2 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:35:02 ID:SZGl
結局、運動するなり仕事するなりして汗大量にかいたらどんだけ塩分取っても塩分不足だからな
このへんのことを家庭科の教科書は無視しとる
4 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:38:01 ID:od5q
WHO「日本人は塩分とりすぎです長生きしませんよ」
日本長寿国
これとか意味分からなかった
6 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:38:05 ID:oaBg
>>4
それな
WHOは現実見えてない
5 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:38:03 ID:WkQI
一応世界レベルでも日本人の塩分の代謝能力はトップグループなんですが・・・
それでもなお死ぬレベルに塩分を摂る必要性
8 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:39:04 ID:oaBg
>>5
なお塩分が主原因ではない模様
9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:40:03 ID:WkQI
>>8
主ではないけど摂り過ぎって事実
腎臓とかは塩分の摂り過ぎでぶっ壊れるよ
11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:43:01 ID:oaBg
>>9
なお腎臓病トップ3は中国インドアメリカの模様
7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:39:03 ID:x9HY
体が浮腫むねん
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:41:02 ID:3Wnh
アジア人は塩分に強いで
15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:45:04 ID:QA24
日本人が塩分とりすぎな理由は大体
味噌と醤油のせい
16 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:46:01 ID:QA24
味噌汁毎日飲むやつとか
ヘタしたら3食飲むやつおって信じられへんわ
18 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:46:05 ID:oaBg
>>16
なお飲んだところで影響は無い模様
20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:48:00 ID:QA24
ちなみに織田信長は尾張の濃い味付けの料理をいつも食べてたから塩分過多でイライラしてて切れやすかった説がある
21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:48:02 ID:WkQI
運動量が減ってるからさらに現代だと減塩した方がいいって話じゃねーの?普通に考えて
32 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:51:05 ID:SZGl
>>21
運動量がめちゃ多い人も現代にはおるやん
38 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:54:02 ID:WkQI
>>32
代謝しきれるならええんじゃね
もともと日本人は塩分の代謝能力は高いんだし
22 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:48:03 ID:od5q
卵は1日1個までとか牛乳を沢山飲めば骨が丈夫になると
むかしの情報は嘘が多すぎるから混乱する
23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:49:02 ID:eE8e
炭酸飲むと骨が溶けるんやて
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:50:00 ID:QA24
>>23
せやで
29 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:51:01 ID:cQUV
>>23
学校のpHメーターでコーラ測ったら3やったわ
実際歯は溶けてると思う
30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:51:04 ID:aV9v
高血圧「よろしくニキーw」
36 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:53:02 ID:od5q
汗かく職場なら熱中症対策に塩飴なめとけとかさ
適正量は人によって違うけど獲りすぎじゃないのか心配なるわ
40 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:55:00 ID:oaBg
>>36
そんなんで死ぬなら日本人なんてとうの昔に全滅しとる
61 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 16:59:02 ID:3Wnh
塩分摂取量と平均寿命に相関はないよ
減塩して血圧が下がるのは確かだけどね
70 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:03:02 ID:F29Z
73 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:05:00 ID:3Wnh
>>70
ワイの負けや
65 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:00:05 ID:4Vps
肝硬変ワイ、栄養指導の先生から脂質と塩分控えろて怒られる
68 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:02:02 ID:QA24
真面目な話するとイッチが料理してなことは分かる
料理してれば減塩醤油味噌ソースつゆなんてものが棚にたくさん並んでるって知ってるはずやから
並んでるってことは需要があるってことやからね
72 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:04:04 ID:oaBg
>>68
スーパーの醤油も味噌も麺つゆも出汁も減塩なんて5種類も置いてないぞ
買い物行かない自慢は楽しいか?ん?
74 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:05:05 ID:QA24
>>72
5種類もあれば十分やろうに
80 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:08:03 ID:Y2W6
取りすぎたってときどうすればええの?
