1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:54:04 ID:6gQQnIAo0.net
そんなに日本人ってデブばっかりか？
ガリガリだけど世の中の食に関する情報の大半が「痩せ方」についてなのがムカつく
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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:55:00 ID:6gQQnIAo0.net
痩せてるやつも多いのになんで健康に太る方法の情報発信はこんなに少ないの
3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:55:04 ID:J25kyMuN0.net
筋肉つける方法とかあるだろ
6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:56:02 ID:6gQQnIAo0.net
>>3
それはあるけどな
4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:55:05 ID:ehg422/i0.net
めっちゃ食ってるけどいつでももうちょっと食えとか言われる
7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:56:04 ID:6gQQnIAo0.net
>>4
食事回数増やせとか言われるよな
16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:00:00 ID:ehg422/i0.net
>>7
めちゃくちゃ食費かかるのに増やしたら大変なことになるわ
21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:01:03 ID:6gQQnIAo0.net
>>16
それな
金もかかる
食費代が自由なら好きなもん食って太れると思うよ
5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:56:00 ID:e9N5lyHF0.net
筋肉つけろよ
8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:56:05 ID:AI6a5j8R0.net
一日の摂取カロリーの目安とか
ちゃんと炭水化物タンパク質ビタミン・ミネラル一日３食栄養バランスよく食べましょうとか常識レベルで広まってる情報じゃん
10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:58:00 ID:6gQQnIAo0.net
>>8
それは摂取カロリーの目安だけど
太ろうとしたらその目安をオーバーしていかないといけない
17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:00:00 ID:AI6a5j8R0.net
>>10
目安は目安だからね
君がその目安以上食べてもガリガリなら君の消費カロリーが上回ってるわけだからそれ以上に食べないといけない体質なのか運動量が多いわけでしょ
22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:01:05 ID:6gQQnIAo0.net
>>17
大変だよな
9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:57:02 ID:D1STOa4F0.net
痩せたら健康太ったら不健康と短絡的なんだよな
病気になればいくらでも痩せるぞ
11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:58:02 ID:6gQQnIAo0.net
>>9
痩せすぎても不健康だし
ちょっと太ってるくらいがちょうどいいんじゃね
12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:58:03 ID:8+UsFTmu0.net
肉と米を食えば太る
太らないのは量が少ないだけ
14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:59:01 ID:6gQQnIAo0.net
>>12
たしかに
だけどそれも意外と単純じゃない
15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:59:05 ID:8+UsFTmu0.net
>>14
単純に量食えば太るよ
どこが単純じゃないんだ？
20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:01:00 ID:6gQQnIAo0.net
>>15
「消化の良いもの」って太りやすいと思う？
23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:02:00 ID:8+UsFTmu0.net
>>20
肉と米大量に食えば太る
米は消化に悪くないんじゃね？
肉は悪いな
27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:03:00 ID:6gQQnIAo0.net
>>23
例えば脂っこい肉なら一回食べたらお腹すきにくくなったりする
そうすると食事回数が減る
消化の良いものをバクバク食ったら太る？
31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:05:01 ID:8+UsFTmu0.net
>>27
米と肉と食え
なんで消化の良いものとか第三者が出てくるんだよ
お腹が空かないからなんだよ
空腹感なんか関係無いんだよ
肉と米を沢山食えば太るんだから
35 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:06:03 ID:6gQQnIAo0.net
>>31
俺が気になるから聞いてるだけだが
ほら、そう言う知識全然持ち合わせてない
それはお前が無知なんじゃなくて太りやすいとかどうかについての情報が少ないから
49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:11:05 ID:8+UsFTmu0.net
>>35
太るのに必要なのはカロリー
でも高カロリーな甘いものなんかで太ろうとすると糖尿病のリスクが高い
だから低GIなパスタやそばで太るのが理想
だけど他の栄養のバランスや費用を考えると米が過不足なくて良い
