1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:37:00 ID:vO9P
あと筋トレしたら脂肪が筋肉に変わるって思ってる奴もいるし
プロテインは太る←この勘違いが起きるのなんで？
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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:37:04 ID:HDBS
知識不足
3 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:38:05 ID:f3i4
筋肉が付くという意味では太るでしょ
4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:39:01 ID:jQHS
飲むだけで筋肉付くと思ってる奴がいるんやろ
10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:40:02 ID:f3i4
>>4
そら精製したタンパク質だし普通に飯から摂るよりは付くだろ
13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:40:04 ID:dkcL
>>10
つかないよ
18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:02 ID:f3i4
>>13
普通に飯から摂るよりは付くに決まってるよ
25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:01 ID:jQHS
>>18
プロテインだけならそうやろ
プラス飯やぞ
27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:02 ID:dkcL
>>18
ううんつかない
筋合成って筋トレしないと起きないから
飲むだけだとただのカロリーにされて脂肪に変わるだけだよ
153 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:57:04 ID:BMNt
>>18
筋トレしないと太るだけ
5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:39:04 ID:4YmZ
トレーニングで脂肪が減って代わりに筋肉がつくという意味では間違いじゃないやろ
20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:04 ID:dNSy
>>5
入れ替わりのような変化はあんまりしなくて、増量して脂肪と筋肉一緒に増やすか、減量して脂肪と筋肉一緒に落とすかしかないんや
増量期に筋肉をより増やすこと、減量期に筋肉をより維持することで体脂肪率が下がるわけやけど
6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:39:04 ID:9w27
そういう知識は必要な人だけ覚えたらええんや
7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:39:04 ID:mUGO
３０分前に飲めって言うが
３０分後に飲んでるワシは間違っているのか・・・
11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:40:03 ID:A4u9
>>7
運動後30分以内ちゃうんか
12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:40:03 ID:leBX
>>7
消化にかかる時間があるからな・・・
9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:40:01 ID:dNSy
カロリーを摂取するという意味では太る
15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:01 ID:leBX
>>9
ノンカロリータイプもあるで
23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:01 ID:dNSy
>>15
いや、それ絶対プロテインやないやん
29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:05 ID:leBX
>>23
無味のやつはアミノ酸だけやで
42 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:44:00 ID:dNSy
>>29
プロテインっていうのはプロテインであって、タンパク質は1グラムあたり4kcalやん
0キロカロリーならプロテインやないやん
14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:00 ID:04uf
意外とカロリーあるからな
16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:02 ID:TLXI
たんぱく質も分解すればカロリーにならんことはないから
間違いではないんやないのか
17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:02 ID:9Cvg
タンパク質も摂り過ぎると脂肪になるんやろ？
22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:01 ID:leBX
>>17
肝臓で処理できすに肝がんになるらしいな・・・ 知らんけど・・・
54 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:45:03 ID:9Cvg
>>22
産業医の人は腎臓に悪いって言ってた
けどプロテイン市場が大きいからネットには悪くないという情報かが出てるみたい
61 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:46:02 ID:4YmZ
>>54
一度に吸収できるタンパク質の摂取量を超えなきゃ問題ないやろ
74 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:48:00 ID:9Cvg
>>61
急激に吸収され大量のタンパク質が腎臓ろ過されるからどうとかこうとか
86 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:50:03 ID:leBX
>>74
それ以前に肝臓でタンパク質処理すんじゃなかった？
105 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:52:02 ID:iIfu
>>86
肝臓に貯蔵されるよ
そこで脂肪になるか体組織の合成に使うかふりわける
運動してなきゃ余ったやつは脂肪になるし、脂肪になる分量が多いと肝臓に滞留して脂肪肝の原因になる
120 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:53:04 ID:leBX
>>105
マジ？ ワイ今年の健康診断で脂肪肝指摘された・・・ ?
