【タンパク質】プロテイン、40～50代の中高年がガブ飲みｗｗｗｗｗｗｗ

2023年7月20日17:00:00

1 名前：ぐれ ★ 投稿日：2023/07/19 20:51:04 ID:Vmx554II9.net

アスリートや若者が飲むイメージの強かった「プロテイン」が今、中高年にも広がりを見せています。人気のワケを取材しました。 ■メーカー「客の5割が40～60代」　最近、スーパーやコンビニなどで見掛けることが多くなったプロテイン。街の人は、どんなイメージを持っているのでしょうか？　20代：「味、今、色んな種類ある」　60代：「今は何か身近に。お値段もお求めやすい」　20代：「紙パックみたいやつは、たまに買ったりします。日頃から気軽にタンパク質もとれて、腹持ちもいいというか、朝とかは結構いいなって」　元々はタンパク質を意味するプロテイン。糖質制限ブームで効率よくタンパク質を摂取できると注目され、最近ではコンビニでも手軽に購入できるようになりました。　消費者にも、変化が起きています。続きはソース https://news.yahoo.co.jp/articles/d484064d1a526cdee4441bab2426e56a90c07f07

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2 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:52:03 ID:2yq3jdH50.net

豆喰えよ

3 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:53:00 ID:DBZrpBc80.net

腎臓悪くすんぞ

4 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:53:03 ID:83x9q4UH0.net

たんぱく質摂りすぎても太るだけだぞ

5 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:53:03 ID:qOiGAk2N0.net

年取ったら健康に気を使いだして体鍛え始めるからな

6 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:55:00 ID:NfZUGivM0.net

なんか筋肉をつけるには鶏むね肉とブロッコリーとか流行ったよね

7 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:55:03 ID:wBWUgfFO0.net

そうだねプロテインだね

11 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:57:01 ID:qftvcCin0.net

平均日本人が不足してるのはカルシウムだけです

14 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:58:01 ID:yUqDgdqK0.net

会社でプロテイン飲んでる人けっこういる若者おじんもおばんも

16 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:58:05 ID:GDd0GJbv0.net

年取ると食える量が減るからな

17 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:59:00 ID:GMKWkG2e0.net

健康にいいらしいからなみんなやってるよな

20 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 20:59:05 ID:yUqDgdqK0.net

あとやたらスポーツジム行ってる民が多い

21 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:00:01 ID:rt/vyrgE0.net

プロテイン飲む人は体臭がキツイ

22 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:01:00 ID:hadk5wSm0.net

プロテイン飲んですぐブルガリアンスクワットやれば基礎代謝上がって痩せるしバキバキだよ

25 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:04:04 ID:dsUwxgOZ0.net

瀬戸内寂聴も毎日ステーキ食って長生きしたからなあ

26 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:04:05 ID:6xYtwFWF0.net

人口で１０代２０代３０代を圧倒してんのに半分てことじゃん

29 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:05:05 ID:RQ68ITfj0.net

運動しない人が接種しても太るだけじゃね？よく見ると結構カロリー高いぞ。

30 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:05:05 ID:42BlyyRL0.net

毎朝、茹で卵と納豆で良くない？

100 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:25:02 ID:G/J3Z3EV0.net

>>30 卵1個と納豆1パックでタンパク質13gぐらいプロテインはだいたい、1回20gぐらい摂れるようになってるはず

31 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:06:00 ID:X+85kI9z0.net

プロテインなんか買わんでも筋トレした後30分間以内に牛乳飲めば筋肉付くで。それかカニカマ食べればエエんやで。カニカマは赤く色着けた部分が筋肉付く成分やから牛乳かカニカマ食べよ

