5Re0.net

深夜に食うレーズンバターロールうめえ

178 名前：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [IR] 投稿日：2024/02/26 2:46:02 ID:633oSaD20.net

>>175 ほんと合法かと疑うぐらい危険な食べ物だと思う

186 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 3:08:02 ID:7mvjpXbE0.net

ギャル曽根の逆か

188 名前：名無しさん＠涙目です。投稿日：2024/02/26 3:28:00 ID:Z9jPQbli0.net

食べたり食べなかったりがいけないキチンと食事をするって言うのが理想なんだけどねなかなか難しいやる気1%ごはんテキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1708871543/

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コメント(27)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 00:16:44

デブ「食べてないのに太る（むしゃむしゃもぐもぐ）」
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 00:23:10

中学の時におやつのポテチをやめたら痩せていったな
高校になってからは昼飯代をたまに趣味に使ったりして50m走7秒台まで持っていけた(笑)
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 00:52:37

代謝が悪い
カロリー計算して1日1600にしているが瘦せない
2000にしたら3か月で1㎏増えたしやっぱ運動せなアカン
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 01:03:29

1日3食合計1700Kcalにして毎日1時間くらい運動して維持
4～500kcalのおにぎりやパンを1日1個追加したら2週間で2キロ増えたからまた頑張らなきゃ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 01:44:18

適量で我慢できない人は永遠とダイエットを繰り返して大変だな
ダイエット後は我慢の反動で食べ過ぎる量が増えてさらにダイエットが大変になって
いずれ体質か年齢を言い訳にする日が来るの目に見えてるし
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 01:54:53

野菜だけ食えと言っても、米や芋も野菜だよなと太るための抜け道を探すような連中だぞ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 04:06:40

落車で膝傷めて1週間自転車乗って無かったら4kg太った
滅茶苦茶食うから当然なんだけど、やっぱ運動って大切よ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 04:21:41

デブは24時間食い続けているからデブなんだよ
3食少なめとか無意味な事してるしな
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 04:32:30

デブ「ハゲよりマシ」→ハゲ「チビよりマシ」→チビ「ブスよりマシ」
→ブス「金あるし」→底辺「ガガイよりマシ」→アガガ「デブがさぁ」
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 05:54:02

光合成してるから食べなくても太る
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 06:21:19

実際は量食ってないとか言いつつ、ちゃんとカロリー計算してみたら余裕で1日の消費カロリー以上にカロリー摂取してる奴ばかりなんだよな
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 07:11:25

意外とみんな不勉強でワロタ
本コメにもあるように食事量制限すると代謝も落ちて太りやすくなるで
心臓の動きを遅くしたりして消費カロリーを少なくする
人間の体は心臓を長く動かそうとしか考えてない
そして一度落ちた代謝は戻りにくい
だからそんなに食べてなくても太るっていうのはあながち間違いではない
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 07:34:32

不勉強
不勉強
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 07:46:56

維持2600kcal増量3200kcal減量1800kcalだわ
増量2か月減量1か月サイクル単位で見るとだいたい机上の計算どおり動く
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 09:06:37

>>11
「口が寂しい」とか言ってずっと何か食べてるくせに
「そんなに食べてない」言い張るデブがいたわ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 09:22:34

食べてないのに太ると話してたババアは1日3食ガッツリ食べて
デザートにケーキ3つ食べてた。食べてないとは一体・・・
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 10:31:58

食べてるのに太る。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 11:02:35

職場に巨漢で昼飯めっちゃ少ない奴おるけど、そいつは常に甘い系の飲み物飲んどるわ
チリツモ間食は危険
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 11:03:07

食べてないけど太るって言ってる奴の食べてないってのの判断基準は満腹まで食うか食わないかという感覚だけ。
満腹感を得るまで食べてないってだけで実際の摂取カロリーとかは無関係。
そういう奴に限ってカロリーが高い食材を好んで食べてる。
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 11:33:53

ダイエットなんかするから痩せない
食生活を改善すればすぐに痩せる
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 12:16:24

20くらいの頃、食に興味がなく心配されるくらい食べてないけどデブだった
いま55歳で若い頃の倍以上食べるけど太ってない
no

22

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 12:18:16

サラダばっかり食べてるのに太る？
そのマヨネーズとごまドレッシングのあいがけをやめろ
no

23

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 12:43:04

入院した時も筋肉は落ちたけど脂肪は落ちなかったな
no

24

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 13:34:35

体脂肪も内臓脂肪と皮下脂肪があって、内臓脂肪はダイエット始めればすぐに落ち始めるけど皮下脂肪は内臓脂肪使い切った後くらいにならないと減り始めないよ
皮下脂肪は手でつまめるから減ったか減ってないかはわかりやすいけど、内臓脂肪はウェスト測ったりしないとわからないから実感がないんじゃない？
no

25

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月29日 23:03:49

体は摂取カロリーが不足してくると、消費カロリーを減らそうとする

心拍数を減らしたり、体温を落としたり、新陳代謝を悪くしたり、筋肉を分解しだすのもソレの一環

そうやって出来上がった省エネボディは、平均的な食事でも太れるようになるのだ
no

26

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年3月1日 15:45:52

ここで昔まとめられた記事に
「こんだけしか食べないのに痩せない、間食はほとんどしない、グミ200gと500ml紙パックジュース×3」
てのあったよなあ・・・

結局食ってるんだよ
no

27

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年3月1日 23:09:20

食事制限ダイエットしてると、平均的な食事でも太れるようになるんやで
幼稚園児じゃないんだから基礎代謝による消費カロリーが一定だと思うなよ