3 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:35:02 ID:iWTOKmrN0.net
酒やめる
4 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:37:00 ID:/wO6Hvbp0.net
>>3
まじでこれ
酒やめただけで標準体重までなら楽におちたわ
6 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:37:05 ID:ttPKJYjd0.net
禁酒したいって
酒飲んでいる時に凄く思う
26 名前:(´・ω・`) 投稿日:2023/11/27 15:55:00 ID:JwOO9RgS0.net
>>6
なんかもう色々あれだな
わかるけど
10 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:40:00 ID:U2PcIzsQ0.net
食べる以上にカロリー消費すりゃ勝手に体重落ちてくじゃん
12 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:41:02 ID:Dg4FEnPF0.net
見た目命の芸能人はサプリ生活だって聞いた
13 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:42:01 ID:YTFRsKh20.net
痩せたいなら運動すりゃいいだけなのに何故しないの
15 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:42:04 ID:0uE3aatX0.net
白米、小麦食品をやめる。
これだけで腹ぺったんこになる。
16 名前: 投稿日:2023/11/27 15:43:02 ID:L7P54Ndp0.net
糖尿病治療薬ダイエットが今の流行り
27 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:55:04 ID:yrI7jHGR0.net
>>16
インスリンだったら余計太るぞ
打ちすぎると低血糖で死ぬし
18 名前:名無し 投稿日:2023/11/27 15:45:04 ID:8n7Zzvmw0.net
脂質制限しつつ適度な筋トレ
これだけで人は痩せるソースは俺
24 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:50:04 ID:Zmic6mSd0.net
>>18
それだけじゃ絶対に痩せないソースは俺
19 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:46:04 ID:NhfzQNjw0.net
毎晩浴びるほど酒飲んでるけど標準体重だぞ
ただし食事は1日1食だがw
25 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:53:01 ID:Uk6AevtV0.net
40代になると本当に痩せにくい
マジで20代の頃の摂取カロリー半分ぐらいなのに体重は増えとる
筋トレと糖質脂質制限しかない
それでわりと細マッチョになったけど
辛すぎて昼だけは気にせず食うようになったら軽く腹に肉がついた
33 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 16:07:00 ID:fxXjG6oA0.net
>>25
タンパク質も食いすぎりゃ脂肪になるけどな
摂りづらいってだけで
28 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 15:56:05 ID:/iE+QssU0.net
ダイエットフード(食品名は色々)食べてるに痩せないとか言ってるやつって、そう言えば多いよな
まずは必要以上に食うの止めろよとw
36 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 16:08:05 ID:g/2QtNku0.net
糖質制限はいいとして糖質断ちしてるやつマジで馬鹿
37 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 16:11:03 ID:EBnh/Rfa0.net
朝昼夜のカロリー気にするくせにお菓子は何でも食べる豚
40 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 16:15:02 ID:RZuEUCLL0.net
太るほうが難しいよ
痩せたきゃ食べる量を減らすだけでいい
45 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 16:20:01 ID:X+rCZc+00.net
食べても太らない人は存在するが、食べずに太れる人はいない。
つまり太ってる人は必ず食べてる。
60 名前:名無しさん@涙目です。(庭) [JP] 投稿日:2023/11/27 16:50:04 ID:3pNKn6zY0.net
ダイエットを趣味にしてるとしか思えない人いたけど
おかしなダイエットし続けて体調崩してダイエットは体に悪いって言い放ってたの思い出した
65 名前:名無しさん@涙目です。(新日本) [GE] 投稿日:2023/11/27 17:12:01 ID:NxCf8pOI0.net
デブまで行くと問題は色々あるけど
若い子みたいにガリガリまで痩せなくて普通でいい
69 名前:名無しさん@涙目です。(東京都) [CN] 投稿日:2023/11/27 17:20:05 ID:CRWjYYBq0.net
食ったら人目につかないところでその都度スクワットすればいい 出来たら腕立ても
太る奴は日常生活の中でこまめに動かず、お菓子なんかをダラダラ食ってる
73 名前:名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 投稿日:2023/11/27 17:29:00 ID:g0i3mHki0.net