35 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:06:04 ID:6xYtwFWF0.net

吸収早いってだけでささみだのと比べてタンパク質単価安いってわけじゃないんだけどな

36 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:07:00 ID:bp4RBu/o0.net

きな粉のほうが安い

40 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:08:01 ID:jtm5D6Z/0.net

>>36 カロリー高いじゃん

52 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:11:01 ID:pWUAWjJd0.net

>>36 たんぱく質少ししか無いが？

37 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:07:01 ID:A4BDVDeE0.net

筋トレするからタンパク質が必要になるんであって何もしないなら脂肪にしかならんぞ

42 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:08:03 ID:YdfoG9n50.net

>>37 なにも運動習慣ない場合、プロテイン飲むだけだと筋肉量が増えるって研究ががが

47 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:09:03 ID:jtm5D6Z/0.net

>>37 普通の人間でもタンパク質は一日60g必要だが

74 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:17:00 ID:rt/vyrgE0.net

>>47 一日60だと、1食20ｇだよなご飯と納豆と卵で20ｇ近くいくと思うが食事で十分じゃね

81 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:19:04 ID:jtm5D6Z/0.net

>>74 納豆と卵を3色食ったら脂質とりすぎだろう

88 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:22:02 ID:rt/vyrgE0.net

>>81 誰も3食それなんて書いてないじゃないのもしかしてタンパク質はご飯と納豆と卵からしか摂れないとお思いか

109 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:27:02 ID:jtm5D6Z/0.net

>>88 だからプロテインをとってもいいだろう

123 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:31:04 ID:rt/vyrgE0.net

>>109 ちょっと何を言ってるかわからない仮に一日のタンパク質必要量が60ｇだとしたら、毎食の食事で十分だという意見なんでその論旨を踏まえた上で指摘なり反論なりを行って下さいプロテインをとりすぎると脳が働かなくなるのか