当然炭水化物だけだと体は出来ないからタンパク質は必要だから肉も必要
だから米と肉を食えって言ってんだが
何が不満なんだ
食えなくても食ってれば体は慣れるし無理にでも食ってれば食べられる量も増えるぞ
55 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:14:03 ID:6gQQnIAo0.net
>>49
普通にバランスよく食うけどな俺なら
61 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:18:01 ID:8+UsFTmu0.net
>>55
追加で野菜食えるなら良いぞ
毎食米2合肉500gを標準に好きにサラダでも追加すれば良い
62 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:18:05 ID:6gQQnIAo0.net
>>61
毎食米2合はむりっすわwwwwwwwwww
64 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:19:03 ID:pL1348oe0.net
>>62
甘え
毎食カレー600g食べろ
66 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:20:00 ID:8+UsFTmu0.net
>>62
ちょっとずつ増やして行けば良い
食ってれば食えるようになる
13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 2:58:04 ID:6gQQnIAo0.net
マジで太るの面倒臭いよおおおおおおおおおおお
デブは才能
はっきりわかんだね
18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:00:01 ID:e9N5lyHF0.net
まず普段何を食ってるのか
19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:00:05 ID:GLhmFQln0.net
飽食の時代に太れないのは身体のどこかがおかしいからその原因を探る方がいい
俺の場合は脂質が身体に合ってなかった
25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:02:02 ID:6gQQnIAo0.net
>>19
いや普通に摂取カロリー大したことないときもおおい
24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:02:01 ID:B10zSMu90.net
菓子パンとか安くて簡単に太れるぞ
28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:03:01 ID:6gQQnIAo0.net
>>24
お前は菓子パン食いまくってたら太ったの？
30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:04:04 ID:B10zSMu90.net
>>28
学生時代金なくてしょっちゅう菓子パン買ってたらすぐ太った
やめたら戻った
34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:05:04 ID:6gQQnIAo0.net
>>30
どんだけ食ってたんだ？
36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:06:03 ID:B10zSMu90.net
>>34
いうて1日2個とかだよ
>>1だったら5個ぐらい食べればいいんじゃね
安いしお金かかんないよ
26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:02:04 ID:DmXz92Vs0.net
タンパク質とって運動or筋トレ
はい、終了
29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:04:01 ID:yZwcGdPE0.net
不健康に太ってもよくないしね
でも体重増えると単純に体力上がる気がするし周囲も安心してくれるからいいね
33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:05:03 ID:6gQQnIAo0.net
>>29
それな
マジで絶望
32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:05:01 ID:/xV5riZiM.net
野生動物を見てるとちょっと痩せてるぐらいが自然なんじゃないかと思う
現代人は運動量に対して摂取するエネルギーが多すぎる
38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:06:05 ID:6gQQnIAo0.net
>>32
熊とか冬眠前クソ太るだろ
42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:07:05 ID:/xV5riZiM.net
>>38
人間は冬眠しないだろ
39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:07:03 ID:/xV5riZiM.net
脂質と糖分の塊みたいなもんだけ食っとけばすぐ太るだろうけど体壊すしな
健康的に太るなら力士やレスラーみたいにちゃんとした食事を無理やり食いまくらないといけないんだろうな
44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:09:02 ID:9Cdyp5JIa.net
不健康で痩せることはあっても
痩せてることで不健康になることはあまりない
51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:12:02 ID:6gQQnIAo0.net
>>44
いや俺はもっと適正体重になりてえんだ
47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:11:00 ID:q7w5g88Jr.net
そもそもなんで太りたいの
52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:12:03 ID:6gQQnIAo0.net
>>47
健康になりたい
67 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:20:03 ID:uxwrqw/z0.net