63 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:46:04 ID:dkcL
>>54
陰謀論ほんと草
64 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:46:04 ID:leBX
>>54
アメ公なんかヤバそうなプロテインがぶ飲みでデカいしな・・・
大谷サ～ンもガキの頃からSA VAS飲んでるらしいし・・・
19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:03 ID:9Z1L
飲み過ぎると太るって話は聞いた事ある
21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:41:05 ID:Ocwp
プロテイン飲むと腎臓と肝臓が死ぬとか
24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:01 ID:mUGO
>>21
マジかよ？
毎日飲んでるんだがザバス
26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:01 ID:f3i4
>>21
うん アミノ酸とかはガチやばい
30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:05 ID:dkcL
>>26
アミノ酸とったらやばいとか飯食えないやん
35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:43:02 ID:f3i4
>>30
アミノ酸そのものを摂ったらって意味に決まってんだろカス
44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:44:01 ID:dkcL
>>35
アミノ酸そのものは人体内でも勝手に生成されるし
食べ物は腸に行く頃にはみんなアミノ酸になってるよ
28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:42:03 ID:NEuG
一部の人たちが甘くて飲みやすいヤツを
ジュースやデザートドリンク感覚で沢山飲んでいるから
31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:43:00 ID:dNSy
多分、そういうこと言ってる人ってPFCとか興味ないし、栄養成分表示見たことないんだと思う
絶対一日の摂取カロリー言えないでしょ
33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:43:01 ID:G7im
よく考えたら飲み物飲むだけで筋肉付くわけないんよな
37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:43:03 ID:vNYp
タンパク質は糖質・脂質と比べると格段に脂肪に変換されにくいらしい
38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:43:04 ID:mUGO
タンパク質取れいうなら
別に納豆でも豆腐でも良くない？
39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:43:05 ID:9ZxH
>>38
もちろんいいぞ
46 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:44:01 ID:f3i4
>>38
精製したものの方が筋肉が付きやすくはある
55 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:45:05 ID:XpXX
>>46
筋肉が付きやすい付きにくいはない
タンパク質の摂取のしやすさ吸収しやすさの違いだけ
40 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:43:05 ID:TLXI
アウシュビッツとかアフリカの飢餓地域で皆やせ細ってるのは
筋肉やらを分解して生存にあててるからで
つまりプロテインのたんぱくも分解して脂肪に変換可能なはずやぞ
45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:44:01 ID:XpXX
ゼロカロリーのプロテインなんて存在しないぞ
タンパク質だってカロリーはあるんだから
47 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:44:02 ID:dNSy
>>45
だよな
50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:44:05 ID:aybz
タンパク質取っても大した脂肪にはならんぞ
脂肪になるのは脂質と糖質や
だからプロテインだけで太るってことはない
56 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:45:05 ID:dkcL
>>50
これも間違い
分解されたらみんな等しくエネルギー（カロリー）
余剰はみんな脂肪になる
字面の印象だけで喋るのやめなよ
57 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:46:00 ID:vNYp
極端なタンパク質欠乏でガリッガリの人はプロテイン飲んだだけで筋肉がつくかもってなかやまきんに君が言ってた
65 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:46:04 ID:Ocwp
プロテインは腎臓死ぬ
プロテインの人工甘味料はうつ病のもと
最近よく聞く
66 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:46:05 ID:9ZxH
プロテインばっかり飲む奴が悪いだけ
トータルカロリー押さえてPFCバランス整える
要するに食生活見直そうってだけや
75 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:48:02 ID:dNSy
>>66
脂肪と脂質って直結しやすいけど、脂質を摂取したから脂肪になりやすいわけじゃないんだよね
一旦、総摂取カロリーを一番に意識するのが楽やで