38 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:07:01 ID:RQjHHWTN0.net

お肌に良いと宣伝するだけで売れる簡単な商売です

39 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:08:01 ID:RQjHHWTN0.net

TKG食えよ

41 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:08:02 ID:mCZzHSSn0.net

日本人はタンパク質が少ない食事が多いからビタミン剤を飲む感覚でプロテインを飲んで補充する

49 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:09:04 ID:1DS7t57N0.net

親父が飲んでるな

51 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:10:04 ID:OTVkQkq00.net

人工甘味料味苦手

54 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:11:01 ID:ac6kx1nK0.net

きな粉と牛乳じゃあかんのか

62 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:13:05 ID:jtm5D6Z/0.net

>>54 一日60g取るのにどんだけ飲まにゃならんという話

56 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:11:03 ID:6xYtwFWF0.net

豆腐と生卵ジューサーにかけてジョッキでがぶ飲みでもいいけどな

58 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:12:02 ID:GHUuOME+0.net

たんぱく質は良いがアスパルテームという発ガン甘味料が良くないこの中高年が飲む大体のプロテインはアスパルテーム入りかと

59 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:12:05 ID:FHVNEiIp0.net

アスリート以外は意味ないって誰か教えてやれ

63 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:14:03 ID:KBoypuSo0.net

豆乳を飲め！

67 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:15:01 ID:jtm5D6Z/0.net

>>63 カロリー

68 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:15:02 ID:5fOYSG1d0.net

朝ご飯に食パン一枚たべる代わりにプロテイン一杯にしてるわパンより腹持ちいいし、暑くても飲める

69 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:15:03 ID:dLHrYVDw0.net

分量通り一食分摂取すれば摂りすぎることは無いけどね心配しすぎ

71 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:16:02 ID:qX67zB4Y0.net

普通の食事だけだと、せいぜい体重×1.0gくらいしか蛋白質取れてないんじゃね

73 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:16:04 ID:PhjSfNK60.net

腎臓逝きやすいけど大丈夫？

76 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:17:05 ID:KBoypuSo0.net

玄米を食え、ビビるほど痩せるぞ・・・1年ぐらいで元に戻るけどｗ

83 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:20:04 ID:vzcgXECg0.net

プロテイン飲んで毎日10時間寝るこれで大谷みたいな体になれる

102 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:26:01 ID:LVF4vyCi0.net

納豆で、筋トレうでたてとか５０回くらいしたら筋肉つく？

110 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:28:00 ID:FHVNEiIp0.net

>>102 毎日続けたらムキムキになる

103 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:26:01 ID:sJkadbnE0.net

豆腐でいいんじゃね

112 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:28:05 ID:jtm5D6Z/0.net

>>103 断白質すくないぞ

107 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:26:03 ID:JFIfV+zG0.net

年寄りにタンパク質必要なのはわかるがこの手のって大豆タンパクだろ？食事で補えそう

131 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:33:03 ID:jtm5D6Z/0.net

>>107 豆腐100gにタンパク質4.9g 1食あたり20g必要なので豆腐で賄うのは大変納豆なら1パックタンパク質6gだか、3パックも食ったら痛風まっしぐら

111 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:28:01 ID:DKuQRg5x0.net

ザバス一回のカロリーが120カロリー摂取タンパク質が20gなんだからかなり優秀ついでにビタミン群も取れるのでねまぁ普通の食い物と合わせりゃいいよね

113 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:29:01 ID:srnQtO660.net

脂っこいものが苦手になってきたおっさんこそプロテインを摂るべきなんだよな。

116 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:30:02 ID:7qkRTZR40.net

腎臓の数値が悪くなってかかりつけ医にプロテイン止められたプロテインは吸収が速いから若くないと腎臓の負担になるんだってさ

121 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:31:02 ID:srnQtO660.net

>>116 栄養失調とそっちのシーソーかもね。

127 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:32:02 ID:7qkRTZR40.net

>>121 普通に食べ物でタンパク質摂るように言われたよそれで十分だって

130 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:33:00 ID:srnQtO660.net

>>127 その普通が歳を取るときついのじゃ。

129 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:32:05 ID:srnQtO660.net

とりあえず自分のタンパク質摂取量計算してみ。特にご飯大好きな人は全然足りてないよ。

164 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:38:01 ID:FHVNEiIp0.net

>>129 摂取量が足りてないぐらいが丁度いいんだよ人類の歴史のほとんどは飢餓状態だからね人間は栄養が足りてない状態に順応してる

170 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:38:04 ID:srnQtO660.net

>>164 私はびっくりするほど足りてないよ。タンパク質は計算上10グラム未満

132 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:33:03 ID:TtE/ZqC90.net

普通に魚や肉、大豆とかから取れば済む話

140 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:35:01 ID:noq4gxXN0.net

運動もしないのに青汁みたいな感覚でなんか体に良いから的に飲んでる人いるね頭悪いんだろうなと思って見てる

141 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:35:01 ID:QRxRYPje0.net

食事で足りない人が補助的に使うぐらいなら大した量でもないしいいんじゃないの？

144 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:35:02 ID:2PEebIpP0.net

1日60g？そんなに摂らなくても健康で長生きしてる人たくさんいないかい？

146 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:36:00 ID:srnQtO660.net

>>144 死にはしないが『健康』を考えると摂取したくなっちゃうんだわ（笑）

168 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:38:03 ID:jtm5D6Z/0.net