量をそこまで増やさずにカロリーを取りたいなら油だな
バターでもマヨネーズでも生クリームでも何でもいいぞ
69 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:21:04 ID:8+UsFTmu0.net
油分と糖質はバランスよく食わないと肝臓が死んだり糖尿になったりするぞ
平均的に増やしたほうが良い
72 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:25:05 ID:e9N5lyHF0.net
そういや前どっかで見たけど米ってあんま太らんらしいね
76 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:27:04 ID:8+UsFTmu0.net
>>72
太りやすさだけならうどんとかパンが強いね
77 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:27:05 ID:ehg422/i0.net
米は脂肪と結びつくと太るんだろ
78 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:30:04 ID:zCgI+LDvd.net
マジレスすると筋肉つけろ
付随して体重も増える
91 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:50:02 ID:ehg422/i0.net
たぶん俺くらい食ってたらデブになるのが普通なんだろうな
94 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:52:00 ID:8+UsFTmu0.net
>>91
自分は毎食二合食っても体重変わらんぞ
一合にしたら減る
97 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:55:03 ID:ehg422/i0.net
>>94
その体重を維持するカロリーとお前の1/3を維持するカロリーは違うと思うけどな
98 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:59:01 ID:8+UsFTmu0.net
>>97
自分はデスクワークだからなんとも
体動かす分のカロリーもそこそこなんじゃないの？
まぁ体質は当然あるだろうけど
出不精って性格も結構影響してそう
痩せてる人って働き者のイメージだわ
95 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 3:52:04 ID:REkct/kr0.net
他に普通の食事だけではなく、四六時中お菓子をポリポリ食うとか
99 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 4:01:02 ID:8+UsFTmu0.net
実際のところ
全く同じ生活をして体重がどうなるかの実験をしてみたい感はある
100 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 4:03:02 ID:6gQQnIAo0.net
>>99
たしかに
101 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 4:10:02 ID:ehg422/i0.net
たぶん太ると思うぞ
周りみんなデブしかいない
102 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 4:12:02 ID:8+UsFTmu0.net
取り敢えず俺は130kg位まで落とすかな
2ヶ月位で落ちるから良いやってずっと140kgオーバー維持してるけど
2年近くこの体重だから次の検診が怖いわ
103 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 4:35:02 ID:C/Bb9tv/0.net
週3で二郎（スープも全部飲む）
週2で倍ビッグマック*2とポテナゲ特大を1食に組み込む
それ以外は米3合とおかず500gくらいのセットを1日に2食
気が向いたら間食にポテチ大袋程度のものを最低2つ
んで食べる以外のことをせず仕事以外は全て寝る
この生活を1年続ければ病気でもない限り余裕で太る
104 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/01/04 4:39:02 ID:ZpP6v6eH0.net
お菓子食えよ
ペヤング 超大盛やきそば 237g×12個
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1704304487/
コンプレックス産業は金になるからな
ダイエットだけで日本で2兆円規模の市場やで
ヤセを太らせて2兆円の金が動くのかって話
ダイエットの話くらいまでなると色々ありすぎてどれが本当かわからないレベルだからな
真逆の主張とかあるし
太ってる奴は、何かと言い訳して食いまくって痩せない。
痩せてる奴は、何かと言い訳して食わなくて太らない。
デブは甘え、ガリガリは甘え、ってことなんだな。
太りたかったら毎日菓子パン食え
糖質分解酵素の分泌が少なくて炭水化物を分解できずに体内に取り込めてないのかも。
単糖類なら分解不要で取り込めるからブドウ糖や果糖もしくは異性化液糖を摂取するなんてのもありかもな。
健康に気を使うのなら食後に摂取するとかかな。
ガリガリって偏食か、醜形恐怖症か、食に関心のないつまらんやつだろ。笑🐸
摂取カロリーを3000キロ目安に食べて適当に運動しろよ。
それでも太れないならもはや体質だからフードファイターでも目指して食べろ。
インシュリン注射すればいくらでも太れるぞ。
なんだ、好きなものを好きなだけ食う稼ぎも無い貧乏人の妬みか
太ってるより痩せてる方が健康にいいから仕方ないだろうっていう。ガリガリなのは適度に運動して筋肉が足りてないっだけのお前の問題だろ。
メシの代わりに情報を喰えば痩せられるんよ。ww
病気と言うか体質的に太れないと言うか筋肉が落ちやすい人がいるのだけど
そういう人に限って、筋肉を維持するためちゃんと運動して健康的な食生活してたりするんだよな
ちゃんと暴飲暴食してただれた生活すべきだと思う
たしかに世間の情報は「痩せろ」しかないよな。
他にも
「肉は減らせば減らすほど良い」
「塩は少なければ少ないほど良い」
「血圧は低ければ低いほど良い」
「脂肪は減らせば減らすほど良い」
みたいな。
過多のリスクだけを報じて、過少のリスクを一切報じない。
報道が悪い。