81 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:08:05 ID:QA24
>>80
水分たくさんとって排出するのがええんちゃう
86 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:09:04 ID:gv2N
>>81
ただの水だと浮腫むことがあるから飲むなら利尿作用のあるものやな
お茶とかコーヒーにはカフェインが含まれてる
83 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:09:01 ID:gv2N
>>80
カリウム摂るとナトリウム排出されるで
バナナとか
85 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:09:04 ID:ZXUB
ソースはないほうがええで
減塩になる
87 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:09:05 ID:S2Pt
ヒント:健康寿命
89 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:10:03 ID:O5UG
塩水に浸かって生きてるワイ低みの見物
90 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:10:05 ID:oaBg
>>89
今日の晩飯
92 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:11:02 ID:od5q
豚カツも塩で焼肉も塩が一番とか言ってる食通とか害悪やな
塩分過多やで
93 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:11:04 ID:ZoWX
94 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:12:04 ID:evDo
脳卒中のリスクって塩分過多より家族歴のほうが高いんちゃうか
97 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:15:04 ID:O67n
減塩は人類削減計画の一環
98 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:19:01 ID:G3SJ
酸味と苦味で十分
82 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2023/08/23 17:08:05 ID:od5q
引用元:
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1692775850/
普段塩分とりすぎとりすぎ言ってんのに夏だけ塩飴なめるとか意味わからんわ
これはその通り。しかも歳とってからの方が塩分は多く必要になる
なのに医者は逆をやっているしマスコミも嘘を言う→病人が増える→儲かる
最近の調味料って減塩って書いてなくても過去商品と比べると塩分減らしてるもの多いよね
減塩表示にも食品表示法のルールがあるから
相対的に減塩されてても条件満たせなければ表示できないのよね
大動脈解離はものすごく苦しいらしいぞ
一時期行き過ぎた減塩生活で夏場は毎日のように夕方や夜こむらがえり頻発してた事もあるし、程々だわね
長生きしすぎてるから、気にしなくていいようなことまで気にするようになるんだよ。
高血圧で腎臓が悪くなるわ、血管が硬くなって、破れたら、脳溢血や大動脈瘤など怖い病気の連発だろ
中年になったら、塩なしの生活でもいいぐらいだぞ
減塩始めるのなら早い方がええで。
腎臓は取り返しがつかない。はじめに塩分、進んでタンパク質、野菜(カリウム)、水の順番で制限入る。
ちなみにはじめの塩分で外食は大体アウト。
摂りすぎも摂らなさすぎも良くない。
過剰に気にする必要はないが。
塩分気にしすぎぃって言えば糖分も気にしなくていいとはならないからなデブ
※7※8
君たちは早めに異世界転生しそうだね
※9
君は長生きしそうだ
*10
何言ってんだデブw
塩分多めに取っても外に出したり、
外に出すのを促したりする食材多めに摂ってたりするんやで。
心不全ワイ
今日も塩分ぱくぱく
死ぬんやろうなあ
脳卒中体験して死にそうになって食事の塩分制限されてる人大勢いるけど
あの人たち塩分気にしてなかったら全員死んでるけど?
イッチみたいなタイプが納得させたいのは相手ではなく自分
自分の食生活に不安があるから雑な主張で相手を言い負かせたり仲間を見つけて安心しようとする
減塩云々より身体のフィルター機能を
常に管理してるかがキモだから
味噌汁飲んでるなら気にしなくていいよ
寿命が塩分摂取量で決まるとか思ってるオツムがアレな方が沢山いますね。
体質次第なので大丈夫な人は気にしなくていいと思う。自分は気にしないとダメらしいけど。
※17
透析うけてるのにまだ減塩していないのか。
塩分とカフェインは年取ったらダメなのを身体で解らせられることになる。
塩分取りすぎて血圧上がると鼻の奥がじんじんするし後頭部もずしりと重くなる。
カフェイン取りすぎはもっとヤバい。
あっ、これ今過度に動いたら死ぬわって解る。
消防士とか土方とか炎天下で働く人たちは逆に毎食お味噌汁飲んだ方が良いそうだね。熱中症予防に最適。問題は冬場とか引退後に塩辛い味に慣れちゃってそのまま続けちゃうとこかな。
だからラーメンとかハンバーガー食べない
家系とか二郎系とか、異常なものを食わなければ大丈夫だよ。笑🐸
「食べ物の塩分気にしてる人、全員馬鹿ですw」
…とスレタイに書いてあるのに自ら認めるお馬鹿さん達
気にし過ぎて毎日マズ飯を食べる拷問を一生受け続けるのは馬鹿だとは思う。ただ、徐々に減らすと舌が慣れるし、ポテチや酒の肴みたいな基本不必要でしょっぱい食べ物を我慢するだけでも塩分とカロリーの摂取はかなり減るで。
減塩で確実に熱中症増えてるよね
減塩でいいのに少しでも取ったらダメみたいな思考してる馬鹿が多いのが悪い
糖質制限といい0か1しか考えられない奴が多過ぎる
なんかこの※欄って爺さんたちがなかよくけんかしてるかのようだな
50近くになると塩分控えようって思うようになる
※26
馬鹿って言うやつが馬鹿のパターンだからなぁ
濃い味苦手で慢性的に塩分不足になってる人は、塩持ち歩いた方がいいよ。
熱中症ほんとやばい。