84 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:50:02 ID:onQJ
プロテインって筋肉増やすための燃料やろ？
85 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:50:03 ID:iIfu
>>84
いいえただのタンパク質
93 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:51:00 ID:c2jp
>>84
プロテインを和訳するとたんぱく質
87 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:50:03 ID:G7im
レスバが始まる2分前
89 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:50:05 ID:4YmZ
>>87
もう始まってるぞ
判断が遅い
108 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:52:03 ID:vNYp
筋トレと食事と休息は同じくらい重要らしいぞ
休むときは休むんや
111 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:52:05 ID:dNSy
>>108
むしろ何あたりの話をしとるんや？
115 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:53:03 ID:onQJ
普通に生活してるやつが１日何回もプロテイン接種したらどうなるん？
119 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:53:04 ID:WVNE
>>115
太るだけや
124 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:54:00 ID:onQJ
>>119
太るんか？
128 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:55:00 ID:XpXX
>>124
普段の食事+プロテインなら摂取カロリー増えるだけやから太るで
135 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:55:05 ID:onQJ
>>128
いうてプロテインのカロリーって知れてるやろ？
145 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:56:04 ID:ZPUQ
>>135
お砂糖とタンパク質は同じカロリー量やで
123 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:54:00 ID:ekCm
プロテイン摂取すると太るか太らないなら太るんやないんか
125 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:54:01 ID:p2Eo
カロリー高い上に糖分と飲まないと能率悪い
そりゃな、加減をわきまえて最小限度を飲まないと太るわ
126 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:54:02 ID:mWMv
痩せるのなんか簡単やろ
飯抜いて走ればええんよ
131 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:55:02 ID:xwJH
>>126
飯を抜きすぎると筋肉が落ちるよ
最低でも糖質を８０ｇだったか１００ｇだったかをとることは必須
133 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:55:03 ID:59gm
筋繊維を切断して繋げてを繰り返せば太くなるんやろ？手術で出来そうな気がする
138 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:56:01 ID:WVNE
>>133
要は痛め付ければ良いからな
重いボール腹に叩きつけてるのはそういうことや
142 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:56:02 ID:N6uF
>>133
週4で手術すればいけるかもな
146 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:56:04 ID:ZseC
>>133
繋がるのだけは自分の体がやらなあかんでな
136 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:55:05 ID:mWMv
朝起きて飯食う前に運動するのがええらしいぞ
151 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:57:03 ID:xwJH
ところで、飲みやすいしプロテインは健康にいとか言って
ボトルに入ってるカフェイン入りのプロテインを大量摂取してるやつの知能はどうなってるんだろうか？
177 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:59:05 ID:eNTF
元々ガリガリのやつは筋トレしても結局食が細いから必要な栄養素が足りない、だからまず食べられる量を増やすのが先って聞いたことあるけど実際どうなん？
198 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:01:02 ID:WVNE
>>177
大谷も食の洗礼を受けてガタイ大きくしたからな
188 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:00:03 ID:04uf
マイプロがコスパ最強と聞いたんやがマジなん？
193 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:00:05 ID:mWjG
>>188
うん
194 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:01:00 ID:iIfu
>>188
ほかにもコスパいいのはいくらでもある
マイプロはセールのときだけ