若い人はいいけどさ、魚、肉、納豆で必要分喰おうとしたら、中高年には脂質おおすぎだし、プリン体たっぷりすぎて、痛風まっしぐらプロテインで置き換えするのがいい

180 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:40:02 ID:NAxvAs2Q0.net

タンパク質取りすぎると肝臓と腎臓に負担かかって腸内環境も悪くなって大腸癌になりやすくなるから注意な

205 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:44:01 ID:jtm5D6Z/0.net

>>180 とりすぎはそうだが、中高年は肉、魚をプロテインに置き換えたほうがいいだろうという話

183 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:40:03 ID:noq4gxXN0.net

毎日焼き魚食った方が明らかにいい

189 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:41:01 ID:srnQtO660.net

>>183 それはわかる。しかし食べたくないのじゃ。

213 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:45:00 ID:BGZ31KZB0.net

朝納豆、卵焼き、昼、ゆで卵2個使ったたまごサンド、プロテインバー、ザバス200ml 夜　魚か肉完璧だ

215 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:45:01 ID:dY/sHM2e0.net

通勤と仕事だけで体力なくなるから運動できる体力と時間あるやつが羨ましいんだが

220 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:46:00 ID:OLDlqWSh0.net

普通に寿司食えよ寿司以上にたんぱく質取れるもんねえよ

221 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:46:01 ID:dLHrYVDw0.net

低コストでタンパク質摂取できる食品が他に無いんだわちなみにこの前ザバス茹でたら超細かいひき肉みたいになった超まずいからプロテインはやっぱり冷水

228 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:47:04 ID:TtE/ZqC90.net

プロテイン業界の良いカモ

234 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:48:05 ID:YdfoG9n50.net

>>228 プロテインの原価率知ってたらねぇ… 高コスパすぎてw

238 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:49:03 ID:TtE/ZqC90.net

>>234 そんな付加利益率高いんだ

235 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:49:01 ID:YYfhCmhp0.net

普通のご飯食べて普通の体型でいいよボディビルダーとかは目立つだろうけど健康で温厚にしてるのが一番

237 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:49:01 ID:dY/sHM2e0.net

プロテイン系の動画で取りすぎても運動してなきゃ脂肪になるってのは見かけたな朝は栄養足りないから一杯飲むのはありとかなんとか

239 名前：ウィズコロナの名無しさん投稿日：2023/07/19 21:49:04 ID:OYobZxqg0.net

プロテインってブーストだろ？適正な食生活と運動すりゃ最低限の筋肉はついて老後も問題ないやろ急激に摂取したところで体にいいことないよザプロプロテインホエイ 1kg ピーチ風味プロテインザプロ武内製薬甘すぎない低糖質高タンパク質低脂質筋トレ (1.ピーチ風味, 1kg)

引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1689767500/

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コメント(20)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 18:30:38

ボタニカルライフプロテインってところの商品を40～50代が買ってるってだけのニュースだな
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 18:47:11

プロテインって横紋筋融解症に効果ある?
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 19:52:36

食事抜いたときに飲むとか炭水化物祭りしちゃったときに飲むとかしてる
しっかり目の食事したときは飲まん
そういう当たり前の使いかたしても腎臓が壊れるというなら壊してみろ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 20:41:05

コップ1杯(200ml)の牛乳に大匙すりきり3杯のきな粉で約20gのたんぱく質
食物繊維も取れるんで、きな粉苦手じゃなければ補助食品としては悪くない
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 20:43:53

白米過多の日本人の食事じゃタンパク質は取りきれんよ
脂質多い牛乳飲むならプロテイン飲む方が良いし、腎臓悪くするって言ってるやつは1日に何杯飲む気だって話だし
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 21:05:38

無脂肪牛乳で溶かして朝晩2回飲んでる
軽い運動で身体も絞れてきたし肌艶もよくなった

二次的な効果だが抜け毛が明らかに減った
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 21:33:33

6
抜ける毛がもうないだけやろ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 21:38:23

>>7
そう言わず飲んでみ
自分の場合はそもそもタンパク質不足だったからだと思うけど
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 21:44:32

腎臓悪くなるってまだプロテインとステロイド間違えてる馬鹿がいるのか
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 21:59:22

意識高いジジイババアは起床後トレ前トレ後就寝前が最低ラインでプラスα
つまり4スクープたんぱく質量で100g以上毎日飲んでる。さすがにやりすぎやぞ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 22:03:29

補助食品を主食にする人多いよね
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 22:22:11

フィットネスが流行り出した20ン年前にプロテインも一緒にやったが1ヶ月くらいで飽きてやめた
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 22:38:35

ゴミみたいなめとめだな
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月21日 00:07:07

よく調べもせず、ただ漫然とプロテインを追加しても有意な効果なんかねーわな
何かしらの効果を期待するなら効果が出る方法をきちんと調べて考えないとダメ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月21日 00:09:05

みんなすげえ偉そうに言ってるけどてんでバラバラなの笑える
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月21日 01:16:53

>>15
そもそもどこをゴールにしてるのかが人によってバラバラだからな
マッチョになりたいのか、体重減らしたいのか、スタイル良くなりたいのか、単に健康であればいいのか、全員バラバラなんだから言ってる事がバラバラになるのも当たり前
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月21日 08:25:18

めとめで　通じ合う～♪
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月22日 00:30:25

プロテイン飲料一日一杯かそこら飲んで壊れる腎臓なんてほっといても早晩壊れるわ
この手の話って大体否定してる奴の方が偉ぶってるわりに極端な話しかしなくてバカっぽい
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月22日 09:25:23

筋肉をつけるには睡眠が重要だが、悲しいことに50歳を超えると5時間以上は眠れなくなる。
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月22日 11:49:52

摂りすぎると腎臓に悪いって言う人は大勢いるけど具体的にどの程度の量の摂取が摂りすぎになるのかは絶対言わないよね
プロテインに限った話じゃないけどあくまで補助食品だからちょっと足りないと思ったら飲めばいいのよ
自分の代謝量把握して食事から適切な栄養素が摂取できるならそれが一番いい