1日の摂取カロリーを1400カロリー以下にすれば
嫌でも痩せる
74 名前:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 投稿日:2023/11/27 17:30:00 ID:MM7MJO0o0.net
食ってたって運動してれば太りはしないわw
デブってダイエット効果があるとする食品が噂になると、それを爆食いするからなwとにかく食うけど、運動はしないw
76 名前:名無しさん@涙目です。(茸) [ZA] 投稿日:2023/11/27 17:32:03 ID:Lpm3j8r70.net
デブの人ってどういう食生活なんだろうな
77 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 17:33:04 ID:KJ6eDInX0.net
太ってる男も女も食べてもないのに太るとか言ってるけど見てるとかなり食べてるぞw
三食の量は少なくても間食が凄いんだよw
これじゃー太るよって思ってるw
78 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 17:35:05 ID:7WEbL1gt0.net
別に三食食うけど合計摂取カロリーは1800kcalを超えないように注意する
逆にその範囲内なら何食ったっていい
自然と悪いもの食わなくなる
菓子パンとかな
79 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 17:39:03 ID:z3EML/uA0.net
食わないと痩せるけど、筋肉から落ちてくから
どんどん代謝が落ちて痩せにくい身体になるよ
80 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 17:41:05 ID:d7v4JvnD0.net
毎日体重計に乗ってりゃ何食えばいいかなんか自ずとわかるじゃん
81 名前:名無しさん@涙目です。(庭) [EU] 投稿日:2023/11/27 17:46:03 ID:SAa3Kvkw0.net
食べられる時に食べた方がいい
そのうちみんな食べられなくなる
82 名前:名無しさん@涙目です。(庭) [GB] 投稿日:2023/11/27 17:52:00 ID:KJ6eDInX0.net
>>81
肥えてる奴ってこの思考なんだよなw
97 名前:名無しさん@涙目です。(庭) [US] 投稿日:2023/11/27 18:53:03 ID:EQdrpKiy0.net
体重じゃなくて体型を気にしろ脂身デブ
99 名前:名無しさん@涙目です。(庭) [AR] 投稿日:2023/11/27 18:56:05 ID:f2+L9WVH0.net
>>97
ほんとコレ
BMIとか無視しないとな
運動して筋肉ついてる子なんか細くても体重は重くて当たり前
102 名前:名無しさん@涙目です。(愛知県) [BR] 投稿日:2023/11/27 19:19:00 ID:7WEbL1gt0.net
>>97
デブは体重「も」気にしないとどうにもならんって
98 名前:名無しさん@涙目です。(ジパング) [BH] 投稿日:2023/11/27 18:54:02 ID:2kWQFoM/0.net
食わなければ嫌でも痩せる
107 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/27 20:05:04 ID:s7vpV86j0.net
メイクで1時間ぐらい鏡見てるのに、ちょっと下向くだけでだぶだぶの二重アゴ出来るの気付かないもんなのかね?
114 名前:名無し 投稿日:2023/11/28 5:29:00 ID:9sltPJXu0.net
どうしても太れない人はプロテインっすね
基礎代謝の倍程度食うのは基本としてプラスプロテイン
それで下痢をしてしまうようなら消化剤です
116 名前:(´・ω・`) 投稿日:2023/11/28 9:24:04 ID:Fovsj2uN0.net
結論自体は簡単だけどそれを実行し続けるのは並大抵のことではないんよな
115 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2023/11/28 9:22:04 ID:tMnV72g30.net
引用元:
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1701066822/
見た目や健康といったくだらないことを気にして、好きなものを食えない方が人生大損してるよ。笑🐸
合理性を極めちゃった結果、正論で殴り飛ばしてくる人www
※1
活かせなかった学歴みたいなクソくだらんものにしがみついてるお前が言うと笑えるな
でも肥満は合併症が多い上に関節や腰まで痛めるからリスクが大きい
ウゴービも2月22日から保険適用だから痩せた方が良い
でもお前さすまたで強盗追い払えないじょん
カエルちゃんや運動して健康なほうが
長く美味しく好きな物を食えるんやで。
まあ長生きが幸せとも限らんし
食べたいものを食べたいように食べて
体壊してさっさと亡くなるのもいい人生だと思うよ
俺は痩せたけど
喫煙飲酒ギャンブルに並ぶ無駄な出費がデブ
金が貯まらんって言ってるやつは上記全部やめろ
他人様に意見なんて言える立ち位置じゃねえだろオメエは
※1
明日からは絵文字を🐸から🐷にしような
デブって存在が迷惑だから周りの人間にとって損なんだよな
>>みんな基本的に何かを摂ったらやせると思っている
どこのみんなだよ
デブが損するのは事実だろうけどガクトは太ったことないからわかんないだろ
こいつ自体胡散臭いからなぁ
デブでも食ってろピザ
お腹がすくと食事したくなるのって俺だけ?
ホンジャマカ石塚DISなの?
高額療養費制度とかでお得だよ?
※16
ダイエットの鉄則に「それは本当にお腹から発信している空腹のサインですか?脳が発しているだけの偽りの食欲ではないのですか?」と問いかけろというもんがある
そんなの問いかけないと腹がへったような気がするだけで食っちゃうデブがいるんだろうなと思うわ
ケロケロくん豚説濃厚
ズボンのサイズが会わないと思ったらヤバいと思ってほしい