190 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:00:04 ID:DpsV
メロン味のプロテインおいしい
195 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:01:01 ID:leBX
SA VASリッチショコラ味最強説！
199 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:01:02 ID:mWjG
>>195
甘すぎ
202 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:01:04 ID:mWMv
>>195
原点にして頂点
207 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:02:04 ID:mWjG
エクスプロージョンが一番コスパええな
値上がりしたけど
211 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:03:01 ID:xwJH
コスパもそうだけど自分に合うプロテインを見つけるのが一番やしなぁ
飲み心地や内容を吟味して自分の体や目的に合ってるプロテインを見つけることが重要やで
242 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:07:04 ID:N6uF
プロテインって一本満足バーじゃあかんの？
あれクソ美味いんやが
245 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:08:01 ID:mWjG
>>242
太っちゃうポヨ
248 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:08:05 ID:N6uF
>>245
しゃーないランニングも追加や
254 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:10:00 ID:mWjG
食事量少ないと筋肉ってつかないよな
マジでミスったわ
264 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:13:02 ID:leBX
>>254
ソレやばいぞ
タンパク質が少ないのに筋トレすると骨を削ってソレをタンパク源にするらしいから骨粗しょう症になる
266 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:13:05 ID:mWjG
>>264
デブからひょろがりになったわ
270 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:14:03 ID:onQJ
食事量減っても体重増えるワイはどうしたら
277 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:16:01 ID:leBX
>>270
甘いジュースとか飲んでない？
281 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:17:00 ID:onQJ
>>277
寧ろジュースは飲まんのや
アイスも食べないし
283 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 13:18:02 ID:Pw9B
筋トレできんデブの言い訳やろ
タンパク質で太るわけあるか
【Amazon.co.jp限定】 inバー プロテイン ベイクドチョコ チョコレート (15本入×1箱)
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1695526622/
納豆や肉食ったらどうなるかと同じ事なのに
粉にしただけで科学的になんちゃらとか考えちゃう奴が頭悪いだけだろ
毎食卵5個と鶏胸200gとか食うのは大変
粉は楽
海外品は分からんけど、んな入手困難なやつじゃなく
背面にカロリー表記ある日本の商品の筈なんやけどな
簡単な日本語も読めないし、カロリーの意味も知らないし
タンパク質が何なのかも知らないし
プロテインがそもそも何なのか知る事も無いまま必死に飲んでる
そんな奴が普通に居るの義務教育の敗北感じるわ
いや、ある程度脂肪を蓄えないと筋肉の量は増えないぞ。なぜなら、トレーニング後の疲労回復のために本来増えるはずだった筋肉までもエネルギーに変えられてしまうからだ。
まあ外部から、それこそプロテインを摂取し続ければ、脂肪がなくても筋肉は付くが、腎臓に負担がかかり過ぎるし。
だから、ガリガリの奴は並行して脂肪を増やさないと、筋肉が付かない（腕などが太くならない）。
粉末プロテインに関しても、食事まで厳密に管理するつもりがない人が、一定ライン（最低限）以上のプロテインを摂取するためであれば非常に有用だし。
とりあえず言えることは、100％の効果がないと0と判断して語る奴は、総じて頭が悪いし、こういった連中が嫌われる筋トレ民だということだ。
タンパク質，脂質，糖質 の違いがわかってないバカが多いから
（普通科高校の地理，去年から必須化なったけど，生物も必須にすればいいのに..）
【情強】
エアプ
153 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/09/24 12:57:04 ID:BMNt
>>18
筋トレしないと太るだけ
ここで答え出とるやんけ何ごちゃごちゃぬかしてんねんｗ
そもそも太るためにプロテイン飲むんやろ
飲むだけで筋肉付くと思ってる人も多い
まぁまずは運動せい
話はそれからだ
日本での太るは、体脂肪率が上がるではなく体重増加を言ってる奴が多いから
プロテインで筋肉付けて脂肪を減らしても、
筋肉のが重いから体重は下がらない
ワイがAmazonで1番安そうなプロテイン買ったら
ウェイトゲイナーって種類で1杯あたり400kカロリーくらいあったで
無知。
>>11
太る、やせる、筋肉がつく等の言葉のとらえ方が各々異なるせいで
言葉遊び＆屁理屈合戦になっちゃっているよね
運転免許の試験かよｗ
いやたんぱく質不足してた人は飲んだだけで筋肉つく、つきやすくなるだろ
通常プラスで摂取するもんだから太る
だけど青汁とかサラダとか栄養をプラスして置き換えのタンパク質に使っていれば
普段昼に唐揚げ弁当食うような栄養偏ってる奴は痩せるよ当たり前
女向けは置き換えダイエット商品多いから
プロテインって痩せるのか？って印象になるんだろ